"Runsasrasvainen, vähähiilihydraattinen ruokavalio vähensi veren kolesterolia. Näin kävi rovaniemeläiselle Villelle, 32, joka on syönyt yli puolen vuoden ajan paljon rasvaa, mutta karttanut hiilihydraatteja. "
http://yle.fi/alueet/lappi/2010/04/rasvan_syonti_vahensi_veren_kolesterolia_1625787.html?origin=rss
http://yle.fi/alueet/lappi/2010/04/rasvan_syonti_vahensi_veren_kolesterolia_1625787.html?origin=rss
Vastaukset 13
Vanhimmat
Nämä jutut on täyttä peetä. Laihtuminen johtuu yleensä monesta summasta, ei yhdestä! Ei auta jos vähentää rasvaa tai hiilihydraatteja, mukaan pitää lisätä pakosta runsas liikunta ja kasvikset, marjat. Alkoholi kokonaan pois. VHH:lla voi laihtua muutaman kilon ainoastaan pelkällä VHH:lla.
Tässä jutussa olisi käynyt ilmi, että HDL:kin laski runsailla rasvoilla, jotka tosin olivat muutenkin erittäin huonot, laskivat entisestään.
Runsailla rasvoilla (vaikka olisivat elänrasvoja) AINA HDL (hyvä kolesteroli) nousee, joka on tietysti hyvä asia, mutta LDL (paha kolesteroli) nousee taas huomattavasti, jonka taas kuuluisi laskea, ja HDL nousevan.
Mutta pitää huomioida, että triglyjenkin kuuluisi olla alle 1,5.
Terveellisellä (puska lautasmallilla) syömällä EI koskaan triglyt nouse yli 1,5! Eikä LDL yli 4,5, sekä lähes aina, HDL on yli ,178!
Kun lisäksi otetaan mukaan liikunta, jota Puska (kin) kannustaa.
Vain vähän hiilareita. On näyttöä asiasta. Mutta varovaisuutta, sillä sille kuurille joutuneet olivat hengenvaarassa.
http://yle.fi/dokumentti/sotavangit/suomalaiset/Matrikkeli04082003.pdf
asiantuntija jopa sanoo: - Muutos HDL- ja LDL-arvoissa on niin pieni, että se menee mittausvirheen rajoihin. Eli käytännössä muutosta ei ole tapahtunut, Salomaa toteaa.
eli miten me voimme luottaa mihinkään mittaukseen?
LCHF/VHH toimii. Uutinen ei ole millään tavalla ainutlaatuinen.
Itseltäni putosi yli 30kg 7kk:dessa.
Tässä muutama lisää. Repikää tästä häiriköt vaikka hermot ovatkin heikoilla
(älkää unohtako laskea kaloreja ja syödä kevyttutteita ja margariinia. Liikkua voitte sitten niin paljon kuin huvittaa. Pitäkää hauskaa:
20kg 80 PÄIVÄSSÄ:
http://www.kostdoktorn.se/20-kilo-pa-80-dagar
50kg 8kk:ssaA
http://www.kostdoktorn.se/hur-kanns-det-att-ga-ner-50-kilo
http://www.kostdoktorn.se/hur-man-gar-ner-50-kil
75kg 2 kk:dessa------168kg 2 vuodessa.
http://www.kostdoktorn.se/minus-168-kilo-med-lagkolhydratkost
"Liika sokeri saattaa kohottaa sydäntautien riskiä"
http://www.iltalehti.fi/sydan/2010042211521860_sd.shtml
Hiilarit on liikaa nautittuna myrkkyä kropalle !
Kerrotko vielä miten ihmeessä on perityvä' senkaltainen hölmöys jossa isän sairastaessa diabetestä raajarikkoisena ja poika lihottaa itsensä 30 kg:n ylipainoon! Riskitekijät olisivat olleet korkeat jo ilman tuota läskistämistäkin, mutta niinhän se on, että suositukset pakottivat syömään...
Luonnonvalinta toimii joten nämä tapaukset kuihtuvat omaa hölmöyttään ja ilman kalakaveria.
Sinä olet semmoinen limaläjä että olisi todella hauska tavata ja keskustella käyttäytymistavoista.
Minä lupaan että voisin kertoa ja opettaa sinulle yhtä ja toista.
En viitsi mokoman älykääpiöntakia vaivaamaan meidän IT specialisteja joten ilmoita osottesi niin tulen pistäytymään.
Olisi varmasti huomattavasti helpompi olla jos myöntäisit tosiasiat joiden vuoksi sinulla on mennyt ja menee päin persettä.
Olet täällä kertonut edellämainitut asiat joista voi tehdä vaikka kansakoulupohjalla yhteenvedon jonka mukaan olet tietoisesti sairastuttanut itsesi ja nyt katkerana yrität epätoivoisesti sysätä vastuun omasta ja läheistesi sairauksista ulkopuolisille tahoille.
Sinun käytöstapasi kertoo aika paljon sinusta joten opeta omia lapsiasi jos niitä on tuolla luonteenlaadullasi saatu yhtään aikaiseksi. On ainakin parneri ollut allasi takuulla happivajauksessa tai päällä ollessa saanut kyytiä kuin kengurupallossa.
Eli kaada vaan itsellesi ja voit puolestani kiehua ihan rauhassa, ei kiinnosta sinun linkkisi eikä itseaiheutetut yksin onkimisesi ja muu paska.
ja sekin on kiellettyä.Poliisi asiako...?!?!?!
Pysytään palstan aiheessa !
Hieno suoritus !
heikkilä kirjoitti tästä uusimmassan kirjoituksessaan.
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=174
vaikuttaa siltä notta eläinrasvoihin aletaan suhtautumaan myönteisesti länsi-suomessa ja eritoten on ylen lappi kunnostautunut.
suurempi riski kuin elukkarasva.