jos kromi auttaa makean himoon, mikäs auttais näihin hiilihydraatteja sisältävien himoon! Että meno hermot, nyt jonkin aikaa laihdutellut ja tuloksiakin tullut. TÄnään ruokana kotona oli sit kanaa ja lankkupihvejä, vastaa varmaan ranskalaisia. AI että oli hyvää! Lisääki tuli otettua! Ja oon muutenki niin leipä fani ettei rajaa ole. Milläs saisin sitä himoa pienenttyä vai saanko mitenkään?
Nyt oon työaikana käyny kotona aina syömäs parina päivänä, esim raejuustoa ja tomaattia. Mut sit kun firman ruoka paikkaan menee niin jo siel on herkku ruokaa, ja jotenki tulee höntti olo jos en ota perunaa tai vastaavaa lautasel lihan kans...
Nyt kun tänään söin niitä lankkuperunoita niin tiiän et vaaka näyttää huomen enemmän ku tänään :(
Nyt oon työaikana käyny kotona aina syömäs parina päivänä, esim raejuustoa ja tomaattia. Mut sit kun firman ruoka paikkaan menee niin jo siel on herkku ruokaa, ja jotenki tulee höntti olo jos en ota perunaa tai vastaavaa lautasel lihan kans...
Nyt kun tänään söin niitä lankkuperunoita niin tiiän et vaaka näyttää huomen enemmän ku tänään :(
Vastaukset 1
Vanhimmat
Sama vika oli mullakin, leivän ym muiden vastaavien himo. Tai ehkä lähinnä leipä ja just lankkuperunat, lohkoperunat, ym. Ei niinkään tavalliset keitetyt potut tai riisi.
Itse olen jättänyt leivän lähes kokonaan pois, korvannut aamupalan rahkalla, turkkilaisella jogurtilla, marjoilla, hedelmillä, leseitä ym...
Ruokaloissa otan kyllä vähäsen riisiä, perunaa tai pastaa, mutta ota huomioon ettei niitä tarvitse paljoa ottaa!! Ei niitä himoitsemiasi lankkuperunoitakaan! :) Ota vain vähäsen, esim noin 1dl vastaava määrä, ja loppulautanen täytä lihalla ja salaatilla. Nautiskele hieman hitaammin niistä pienistä ja vähistä hiilihydraateista mitä lautasellesi otit. Mulla tämä auttoi.
Ja lopuksi: älä nyt hyvä nainen itseäs joka päivä punnitse!! :D Kerran viikossakin on liikaa, ainakin mulle. Itse en ole punninnut itseäni ainakaan kuukauteen, mutta kyllä ne vaatteet kertoo että vähäsen on tainnut jo pudota! :)