Etkö saa nukuttua? Nukutko huonosti?
"Ongelma on valon määrässä ja sen laadussa. Kun elimistö illalla alkaa valmistautua uneen, kirkkaat valot saattavat sotkea tätä rytmiä. Jos käyttäjä katselee juuri ennen nukkumaanmenoa kannettavan tietokoneen tai vaikkapa tablet-mikron kirkasta näyttöä, sen valo saattaa hämätä kehoa."
http://www.tietokone.fi/uutiset/tietokone_voi_sotkea_unirytmiasi
"Ongelma on valon määrässä ja sen laadussa. Kun elimistö illalla alkaa valmistautua uneen, kirkkaat valot saattavat sotkea tätä rytmiä. Jos käyttäjä katselee juuri ennen nukkumaanmenoa kannettavan tietokoneen tai vaikkapa tablet-mikron kirkasta näyttöä, sen valo saattaa hämätä kehoa."
http://www.tietokone.fi/uutiset/tietokone_voi_sotkea_unirytmiasi
Vastaukset 1
Vanhimmat
ja pohjoisessa voi aurinko sekoittaa rytmin. kerran heräsin krapuloissa ja marssin haaparannan systembolagetiin hakemaan lisää kaljaa, niin huomasin kellon olevan 22 eikä 10, kuten herätyskellon taulusta olin virheellisesti päätellyt.