http://www.poliklinikka.fi/sydanterveyskanava/artikkelit/1854988
Neuvot jotka löytyvät asiantuntevilta, puolueettomilta ja ilman asenteita olevilta sivuilta. Tiedot on tarkastettavissa kaikilta vastaavanlaisilta sivuilta.
"Avainasemassa on sydänystävällinen ruokavalio, joka on vähärasvaista, vähäsuolaista ja kasvisvoittoista.
Uudet, hyvät ruokatavat:
* Käytä rasvaa vähän!
* Kovien rasvojen tilalle pehmeät rasvat
* Vältä runsaskolesterolisia ruokia
* Syö paljon kuituja
* Vältä suolan käyttöä!
* Kaloreita sopivasti ja ylipainoisilla vähemmän
* Vältä alkoholia ja tupakointia!"
Neuvot jotka löytyvät asiantuntevilta, puolueettomilta ja ilman asenteita olevilta sivuilta. Tiedot on tarkastettavissa kaikilta vastaavanlaisilta sivuilta.
"Avainasemassa on sydänystävällinen ruokavalio, joka on vähärasvaista, vähäsuolaista ja kasvisvoittoista.
Uudet, hyvät ruokatavat:
* Käytä rasvaa vähän!
* Kovien rasvojen tilalle pehmeät rasvat
* Vältä runsaskolesterolisia ruokia
* Syö paljon kuituja
* Vältä suolan käyttöä!
* Kaloreita sopivasti ja ylipainoisilla vähemmän
* Vältä alkoholia ja tupakointia!"
Vastaukset 21
Vanhimmat
tämäkään aloitus ei ole hyvä. Eipä tietenkään, kun siinä käsitellään todellisuutta.
Ja huomattavaa on, että linkin sivulla ei myydä lisäainevitamiineja purkissa kuten esim. kostdoktor-mainosblogissa. Muutama mainos on terveellisestä ravinnosta mutta ei purkkipillerituotteita.
Mitä väliä on sillä mitä joku sota-orpo rintamakarkuri sanoo ?
Tämä tupakkaa polttava terveys toitottaja on helppo-heikki ja turha hapenkuluttaja kun aletaan puhumaan oikeista asioista !
"Liiasta sokerista haittaa sydämelle"
http://www.poliklinikka.fi/sydanterveyskanava/uutiset/6364414
"Paljon sokeria syövien kolesterolitasot ovat usein huonolla tolalla, yhdysvaltalaistutkijat ovat havainneet. Onkin mahdollista että ruokiin ja juomiin lisättävä sokeri on yksi sydän- ja verisuonitautien riskitekijä."
ja
statiinejahan käytetään "varmuuden" vuoksi
"Statiinit yhteydessä miesten seksiongelmiin"
http://www.poliklinikka.fi/sydanterveyskanava/uutiset/3532871
"Tuore italialaistutkimus vihjaa, että kolesterolin alentamisessa käytettävät hyvin yleiset statiini –lääkkeet voivat olla yhteydessä miesten erektio-ongelmiin. Tämä johtuu siitä, että statiinihoito näyttäisi alentavan samalla miesten testosteronitasoja."
Hyvä että nyt olet löytänyt sivuston josta tiedät löytäväsi oikeaa tietoa. sitä tietoa kannattaa jakaa mm. tällä rajatieteen palstallla.
Liika sokeri kutan liika rasvakin on varmasti haitallista. Siksipä meillä on THL joka ohjeistaa sen mikä on turvallinen ja terveellinen määrä. Ja onhan nämä ohjeet pureettkin, SV-taudit ovat vähentyneet vuosien saatossa.
Statiinejakin tarvitaan jos syö liikaa rasvaa.
Edelleenkin aloituksen ohjeet ovat oivallisia ja paikkansapitäviä.
suurin sepelvaltimotaudin aiheuttaja. Nimenomaan liika rasva.
vaarat:
"Carbohydrates and heart problems "
http://www.nhs.uk/news/2010/04April/Pages/diet-glycemic-index-CHD-heart-problems.aspx
Hiilihydraatit ja sydänongelmat kytkeytyvät toisiinsa !
Viimeset kolkytä vuotta noita samoja on hoettu vaan mikä mahtaakaan olla tulos?
>
Ainakin työikäisten sydäntautien romahdus.
Että siinä mielessä ollaan ainakin edistytty huomattavasti.
Vitut ne on mihinkään romahtaneet, jatkuvasti saa kuulla kuinka parhaassa työiässä olevat saa jo ties monettako kertaa sydärin. Diabeetikot saavat tilastot vielä juhlavaan nousuun.
