miten mä saisin vatsan ja vyötärön kohtaa reilusti pienemmäks? entä sit peppuu? auttakaa koska tää on tosi hätä! :/
ja ennen elokuuta....
(oon nyt 160cm ja 65kg..)
ja ennen elokuuta....
(oon nyt 160cm ja 65kg..)
apuva!!!! :/
läski
7365
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
mul on sama ongelma!
Vyötäröstä ois kiva saada 6cm pois!!Ja peppu vähä kiinteemmäx!Tzemppiä sulle!Toivottavast saat vatsasi kiinteemmäx!
Ps.Laihtua sun ei tartte,oot normaalipainossa ja hyvä niin!Ite oon juuri ja juuri normaalipainonen ( oon 160/48 ).
hei...sähän oot LAIHA!! ainaski muhun verrattuna ;)
mut tsemppii sullekki ja kiitti!! :)
mut vyötärö on tosi paksu!!Tai ainakin se näyttää paksulta,ainakin sen jälkeen kun olen syöny jotain!
Jos saisi 6cm pois nii sit oisin ok jopa omasta mielestä!No mut tzemppiä nyt kuitenkin!:)
miten paljon haluut saada pois vyötäröltä?
Ja mikä on sun vyötärös ympärysmitta?
Koska mä sain 10cm pois kovalla työllä noin puoles vuodes!Eli silloin ennen mun vyötärö oli jotain 74-75cm ja nyt 64-65...mut sellanen 4-6cm olis kumminkin viel kiva saada pois ennen kesää!:)
niin mä en oo nyt mitannu, mut kans ois kiva saada ainaki 10cm pois... mites oot saanu sen 10cm pois??? vinkkejä... ;)
no hei se näyttää sillon ku on syöny..mut mulla koko ajan... ei kiva...ja kesäkin tulossa kovaa vauhtia :/
no tein joka päivä ( vähintään 50-200 ) vatsalihaspunnerrusta sit pyöräilin,tanssin ja tein punnerruksia ja selkälihaksia.Söin aika normaalisti.Pidin syömis päiväkirjaa niin pystyin kattomaan miten paljon söin kaikkea epämääräistä viikossa!
Päätin myös päivän viikossa jollin sain syödä ja hemmotella itseäni karkkipussilla tai jollain mulla hyvällä!Tämä päivä on tärkeä,muista sinäkin hemmotella sitten itseäsi joskus!
Ja sinä päivänä en saannut käydä vaa'alla enkä mitata vyötärötä!!Koska silloin ois kyllä päässy kauhun parkaisu!:)
Yleensä se päivä on perjantai tai lauantai!
Mut nyt mulla onkin ongelma tän kans...en saa vyötäröltä niitä 4-6cm pois millään ennen kesää!!Olis tosi kiva saada ne pois koska oon lähössä 3viikoks Kyprokselle serkkujen luo parhaan ystäväni kanssa,ja ostin sellaset tosi pienet bikinit ja haluisin näyttää hyvältä niissä!
Kylhän tää 64-66cm vyötärö jotenkin kelpaa jos ei oo muuta vaihtoehtoo!
No moikka sitten,toivottavasti täst mun jutust ei tullu liian pitkä!?!