Jollain kokemuksia Rasvanpoltto tableteista nimeltä Tonalin? Tiedän ettei tuollaisella saa aikaan pysyviä tuloksia mutta olisi tarve laihduttaa suhkoht paljon pienessä ajassa, vaikka vain tilapäiväisesti. Onko Tonalinissa sivuvaikutuksia tai jotain erityisesti mainittavaa? Uskaltaako napsia puolitoista kuukautta kerrallaan?
Kokemuksia muista rasvanpolttotableteista?
Kokemuksia muista rasvanpolttotableteista?
Vastaukset 11
Vanhimmat
Hei!oon kans pari päivää miettiny et viittisköhän noita tonalin-tabletteja kokeilla. Mun pitäis pudottaa aika paljo kiloja ja ajattelin et ne tabletit vois antaa pienen alkuvauhdin..En tiä sit. Ois kiva kuulla joltain joka on kokeillu, et onko niistä mitää hyötyä. Ettei sit ostais "sikaa säkissä".
...mulla on ne jo... ja joskus useammankin kerran oon alottanu niitä syömään pari kolme päivää... mut sitte alkanu "pelottamaan"...
Mutta luulen että sitten loppujen lopuksi kilot tulevat takas ku lopettaa niitä napsimasta...
Kokeilin pillereitä muutama vuosi takaperin ja kyllä ne jonkin verran auttoi kun piti myös liikuntaa yllä.Vuosi sitten sain parhaimman tuloksen laihduttamisessa mitä olen koskaan saanut.Jätin rasvan leivän päältä kokonaan pois.Laitoin kevyttä kinkkuleikettä ja vähärasvasta juustoa.Jätin näkyvän rasvan kokonaan pois ja iltasyömisen.Aluksi oli illalla nukkumaan mennessä nälkä,maha huus ruokaa mut en "noussut" syömään.Aika nopeesti vatsa tottui ja "kurniminen" loppui.Muutenkin vatsa tottui aika nopeesti uuteen ruokavalioon.Lisäksi kävin suunnilleen joka toinen päivä heittään tunnin kävelylenkin (6-7km).Kävelylenkeistä tuli jo tapa ja oli päästävä päivittäin liikkumaan.Otin korvalappustereot mukaan niin matka taittui huomaamatta eikä ollut pitkästyttävää kävellä yksikseen.Toisaalta olen huomannut että kävelen mieluummin yksin kun kaverin kanssa koska sillon saa ite päättää kävelyvauhdin.Tsemppiä kaikille "kesäkiloihin" pyrkiville,kyllä se onnistuu kun vaan on tiukkana eikä lipsu pahasti.Toki herkkujakin voi syödä kunhan ei joka päivä :)Itselläni on edessä 5 kilon urakka,ja sen kans pudotan!
Poppaskonstit turhia ota ohjelma mikä toimii,oon pudottanu 7kg,ja syön mut rasva palaa..autan jos haluat!
....joku hyvä jumppaohje jolla saa vyötäröltä ylimääräisen makkaran pois :)
Annapas vinkkisi? Että miten saa mahdollisimman paljon rasvaa palamaan?
Kerro ihmeessä vinkkis meillekkin?!=)
Auttaisitko muakin?=)
Mahtaisitkohan olla Herbalife jälleenmyyjä...
jotenkin vaan kuulostais siltä....
huijaukselta vaikuttaa ....
En nyt jaksa kertoa kovinkaan pitkästi, mutta jotta kaikki halukkaat pääsevät alkuun, annan muutaman yksinkertaisen ohjeen:
6-7 PIENTÄ ruokailua päivässä n. 2-3tunnin välein. Pieni on oikeasti pieni. Ohjenuorana voisi pitää, että kun on syönyt, niin päässä on ajatus, että otampa vielä vähän, niin olen täyttä.. Ei näin, vaan jätetään ruokailu siihen ja syödään muutaman tunnin päästä uudelleen VÄHÄN. Ja ruokailullahan tarkoitetaan oikeaa ruokaa (makaronilaatikko, makkarakeitto ym),hedelmiä, vihanneksia _järkevästi_ rakennettuja voileipiä ym. EI karkkia, keksejä, jäätelöä, leivonnaisia, sipsejä ym. Kaikki (toivottavasti) tietää mikä on epäterveellistä ruokaa. Eli kun syödään, niin syödään fiksusti.
Kuitenkin tärkeänä huomautuksena, hyviä rasvoja ei saa unohtaa, koska elimistö tarvitsee näitä laihduttamiseen (kuulostaa ehkä oudolta, mutta uskokaa mua.) Hyviä rasvoja ovat yleensäkin juoksevat rasvat, oliivi-,rypsiöljy ym. kovat rasvat, kuten voi, kookosrasva, eräät margariinit .. YÄK!!
Juo paljon vettä!! Paljon = yli 2-3 litraa / päivä. Vesi täyttää myöskin mahalaukkua, jolloin täysinäinen olo tulee helpommin.(esim. aina ennen ruokailua voi juoda vettä lasin tai kaksi, ennen kuin koskeekaan ruokaan. Tämän lisäksi aterialla normaalit ruokajuomat) Elimistö tarvitsee vettä muutenkin paljon, joten vessakäynneistä huolimatta juokaa vettä.
(Hyöty)liikunnan lisääminen. Portaat kävellen,
juoksu-/pyörä-/potkukelkka-/hiihtolenkkejä esim. muutamia kertoja viikossa á vaikka 30 - 60 min.
Tässä on kaksi kohtaa, jotka toteuttamalla tulette varmasti laihtumaan, riippuen tosin alkutilanteesta. Jos kaikki edellä mainitut asiat ovat kunnossa, tarvitaan astetta vaikeampia keinoja.
Nyt saitte sitten ohjeet.. enää on jäljellä itse työ. Nyt ei muuta kun itseään niskasta kiinni ja toteuttamaan niitä. Kannattaa miettiä, et kuinka paljon sitä oikeesti haluaakaan laihtua ja mitä on sen eteen valmis tekemään, ja vasta tämän jälkeen asettaa tavoitteita itselleen.
Vielä vinkkinä, että kun muuttaa koko "elämäntapaa" ruokailun ja liikkumisen ympärillä, niin tuloksista voi odottaa tulevan myös pysyviä. useimmille teistä laihdutusvalmisteet ovat turhia. Tämä on valitettavaa, koska niillä laihduttaminen on nin mukavaa, mutta valitettavan usen myös tuloksetonta.
Tsemppiä kaikille laihduttajille. Kysykää jos jotain ihmeteltävää.
Muistakaa seuraava..
"Tahto ohjaa toimintaa"