Heips,
Olen 25-vuotias 160cm/63kg nainen, joka kaipailisi motivaatiokaveria laihikselle, tai oikeammin elämäntapamuutokselle. 5-6 kiloa olen jo saanut karistettua, ja tavoitteena olisi jatkaa noin 55 kiloon eli vielä on matkaa. Metodeina ovat liikunta muutaman kerran viikossa ja terveellinen ruoka, proteiinia ja kasviksia. Kaloreita en laske muuten kuin ehkä joskus suurpiirteisesti ja mikään yletön tiristelykuuri ei ole kyseessä, koska sellaista ei pitemmän päälle jaksa ja nyt olisi tarkoitus opetella myös terveellisempiä elämäntapoja kevyempää ja energisempää tulevaisuutta varten. Olisi mukava jakaa kokemuksia samanhenkisten ja samassa tilanteessa olevien kanssa!
Mailaa osoitteeseen fermionie [aet] gmail.com
Olen 25-vuotias 160cm/63kg nainen, joka kaipailisi motivaatiokaveria laihikselle, tai oikeammin elämäntapamuutokselle. 5-6 kiloa olen jo saanut karistettua, ja tavoitteena olisi jatkaa noin 55 kiloon eli vielä on matkaa. Metodeina ovat liikunta muutaman kerran viikossa ja terveellinen ruoka, proteiinia ja kasviksia. Kaloreita en laske muuten kuin ehkä joskus suurpiirteisesti ja mikään yletön tiristelykuuri ei ole kyseessä, koska sellaista ei pitemmän päälle jaksa ja nyt olisi tarkoitus opetella myös terveellisempiä elämäntapoja kevyempää ja energisempää tulevaisuutta varten. Olisi mukava jakaa kokemuksia samanhenkisten ja samassa tilanteessa olevien kanssa!
Mailaa osoitteeseen fermionie [aet] gmail.com
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.