Olen jo noin puoli vuotta vältellyt kaikkia kevyitä tuotteita, kuten rasvattomat jogurtit, juustot, salaatit, maito ym. mitä näitä nyt onkaan. Maistuvat ihan p*lle, ihan kuin muovilla olisi maustettu. Valitsen ihan reilusti vain ne kunnon "ja tuhdit" tuotteet :)
Olen syönyt light tuotteita niin kauan kuin muistan, milloin ne nyt tulikaan? Mutta läskisolut nauraa räkäsen naurun light-tuotteille, ei light-tuotteet ainakaan laihduta tai edes takaa että paino ei nouse. Ainoa asia, jolla paino pysyy kurissa on säännöllinen liikunta, jota olen harrastanut nyt 3.5 vuotta.
Olen syönyt light tuotteita niin kauan kuin muistan, milloin ne nyt tulikaan? Mutta läskisolut nauraa räkäsen naurun light-tuotteille, ei light-tuotteet ainakaan laihduta tai edes takaa että paino ei nouse. Ainoa asia, jolla paino pysyy kurissa on säännöllinen liikunta, jota olen harrastanut nyt 3.5 vuotta.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Muttei sillä yksinään laske...
Tykkään urheilla tosi paljon, ja se tosiaan pitää painon vähintäänkin paikallaan, muttei laske ilman kunnon ruokatottumuksia.
esim. rasvaton jogurtti sisältää todella paljon sokeria, että se siitä laihduttavuudesta, mutta jos tykkää silloin tällöin juoda cokista, kannattaa valita se light tai zero tavallisen sijaan, koska kaloreita on oikeasti huomattavasti vähemmän.
On puppua jos väittää että vain paljolla liikunnalla pysyy kilot kurissa, jokainen tietää että saadun kolorimäärän pitää olla suhteessa liikunnalla ja muuten kulutettuun energiaan. Liiku vähemmän, ja syö/juo vähemmän, niin vaikutus on aivan sama, tietysti voit olla kokonaankin liikkumatta, mutta silloin ei saa kovin paljoa syödä jos meinaa saada painoa pudotettua. Suosittelen terveellistä ja monipuolista ruokavaliota, ja sopivasti liikuntaa.
>
Jos ottaa rasvattomia, joissa on 40 kcal/100 g, niin niissähän ei ole sokeria kovin paljon - itse asiassa puolet vähemmän kuin vastaavassa normaalituotteessa.
http://www.arlaingman.fi/fi/tuotteet/?pcsid=32&p=2
http://www.arlaingman.fi/fi/tuotteet/?pcsid=31&p=2
eihän kukaan osta muuta kun kunnollista Valion jogurttia, ja ainakin siinä rasvattomassa on hirveästi sokeria. Kenenkään suomalaisen ei pitäisi ostaa arlan tuotteita. Menikö taas pieleen?
>
Ostaa kyllä. Ingmanin tuotteet ovat halvempiakin. Lisäksi vastaavat tuotteet löytyvät Valiolta: 40 kcal ja 6,4 g sokeria (eli n. puolet vähemmän kuin vastaavassa perustuotteessa). Olet siis vaan kuvitellut jotain, jolla ei ole vastinetta reaalimaailmassa.
http://www.valio.fi/portal/page/portal/Valio/Tuotteet_ja_Uutuudet/Tuoteryhma/Tuote?t_ryhma=VALIOJOGURTTI+1KG&productId=2325&t_nimi=Valiojogurtti%AE+1+kg+rasvaton+banaani+HYLA%AE&tuory=3386
http://www.valio.fi/portal/page/portal/Valio/Tuotteet_ja_Uutuudet/Tuoteryhma/Tuote?t_ryhma=VALIOJOGURTTI+1KG&productId=2103&t_nimi=Valiojogurtti%AE+1+kg+banaani&tuory=3386
Ei saa tyhmäksi kuitenkaan tekeytyä vaikka fanaattisesti vastustaisikin light-tuotteita.
Mä en koskaan osta niitä kaikkein ravattomia juustoja ja maitoja. Juon kevyt maitoa ja syön 17% juutoa, hyvältä maistuu.