Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    nutraus

    Meinasin aloittaa nurtauksen, ajattelin syödä pelkkiä pusseja. Tiedättekö mitä pusseja pitää syödä se 5pussia? voisiko yhden pussin tilalla syödä puuroa kerran päivässä (jos puuron kalori määrä on sama tai hiukan pienempi kuin yhden pussin) olisi vatsalle parempi. Pitääkö myös luopua maito kahvista? mitä vihanneksia saa syödä? Kuinka paljon olette saaneet nutrauksella pudotettua? missä ajassa? kiitos jos joku jaksaa tähän vastata!
    3322
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

     >

    Siis makuina on esim. suklaa tai kanakeitto tms. http://www.nutrilett.fi/index.php?option=com_content&task=view&id=1&Itemid=2

     >

    Ei. Puurosta et saa tarvittavia ravintoaineita - ja puuro pilaa tavoitellun ketoosin, jolloin nälkä alkaa vaivata.

     >

    Kyllä. Voit ehkä yhden kupin vähällä maidolla juoda, mutta samat ongelmat tulee liiasta maidosta: nälkä käy sietämättömäksi vastustajaksi, jos juot maitoa.

     >

    Syö mahdollisimman vähän. Syö vain silloin vihanneksia kun tekee mieli purra jotain (tai käytä purukumia). Tällöin vatsan tilavuus pienenee parhaiten, mikä helpottaa jatkoa. Vihanneksina voi olla esim. kurkku, salaatti tai tomaatti, kaali, parsa jne.



    Painonputoamiset on sellaista 1,5 kg viikossa kun kuuri jatkuu pitkään (aluksi humahtaa nopeammin). Kuitenkin jos liikakiloja on paljon, suosittelen heti kuukauden tai kahden kuuria. Pitkäjännitteisyys on tässäkin se avain - ja itsekuri, että pysyy todellakin kuurilla.

    Äänestä

    • Mitenkä vatsatoimii nutrauksen aikana?

      Äänestä

    • avuton6 kirjoitti:

      Mitenkä vatsatoimii nutrauksen aikana?

      Eli toista kertaa tässä puuhassa. Vatsa toimii hyvin. Tämä edellisen kerran osalta. Muistaa vaan juoda riittävästi vettä. Eikä pahaa tee juoda kivennäisvettä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aVuToN6 kirjoitti:

    Meinasin aloittaa nurtauksen, ajattelin syödä pelkkiä pusseja. Tiedättekö mitä pusseja pitää syödä se 5pussia? voisiko yhden pussin tilalla syödä puuroa kerran päivässä (jos puuron kalori määrä on sama tai hiukan pienempi kuin yhden pussin) olisi vatsalle parempi. Pitääkö myös luopua maito kahvista? mitä vihanneksia saa syödä? Kuinka paljon olette saaneet nutrauksella pudotettua? missä ajassa? kiitos jos joku jaksaa tähän vastata!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu