Mitenkäs se on ruokailun laita palstalaisten mielestä, onko vain kaksi tapaa syödä runsashiilihydraattinen ja vähähiilihydraattinen?....... Minä nimittäin tunnen erään henkilön joka on onnistunut yhdistämään noista kahdesta hyvin toimivan mallin. Hän käyttää rasvaa vähemmän kuin VHHlaiset ja hiilihydraatteja vähemmän kuin RHHlaiset proteiinia suositusten verran.... Terve ja hoikka kaveri, hän ei kiihkoile rasvan, sokerin tai kuntoilun autuaaksi tekevästä voimasta.... Hän on fiksu yksilö ja käyttää päätään ajattelemiseen, silmiään lukemiseen , jalkojaan liikkumiseen ja korviaan kuulemiseen.... Hänellä ei ole johtajaa joka sanoo miten toimia sillä hän on oman itsensä herra! Aika outo tapaus, vai mitä?
KaKsi TaPaA
SyÖdÄ?
20191
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Suomalaiset ovat maailman auktoritteettiuskovaisinta kansaa, heti Pohjois-Korean jälkeen. Jo lastentarhasta lähtien ihmiset aivopestään uskomaan auktoriteettejä. Rasva- ja kolesterolipelko asuu todella syvällä mielen syövereissä. Se voidaan nähdä kymmeninä kolesterolia alentavien tuotteiden mainoksina ja suorastaan ihmisten paniikkina, jos se kolesteroli sattuu olemaan yli 5. Kuitenkin keskiarvo Suomessa on ~5,3 luokkaa. Tosin kiihkoilussa THL näyttää esimerkillistä mallia, kova rasva sitä, kova rasva tätä.
"Kova rasva ei tapa, vaan huonot hiilihydraatit"
http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=6069056
Onneksi iso osa ihmisistä alaa ajatella omilla aivoillaan, vaikka Karat, Puskat ja Uusitalot hokevat omia mantrojaan.
Ne jotka yrittävät leimata LCHF/VHH ruokavalion kiihkoiluksi eivät todennäköisesti edes tiedä mistä on kysymys tai sitten kuten häiriköt eivät edes ole siitä kiinnostuneita. Jos taas haluaa leimata nykyisen puolueettoman ravintotutkimuksen raportit kiihkoiluksi niin sitten ollaan jo hyvin pitkällä umpimetsässä.
vain vhh on pidemmän päälle se oikea. ilman rasvaa on elämä ankeaa ja läskinä myös kankeaa. pulla lihottaa ja voi laihduttaa.
minäkin luulin sitä terveelliseksi, toisin oli, kolesterolit nousi.
Sanomattakin on selvää että kolesterolit nousee ja huono etenkin eläinperäisiä rasvoja käytettäessä, mutta se on hinta mikä on tästä dietistä maksettava. Vannoutuneet vhhlaiset väittävät ettei kolesterolin kohoaminen ole haitallista. Ihme kun se kuitenkin henkilöillä joilla on synnynnäisesti korkea kolesteroli on erittäinkin haitallista sillä monet heistä saavat infraktin jo alle viisikymppisinä vaikka hoikkia olisivatkin.
Tyydyttynyt rasva lisää huomattavasti myös alzhaimerin riskiä. Eli olkaa ihmiset hyvin maltillisia eläinrasvojen kanssa,tulee muuten yhteiskunnalle kalliiksi hoitaa aivosairaita.
VHH:lle, tai sitten heittää vankilaan sen syvimpään tyrmään. Eihän se nyt käy että kerrot jonkun pysyvän terveenä ilman VHH:ta, tätä palstaa lukiessa saa käsityksen että tuollaisten pitäisi kuolla parikymppisenä sydäninfarktiin monen eri syövän runtelemana 180-kiloisena diabeetikkona.
Ehei, väärin tekee tyyppi. Pitäisi vaan väkisin alkaa VHH:lle, muutenhan saattaisi pystyä hankkimaan itselleen elämän eikä olisikaan pelkkää kiukkua, katkeruutta, vihaa ja tympeyttä ja jatkuvaa kellon tarkkailua ja ruoan punnitsemista finelin taulukkoa samalla katsoen, ainoana kohokohtana elämässä se että saa ajaa autolla 200 kilometeriä kun hakee itselleen kaksi litraa tilamaitoa. matka on ajoitettava tosi tarkkaan ettei vaan myöhästy minuuttia ruoka-ajasta, koska jos näin käy syntyy hirmuinen ahmimisen tarve ja silloin pitää syödä ne jalassa hiostuneet muoviset croksitkin.
Rasvatyttö mä oon, Puskan opit saatan kumoon. Olen oppinut mä laulun tään: "syön aina rasvaa ja niin ne tisut kasvaa".
satoja vuosia hyväksi havaittu ,,ja edelleen kehityettyä LAUTASMALLIA,, koska eivät ymmärrä fysiologiasta paskaakaan ?
SYÖMISHÄIRIÖISET / DIABEETIKOT / YLI-LIVAT HAMPUUSIT EIVÄT OSAA / USKALLA OTTAA VASTUUTA ITSESTÄÄN vaan delekoivat senkin toisille !
venttiilikumi-sakkia ja turhia kuin norsun paska mummon kukkapenkissä.
"En kuulu noista mihinkään, mun sisuskalut on puhtaat ja posliininsileät...kiitos rasvadieetin ja voimakkaan sukupuolivietin :=))
Oletteko huomanneet vhhta noudattavissa palstalaisissa aivotoiminnan häiriöitä. Kuten inttämistä, vääristrelyä, ymmärrys vaikeuksia ja vainoharhaisuutta?
eihän tässä nyt mitään niin orjallisesti noudateta....tuleehan sitä lipsuttua.
Kunhan suurinpiirtein pysyy liha kiinteänä. Sitten kun nahkurin orsi alkaa häämöttää, ehkä sitä tiukentaa linjaa...
hienoja kirjoituksia täällä suomi24.n sivulla. vhh vihamielinen kirjoittelu tekee hyvää ravitsemus tietoudelle, sttäpaitsi on täällä hyviä oivalluksiakin: pekka puska puhaltaisi rasvakeskustelun poikki,muttei pysty kun huuli on on halki.
vuosisadan paras huuli,
Vai hommasi se sellasenkin vitsauksen itselleen, ettei vaan olis light-Cola automaatilla käynyt tunaroimassa...
Ei noista pysty yhdistämään mitään kompromissia. Se on joko tai, eli jos syöt runsaasti hiilihydraatteja niin syöt ja jos syöt vähän hiilihydraatteja niin syöt vähän. Kun tarvitset energiaa ja rasva ja hiilihydraatit ovat niitä niin ei sinulla ole muuta vaihtoehtoa kuin syödä rasvaa tai hiilihydraattia saavuttaaksesi energiatasapainon. Kun hiilihydraatti on sokeria niin ainut vaihtoehto on rasva joka on terveellinen vaihtoehto.
esim. zone: HH-prot-rasvat = 40-30-30%. Toimii itselläni loistavasti, ja on aivan erityisen sopiva ikääntyvälle kuntoilijalle. Jos kuntoilu äityy kilpakuntoiluksi, niin ehkä 50-30-20% on vielä sopivampi.
ruokavaliolla jota noudatan niin hiilihydraattien osuus on alle kaksikymmentä. Rasvojen, jotka ovat tyydytettyjä rasvoja, niiden osuus on viisi tai kuusikymmentä. Ei ihme että sairastutat itsesi.
VHH-dieetti, ja siinä hiilarien osuus on 40 %. Sairas en ole koskaan, vaan olen kuntoileva ja terve pukki. Mutta syö sie potra poika läskiä jatkossakin kaksin käsin, jos se saa olosi tuntumaan kevyeltä ja energiseltä ja juoksu kulkee :)
Joko tai ihmiset on yleensä lihavia ja ajanmittaan myös sairaita. Ei hiilihydraatteja tarvitse syödä runsaasti eikä raasvaakaan, riittää kun syöt kulutuksen mukaan. Rasvasta ei ravintorikasta saa millään, mutta hiilihydraateissa on valinnan varaa enempi joista löytyy myös ravinteikkaita.
.