Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Järjetön väsymys

    Olen nyt kahden viikon ajan syönyt noin 1500 kilokalorin edestä suht terveellistä ruokaa päivittäin ja liikkunut pari kertaa viikossa. Syön lisäksi ADE-vitaminoituja kalaöljytabletteja 2 päivässä ja juon päivittäin myös muutaman kupin vihreää teetä ja paljon vettä ( jonkun verran kahvia). Mitat tällä hetkellä 165cm/56kg (tiedän ettei tarvitsisi laihduttaa). Jo viikon laihdutuksen jälkeen iski kamala väsymys: mikään unimäärä ei riitä ja tuntuu välillä ettei jaksaisi edes tuolilta nousta ja pitkätkään yöunet eivät tunnu auttavan. Mitään erikoiskikkoja en ruokavaliossani ole yrittänyt, vaan ruokavalio koostuu lähinnä "perusaineksista" kuten leivästä, omenoista, erilaisesta lihasta, perunasta, kasviksista ja jogurtista. En ole missään anorektisissa mitoissa (vyötärön ympärys 69cm) ja tiedän voivani olla pari senttiä hoikempana elämäni kunnossa, joten olisi mukava kuulla miten tästä laihdutuksen tuomasta väsymyksestä pääsisi mahdollisesti eroon?
    3624
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    veriarvot kohdallaan? Kannattas varmaan mittauttaa, tuo kalorimäärä kun ei ole edes mikään kovin pieni, niin ei ehkä voi johtua siitäkään.

    Äänestä

    Heips!

    Saatko tarpeeksi suolaa? Minulla oli vähän samantapaiset oireet, jotka lähti sillä että lisäsin hiukan suolaa ruokaan ja join mineraalivettä tavallisen vichyn sijaan. (tietenkin tavallista vettä eniten) Helposti jää suolat pois kun laihduttaa. Löytyy myös ihan pillereinä (magnesiumia, kromia ja mitä kaikkea niissä nyt onkaan...). Toivottavasti selviää mistä johtuu!

    Äänestä

    Oikeeta ruisleipää, siihen oikeeta voita ja suolaa. Päälle vähän lauantai makkaraa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    controlfreak(?) kirjoitti:

    Olen nyt kahden viikon ajan syönyt noin 1500 kilokalorin edestä suht terveellistä ruokaa päivittäin ja liikkunut pari kertaa viikossa. Syön lisäksi ADE-vitaminoituja kalaöljytabletteja 2 päivässä ja juon päivittäin myös muutaman kupin vihreää teetä ja paljon vettä ( jonkun verran kahvia). Mitat tällä hetkellä 165cm/56kg (tiedän ettei tarvitsisi laihduttaa). Jo viikon laihdutuksen jälkeen iski kamala väsymys: mikään unimäärä ei riitä ja tuntuu välillä ettei jaksaisi edes tuolilta nousta ja pitkätkään yöunet eivät tunnu auttavan. Mitään erikoiskikkoja en ruokavaliossani ole yrittänyt, vaan ruokavalio koostuu lähinnä "perusaineksista" kuten leivästä, omenoista, erilaisesta lihasta, perunasta, kasviksista ja jogurtista. En ole missään anorektisissa mitoissa (vyötärön ympärys 69cm) ja tiedän voivani olla pari senttiä hoikempana elämäni kunnossa, joten olisi mukava kuulla miten tästä laihdutuksen tuomasta väsymyksestä pääsisi mahdollisesti eroon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu