Huomenta! No niin, tässä nyt ei sitten saanut enää nukuttua pidempään viimeisenä lomapäivänä. "Pirteänä kuin peipponen" ylös ja vaalle! Ei paha 800g tippunut ja pääsin rikkomaan 70rajan eli paino nyt 69,7kg:) ja vyötärökin kaventunut parilla centillä 83cm.
Mites teille muille meni punnitus?
Mites teille muille meni punnitus?
Vastaukset 20
Vanhimmat
Onnittelut uudesta kymmenrajasta! Vielä joskus minäkin! Heti painoni putoaisi, kun saisin pidettyä annokset pieninä ja voin minimiin. 100g miinusta tuli. Parempi näin kuin kilo lisää.
maake-58
-tiina-
kkk-55
pella- Alkupaino 92,8kg, nyt 92,5kg
LO:)
rva.57
-peppi-
Pistin vielä tuohon meidän nimet.
Kävin kaupungilla, siitä tuli kävelyä reilu kuusi kilometriä. Eilisestä meinasi jo tulla morkkis, kun en ollut ulkona. Huomenna menen juhliin, mutta en minä siellä liho, kyllä ne ovat nämä isot kotiannokset, jotka minut lihottavat. Välipaloja minulla ei ole kuin kasvikset tai marjat.
Tässä tämä ja tulkaa mukaan!
...täällä on tämän hetken paino 93.4kg. Eli 100g. Sitä kyllä veikkasin jo tästä tympääntyneestä olostani, kun en ole saanut tälle viikolle sitä toivottua vauhtia päälle.
onnea kaikille muille pudottaneille! Hyviä lukuja teillä!
Yritän päästä illalla uimaan isompaan halliin jos vaikka pääsisi vähän kovempaa.
Paino tänään 68,4kg pudotusta siis -600g.
Onnea kaikille onnistujille ja kaikkihan me olemme onnistujia.
Mukavaa viikonloppua koko jengille.
Tervehdys, painoni on sama kuin viime pe elikkä 79,8 kg. Kokonaispudotus 2 vk:ssa vain -200g. Hiljaa hyvä tulee:) Onneksi olkoon teille, jotka olette pudottaneet.
Paino oli tänä aamuna 67.5 eli 200g tullu lisää, ei paha siihen nähden etten liikuntaa harrastannu yhtään tällä viikolla johtuen tästä flunssasta.
Nyt pitäs vaan kokoa ittensä ja löytää se motivaatio, hukassa ollu mokoma.
Maakele voimia ystävän tukemiseen.. ja muille reippaille pudottajille onnee..
Huomenna jos varovasti kokeilis hölkäämistä ja sunnuntaina koirulin kanssa piiiiitkä lenkki niin kyllä se tästä taas lutviintuu.
No 100g ei niin paha kun pelkäsin. Perjantaina työlounas ja ilalla vieraita viinillä, joten olen tyytyväinen. Mittanauha antaa kuitenkin lukemaa 93cm. Hyvää viikoa kaikille ja onnea niile jotka onnistuivat pudottamaan.
Oikeastaan meillä kaikilla meni viikko tosi hyvin ja ne nousut joita tuli, olivat tosi pieniä. Tästä on hyvä jatkaa seuraavaan viikkoon.
Puhtia ja innostusta meille kaikille yhteiseen tavoitteeseen eli kesäksi kovaan kuntoon=D
Olipa ilo lukea teidän kaikkien viestit! Paino oli pysynyt aisoissa. Lieneekin hyvä asia, ettei painomme nouse kilokaupalla. Näistä lukemista on helppo jatkaa pudotuksen puolelle. Onnea!
Minä olin sitten eilen juhlissa. Oli tarjottavaa makeasta suolaiseen ja juomia jos mihin lähtöön. Kuohuviiniä, konjakkia ja boolia. Tänään nuhjuinen olo, kun oli matkustamista ja lenkkeilyt jäi. Lähden tästä kaupungille puolilta päivin. On ihana poutapäivä.
Eilinen ehtoinen emäntä oli laihtunut kuudessa viikossa viisi kiloa. Kyllä näkyi painon pudotus. Iäkäs ihminen hän, joten kyllä meillä kaikilla on mahdollisuus laihtua. Ajatellen aineenvaihduntaa omallakin kohdallani.
