Kertokaapa tämän otsikon alle ihmedieettikokemuksianne, olisi kiva tietää. Eli kertokaa mitä dieettiä olette kokeilleet, oliko hyötyä, hyviä ja huonoja puolia jne.
Ei ehkä niinkään vastustuskommentteja tänne, kaikki varmaan tietävät ettei ihmedieetti korvaa pysyviä elintapojen muutoksia.
Ei ehkä niinkään vastustuskommentteja tänne, kaikki varmaan tietävät ettei ihmedieetti korvaa pysyviä elintapojen muutoksia.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Ihmedieeteistä ei ole ollu mulle hyötyä, mutta kaksi varmaa tapaa pudottaa painoa on painonvartijoiden points-ohjelma tai syödä nutrilet ateria korvikkeita..mulla molemmat toimineet!
Söitkö Nutrilet-keittoja vai -patukoita? Olen nimittäin itse kokeillut keittoja ja ne eivät suostu menemään alas, alkaa vain oksettaa (voisi kyllä olla tehokas kuuri semmonen ;)). Mutta olen miettinyt, että niitä patukoita voisin kokeilla, jos ne ajavat saman asian? Onhan niissä enemmän kaloreita tietysti kuin keitoissa...
Mutta niin, muistakin dieeteistä kuulisin kokemuksia vielä mielelläni. :)
olin tällä sairaaladietillä yli vuosi sitten. urheasti noudatin ohjeita tarkalleen pari viikkoa ja kiloja lähti 6. ekaks meni ihan hyvin mut muutaman päivän kuluttua tuli hirveitä himoja kaikkeen mahdolliseen mikä oli kiellettyä, väsytti, paleli ja olin äkänen. hyviä puolia dieetissä oli nesteitten lähteminen. mulla kun toi neste kerääntyy helposti varsinkin ennen kuukautisia. toinen ylläri oli se miten hyvä olo tuli kun söi lihan lisukkeena vaan kasviksia. ei tullut yhtään niin tukkoinen olo ja lisäksi mun vatsa toimi erinomaisen hyvin. nyt kun olen laihiksella niin syön jälleen lihaa ja kasviksia enkä pastaa, riisiä tai perunaa. tuota dieettiä en jaksais enää noudattaa :)
Itse olen tällä sairaaladietillä nyt kolmatta päivää. 2kg on tippunut ja olo on ihan hyvä.
Ei nälätä,viluta tahi pyörrytä. Himottaisi kyllä saada ruisleipää, mikä kielletty koko dietin ajan :( ,mutta koitetaan kestää.
Aion noudattaa ohjeita nyt viikon, pidän sitten viikon tauon ja sen jälkeen olen vielä toisen viikon kuurilla.
Kuullostaa liian hyvältä ollakseen totta!!!
Olisiko mahdollista saada dieetin ruokalista(?).
On meinaan häät loppukesällä ja "vähän" on päässyt kertymään...
Tässähän tämä sairaaladietti on eli kaalisoppaa...
http://www.mainio.net/article.asp?path=1;1132;1136;41242;41243;41244;32924&subpage_id=32939
Ei ollut mun sairaaladietissä kaalisoppaa. ohje:
http://personal.eunet.fi/pp/triuno/dieettiL.html
Jotkut sairaalat käyttää oikeasti tätä dieettiä, kaalisoppadieetti ei ole nimeltään sairaaladieetti. Tällä olen itse laihdutellut aina silloin tällöin ylimääräisiä kiloja pois, enimmillään taisi lähteä 7kg viikon rupeaman aikan. On todella suosittu ystävieni parissa ja toimii. Kilot eivät palaa takaisin jos malttaa jatkaa kevyellä linjalla.
Tuo sairaaladieetti vaikuttaa ainakin ihan kokeilemisen arvoiselta, jos sillä saisi vähän lisää motivaatiota laihdutukseen kun laihtuisi jonkun verran heti aluksi.
Kuinka kova nälkä aterioiden välillä ehtii tulla, kun niitä ymmärtääkseni on vain kolme päivässä? Entä miten voititte tai kestitte ruuanhimot sortumatta?
alussa oli nälkä mutta siihen tottui aika nopeasti. tarvii muistaa juoda paljon. aina kun tuli himoja aloin miettimään tavoitettani ja miten monta voirasiallista on vielä vyötäröllä lisäksi haaveilin kesästä ja bikineistä ja sovittelin kaikkia pieniksi käyneitä vaatteita. unohtu himot ainakin vähäksi aikaa.
En kyllä miellä itse ruokavaliotani ihmedieetiksi, mutta laitanpa silti tänne kun niin moni edelleen ajattelee niin.
Atkinsilla lähti alle kahdessa kuukaudessa kaikki ylimääräiset 7,5 kiloa. Nyt olen edelleen atkinsilla, toukokuussa tulee vuosi täyteen. Ja kilot on pysyneet poissa ilman ihmeempää vaivaa.
Minulla taas painonvartijat ei toimineet, ja nutriletit on ihan liian makeita ruuankorvikkeeksi, tavalliset protskupatukat on paljon parempia. Muutenhan ruokaa ei kannata edes korvata mokomilla, mutta joskus ei vaan tule syötyä tarpeeksi ja sitten pitää treenin jälkeen ottaa patukka tai muuta evästä.
Ja millä tavoitteilla?
Atkinssihan sopii lähinnä sohvaperunoille ja muille vähän liikkuville. Jos harrastat vähänkin aerobiseen liittyvää urheilua niin aina treenin jälkeen olisi syytä kiskoa hiilarisatsi ja lisäksi ennen treeniä olisi hyvä olla valmiiksi tankattuja hiilareita kehossa kulutettavaksi,muuten lähtee lihaksia,koska rasvathan sulla oli jo aika vähissä?
Ihan vaan huvikseni treenailen. 2 - 3 kertaa viikossa punttia, kerran pari pilatesta. Ja 2 - 3 kertaa jotain aerobista, yleensä käyn juoksemassa. Olisi tosi hienoa jos vaikka joidenkin vuosien päästä olisi mahkuja johonkin body-kisailuun. Mutta pitää nyt katsoa mitä tästä kropasta saa aikaan... en mä mitenkään ammattimielessä ole liikkumassa.
Ja toimii ihan hyvin atkinsin kanssa. Atkinsin ylläpidollahan hiilareita saa syödä oman elimistön tarpeiden mukaan, kunhan olo on hyvä ja paino pysyy tasaisena. Käytännössähän atkinsin ylläpito on identtinen zonen kanssa (ja et kai väitä että zone ei käy urheilijalle?). Mutta kun atkinsilla aloitin ja mahdun edelleen sen raamien sisään, niin atkinsin nimellä dieettini kulkee myös nyt laihduttuani ;-)
Atkinsin ekan kahden viikon aikana tosiaan ei hirveästi pysty kovaa treenaan. Mutta toisaalta laihdutusvaiheesta tulee lyhyempi ja sitten pääsee taas treenaamaan nopeammin kunnolla.
Urheilijalle ketodieetistä on vielä muitakin vaihtoehtoja, joiden kanssa voi treenaa esim. TKD ja CKD. Mutta samaa juttuahan noi kaikki periaatteessa on.