Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutus ja rankka bodypump

    Moi

    Mitä pitäisi syödä / juoda Bodypump tunnin jälkeen. Nyt tilanne ollut se kun tunti loppuu klo 21 olen juonut vettä ihan reilusti tunnin aikana, suihku ja autolla kotiin. Kotona alkaa viluttamaan horkan lailla. Eilen söin voikkarin ja join lisää vettä mutta kylmä ei lähtenyt.

    Päivällä söin ihan ok ja ennen jumppaakin klo 18.00 pienen annoksen lihapullia ja perunamuusia.

    Energiaa siis on mutta jumppa oikeasti tosi rankka..

    Hyviä neuvoja. Olen nyt 40v mutta kun reilu 30kymppisenä treenasin vaikka miten paljon ei samaa ilmiötä ollut koskaan. kävin ihan vastaavissa jumpissa silloin. Toki olin 30v 173cm 65kg ja nyt 40v 85kg

    Anneli
    2649
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Mulla sama juttu, enkä tiedä mistä johtuu

    Äänestä

    • Eilen parempi olo...

      Eli googletin tuota asiaa ja löytyi paljon mm. seuraavia neuvoja sieltä.

      * Join noin 2-3dl vettä juuri ennen jumppaa.Tämä ei ollut hyvä juttu kun meinasi tulla pissat housuun...:)
      * Juoda tarpeeksi ja esim. banaani / raejuustoa yms jumpan jälkeen.

      Hieman parempi olo. Kylmäsi kyllä mutta ei ollut horkka.

      Se mitä ihmettelen että laihdutus sivuilla jutellaan vain syömisestä. Kuitenkin tiedämme että ilman liikuntaa laihdutus on turhaa. Kuitenkaan ketään ei viitsi edes vastata kun täältä kysyy liikunta-asioista. Itse kaiken kokeilleena olen sitä mieltä että turha mussuttaa nutrilet patukkaa, VHH diettiä tai muuta poppakonstia jos kroppaa ei laita liikenteeseen.

      mahtava fiilis kun tällainen 40v eilen jumpassakin intoutui niin pomppimaan että oli pakko puhua itsensä kanssa että hei tyttö et ole enää 20 vuotias..:) Jos jatkat tota tiput aika pian..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anneli32.. kirjoitti:

    Moi

    Mitä pitäisi syödä / juoda Bodypump tunnin jälkeen. Nyt tilanne ollut se kun tunti loppuu klo 21 olen juonut vettä ihan reilusti tunnin aikana, suihku ja autolla kotiin. Kotona alkaa viluttamaan horkan lailla. Eilen söin voikkarin ja join lisää vettä mutta kylmä ei lähtenyt.

    Päivällä söin ihan ok ja ennen jumppaakin klo 18.00 pienen annoksen lihapullia ja perunamuusia.

    Energiaa siis on mutta jumppa oikeasti tosi rankka..

    Hyviä neuvoja. Olen nyt 40v mutta kun reilu 30kymppisenä treenasin vaikka miten paljon ei samaa ilmiötä ollut koskaan. kävin ihan vastaavissa jumpissa silloin. Toki olin 30v 173cm 65kg ja nyt 40v 85kg

    Anneli

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu