Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rasvadieetistä

    Tiedän että rasvadieetissä pitää minimoida hiilihydraatit jotta elimistö menisi ketoniseen tilaan. Kysymys:Saako juoda esim light limuja ja mehuja joissa ei ole hiilihydraatteja juuri ollenkaan.
    71025
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Jos dietissä on tarkoitus välttää hiilihydraatteja ja sun lipparissa ei niitä ole, niin eiköhän sen juominen silloin ole ihan suotavaa.

    Äänestä

    Mikä se sellanen rasvadietti on selventäisitkös vähäsen? Mitä saa syödä ja onko tehokas?

    Äänestä

    Morjes!
    Se "rasvadietti" taitaa olla atkins (jenkkien suosima).Hiilarit ja rasva minimiin mutta proteiinit yli tarpeen. Se on tätä. Rasva kyllä palaa mutta ei järkevästi. Ihmisestä tulee tosi väsynyt, koska ei saa polttoainetta proteiineista niin kuin hiilareista saisi. Aineenvaihdunta hidastuu, kun ei ole hiilarit antamassa sille kyytiä, joten rasvan palaminen tapahtuu hitaasti loppujen lopuksi.Lisäksi vatsantoiminta hidastuu ja voi lakata koska jättämällä hiilarit ravinnosta pois, niin jää samalla kuidut pois.Eli seurauksena ummetus. En suosittele!
    Jos halut polttaa rasvaa niin mene aamulla ennen aamupalaa kävelylenkille noin tunniksi.Silloin on energiavarastot ihan tyhjät ja elimistö ottaa jostain polttoainetta, niin se ottaa sen rasvasta.Muutaman kerran viikossa.
    Toimii!

    Äänestä

    • Mikäli olen oikein käsittänyt atkinssissa ei mimimoida rasvoja vaan rasvoja ja prostkuja saa syödä ihan rauhassa.
      Aamulenkki nyt ei ole mikään autuaaksi tekevä homma,tärkeintä on kuitenkin syödä oikein,eli se 2g proteiinia per painokilo ja 1g rasvaa per painokilo,hiilareita sitten loppukulutus.

      Äänestä

    • ja yhtä totta on että halpa bensa on huonoa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    läski kirjoitti:

    Tiedän että rasvadieetissä pitää minimoida hiilihydraatit jotta elimistö menisi ketoniseen tilaan. Kysymys:Saako juoda esim light limuja ja mehuja joissa ei ole hiilihydraatteja juuri ollenkaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu