Onko maailmassa oikeasti olemassa joku konsti, millä selluliitti lähtee? Toimiiko mitkään voiteet oikeasti?
Olen saanut hitaasti, mutta varmasti (vuodessa)laihdutettua 10kg ja painan nyt 65. Olen 163cm pitkä ja tavoite paino olisi 60kg. Nuo "viimeiset" 5 kiloa ei näytä lähtevän ei sitte millään. Lähtisivätkö ne sitten jollain nälkäkuurilla vai millä? Onko kellään neuvoja? Nuo aikaisemmat kilot lähti, kun vähensin suurinpiirtein 500 kaloria jokaisesta päivästä (lipsuin kyllä aika monesti viikonloppuisin)...
Toinen ongelmani on rinnat. Ne ovat TODELLA valtaisat. Ja roikkuvat. Saisikohan niitä mitenkään kiinteytettyä? Taitaa olla mahdotonta...Pelkään myös, että ne valahtaa yhä alemmas, mitä enemmän laihdun...
Olen koittanut tehdä jotain säälittäviä seinäpunnerruksia (muuhun ei voimat riitä), olisikohan sellaisesta mitään apua, meinaan että jos vaikka rintalihakset voisivat kannatella tissejäni edes jotenkin koholla...:)
Muuten alan olla vartalooni ihan tyytyväinen, vaan tuo sellulliitti ja rinnat häiritsee pikkasen. En kuole ahdistukseen, vaikka tuota 60kg en saavuttaisikaan.
Mitään sportti- mimmiä minusta ei ikinä tule, eikä se ole tarkoituskaan. Haluan säilyttää jonkinlaisen muodokkuuden.
Olen saanut hitaasti, mutta varmasti (vuodessa)laihdutettua 10kg ja painan nyt 65. Olen 163cm pitkä ja tavoite paino olisi 60kg. Nuo "viimeiset" 5 kiloa ei näytä lähtevän ei sitte millään. Lähtisivätkö ne sitten jollain nälkäkuurilla vai millä? Onko kellään neuvoja? Nuo aikaisemmat kilot lähti, kun vähensin suurinpiirtein 500 kaloria jokaisesta päivästä (lipsuin kyllä aika monesti viikonloppuisin)...
Toinen ongelmani on rinnat. Ne ovat TODELLA valtaisat. Ja roikkuvat. Saisikohan niitä mitenkään kiinteytettyä? Taitaa olla mahdotonta...Pelkään myös, että ne valahtaa yhä alemmas, mitä enemmän laihdun...
Olen koittanut tehdä jotain säälittäviä seinäpunnerruksia (muuhun ei voimat riitä), olisikohan sellaisesta mitään apua, meinaan että jos vaikka rintalihakset voisivat kannatella tissejäni edes jotenkin koholla...:)
Muuten alan olla vartalooni ihan tyytyväinen, vaan tuo sellulliitti ja rinnat häiritsee pikkasen. En kuole ahdistukseen, vaikka tuota 60kg en saavuttaisikaan.
Mitään sportti- mimmiä minusta ei ikinä tule, eikä se ole tarkoituskaan. Haluan säilyttää jonkinlaisen muodokkuuden.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Selluliitti ei todellakaan lähde nälkäkuurilla. Itse kärsin selluliiteista, vaikka olen 176cm/61kg. Hoikkuus ei siis takaa "selluvapaata" olotilaa.Minulla sitä on reisissä, mahassa ja takamuksessa. Selluliitin esiintyvyyteen vaikuttaa kuulemma hormonitoiminta ja tietenkin ruokatottumukset.
Itse olen aloittanut jumpan ja päivittäisen kuivaharjauksen...ja elän toivossa, et sellut kaikkois. Toki yritän kiinnittää huomiota myös ruokavalioon. Olen miettinyt myös omenaviinietikkaa, joka kuulemma auttaa (vai liekö taas jotain "huuhaata").
...mut oikee ruokavalio on pop.
Ei mitään missä on yli 10% rasvaaa, paljon proteiinipitoista ruokaa ja 4 kertaa viikossa
liikuntaa / saliharjoittelua.
Ei karkkii, limua, eikä herkkuja, paitsi kerran viikossa kun voi mässäillä hieman.
Treenii treeni!