Näin täällä

akuliiiiiina kirjoitti:

Eli halusin tulla ketomaan tänne omasta onnistumisestani. Eli lokakuun 2009 lopussa painoni oli hurjat 102 kiloa, mikä on tietenkin aivan liikaa 172 sentiselle naisihmiselle. Tuona hetkenä päätin, että laihdun. Aluksi tavoitteeni oli laihtua mahdollsimman nopeasti, mutta noin kuukauden kuluttua järki tuli mukaan laihdutukseen ja päätin että nyt muutetaan elämäntapoja ja katsotaan kuinka käy. Tänä aamuna vaaka näytti 84 kg, eli pudotusta lokakuusta on 18 kiloa. Olen niiiiiiiin ylpeä itsestäni. Ja voin oikeasti sanoa painon pudottamisen olleen helpoa. Muutin ruokailutottumuksiani terveellisempään ja aloin liikkua. Keskimääräisesti harrastan kuormittavaa liikuntaa viikossa noin neljän tunnin ajan ja se on ihanaa. Itseasiassa voin sanoa että liikunta on ollut minulle itselleni tärkein väline painonpudottamiseen. Liikuntaankin jää koukkuun ja jossain vaiheessa huomasin, että kunnon kohottamisesta tuli minulle tärkeämpi seikka kuin painon pudottamisesta. Vielä olisi kuitenkin tavoite saada painosta kymmenen kiloa pois, jotta pääsisin normaalipainoon. Mutta arvoisat kanssa laihduttajat, unohtakaa kaikki laihdutuskuurit, muuttamalla elämäntapoja painonputoaminen on väistämätöntä ja itse asiassa paljon mieluisampaa. Itse syön herkkuja silloin tällöin, mutta en enää päivittäin. Miksi kieltää itseltään kaikki paheet ja tuntea huonoa omaatuntoa syödystä hampurilaisesta. Herkkuja saa syödä mutta kohtuus kaikessa.Tsemppiä kaikille painoapudottaville.

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä