"Lisätty sokeri saattaa kohottaa sydäntautien riskiä
Paljon sokeria syövien kolesterolitasot ovat usein huonolla tolalla, yhdysvaltalaistutkijat ovat havainneet. Onkin mahdollista että ruokiin ja juomiin lisätty sokeri on yksi sydän- ja verisuonitautien riskitekijä.
Yhdysvaltojen lääkäriliiton JAMA-lehdessä julkaistun analyysin mukaan sokerin saannin kasvaessa hyvän HDL-kolesterolin pitoisuudet pienenivät tasaisesti ja haitallisten triglyseridirasvahappojen ja LDL-kolesterolin pitoisuudet puolestaan suurenivat. LDL-kolesterolin kohoaminen havaittiin vain naisilla.
Elintarvikkeisiin lisätyn sokerin vaikutuksia veren rasva-aineenvaihdunnan häiriöihin ei ole ennen tutkittu. Runsas hiilihydraattien syöminen on kuitenkin aiemminkin yhdistetty rasva-aineenvaihduntaan."
http://uutiset.ruokatieto.fi/WebRoot/1043198/X_Uutistenhallinta.aspx?id=1164241
Varokaa lisättyä sokeria
33
487
Vastaukset 33
- Kaarina Z
ja ottakaa opiksi
- mattilan optikko oy
Helkama -polkupyörätehtaalle kissansilmiksi uusiin maastopyöriin !
- trolli skäri
mattilan optikko oy kirjoitti:
Helkama -polkupyörätehtaalle kissansilmiksi uusiin maastopyöriin !
kas näin ,,,,,,,,,
olen saanut tämän palstan hallintaani ja kohta mattila kaatuu ! - Zaarina K
eli k.j.mattila.Tuo on niin läpinäkyvää....voi poikia ressu:/
- Kaarina Z
Zaarina K kirjoitti:
eli k.j.mattila.Tuo on niin läpinäkyvää....voi poikia ressu:/
ei se sinulle hyvää tee.
- tuuli puissa soi
mattila saa pataa joka suunnasta jo 7 vuoden ajan ..silti pappa jaksaa painaa vhh -jörganiaan,,,
- joku vaan
Mutta on joissain asioissa ihan oikeassa. Jenkeissä lisätty sokeri on usein fruktoosiglukoosisiirappia, joka on vielä meikäläistä sokeria haitallisempaa.
Hillolla maustetussa jugurtissa saattaa olla liki neljännes sokeria. Tuommoinen 15% on ihan yleistä ja moni käyttää noita päivittäin. Samaten valmisvanukkaita. - Anonyymi
joku vaan kirjoitti:
Mutta on joissain asioissa ihan oikeassa. Jenkeissä lisätty sokeri on usein fruktoosiglukoosisiirappia, joka on vielä meikäläistä sokeria haitallisempaa.
Hillolla maustetussa jugurtissa saattaa olla liki neljännes sokeria. Tuommoinen 15% on ihan yleistä ja moni käyttää noita päivittäin. Samaten valmisvanukkaita.Kyllä on tuota myrkkyä fruktoosiglukoosi siirappia laitettu kekseihin, karkkeihin, jäätelöön, hilloihin, vanukkaisiin, jogurtteihin. Lukee ainesosaluettelossa. On myös muilla nimillä esiintyvänä.
Luin jostain, että se on hyvin haitallista ja epäterveellistä, laboratoriokokeissa rotat addiktoituivat siihen. Se lihottaa enemmän kuin tavallinen sokeri.
Kannattaa välttää ostamasta tuotteita, joissa on tuota, jos arvostaa terveyttään.
Muistakaa myös sokeri, se on haitallista.
- ___________________-
Jahas. Taitaa olla taas yksi lihateollisuuden maksama tutkimus.
Lisäksi tutkimus näyttää olevan amerikkalaista alkuperää.
Ravintotutkija omasta mielestään ja jumalan armosta, sekä karppareiden ylösnoussut messias joka seisoo Heikkilän oikealla puolella ja antaa sieltä ravinto-ohjeita, Kari J. Mattilakin sanoi, että noihin Ilta-lehden keskustelupalstalla, että noihin jenkkitutkimuksiin ei kannata kauheasti luottaa.
