Ihmettelen näitä palstan ns. nuolenpää ravitsemusasiantuntijoita. Heillä ei tunnu olevan minkäänlaista hajua ihmisen aineenvaihdunnasta vaan asioita heitellään ilmaan vähän miten sattuu ja mikä milloinkin sattuu omaan pirtaan sopimaan.
Palautetaanpa mieleen muutama tosiasia:
-mikään tutkimus ei ole osoittanut että runsas rasva ravinnossa aiheuttaa kolesterolitason nousua ja että se olisi olennainen tekijä mm. sepelvaltimotaudissa
-mikään tutkimus ei ole osoittanut runsaan rasvan käytön ja korkean kolesterolin yhteyttä
Kolesterolista vielä tarkemmin.
Meille on vuosikymmenet opetettu, että ravinnon rasva lisää veren kolesterolipitoisuutta, kovettaa verisuonet ja aiheuttaa sepelvaltimotaudin.
Emme oikein enää tiedosta, ettei kolesteroli ole tappava myrkky vaan soluille elintärkeä aine, jota oma elimistömme tuottaa. Tosiasiassa ravinnon vaikutus kolesteroliarvoihin on varsin vähäinen, mutta veren kolesterolipitoisuuden pudottaminen väkisin voi tehdä ihmisestä aggressiivisen ja itsetuhoisen.
Pahamaineisten tyydyttyneiden eläinrasvojen ja sepelvaltimotaudin välillä ei ole osoitettu selvää syy-yhteyttä. Sen sijaan monityydyttämättömät rasvahapot, joiden väitetään ehkäisevän sydänkohtauksia, aiheuttavat koe-eläimille tulehduksia ja syöpää. Sitä paitsi niiden liikakäytön on todettu altistavan valtimonkovettumataudille.
Tanskalaissyntyinen, Ruotsissa työskentelevä lääketieteen tohtori Uffe Ravnskov on perehtynyt huolellisesti rasvateoriaksi nimittämänsä käsityksen syntyyn ja sisältöön samoin kuin laajaan kansainväliseen tutkimusaineistoon, jonka perusteella hän osoittaa kolesterolimyytin toisensa jälkeen perättömäksi.
Tutkijoita, lääkäreitä, lääketehtaita ja elintarviketeollisuutta vaurastuttaneelta kolesterolikampanjalta puuttuu vankka tieteellinen pohja.
Uusimpien tutkimusten valossa on päinvastoin yhä ilmeisempää, että terveellisin ruokavalio ihmiselle on se, jota hänen esi-isänsä ovat kautta aikojen noudattaneet.
Kirjallaan tohtori Ravnskov pyrkii antamaan lukijoilleen puolueetonta tutkimustietoa ja tekemään lopun kolesterolin terveysvaaroihin liittyvästä hysteriasta. Hänen mukaansa se on paitsi turhaa myös suorastaan vahingollista, sillä alhaista kolesterolitasoa tavoittelevalla lääkehoidolla on pahoja haittavaikutuksia.
Palautetaanpa mieleen muutama tosiasia:
-mikään tutkimus ei ole osoittanut että runsas rasva ravinnossa aiheuttaa kolesterolitason nousua ja että se olisi olennainen tekijä mm. sepelvaltimotaudissa
-mikään tutkimus ei ole osoittanut runsaan rasvan käytön ja korkean kolesterolin yhteyttä
Kolesterolista vielä tarkemmin.
Meille on vuosikymmenet opetettu, että ravinnon rasva lisää veren kolesterolipitoisuutta, kovettaa verisuonet ja aiheuttaa sepelvaltimotaudin.
Emme oikein enää tiedosta, ettei kolesteroli ole tappava myrkky vaan soluille elintärkeä aine, jota oma elimistömme tuottaa. Tosiasiassa ravinnon vaikutus kolesteroliarvoihin on varsin vähäinen, mutta veren kolesterolipitoisuuden pudottaminen väkisin voi tehdä ihmisestä aggressiivisen ja itsetuhoisen.
Pahamaineisten tyydyttyneiden eläinrasvojen ja sepelvaltimotaudin välillä ei ole osoitettu selvää syy-yhteyttä. Sen sijaan monityydyttämättömät rasvahapot, joiden väitetään ehkäisevän sydänkohtauksia, aiheuttavat koe-eläimille tulehduksia ja syöpää. Sitä paitsi niiden liikakäytön on todettu altistavan valtimonkovettumataudille.
Tanskalaissyntyinen, Ruotsissa työskentelevä lääketieteen tohtori Uffe Ravnskov on perehtynyt huolellisesti rasvateoriaksi nimittämänsä käsityksen syntyyn ja sisältöön samoin kuin laajaan kansainväliseen tutkimusaineistoon, jonka perusteella hän osoittaa kolesterolimyytin toisensa jälkeen perättömäksi.
