Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko laihtuisin tällä tavalla?

    Eli olen mies 185cm/89kg ja ajattelin aloittaa laihdutuksen. Paljonko Laihtuisin tällä tavalla kuukauden ajalla?

    Aanpala: Kaurapuuroa ja vettä

    Päivällinen: Jotakin keittoa ja ruisleipää 1-3 palaa


    Illallinen: Jotakin hedelmää ja ruisleipää 1-2 palaa


    Aamulla ennen aamupalaa kävisin hölkkäämässä n.60min
    Ja illalla sitten sama homma.
    2176
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    laihtuisit paljon mutta liian vähillä kaloreilla mennään...= et jaksa juosta noilla ruokamäärillä

    Äänestä

    syö paljon proteiinia eli rahkaa, raejuustoa ja kevyttä lihaa. Lihakset häviää tuolla menolla. Käy kattoo osoite www.gojuttago ja noudata sitä ruokavaliota niin kilot lähtee, mutta lihakset säilyy!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Randomrampesd kirjoitti:

    Eli olen mies 185cm/89kg ja ajattelin aloittaa laihdutuksen. Paljonko Laihtuisin tällä tavalla kuukauden ajalla?

    Aanpala: Kaurapuuroa ja vettä

    Päivällinen: Jotakin keittoa ja ruisleipää 1-3 palaa


    Illallinen: Jotakin hedelmää ja ruisleipää 1-2 palaa


    Aamulla ennen aamupalaa kävisin hölkkäämässä n.60min
    Ja illalla sitten sama homma.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu