"Lisätty sokeri saattaa kohottaa sydäntautien riskiä
Paljon sokeria syövien kolesterolitasot ovat usein huonolla tolalla, yhdysvaltalaistutkijat ovat havainneet. Onkin mahdollista että ruokiin ja juomiin lisätty sokeri on yksi sydän- ja verisuonitautien riskitekijä.
Yhdysvaltojen lääkäriliiton JAMA-lehdessä julkaistun analyysin mukaan sokerin saannin kasvaessa hyvän HDL-kolesterolin pitoisuudet pienenivät tasaisesti ja haitallisten triglyseridirasvahappojen ja LDL-kolesterolin pitoisuudet puolestaan suurenivat. LDL-kolesterolin kohoaminen havaittiin vain naisilla.
Elintarvikkeisiin lisätyn sokerin vaikutuksia veren rasva-aineenvaihdunnan häiriöihin ei ole ennen tutkittu. Runsas hiilihydraattien syöminen on kuitenkin aiemminkin yhdistetty rasva-aineenvaihduntaan."
http://uutiset.ruokatieto.fi/WebRoot/1043198/X_Uutistenhallinta.aspx?id=1164241
Paljon sokeria syövien kolesterolitasot ovat usein huonolla tolalla, yhdysvaltalaistutkijat ovat havainneet. Onkin mahdollista että ruokiin ja juomiin lisätty sokeri on yksi sydän- ja verisuonitautien riskitekijä.
Yhdysvaltojen lääkäriliiton JAMA-lehdessä julkaistun analyysin mukaan sokerin saannin kasvaessa hyvän HDL-kolesterolin pitoisuudet pienenivät tasaisesti ja haitallisten triglyseridirasvahappojen ja LDL-kolesterolin pitoisuudet puolestaan suurenivat. LDL-kolesterolin kohoaminen havaittiin vain naisilla.
Elintarvikkeisiin lisätyn sokerin vaikutuksia veren rasva-aineenvaihdunnan häiriöihin ei ole ennen tutkittu. Runsas hiilihydraattien syöminen on kuitenkin aiemminkin yhdistetty rasva-aineenvaihduntaan."
http://uutiset.ruokatieto.fi/WebRoot/1043198/X_Uutistenhallinta.aspx?id=1164241
Vastaukset 33
Vanhimmat
ja ottakaa opiksi
Helkama -polkupyörätehtaalle kissansilmiksi uusiin maastopyöriin !
kas näin ,,,,,,,,,
olen saanut tämän palstan hallintaani ja kohta mattila kaatuu !
oikeita tutkimuksia kannattaa lukea. Näistä se tieto karttuu.
eli k.j.mattila.Tuo on niin läpinäkyvää....voi poikia ressu:/
ei se sinulle hyvää tee.
mattila saa pataa joka suunnasta jo 7 vuoden ajan ..silti pappa jaksaa painaa vhh -jörganiaan,,,
Mutta on joissain asioissa ihan oikeassa. Jenkeissä lisätty sokeri on usein fruktoosiglukoosisiirappia, joka on vielä meikäläistä sokeria haitallisempaa.
Hillolla maustetussa jugurtissa saattaa olla liki neljännes sokeria. Tuommoinen 15% on ihan yleistä ja moni käyttää noita päivittäin. Samaten valmisvanukkaita.
Kyllä on tuota myrkkyä fruktoosiglukoosi siirappia laitettu kekseihin, karkkeihin, jäätelöön, hilloihin, vanukkaisiin, jogurtteihin. Lukee ainesosaluettelossa. On myös muilla nimillä esiintyvänä.
Luin jostain, että se on hyvin haitallista ja epäterveellistä, laboratoriokokeissa rotat addiktoituivat siihen. Se lihottaa enemmän kuin tavallinen sokeri.
Kannattaa välttää ostamasta tuotteita, joissa on tuota, jos arvostaa terveyttään.
Muistakaa myös sokeri, se on haitallista.
Jahas. Taitaa olla taas yksi lihateollisuuden maksama tutkimus.
Lisäksi tutkimus näyttää olevan amerikkalaista alkuperää.
Ravintotutkija omasta mielestään ja jumalan armosta, sekä karppareiden ylösnoussut messias joka seisoo Heikkilän oikealla puolella ja antaa sieltä ravinto-ohjeita, Kari J. Mattilakin sanoi, että noihin Ilta-lehden keskustelupalstalla, että noihin jenkkitutkimuksiin ei kannata kauheasti luottaa.
Eli ei näitä tutkimuksia niin vakavasti kannata ottaa, vai mitä, Mattila.