Tutkijoita, lääkäreitä, lääketehtaita ja elintarviketeollisuutta vaurastuttaneelta kolesterolikampanjalta puuttuu vankka tieteellinen pohja.
Uusimpien tutkimusten valossa on päinvastoin yhä ilmeisempää, että terveellisin ruokavalio ihmiselle on se, jota hänen esi-isänsä ovat kautta aikojen noudattaneet.
Kirjallaan tohtori Ravnskov pyrkii antamaan lukijoilleen puolueetonta tutkimustietoa ja tekemään lopun kolesterolin terveysvaaroihin liittyvästä hysteriasta. Hänen mukaansa se on paitsi turhaa myös suorastaan vahingollista, sillä alhaista kolesterolitasoa tavoittelevalla lääkehoidolla on pahoja haittavaikutuksia.
Vastaukset 30
Vanhimmat
Häiriköillä on yhä edelleen LP-levy maapallona.
Suomessa tuli taas yksi tyytyväinen tuttava (diabetes2). Soitti ennen lähtöä ja kertoi monivuotisen lääkityksen diabeteksensa hoidossa olevan loppu. Lääkärintarkastuksen tulokset olivat juuri tulleet ja hän totesi että "parempi kuin lottovoitto". Kaikki OK. Paino laskenut myös huomattavasti. Syy: LCHF/VHH ruokavalio.
Ilmiö on jatkuvasti kasvava. Yhä useampi selviytymistarina tulee eteen kun seuraa aikaansa. Monet sukulaiset kuin tuttavatkin ovat vähitellen päässeet eroon Puskalaisesta mädännäisyydestä ja menettäneet uskonsa virallisiin ravitsemussuosituksiin ja tuloksia syntyy. Vähitellen silmät aukeavat ja tajutaan ettei tämä rasvan pelko ja karttaminen mitään terveyttä ole tuonut, päinvastoin. Luonnollisuus ravitsemuksessa leviää ja hyvä niin. Laiva kääntyy hitaasti mutta se kääntyy.
Jatkuvasti kasvava? Kuvitelmaa johon koko maailmasi perustuu. Samaa puhetta ja valheita toisensa perään. Tuttavia ja sukulaisia virtuaalimaailmasta kuten menestynyt yritys ja nuori vaimo sekä Etelä-Vantaan Kokoomuksen hallituksen jäsenyys ja ravintotutkijan titteli.
Laiva kääntyy todella, mutta kohdallasi se näyttää kääntyvän Titanicin malliin kohti pohjaa...
kuvitelmaa, kaikki puhdasta faktaa. Titteleitä en tosin harrasta mutta ravinoa tutkin. Ei VHH-laiva käänny pohjaa kohti. Se on tämä puskalainen hiilihydraateilla ja margariineilla lastattu laiva joka uppoaa. Saa nähdä jättääkö kapteeni Puska laivan vai meneekö mukana.
tankata rasvaa, kun sitä on (laihallakin) ihmisellä kehoon varastoituneena vaikka kuinka paljon? Hiilariakut sen sijaan voivatkin tyhjentyä.
"tankata rasvaa, kun sitä on (laihallakin) ihmisellä kehoon varastoituneena vaikka kuinka paljon? Hiilariakut sen sijaan voivatkin tyhjentyä. "
Ikiomat teoriat eivät oikein tahdo pärjätä korkeatasoisille ravintotutkimuksille. Voisitko selittää vähän tarkemmin käänteentekevää teoriaasi ja mielluiten tukea sen korkealuokkaisella tutkimusraportilla tai parilla.
Vaikka sinulla on kehossasi rasvaa kuinka paljon tahansa niin silti tulee nälkä. Jotain on syötävä kun et voi niitä rasvamakkaroitasi käyttää nälän tyydyttämiseen ja silloin ei kannata tankata hiilihydraatteja. Syö siis rasvaa ja laihdu.
"Vaikka sinulla on kehossasi rasvaa kuinka paljon tahansa niin silti tulee nälkä."
Niin, olisi syytä syödä myös hiilihydraatteja niin ei olisi jatkuva nälkä. Eikä koko elämä mene nälän pelossa kuten sinulla.
rasvaa kun siitä ei ole puutetta? Hiilariakut sen sijaan voivat tyhjentyäkin; niin lihaksista, maksasta kuin aivoistakin, ja ne kun täyttää niin nälkäkin lähtee.
nälkä on lähtenyt? Ei milloinkaan. Siihenhän se perustuu tämä suositus että pitää syödä jopa kuusi kertaa päivässä kun hiilarit eivät pidä nälkää. Kun syöt rasvaa ja proteiinia niin kylläisyys tulee pienemmillä annoksilla eikä välipaloja tarvita.
