D-Vitskun tilaus halvalla täältä!

D-vitamiini on hormooni. Se kertyy kudoksiin ja yliannostuksesta voi olla vakavia seurauksia. Tutkimusten mukaan seurauksena on hyperkalsemia : anoreksia, pahoinvointi, oksentelu, polyuria (liiallinen virtsaaminen), polydipsia (sairaalloinen jano), heikkous, hermostuneisuus, pruritus (kutina), ja lopulta munuaiset lopettavat toimintansa. Proteiini kertyy munuaisiin, mikä johtaa kiteiden muodostumiseen virtsaan, azotemiaan (typpiyhdisteiden kato virtsaan) ja munuaisten tukkeutuminen kalsiumkiteillä. Kuulostaako tutulta? Haluatko samat oireet kuin rankasti roinaavilla?

Tieteellisen tutkimuksen [1] mukaan yläraja päivittäiselle saannille on 25000 IU (250 mikrogrammaa) eikä sitäkään suositella pitkäaikaiseksi. Varokaa siis näitä mega-annoksia suosittelevia lisäravinnelafkoja!

[1] Vieth R (May 1999). "Vitamin D supplementation, 25-hydroxyvitamin D concentrations, and safety". The American Journal of Clinical Nutrition 69 (5): 842–56. PMID 10232622. http://www.ajcn.org/cgi/content/full/69/5/842.

mitä järkee tilata ulkomailsta, ostakaam manniselta:
http://manninen.valmiskauppa.fi/pharma-tabl-hintapommi-p-940.html

http://bigvits.co.uk/products.asp?cid=68

Luotettava ja nopeatoimituksinen nettikauppa. Ei ole kallista.
Kokemusta on,
p-kulut pienet.

Kannattaa olla varovaisesti liikkeellä. Koska jos tulee jotain terveysongelmia (vaikka ei johtuisi d-vitamiinista) voit maahantuojana olla vastuussa. Lisäksi onko joku laki jälleenmyynnistä? Olen kyllä d-vitamiinin terveyspuolen kannalla mutta en suosittelisi jälleenmyyntiä, koska voi tulla hankaluuksia huonolla tuurilla.

Eijei. 10000 IU D-vitamiinia menee jo aivan liian paljoksi. Ns. viralliset maksimi saantisuositukset ovat 2000IU tasolla. 4000IU alkaa olla todelakin maksimi koska kyseessä on rasvaliukoinen vitamiini joka kertyy kroppaan.
4000IU = 100ug ja ei ole olemassa mitään tutkimusta tai laitosta joka suosittelisi enemmän per päivä.

Voit nappailla liikaa useita kuukausia ennenkuin maksa ja muut sisäelimet alkavat huutaa toksisuudessaan.

Itse otan 5000IU kapselin kerran kahdessa päivässä. D-vitamiinin teho ei kasva loputtomiin suhteessa otettuun määrään kuten jotkut vitamiinihihhulit kuvittelevat. Näitä alkaa olla nykyään aika paljon jotka ottavat mega-annoksia sitä ja tätä. Liikaa vitamiineja aiheuttaa vain pro-oksisuutta eli alkavat tuhota kroppaa sisältä päin.

D-vitamiinin sopiva saanti/hyötysuhde on varmaan jossain 50-100ug paikkeilla eli 2000-4000IU. Tuon enemmän jos ottaa pitää olla sairaus joka vaatii D-vitamiinia hetkellisesti paljon tai sitten rahat menevät hukkaan ja maksa kärsii pidemmän päälle.

Kenenkään ei pitäisi käyttää 10000IU kapseleita päivittäin ellei ole lääkärin tutkimuksia jotka sen osoittavat!
Toki voit käyttyy 10000IU kapseleita mutta jakamalle sen niin että otat vain kapselin joka kolmas päivä. Rasvaliukoisia vitamiineja ei tarvtse ottaa päivittäin koska niiden puoliintumisaika on huomattavasti pidempi kuin vesiliukoisten(vain joitakin tunteja). Voi olla että jopa yki tuollainen 10000IU kapseli viikossa tekee temput.

C-vitamiinien megakäyttö on vain esimerkki ihmisesti jotka luottavat potaskaan ja leikkivät ruumiilaan. Itse olen lukenut ja tutkinut ja selvittänyt että kerta-annos c-vitamiinille terveellä ihmisellä on max. 500mg ja vesiliukoisena tämän voi sitten ottaa 3-4 kertaa päivässä.

On hullua ottaa vaikkaka 5000mg aamulla ja sitten ei mitään. Iltapäivällä tuo 5000mg on pääosin tullut ulos kusen mukana koska noin suuri määrä ei imeydy, ja ne mitkä ovat imeytyneet(alle 500mg annoksesta suurin osa, 200-300mg annoksesta kaikki riippuen missä muodossa vitamiini otetaan) ovat pääosin jo hävitteen kropasta. Siksi vesiliukoisia vitamiineja kannattaa ottaa 2-3 kertaa päivässä ja jos kyseessä on esim. multivitamiini, sen olisi syytä olla sellainen jota otetaan 2-3 kapselia päivässä tai nestemäisenä jolloin on vielä helpompi jakaa annoksia.

Turhin tuotos mitä vitamiinipropaganda on saanut aikaan on megamultivitamiinit joita pitäisi ottaa vain 1kpl päivässä. Suurin osa ei imeydy ja tehonkesto ajallisesti ei riitä kattamaan mitenkään yhtä vuorokautta.

Kohta tulee kesä niin levittelen kakka-aukkoa kohti aurinkoa