Hei!
Minä päivinä kannattaisi ottaa tuo palautusjuoma? Käyn tällä hetkellä 3 kertaa viikossa kuntosalilla, ja treenaan 1-jakosella. Otan yleensä sali treenin jälkeen Reco2 50 grammaa. Haluaisin vähentää ton Reco2 kahteen kertaan viikossa, sillä tosiaan tuntuu, että kun sitä ottaa kolmesti, niin meinaa lentää laatta. 2 kertaa ois hyvä. Minä kuntosalipäivinä suosittelisitte ottamaan treenin jälkeen tota Reco2, kun viikko-ohjelmani näyttää tältä:
su: nyrkkeilyä 1 - 1,5 tuntia
ma: puntti
ti: lepo
ke: puntti
to: tennistä 1,5 tuntia
pe: puntti (kahvakuulalla, ja syke nousee hyvin ja hiki tulee)
la: lepo
Vai uskaltaisiko jättää kokonaan pois ton palautusjuoman? Pysyttelis vain: kananmunissa, raejuustossa, maitorahkassa ja tonnikalassa?
Minä päivinä kannattaisi ottaa tuo palautusjuoma? Käyn tällä hetkellä 3 kertaa viikossa kuntosalilla, ja treenaan 1-jakosella. Otan yleensä sali treenin jälkeen Reco2 50 grammaa. Haluaisin vähentää ton Reco2 kahteen kertaan viikossa, sillä tosiaan tuntuu, että kun sitä ottaa kolmesti, niin meinaa lentää laatta. 2 kertaa ois hyvä. Minä kuntosalipäivinä suosittelisitte ottamaan treenin jälkeen tota Reco2, kun viikko-ohjelmani näyttää tältä:
su: nyrkkeilyä 1 - 1,5 tuntia
ma: puntti
ti: lepo
ke: puntti
to: tennistä 1,5 tuntia
pe: puntti (kahvakuulalla, ja syke nousee hyvin ja hiki tulee)
la: lepo
Vai uskaltaisiko jättää kokonaan pois ton palautusjuoman? Pysyttelis vain: kananmunissa, raejuustossa, maitorahkassa ja tonnikalassa?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.