Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Viikon ruokavalio

    Tarttisin tarkat ohjeet, mitä syön!
    Eli kerropa minulle viikon varrelle päiväpäivältä.
    Yleensä syön aamulla puuron, lounaaksi keittoa (Ryytihyppysen ihania keittoja) ja päivälliseksi tavallista kotiruokaa. Illalla sitten sorrun mässäilyyn, eli ilmeisesti välipaloja tarttisin (hedelmiä?). Pudotusprokkis on menossa...3 krtaa
    viikossa kiinteytysjumppa, kerran viikossa kuntolentis ja lisäksi sauvakävelyä useana iltana viikossa. Nyt 168/79 ja tavoite 65. Auttakaa!!
    2519
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    En varsinaisia ruokaohjeita viitsi antaa. Niitähän on netti täynnä, senkus etsit!

    Mutta teepäs näin: Aloita joka ikinen ruokailu hedelmällä. Siis aina kun tekee mieli tunkea jotain suuhusi, syö ensin vaikka appelsiini tai omena.

    Syö koko päivä niin vähärasvaista kuin osaat ja sitten illan viimeisellä aterialla päivän rasvat kerralla. Esim. kaksi munaa rypsiöljyllä voideltuun pannuun, 100 gr maitorahkaa, puoli purkillista tonnikalaa vedessä, puoli pussia herne-maissi-paprikaa. Loraus rasvatonta maitoa sekaan. Anna hautua kannen alla vähän aikaa ja syö. Ei takuulla tule yöllä nälkä!

    Äänestä

    • Ihanaa, kiitos kuulostaa tosi hyvältä toi munakasjuttu! Kokeillaan!!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sarkku kirjoitti:

    Tarttisin tarkat ohjeet, mitä syön!
    Eli kerropa minulle viikon varrelle päiväpäivältä.
    Yleensä syön aamulla puuron, lounaaksi keittoa (Ryytihyppysen ihania keittoja) ja päivälliseksi tavallista kotiruokaa. Illalla sitten sorrun mässäilyyn, eli ilmeisesti välipaloja tarttisin (hedelmiä?). Pudotusprokkis on menossa...3 krtaa
    viikossa kiinteytysjumppa, kerran viikossa kuntolentis ja lisäksi sauvakävelyä useana iltana viikossa. Nyt 168/79 ja tavoite 65. Auttakaa!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu