Olin pyörtyä, kun vihdoin uskalladuin vaa'alle. Kolmekymmentä kilo muutamassa vuodessa! Eli kuudestakympistä yhdeksäänkymppiin...
En sitä jaksa selittä miksi näin on käynyt, mutta jaksan selittää miski olen 20 kilosta päässyt kolmessa kuukaudessa eroon.
Ihan kauhea rääkki, sen varmasti tajuaa jokainen. Eli kaksi tuntia aamusta ennen kuin lapset olivat heränneetä kävin lenkillä -- joka helvetin aamu-- jos vain jaksoin, niin myös illalla kävin sauvakävelyllä tai jumpassa. Tämä tapahtui ehkä 3-4 kertaa viikossa.
Ruuasta en tinkinyt niin paljon kuin kuvitella saattaa... toki tingin, mutta harvoin menin nälkäisenä nukkumaan.
Nyt on olo NIIN HELVETISTI PAREMPI, että suosittelen kaikille. Nyt kehtaa mennä sukujuhliin ja ylipäänsä liikkua ulkona.
Ei se niin kauheasti vaadi.. muutama kuukausi ja asiat ovat jo paljon paremmin. Aion vielä tiputtaa kymmenisen kiloa. Ja sitten olen oma itseni.
En sitä jaksa selittä miksi näin on käynyt, mutta jaksan selittää miski olen 20 kilosta päässyt kolmessa kuukaudessa eroon.
Ihan kauhea rääkki, sen varmasti tajuaa jokainen. Eli kaksi tuntia aamusta ennen kuin lapset olivat heränneetä kävin lenkillä -- joka helvetin aamu-- jos vain jaksoin, niin myös illalla kävin sauvakävelyllä tai jumpassa. Tämä tapahtui ehkä 3-4 kertaa viikossa.
Ruuasta en tinkinyt niin paljon kuin kuvitella saattaa... toki tingin, mutta harvoin menin nälkäisenä nukkumaan.
Nyt on olo NIIN HELVETISTI PAREMPI, että suosittelen kaikille. Nyt kehtaa mennä sukujuhliin ja ylipäänsä liikkua ulkona.
Ei se niin kauheasti vaadi.. muutama kuukausi ja asiat ovat jo paljon paremmin. Aion vielä tiputtaa kymmenisen kiloa. Ja sitten olen oma itseni.
Vastaukset 1
Vanhimmat
vähemmän...ruokaa kohtuudella...ja lenkkeilyä paljon... siinä resepti hoikkuuteen...