Ei muuta kuin hyödyntämään kaunista päivää ulos!
Kävin tänään uimassa ja vesijumpassa pitkästä aikaa, tai no viikko sitten kävin viimeks, mutta kumminkin.
Tuntu tosi hyvältä, eilen en voinnu lenkkeillä kun tota räkää vielä näköjään riittää.
Täytyy toivoo että ens viikolla voi jo liikkua normaalisti, alkaa jo jalkoja kutitellä kun ei ole päässy lenkille.
Kävin tänään koiran kanssa kattomassa pururadan kuntoa ja kuivalta näyttää, jee pääsee sinne juoksee pois tuolta autojen pakokaasuista.
Miten muilla nämä kevät liikunnat on sujunnu? entä syömiset?
Huomasin muuten kun yks aamu söin pelkkää leipää aamupalaks turvotus oli valtava, täytyy vähentää tota leivän mussutusta.
Eipä tässä muuta tälläkertaa,, hauskaa viikon alkua kaikille :)
Miunulla on myös tuo pururata melkein vieressä. Viime viikolla pääsin sinne taas takaisin ja kyllä on ihanaa kun autot ei pörrää vieressä.
Eilen en kyllä ehtinyt lenkille käytiin vanhempia tervehtimässä ja siihen meni sitten koko päivä.
Syömiset on taas viikonlopun jälkeen hakusissa. Kaalisoppaa otin sulamaan ja sitä hapankorpun kanssa.
Hyvää viikkoa kaikille. täytynee taas jatkaa työntekoa.
Ihana ilma. Joutsenet on taas palanneet, tuossa rannalla oleskelevat. Hienoja lintuja.
Tänään olisi sauvakävelyä yksin ja tyttöjen kanssa vaunulenkki.
Syömiset olen yrittänyt pitää järkevinä, mutta käväistiin isomummon synttäreillä ja sielä otin pari palaa kakkua. Kyllä oli hyvää, mutta ei onneksi tullut himo.
Eilen tein riisiä, kalaa ja kasviksia. Kalana oli tällä kertaa pakaste seiti. Tämän päivän ruokaa en ole miettinyt vielä.
Aurinkoista viikkoa kaikille!
Heissan! Eilinen oli minun paras päivä. Pitkä lenkki ja syömiset oikein laihtumisen kannalta. Tänään kävin kaupassa ja siitä tuli kävelyä kaksi kilometriä. Nyt huilailen eilistä, oli tosi rankka päivä.
Minä en varaa vapuksi mitään perinteistä. Ihan tavallista ruokaa ilman simaa. Kilot ovat siinä mallissa, että pitää hillitä juhlinnat ja keskittyä tekemään Kovaa Kuntoa Kesäksi.
Kaikkea hyvää laihduttajille!
Vappu lähenee,mutta ei melläkään mitä erityisiä vappuruokia varata.Ihan tavallista kevyttä kotiruokaa.Jätetään vaan nakit ja perunasalaatit muille:)
Simaata tänään ostin,siinä kaloreita 100ml/5kcal.Löysin jopa ihan alkoholitonta simata,kun periaatteesta en osta simaata jossa alkoholia,kun kuitenki sitä juovat meillä pääasiassa lapset.
Hellalla porisee kaali laihdutuskeitto,näinköhän pystyn sitä syömään,tuntuu että on siinä sellaset timakat ainekset ja mausteet että voi lentää savu korvista.Uunista otin juuri ensimmäisen pellillisen mantelileipiä.Tuoksuvat niin ihanalle,että varmaan pitää yksi syödä:)
Kylläpä oli muuten kaupassa tyhjyyttä ammottavat hyllyt kun aamusella kävin.Liha ja leipä hyllyt etenkin ihan tyhjiä.Perheelle kävinkin ostamassa leipää suoraan leipomosta.En oo vielä saanu perhettä "opetettua" tuon mantelileivän syöjiksi.Lapset eivät edes käy maistamaan,luulenpa jos maistasivat niin voisivat tykätäkin.
Nyt pitää alotella perheelle ruuan laittoa,en viitsi edes yrittää tarjota tuota laihissoppaa:D
Mukavaa viikonjatkoa!!