(ruisleipää, pastaa, perunaa, riisiä) lihan ja kasvisten ohessa, niin nälkä pysyy paremmin poissa kuin pelkkällä läskillä ja kasviksilla.
syödä enempää. Jos ateriaani kuuluu pihvi tai leike niin 150 grammaa riittää sitä osuutta. Kun lautaselle laittaa 200-300 g kasviksia niin se riittää yhdelle aterialle ja jos pitäisi vielä leipää ja perunaa syödä niin se menisi kaikki lihomiseen. Jos syö riittävästi lihaa jossa on rasvaakin mukana niin kyllähän se nälkää hyvin pitää, hiilihydraatit taas kiihdyttävät nälkää ja kun elimistö on käsitellyt hiilihydraatit glukoosiksi niin kohta taas on nälkä.
Ja kun ei omaa minkäänlaista hillintää itsensä kanssa niin jo pelkkä nälkäkin on toivoton vastus. Pienen epämukavuuden sietokykyä voi kukin kohdallaan kasvattaa. Näin saadaan niinkin luonnollinen olotila kuin nälkä ja jano jonkinlaisiin mittasuhteisiin.
Nykyään kun näyttää olevan esim."pikkunälkä" telkkarimainoksessa ämmää häiritsevä pehoörkki joka painuu sohvan uumeniin kevytjugurtilla, niin meneköö se nyt tuo pullamössöporukka hieman liiallisuuksiin. Nälkä koetaan jonkinlaisena kammotuksena josta tulee päästä eroon heti kun se ilmaantuu ja oikea ravinnon puutteeseen perustuva perustarpeen markkeri väännetään mieliteon pukuun.
Näillä VHH-muumioilla tuntuu olevan tuo sietokyky pikkuvauvan tasolla. Nälkä on pahinta mitä on ja ilmeisesti niiltä "leipäfriikin" ajoilta on jäänyt kieroutunut käsitys ruokailusta ja nälän tunteesta kun sitä sisällöltään onttoa elämää on lusikoitu hillolla täyteen epätoivoisesti. Sairauksien foobinen käsittely kuuluu myös taudinkuvaan.
Kohta saamme nähdä erään "omilla aivoilla ajattelevan" vakavaraisen poisheivatun ilmoitusmyyjän kisällinäytteen miten kirjoitettu teksti käännetään lisäämällä "Puska" sinnetänne ja ripaus kalastajanmuijaa ja muuta tuoretta tavaraa.
Ei tunnu yhtäkään kaloriteoriaa kumoavaa "tutkijaa" varallisuus ja maine kiinnostavan tippaakaan. Olisi nimittäin kerrankin Mattilankin kiva hakea se tilamaitonsa kunnon autolla omakotitalon kylmiöön jäähtymään kun se on nyt vietävä vaivalloisesti Vantaan pahimman lähiön kerrostalokopperoon mikä ei ole hyvin menestyvälle toimitusjohtajalle ollenkaan sopivaa. Tuon kaloriteorian kun pistätte julkisesti ja todistetusti kumoon, niin lohkeaa nimittäin Nobelin palkinto ja rahavirrat joita ei voi edes sanoin kuvata.
on päästy eroon kieroutuneesta käsityksestä ruokailujen suhteen. Nälkää ei tarvitse nähdä eikä tarvitse syödä kuusi kertaa päivässä niinkuin hiilarin orjat tekevät. Ruoka on heillä aina mielessä. Jos ei lounas niin sitten välipala ja jos ei päivällinen niin iltapala. Aika orjallista elämää, kaikki pyörii ruoan, välipalojen ja hiilareitten ympärillä.
Ei tarvitse lisätä ripausta kalastajanmuijaa, skäriä, kyllä hän itse pitää huolen että hänen puumerkkinsä näkyy tuhansien nimimerkkien ja sivupersoonien voimin.
Kaloriteoria on itse tuhonnut itsensä kun se ei toimi painonhallinnassa, ei sitä tarvitse erikseen kumota. Kyykyssä on niinkuin nuolipäätrolli.
tuo kuullostaa; tai lihasmassansa kadottaneen, liikuntarajotteisen vanhuksen annokselta.
Jos pitää ostaa viikossa yhden ihmisen ruoat ja jakaa ne grammalleen oikein, niin kertonee jo itsessään jotain joko vitunmoisesta nuukuudesta tai köyhyydestä jotain.
