Miksi en laihdu? :( haluaisin pudottaa n. 5kiloa pois mutta paino pysyy koko ajan samana, vaikka oon pienentänyt puoliks annoksia, jättänyt kaikki herkut pois ja liikkunut paljon! Mistä johtuu?
en laihdu...
helppiä!!!=
1174
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä sä vaan yksinkertaisesti syöt vieläkin liikaa suhteessa kulutukseesi jos et laihdu. Osta ruokavaaka ja laita tarkalleen ylös mitä syöt ja ravintoarvothan saat esim. osoitteesta http://kalorilaskuri.fi/ravintosisalto
Kun esim. viikon jälkeen katsot paljonko oot saanut kaloreita, etkä vieläkään oon laihtunut, niin sitten vaan vähennät kaloreita. Ei laihduttaminen ole mitään salatiedettä, ruokavalio on kaiken a ja o, eikä pelkällä liikunnalla saada mitään kunnollisia tuloksia.