Kannattaa varoa
"Lisätty sokeri saattaa kohottaa sydäntautien riskiä"
Juuri näin, mutta isätty kova rasva ei pelkästään saata, vaan kohottaa sydäntautien riskiä.
https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/terveys/rasvaremontti_vai_kolesterolilaake
Myöskään THL ei suosittele lisättyä sokeria;
Merkittäviä lisätyn sokerin lähteitä suomalaisessa ruokavaliossa ovat virvoitusjuomat, makeiset ja suklaa, makeat leivonnaiset, keksit, jäätelöt ja vanukkaat sekä maustetut jugurtit.
https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/ravitsemus/mita-ruoka-sisaltaa/hiilihydraat
Eli mitään ei pidä syödä kohtuuttomasti, vaan kaikkea kohtuudella.
Terv. Siekke
Kananmuna päivässä ei välttämättä terveellistä
sehän on tiedetty aina, mutta sitä ei saa kertoa jotta munantuottajat ei menetä toimeentuloaan.
Varvinkin tehotuotanto, kun kanalle syötetään teollisuusruokaa ja valoa tiettyjen tutkimusten mukaan lienee munatkin häiriintyneitä.
https://terveysportti.mobi/kotisivut/uutismaailma.duodecimapi.uutisarkisto?p_arkisto=0&p_palsta=10&p_artikkeli=uux26203
""Lisätty sokeri saattaa kohottaa sydäntautien riskiä
Paljon sokeria syövien kolesterolitasot ovat usein huonolla tolalla, yhdysvaltalaistutkijat ovat havainneet. Onkin mahdollista että ruokiin ja juomiin lisätty sokeri on yksi sydän- ja verisuonitautien riskitekijä."
Sama koskee myös viljatuotteissa hedelmissä, marjoissa jne. olevia hiililihydraatteja/sokereita ja niitä on kyseisissä tuotteissa rajusti.
Täysjyvävilja+vähentää+sv-sairauksia+ja+sakkaroosin+ja+täysjyväviljan+rinnastaminen+on+älytöntä.+Asiasta+voi+lukea+vaikkapa+täältä:+https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/whole-grains/
"Sama koskee myös viljatuotteissa hedelmissä, marjoissa jne. olevia hiililihydraatteja/sokereita ja niitä on kyseisissä tuotteissa rajusti."
Todella rajusti joo. Jos syöt 350g karkkipussin, joka on nykyisin ihan normikoko, saat sokeria 270g.
Saman määrän sokeria saat syömällä 3,5 kg omenoita.
"Todella+rajusti+joo.+Jos+syöt+350g+karkkipussin,+joka+on+nykyisin+ihan+normikoko,+saat+sokeria+270g."
Ei se henkeäni vie jos syön omenan tai kaksi päivässä. Jos sinulle on prosentit tärkeitä niin laske niitä koko loppuelämäsi, ja niinhän sinä teetkin.
Syön täysjyväviljaa.
"Syön täysjyväviljaa."
Lammas, hevonen, lehmä????
Olen tavallinen ihminen. On haukuttu pahemminkin kuin lampaaksi tai lehmäksi. Haluatko yrittää vielä joillakin muilla sanoilla?
Ei kannata alkaa painimaan anonyymin alzhaimerin kanssa, siinä ei ole voittajia.
"Syön täysjyväviljaa."
Ja ???
Kuten sanoin, yhden sanan alzhaimer änkyttäjän kanssa on turha yrittää keskustella.
Kysypä asiaa Veijolta, jolla on diabetes ja siitä johtuva huono aivoverenkierto.
"Kysypä asiaa Veijolta, jolla on diabetes ja siitä johtuva huono aivoverenkierto."
Kioskin idiootti taas vauhdissa.
Ja siinähän se aivoverenkiertohäiriö taas näkyi. Ei kaikki kammarit lämpene.
Harmi sinänsä, oli kuulemma nuorempana miehenä jaksanut lukea itsensä teknikoksi asti.
"Ja siinähän se aivoverenkiertohäiriö taas näkyi. Ei kaikki kammarit lämpene.
Harmi sinänsä, oli kuulemma nuorempana miehenä jaksanut lukea itsensä teknikoksi asti."
Lopettapa mopedisti se bensan haistelu niin saat edes yhden asian oikein.
Siis luitko teknikoksi vasta vanhoilla päivilläsi. vai mikä meni vikaan?
Onnittelut Veijo, kun sait diabeteksen kuriin. Eikö silti voi olla ystävällinen muille ja ymmärtää myös heitä? Kaikilla ei ole diabetes.
Aivosairauden hallinta on mahdotonta, potilas ei ymmärrä omaa tilaansa eikä käytöstään.
"Onnittelut Veijo, kun sait diabeteksen kuriin. Eikö silti voi olla ystävällinen muille ja ymmärtää myös heitä? Kaikilla ei ole diabetes."
Kiitos mutta sana homma (tutkitusti terveellinen ruoka)n sopii myös sinulle