mitä siihen sisältyy
Kertokaa avoimesti kaikki se että miksi olla lihaksikas ja miksi se vahvistaa henkistä tasoa, vai vahvistaako vai mitä muuta ?
Ja filosofianne taustoja. Aina puhutaan massankasvatuksesta mutta nyt mennään toiseen aiheeseen eli henkinen elämä
Ja minkälaisia tyyppejä bodarit ovat!
Elämäntaustaa eli oletteko ex dokaajia kukaan vaan ihan puhtaasti nuoresta asti urheilusta kiinnostuneita
Kertokaa avoimesti kaikki se että miksi olla lihaksikas ja miksi se vahvistaa henkistä tasoa, vai vahvistaako vai mitä muuta ?
Ja filosofianne taustoja. Aina puhutaan massankasvatuksesta mutta nyt mennään toiseen aiheeseen eli henkinen elämä
Ja minkälaisia tyyppejä bodarit ovat!
Elämäntaustaa eli oletteko ex dokaajia kukaan vaan ihan puhtaasti nuoresta asti urheilusta kiinnostuneita
Vastaukset 3
Vanhimmat
kuntoilu on kivaa. Voisi ajatella, että bodaan tai olen bodaavinani kuten suurin osa suomalaisista tekee kun käyn kuntosalilla säännöllisen epäsäännöllisesti. Tosin painoa on jo 130kg ja rauta nousee ihan kivasti puhtaalla tekniikalla. Ruokavalio tosin ei ole kuten kilpaharrastajilla joten nautin jäätelöni tänäkin kesänä.
Olen mieltänyt lihasten olevan osa fyysistä kokonaisuutta, josta pitää huolehtia kuten yleiskunnostakin. Kuntoiluna kuntosalilla käynti sopii minulle hyvin sillä siinä näkee joka kerta oman kehon vireyden ja jopa saa uutta intoa kun huomaa jossain liikkeessä edistyneensä. Sama juttu esim. juostessa kun jaksaa juosta joko nopeammin tai pitempään.
Henkisen puolen piristystä tämä laji antaa kuten muut lajit myös. Tauon jälkeen yleensä tuntee olevansa huonokuntoinen ja kun kunto alkaa kasvamaan niin se piristää myös henkisesti. Olen nuoresta asti nauttinut liikkumisesta ja olen ollut myös vuoteen omana pitkän aikaa joten arvostan sitä, että pystyy liikkumaan. Liikkuminen auttaa myös työssäjaksamisessa ja tuo vaihtelua arkeen mikä piristää henkistä puolta.
Bodaajat kuten minä eli harrastelijat (ei oikeasti voi laskea edes bodaajaksi kun ei kilpailla) ovat tavallisia kaduntallaajia. Katso ympärillesi niin näet tavallisia ihmisiä ja useimmat heistä vain käyvät salilla "bodaamassa" joten ei siinä ole sen ihmeempää muutosta ei harjoittelevaan ihmiseen nähden. Terveys vain on yleensä parempi :)
Toki henkisesti piristää myös se, että vaatteet istuvat paremmin päällä eli takki pysyy hartioilla eikä takinolkapäät roiku kyynärvarsien tasolla :)
170 cm ja 50 kg ei ole mies.
Kaikki ns. äärimmäiset fyysiset suoritukset vahvistavat henkistä tasoa. Jos juoksee todella kovaa tai todella pitkään, tai jos nostaa todella isoja painoja tai nostaa hiukan kevyempiä painoja tosi monta kertaa, on keho suorituksessa yhtäkaikki kovilla.
Sitten jokapäiväisessä elämässä keho on treenien ulkopuolella ´lepotilassa´. Eli keho ei koe olevansa äärimmäisessä rasitustilassa jolloin sillä on kivaa. Sitten kun keholla on kivaa, on koko ihmisellä kivaa. Eli saa ´levätä´ vaikka oikeasti ei niinkään levättäisikään.
Jokainen vähänkään puntteja nostanut ihminen pesee voimatasoissa jokaisen ´normi-ihmisen´. Samoin kuin jokainen juoksija tai hölkkääjä pesee kestävyydessä ja hapenottokyvyssä jokaisen ´normi-ihmisen´.
Se on vaan kivaa tiedostaa olevansa hiukan vahvempi tai nopeampi tai kestävämpi. Se sitten vaikuttaa suoraan henkiseen oloon.