Eli ei näitä tutkimuksia niin vakavasti kannata ottaa, vai mitä, Mattila. Kannattaa varoa
- Anonyymi
"Lisätty sokeri saattaa kohottaa sydäntautien riskiä"
Juuri näin, mutta isätty kova rasva ei pelkästään saata, vaan kohottaa sydäntautien riskiä.
https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/terveys/rasvaremontti_vai_kolesterolilaake
Myöskään THL ei suosittele lisättyä sokeria;
Merkittäviä lisätyn sokerin lähteitä suomalaisessa ruokavaliossa ovat virvoitusjuomat, makeiset ja suklaa, makeat leivonnaiset, keksit, jäätelöt ja vanukkaat sekä maustetut jugurtit.
https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/ravitsemus/mita-ruoka-sisaltaa/hiilihydraat
Eli mitään ei pidä syödä kohtuuttomasti, vaan kaikkea kohtuudella.
Terv. Siekke - Anonyymi
Kananmuna päivässä ei välttämättä terveellistä
sehän on tiedetty aina, mutta sitä ei saa kertoa jotta munantuottajat ei menetä toimeentuloaan.
Varvinkin tehotuotanto, kun kanalle syötetään teollisuusruokaa ja valoa tiettyjen tutkimusten mukaan lienee munatkin häiriintyneitä.
https://terveysportti.mobi/kotisivut/uutismaailma.duodecimapi.uutisarkisto?p_arkisto=0&p_palsta=10&p_artikkeli=uux26203 - Anonyymi
""Lisätty sokeri saattaa kohottaa sydäntautien riskiä
Paljon sokeria syövien kolesterolitasot ovat usein huonolla tolalla, yhdysvaltalaistutkijat ovat havainneet. Onkin mahdollista että ruokiin ja juomiin lisätty sokeri on yksi sydän- ja verisuonitautien riskitekijä."
Sama koskee myös viljatuotteissa hedelmissä, marjoissa jne. olevia hiililihydraatteja/sokereita ja niitä on kyseisissä tuotteissa rajusti.Täysjyvävilja vähentää sv-sairauksia ja sakkaroosin ja täysjyväviljan rinnastaminen on älytöntä. Asiasta voi lukea vaikkapa täältä: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-grains/
LCHF-dieetti nostaa LDL-kolesterolia keskimäärin 44% joten sitäkin kannattaa välttää jos haluaa pitää kolesteroliarvonsa kunnossa.- Anonyymi
"Sama koskee myös viljatuotteissa hedelmissä, marjoissa jne. olevia hiililihydraatteja/sokereita ja niitä on kyseisissä tuotteissa rajusti."
Todella rajusti joo. Jos syöt 350g karkkipussin, joka on nykyisin ihan normikoko, saat sokeria 270g.
Saman määrän sokeria saat syömällä 3,5 kg omenoita. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Sama koskee myös viljatuotteissa hedelmissä, marjoissa jne. olevia hiililihydraatteja/sokereita ja niitä on kyseisissä tuotteissa rajusti."
Todella rajusti joo. Jos syöt 350g karkkipussin, joka on nykyisin ihan normikoko, saat sokeria 270g.
Saman määrän sokeria saat syömällä 3,5 kg omenoita."Todella rajusti joo. Jos syöt 350g karkkipussin, joka on nykyisin ihan normikoko, saat sokeria 270g."
83% energiasta omenoissa tulee sokerista- eikä sitten paljon muuta.. Varmaan syöt muutakin kuin omenoita.
Hedelmät ja marjatovat luonnon karamellejä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Todella rajusti joo. Jos syöt 350g karkkipussin, joka on nykyisin ihan normikoko, saat sokeria 270g."
83% energiasta omenoissa tulee sokerista- eikä sitten paljon muuta.. Varmaan syöt muutakin kuin omenoita.
Hedelmät ja marjatovat luonnon karamellejä.Ei se henkeäni vie jos syön omenan tai kaksi päivässä. Jos sinulle on prosentit tärkeitä niin laske niitä koko loppuelämäsi, ja niinhän sinä teetkin.
- Anonyymi
Syön täysjyväviljaa.
- Anonyymi
"Syön täysjyväviljaa."
Lammas, hevonen, lehmä???? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Syön täysjyväviljaa."
Lammas, hevonen, lehmä????Olen tavallinen ihminen. On haukuttu pahemminkin kuin lampaaksi tai lehmäksi. Haluatko yrittää vielä joillakin muilla sanoilla?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olen tavallinen ihminen. On haukuttu pahemminkin kuin lampaaksi tai lehmäksi. Haluatko yrittää vielä joillakin muilla sanoilla?
Ei kannata alkaa painimaan anonyymin alzhaimerin kanssa, siinä ei ole voittajia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olen tavallinen ihminen. On haukuttu pahemminkin kuin lampaaksi tai lehmäksi. Haluatko yrittää vielä joillakin muilla sanoilla?
"Syön täysjyväviljaa."
Ja ??? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Syön täysjyväviljaa."
Ja ???Kuten sanoin, yhden sanan alzhaimer änkyttäjän kanssa on turha yrittää keskustella.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuten sanoin, yhden sanan alzhaimer änkyttäjän kanssa on turha yrittää keskustella.
