Syökö joku muu, en oikein tiedä mistä se johtuu onko se joku tapa? Pelkään että jos en syö en saa enää unta, ei ole välttämättä ihan kovin kova nälkäkään. Itsekuri ei toimi yöllä kun on muutenkin puoli pökerryksissä, herään yleensä vessaan ja siitä sitten menen jääkaapille. Onko se jotain turvattomuuden pelkoa kun asun yksikseni? Sitä kyllä tapahtui silloinkin kun asuin poikaystäväni kanssa, tai silloin kun olen vanhempien luona yötä.Illalla ei kuitenkaan ole nälkä ja vaikka olen joskus vartavasten syönyt ennen nukkumaan menoa esim ruisleivän silti syön jotain yöllä. Päivällä saatu hieno tulos menee pilalle kun yöllä syön, välillä en syö kuin vähän mutta tänäyönäkin tuli vedettyä ihan liikaa ruokaa, menin välillä nukkumaan ja sitten taas heräsin ja söin jotain. Onko jollain jotain keinoja jolla pääsen tästä tavasta eroon?
Apua! Syön yöllä!
yösyöjä
3233
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
laihduttajien keskuudessa. En osaa sanoa, kun en oikeastaan ole itse samaa kokenut, mutta jos et ostaisi kaappiin oikein mitään syötävää? Tai jos söisit näkkäriä, jos on "pakko" syödä?
Jos on pakko jotain syödä niin syö sitten jotain missä ei ole juurikaan kaloreita. Esim kurkkua. Tai vaikka kaalta, porkkanaa?
Tai entä jos vain lopettaisit tuon typerän tavan?? Eihän sinun ole edes nälkä, miksi syöt? Juo lasi vettä ja painu takaisin nukkumaan! Eihän tuo vaadi muuta kuin tahdon lujuutta: älä mene sinne jääkaapille!
Niin syön minäkin yöllä mutta päivällä en kuin kerran. Jos en syö enemmän kuin pari tuntia ennen nukkumaanmenoa, niin näläntunne pitää huolen, että en saa unta, tai jos saan, vatsa herättää ja kurkussa ja vatsassa on epämiellyttävä tunne. Sitten jääkaapille.
Ihana pistää illalla leffa pyörimään ja ravita nälkää ruoalla, joka on ravitsevaa -ei mitään leffanaposteltavia.
Eipä se paljoa haittaa, kun en syö hiilihydraatteja.
Sitä unohtaa tässä lääketiedeuskovaisten maassa, että me ihmiset olemme ihan oikeasti yksilöitä. Jotkut syö öisin, toiset päivällä. Koita sellaista ettet syö päivisin. Tehosi minulla ja paino jatkaa tippumista.