>
Tosin siis työikäisten kuolleisuus sydäntauteihin on laskenut 80 % (ja sairastuvuus n. 60 %). Ajattele ! Aivan huikea kehitys ! Ja pelkästään sen vuoksi, että ihmisille on saatu tolkutettua, että tyydyttymätön rasva on sydänterveellistä.
saumattomasti noita aloituksen neuvoja.
Sv-tautien määrä on romahtanut ja ihmiset jaksavat tehdä töitäkin pidempään.
Alle kolmikymppisiä jää työkyvyttömyyseläkkeelle yhä kasvavaa tahtia, sv- taudit on ja pysyy huippuluokassaan, diabetes I II ja III myös maailmanennätysluokkaa. Ei voi kehua terveeksi tätä kansaa, tosin ei se ole ihmekään kun ravitsemus on niinkin pielessä kuin se nyt on.
vaan asia on juuri päinvastoin. SV-taudit vähenevät huimaa vauhtia ja myös diabbetikot pystyvät työskentelemään eläkeikäänsä astai, kiitos hyvä ravitsemuksen. Ennen diabeetikot eivät edes eläneet eläkeikään asti.
En tiedä miksi VHH:lla olevan on pakko kiistää nämä tosiasiat mutta luulen että kai se sitten on teikäläisten tapa torjua todellisuus, se kun ei rasvansyöjien kannalta hyvältä näytä.
Mistähän kuopasta sinä nousit? SV-taudit ja sokeritauti kulkevat käsi kädessä, ja molemmat voivat hyvin. Ihmiset tosin eivät.
kädessä ja lisääntyvät vain VHH-piireissä.
Vuodesta -69 SV-tautikuolleisuus on laskentut n. 6000:sta n. 2000:een.
Kunnolliselle ravitemukselle on muiakin seurannaismittareita, mm. elinajan odote ja vaikkapa pituuskasvu. Molemmat ovat kasvaneet.
Miksi VHH:laiselle tällaiset faktat on niin vaikea hyväksyä?
"Miksi VHH:laiselle tällaiset faktat on niin vaikea hyväksyä? "
Siihen saakka kunnes THL esittää edes yhden niistä tuhansista tutkimusraporteista jotka tukevat väitöstä tyydytetyn rasvan vaarallisuudesta joka on peruskivi virallisessa ruokavaliossa niin on aivan turha perustaa mitään sen varaan. Luettelemasia asiat voisivat yhtä hyvin johtua Aku Ankan auton rekisterinumerosta.
Nykyinen ravintotutkimus kaataa kerta kerran jäkeen THL:n väittämät.
Jokainen pystyy itse lukemaan tyydyttyneen rasvan hyödyistä esim. näistä meta-analyyseistä:
Am J Clin Nutr 89: 1425-1432, 2009: "For a 5% lower energy intake from SFAs and a concomitant higher energy intake from PUFAs, there was a significant inverse association between PUFAs and risk of coronary events".
Ann Nutr Metab 2009;55:173–201, siellä summataan: "PUFA for SFA convincing decrease risk (of CHD).
Missään ei ole siis kiistetty millään tavalla suositusta vaihtaa tyydyttyneitä tyydyttymättömiin. Se on osoitettu sydänterveelliseksi, joten suositus on täsmälleen tieteellisesti todistettu. Eikä siihen joku denialisti pysty kuin jauhoja köhimään suustaan.
Tunnettuja tosiasioita vastaan esittämättä mitään vastineeksi? paitsi tietysti selityksiä ja uskottelua.
Kaikki aloituksen väitteet kaataa nykyinen ravintotutkimus.
Vaikka eipä noille väitteille mitään tieteellistä tukea näkynyt löytyneenkään. Yhtä vähän kuin viralliselle ravintosuositukselle jota aloittaja apinoi.
Joitakin voi kusettaa kerran. Aloittajaa vaikka kuinka usein.
löytyvät useilta puolueettomilta sivuilta, suomalaisilta, EU-maiden ja myös muiden maiden puolueettomilta terveyttä koskevilta sivuilta. Nykyaikainen ravintotutkimus tukee ja täsmentää aloituksen väitteitä.
Sinun vastaanhangotteluasi ei löydy kuin karppaussivuilta eikä sitä tue kuin kaikkein fanaattisimma fundamentalisti-VHH:laiset. Ja kaikkien lähteenä ovat ne samat noin puoli tusinaa teosta jotka lainailevat toinen toisiensa tekstejä ja näin "todistavat" esittämäänsä asiaa.
Miksi todellisuu kyrsii sinua? Onko se todella niin vaikeaa kohdata.
joka täsmää enimmän tietämyksen kanssa.