HUMENTA hengenheimolaiset ja uskon veljet:
Takana 25 km pyörälenkki vaihtelevassa maastossa hiekka/asfaltti , sykkeet matalalla 125 / 145 mutta tavaraa paloi yli 700 kcal.
salaattia,,kalaa ,kanaa ja rasvat juustoista .maidosta
ja Puruveteen siima likoamaan heti tuota pikaa,,joten kesäkala keveine höysteineen odottaa,,,
Jatketaan syksyllä " silmällä pitoa "
..Hyvää Kesää ja kireitä siimoja---moks moks !
Takana 25 km pyörälenkki vaihtelevassa maastossa hiekka/asfaltti , sykkeet matalalla 125 / 145 mutta tavaraa paloi yli 700 kcal.
salaattia,,kalaa ,kanaa ja rasvat juustoista .maidosta
ja Puruveteen siima likoamaan heti tuota pikaa,,joten kesäkala keveine höysteineen odottaa,,,
Jatketaan syksyllä " silmällä pitoa "
..Hyvää Kesää ja kireitä siimoja---moks moks !
Vastaukset 14
Vanhimmat
Älä lähde niin pitkäksi aikaa pois Ylwa! Ei. En halua.
Kaipaan sinua.
Ylwa istuu kannon päässä kuin Buertto-Ricolainen kanto-kääpä ja toisella kädellä päivittää tätäkin sivustoa...
no panik !
Tässä Ylwa Hubatza : Orwaskeden Kaupungin apulais-Laama,Yli-Parahfiini ja Kapellimestaaja:
aloitti loman /
ihana kuulla.
pyörälenkki aamulla noin matalilla sykkeillä on ihan kiva elimistön herättely. Tee iltapäivällä päivän varsinainen treeni, joko juoksua 10-15km tai pyöräilyä 60-80km. Olo on kuin omenalla ja kesäkalan höysteeksi voit valita jotain ei-niin-kevyttäkin. Liikunnallista kesää.
jos ei syö kevyitä,niin pakko lenkkeilläkin monta kertaa päivässä.
Rasva lihottaa ja kasviksia syömällä muuttuu vihreäksi.
Kuka uskoo mihinkin.
syödä joka aterialla tukevasti, eikä ole pakko myöskään lenkkeillä monta kertaa päivässä vaan se on etuoikeus ja nautintoa puhtaimmillaan. Endorfiinihumala on parasta.
Riittää oikein hyvin kun syö oikein ja itsensä kylläiseksi.
Sopiva määrä liikuntaa on hyväksi meille kaikille.
totta ja sinä uskot että rasvalla laihtuu ja ilmeisesti uskot myös että kasviksia syömällä muuttaa vihreäksi.Voi sinua ressukkaa,otan osaa :(
..HYVÄNOLON-tunne korvaa kaiken asiaan panostetun woiman ja powerin 1000 x takaisin !
syö tai ole syömättä,toki hyvällä appeella on piristävä vaikutus "yö-kynttilän " toimivuuteen ja s en huomaa heti kun rippikoulu on takana päin ?
Jäikö rippikoulu taakse eilen vai onko vielä vähän jäljellä??
Ei se ole uskon asia vaan totisinta totta.
http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=44
--epäselväksi ?
saat oitis TUKIOPETUSTA KUNHAN ENSIN ILMOTTAUDUT !