Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    KIINNITÄ HUOMIOTA NÄIHIN --lue tämä:

    RASVAN MÄÄRÄ JA LAATU:

    Rasvan osuus energiansaannissa tulee olla korkeintaan kolmannes ja siitä tyydyttyneen, eli kovan rasvan osuus enintään kolmannes. Kiinnitä jokapaiväisessä r-valiossasi huomiota piilorasvan lähteisiin kuten maitovalmisteisiin 8 mukaan lukien juustot.

    SOKERI:

    sokeria saadaan moninkertainen määrä suosituksiin nähden jos välipalat on makeista juomista ja jugurteista yms peräisin.
    Sokerin saanti tulisi pitää alle 10 % kokonaisenergian saannista.

    Käytä D-vitamiinia ja Kalsiumia, kuituja ja hedelmiä

    HERKUT:

    herkut kuuluu ruokavalioon kunhan ne ei korvaa ATERIOITA !
    7117
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    VATSAN !

    Äänestä

    • SE AUTTAA SYDÄN OIREISSA liikaa maitoa juovia

      Äänestä

    • PEKONIPÄÄ kirjoitti:

      SE AUTTAA SYDÄN OIREISSA liikaa maitoa juovia

      palasokeria hääkakuissakin Koristeina !

      Äänestä

    Oletko edes kuullut sanaa vähähiilihydraattinen ruokavalio. Jos olet kuullut niin siinä tapauksessa ymmärtäminen on pettänyt.
    Täyttä rapakaljaa koko juttusi.

    Äänestä

    • lchf-vhh on silkka HULIVILISONTAA JA RUIKULIPASKAA !

      Äänestä

    .

    Äänestä

    • joka nautitaan rusinakeiton ja perunan kera..........siksi veijon sokerit on taivaissa ennen veijoa ?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vhh-Opettaja Masa kirjoitti:

    RASVAN MÄÄRÄ JA LAATU:

    Rasvan osuus energiansaannissa tulee olla korkeintaan kolmannes ja siitä tyydyttyneen, eli kovan rasvan osuus enintään kolmannes. Kiinnitä jokapaiväisessä r-valiossasi huomiota piilorasvan lähteisiin kuten maitovalmisteisiin 8 mukaan lukien juustot.

    SOKERI:

    sokeria saadaan moninkertainen määrä suosituksiin nähden jos välipalat on makeista juomista ja jugurteista yms peräisin.
    Sokerin saanti tulisi pitää alle 10 % kokonaisenergian saannista.

    Käytä D-vitamiinia ja Kalsiumia, kuituja ja hedelmiä

    HERKUT:

    herkut kuuluu ruokavalioon kunhan ne ei korvaa ATERIOITA !

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu