Olen lähdössä 2 viikon päästä yllätysmatkalle etelään ja nyt kaipailisin vinkkejä siihen mitä vielä voin tehdä, että maha ei pullottaisi silloin ihan niin pahasti :)
Olen lomalla nämä 2 viikkoa, eli ehdin liikkua hyvin. Tarkoituksena on aloittaa aamu lenkillä, mennä päivällä salille ja mennä illalla joko tanssitreeniin ja vesijumppaan. Ihan joka päivä en ehdi 3 kertaa liikkua (esim. vappuna) ja jotkut iltatreenit ajattelin korvata pilateksella..
Mutta mites sitten ruokapuoli. Mitä kannattaa syödä? nutrilettia? vai normaalia ruokaa niin, että vähentää kaloreita runsaasti? vappuna olen menossa ulos syömään ja silloin tulee juotua, niin siksi mietin onko tuo nutrilett kuitenkaan kannattavin vaihtoehto.. mitä ehdottaisitte? ymmärrän kyllä, että en ehdi saada montaa kiloa karistettua, mutta olisi mukavaa lähteä ololle jos edes olo olisi hieman kevyempi ja vatsa ei pullottaisi yhtä paljon.
Olen lomalla nämä 2 viikkoa, eli ehdin liikkua hyvin. Tarkoituksena on aloittaa aamu lenkillä, mennä päivällä salille ja mennä illalla joko tanssitreeniin ja vesijumppaan. Ihan joka päivä en ehdi 3 kertaa liikkua (esim. vappuna) ja jotkut iltatreenit ajattelin korvata pilateksella..
Mutta mites sitten ruokapuoli. Mitä kannattaa syödä? nutrilettia? vai normaalia ruokaa niin, että vähentää kaloreita runsaasti? vappuna olen menossa ulos syömään ja silloin tulee juotua, niin siksi mietin onko tuo nutrilett kuitenkaan kannattavin vaihtoehto.. mitä ehdottaisitte? ymmärrän kyllä, että en ehdi saada montaa kiloa karistettua, mutta olisi mukavaa lähteä ololle jos edes olo olisi hieman kevyempi ja vatsa ei pullottaisi yhtä paljon.
Vastaukset 3
Vanhimmat
mukavaa lähteä lomalle.. ei ololle. tuleva matka sekoittaa näköjään jo ajatuksetkin :)
Kyllä se Nutrilett taitaa olla nopein tapa. Jos väliin tulee vappujuopottelut, niin pärjäätpähän vähän vähemmällä viinalla - ja vapun jälkeen sitten hammasta purren uudelleen Nutrilettien kimppuun.
Tietysti ihan suora paastokin vähentää kiloja huomattavasti.
Tosin siis jos se on vaikka viikon loma, niin kyllä sielläkin sitten loppuviikosta maha pömpöttää ihan samaan tapaa kuin nyt, joten hyöty on vähän kyseenalainen.
turhaa keskenkasvuisten touhua. Tuolla ei saavuta yhtään mitään, ainoa mikä auttaa on pysyvä pitkäjännitteinen elämäntapojen muutos.