Kysypä asiaa Veijolta, jolla on diabetes ja siitä johtuva huono aivoverenkierto.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kysypä asiaa Veijolta, jolla on diabetes ja siitä johtuva huono aivoverenkierto.
"Kysypä asiaa Veijolta, jolla on diabetes ja siitä johtuva huono aivoverenkierto."
Kioskin idiootti taas vauhdissa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Kysypä asiaa Veijolta, jolla on diabetes ja siitä johtuva huono aivoverenkierto."
Kioskin idiootti taas vauhdissa.Ja siinähän se aivoverenkiertohäiriö taas näkyi. Ei kaikki kammarit lämpene.
Harmi sinänsä, oli kuulemma nuorempana miehenä jaksanut lukea itsensä teknikoksi asti. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ja siinähän se aivoverenkiertohäiriö taas näkyi. Ei kaikki kammarit lämpene.
Harmi sinänsä, oli kuulemma nuorempana miehenä jaksanut lukea itsensä teknikoksi asti."Ja siinähän se aivoverenkiertohäiriö taas näkyi. Ei kaikki kammarit lämpene.
Harmi sinänsä, oli kuulemma nuorempana miehenä jaksanut lukea itsensä teknikoksi asti."
Lopettapa mopedisti se bensan haistelu niin saat edes yhden asian oikein. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Ja siinähän se aivoverenkiertohäiriö taas näkyi. Ei kaikki kammarit lämpene.
Harmi sinänsä, oli kuulemma nuorempana miehenä jaksanut lukea itsensä teknikoksi asti."
Lopettapa mopedisti se bensan haistelu niin saat edes yhden asian oikein.Siis luitko teknikoksi vasta vanhoilla päivilläsi. vai mikä meni vikaan?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Ja siinähän se aivoverenkiertohäiriö taas näkyi. Ei kaikki kammarit lämpene.
Harmi sinänsä, oli kuulemma nuorempana miehenä jaksanut lukea itsensä teknikoksi asti."
Lopettapa mopedisti se bensan haistelu niin saat edes yhden asian oikein.Onnittelut Veijo, kun sait diabeteksen kuriin. Eikö silti voi olla ystävällinen muille ja ymmärtää myös heitä? Kaikilla ei ole diabetes.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onnittelut Veijo, kun sait diabeteksen kuriin. Eikö silti voi olla ystävällinen muille ja ymmärtää myös heitä? Kaikilla ei ole diabetes.
Aivosairauden hallinta on mahdotonta, potilas ei ymmärrä omaa tilaansa eikä käytöstään.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onnittelut Veijo, kun sait diabeteksen kuriin. Eikö silti voi olla ystävällinen muille ja ymmärtää myös heitä? Kaikilla ei ole diabetes.
"Onnittelut Veijo, kun sait diabeteksen kuriin. Eikö silti voi olla ystävällinen muille ja ymmärtää myös heitä? Kaikilla ei ole diabetes."
Kiitos mutta sana homma (tutkitusti terveellinen ruoka)n sopii myös sinulle
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1121417
- 46935
Myönnetään, tunnen lämpimiä tunteita kohtaasi
Vaikutat tosin liian hyvältä ollaksesi totta. Komeita miehiä on maailma pullollaan mutta sinussa on jotain.....50746Perhoseni (miehelle)
Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r145730- 70676
- 67626
- 53607
- 59586
Onko Sofia jälleen jätetty?
Moni asia viittaisi siihen, että hän on jälleen sinkku.118530Rekat seisovat dieselin hinnan takia . Ala ei kestä tällaista hintatasoa, sanoo yrittäjä .
EU:n kallein diesel on kova paikka kuljetusalalle. Ajoja on jätetty ajamatta kannattavuusongelmien vuoksi, sanoo alan e106502Mies, näetkö minut myös
Seksuaalisena ihmisenä ja naisena? Haluatko minua seksuaalisesti? Vai olenko mielestäsi tyttönen?20500- 55478
Voiko se ikinä toimia
Voiko meistä ikinä tulla mitään? Näin kauan aikaa on kulunut ja mitään ei tapahdu... En usko, että sinä mietit minua het32478- 34477
- 5468
Nainen, mitä mieltä olet kodittomista?
Ja heistä jotka eivät kykene huolehtimaan asioistaan, itsestään eikä terveydestään? Miten heidän kanssaan tulisi toimia?118466Mitä jos...
Susta tykätään poikana enemmän, kun tyttönä? Miten asian käsittelet tai otat tiedon vastaan? T nainen gubetellija herät142453- 49447
- 52413
- 42410