Aikuinen "iso" mies kertoo maidon päiväannoksensa foorumilla ja ylpeillen rinta kaarella mehustelee kuinka saa edullisesti sianlihaa kauppakeskuksesta tarjouksesta "kun eivät muut ymmärrä".
Siinä sitä herraainesta kerrassaan.
Olen nähnyt tämän "grammamiehen" livenä. Kumarassa kulkeva ylipainoinen ukko. Jumbossa näin noin vuosi taaksepäin.
Taas valehtelemassa ja vääristelemässä niinkuin jo vuosia olet tehnyt. Se on tuo luulosairaus joka vaan pahenee. Kumarassa kulkevia ylipainoisia ukkoja olet saattanut nähdä mutta turha niitä on minuun yhdistää. Onneksi kukaan ei sua usko kun ovat nähneet kuvani Iltalehdessä. Valehtelija ja paskan jauhaja olet vailla vertaa. Kateuttakin on aimo annos mukana ja sen huomaa kirjoituksissa. Olisipa hauska nähdä sinut livenä niin saattaisi paljastua miksi olet kateellinen hoikistuneille ja terveille VHH-laisille.
Mistä sinun kohdallasi olisi kateutta tunnettava? Ulkonäkö? Varallisuus? Ihmissuhdetaidot? Hiukset? Hoikka vartalo? Asumismuoto? Koulutustaso?
Toisinajattelu ei ole se mitä sinä harrastat. Sinun touhusi on toisilla-ajattelu.
päätellen olet yksinkertaisesti kade VHH-ruokavaliosta jonka avulla olen saanut hyviä tuloksia aikaan. En tarvitse lääkkeitä ja voin hyvin. En oikein ymmärrä mikä saa sinut vihaamaan minua näiden seikkojen takia. Mitä sillä on sinulle merkitystä mitä minä syön. Saathan sinä syödä niinkuin itse haluat ja kantaa seuraukset vai olketko niin katkera omasta sairaudestasi että sen paerusteella taistelet terveellistä ruokavaliota vastaan.
hiilihydraatteja sillä sokerin syönti takuuvarmasti lisää nälkää. Ilman välipaloja ei hiilareitten syöjä pärjää.
todista, ettei eläinrasvat nostaisi kolesterolia. Se vaan nousee, niin yksinkertaista se on!
Vaan vajaaälyiset sitä EI ymmärrä, kuten tämä valehtelija, pikkupippeli Kari ja Veijo.
Niin sairaita henkilöitä kun nämä ovat, miksi? Ehkä siksi, kun Heikkilä sai syötettyä heille TÄYSIN valheellista tietoa! PISTE!!!!!!
Olet jo todistanut olevasi täysin tietoa vailla, voit rauhoittua.
ja syö eläinrasvaa niin kolesteroli laskee, niin yksinkertaista se on. Vain vajaaälyiset skäriballeriinat ja nuolipäätrollit sitä EI ymmärrä. Niin sairaita henkilöitä kun nämä ovat, miksi? Ehkä siksi, kun Puska sai syötettyä heille TÄYSIN valheellista tietoa! PISTE!!!!!!
Ravoja, varsinkin eläiperäisiä rasvoja syömällä arvot todellakin nousee. Voin todistaa! Myös Hans Littuallakin nousi, mutta korjasi ne syömllä oikein. Ei mene Mattila läpi.
Skäri Balleriina Lutuusen yksi sivupersoonista. Kuka sen puheita on ennenkään todesta ottanut. Ei mene Skäri läpi.
persoonia Littuat sun skärit. Olet hermona, siksi , kun väitteitäsi ei uskota ;))))))
Olen VHH:n avulla laihtunut, syönyt itseni terveeksi ja elän taspainoista elämää kun sokerit ei heittele niin ei ole mielialanvaihteluitakaan. Sinä olet yleensä hermona. Joko ne vaihdevuodet alkaa vaivaamaan? Mummotauti iskee.
Luulosi on luuloja ja tieto on tietoa joka perustuu tieteelliseen tutkimukseen eikä kotikylän kioskin keskiksljabaarin tietoihin. Meneekö läpi?
http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/07/nejm-blodfetter.jpg
http://www.kostdoktorn.se/fettsnal-kost-samsta-bantningen-i-ny-stor-studie-lagkolhydratkost-bast
http://content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229
Lisää löytyy mutta ei liikaa helmiä sioille.
Sitten voitte häiriköt jatkaa tyhmyytenne näyttämistä niin paljon kuin haluatte.
asioista jotka liittyvät olennaisesti VHH-ruokavalioon.
Palautetaan keskusteluun koska joiltakin asia on unohtunut.