Heippa vaan kaikille! Työkiireet tässä ovat vieneet aikani, mutta lenkille olen pyrkinyt joka ilta lähtemään. Lenkit ovat nyt alkuviikosta jääneet puolen tunnin lenkkiin, mutta sitäkin rivakampaa sauvailua. Suurin syy lenkin pituuteen on kaverin puute. Yksin ei tule tehtyä oikein kauheen pitkää lenkkiä. Syömiset on kuta kuinkin hanskassa ja Vapuksi en aijo hankkia mitään erityistä. Sokerista simaa en varsinkaan, eikä muuten tee edes mielikään ja se tässä onkin parasta.
Ruotuun on palattu täälläkin, lenkillä olen käynny molempina iltoina kesto on ollu "vain" 30min. johtuen typeristä työajoista.
Huomasin tossa kun tuskailin ajan kanssa, että hyvin riittää tuo 30min ja vielä sen jälkeen koira ulos ja kävelyä toinen mokkoma 30min. hyvin käy venyttelystä ei ole jalat kipeenä ollu yhtään.
Vappua en meinaa minäkään juhlistaa perinteisillä vappu herkuilla, lapsille ostan kyllä munkit tippaleivät, itse en oikein välitä ja kun tuo painokin on taas hurahtannut mukavaan laskuun, jätän väliin.
Toivotaan ettei kauheesti satais vappuna.
Hauskaa päivää kaikille.
Nyt voisi suunnata peiton alle, reippaan iltalenkin jälkeen. Kävin vähän juoksemassa reilun tunnin verran mäkiä metsässä. Nyt teen vielä hetken painoilla käsiin lihaksia, että pääsisi alleista eroon tai ainakin saisi niitä pienemmäksi. HUomenna taitaa lenkki jäädä vain vaunuiluun, mutta ei voi mitään.
Hyvät yöt!
Vettä näkyy satavan. Minä pääsin lenkkini tekemään ennen sadetta. Tunti meni nyt, kun illalla lähden teatteriin, niin en uskaltanut kaikkia voimiani tuhlata. Olen tyytyväinen itseeni, kun lähdin lenkille. Koko ilta menee istuessa. Ensin bussimatka ja sitten teatterissa Helsingissä sekä pois tulo bussilla.
Kovasti olen sinnitellyt tämän laihtumisen eteen. Eilen söin kolme porkkanaa raakana ja karpaloita kaksi desiä ilman sokeria. Voitte vain arvata oliko hapanta! Söin tietysti ruokaa, mutta olen tuota rehupuolta alkanut lisäämään tuntuvasti.
Jännitetään huomista!
Vikkelästi on viiko taas mennyt. Punnitukset edessä huh, huh. Katotaan miten meidän naisten käy?
Viime viikkon tulos näytti tältä.
maake-58 -600
-tiina- 100
kkk-55 -800
pella -100
lo:) 0
rva-57 100
-peppi- 200
Motivaatiota jatkoon, vaikka paino ei aina laskisikaan. Aamun nopein aloittaa uuden ketjun?
onko pahasti tehty jos en huomenna menisi vaakaan ollenkaan?Nyt muutaman päivän syömiset menny ihan "plörinäksi" syönyt olen ja paljon ,myöskin vääränlaista ruokaa,jäätelöä ym...
Olo on ihan lihoneen tuntuinen:) Jos menisin vaakaan vasta seuraavana perjantaina :) ehtisin ehkä tasoittaa tätä syömistä......toivottavasti.Siis ihan oikeesti tunnen että ainakin kilo ellei kaksikin ole tullut lisää :( huomaan farkuissa että kiristää :( vatsakaan ei ole toiminut pariin-kolmeen päivään.
Voikohan tuo vatsan huono toimiminen johtua stressistä :-o
Katsotaan miltä huomenna tuntuu kun lähestyn vaakaa:) uskallanko mennä vai kierränkö vaaan kaukaa.
Punnitiksen yli hyppääminen on minusta hyvä ajatus. Olkaamme armollisia itselemme eikä liian tiukkoja. Helpottava ajatus jättää punnitus väliin jos siltä tuntuu. Välillä vaan on sellaisia viikoja ettei kaikki mene putkeen. Silti ei kannata lannistua. Hilajaa hyvä tulee. Takapakitkin kuuluvat elämään.