Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mites tää homma nyt menee?

    Puhutaan, että testosteroni taso nousee miehillä treenatessa, mutta jos treenaa liikaa niin laskeeko se? Siis lyhyet treenitkö nostaa sitä testosteroni tasoo ja pitkät (ajallisesti) laskee? Mites ton testosteronin nousu muussa urheilussa?
    2199
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    laskeeko testo tasot myös sillo jos treenataan paljon esim. vaikka 5 - 6 päivänä viikossa lihas aina piippuun?

    Äänestä

    Kova treenaus kuluttaa testoja. Ei koskaan nosta niitä.

    Kuvitelma paranemisesta perustuu kovan, keskitetyn, esimerkiksi mave tai kyykkytreenin nostamaan adrenaliinitasoon.
    Lyhyissä suorituksissa tämä on mahdollista.
    Elimistö on kamppailuolotilassa ja se agressio jää päälle joksikin aikaa.

    Treeni kuluttaa testoja ja nostaa kortisolitasoa.

    Jo aikojen alussa myös kestävyyurheilijat joutuivat tämän totuuden eteen ja korjasivat tilannetta testotäydennyksellä, malliin Martti Vainio.

    Olen itse kahdesti testauttanut labrassa testotasoni.
    Viitenä päivänä viikossa yhteensä 8 - 10 tuntia puntti ja aerobista salitreeniä pudotti tasoa noin 30%.
    Otanta on tietenkin liian pieni mutta tulos vahvisti tuntemukseni joten ei ole syytä epäillä sitä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aidsgjsdi kirjoitti:

    Puhutaan, että testosteroni taso nousee miehillä treenatessa, mutta jos treenaa liikaa niin laskeeko se? Siis lyhyet treenitkö nostaa sitä testosteroni tasoo ja pitkät (ajallisesti) laskee? Mites ton testosteronin nousu muussa urheilussa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu