Onko kenellä kokemusta kaalisopalla laihduttamisesta?
Ensimmäinen päivä menossa, litkin soppaa ja olen syönyt ananaksen.
Motivaatio on korkealla.
Ensimmäinen päivä menossa, litkin soppaa ja olen syönyt ananaksen.
Motivaatio on korkealla.
Kaalisopalla
Mitä kokemusta?
5237
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Juu olen kahdesti kokeillut. Ensin maistui hyvältä ja painoakin tippui mukavasti. Sitten alkoi tökkimään muutaman päivän päästä, tuli huono olo ja soppaa ei meinannut saada alas. Paino tuli kolminkertaisena takaisin heti kun lopetin kuurin. Vaikka totesin, ettei tässä ole järkeä kokeilin vielä uudelleen joskus :) Sama juttu, hirveä nälkä ja ahmimiskohtaus iski kuurin jälkeen ja painoa tuli lisää.
Totesin, että jos kerran voin syödä kunnon ruokaa ja laihtua nopeammin ja pysyvämmin, niin miksi ihmeessä kiusaisin itseäni sopalla. Eli ei enää minulle enkä suosittele kenellekänä muullekaan, paitsi ehkä sellaiselle jolle ei oikein ruoka maistu ja paino on alhaalla. Kaalisoppakuuri kyllä saa kunnon ruoan maistumaan ja nostaa painoa mukavasti useamman kilon lyhyessä ajassa.
Kiitti!
Olen nyt kuitenkin keittänyt ison kattilallisen soppaa.
Syön sen loppuun, mutta laitan siihen juustonpaloja, sulavat mukavasti. Niin ja voileivän kanssa.
Rupeankin tässä keittelemään kananmunia voileivän päälle.
Eikös silloin ole tavallaan kuin painonvartijoitten kuuria?
On kai se niin, että painonvartijoitten konsteilla saisi painon alas, - mutta kun ei jaksa aina sitäkään.
Lohtuna minulla on kasvimaani: siellä on salaattia yms ja kohta kypsyvät mansikat.
Huomenna aion lähteä kävelylle.
Itselläkin johti tuo kuuri ahmimiskohtaukseen koska en pitänyt mistään niistä ruoista mitä tuolla dieetillä saa syödä. Ja nälkä ja heikotus oli aivan kamalaa kun en saanut keittoa alas vaikka soossasin sen tehosekoittimella. Vieläkin kun mietin sitä kauheaa hajua niin hyi yäk. Sitten siinä sanotaan jotain että jos ei noudata täysin sitä niin se menee pilalle. Ei kait se pilalle mene mutta jos ottaa leivän niin hankala on olla ottamatta toista. Kaalikeitto voi olla hyvä laihdutusruoka muutoin. Vähän jauhelihaa sekaan ja siinä on kevyt ruoka. Mutta en suosittele pikadieettejä. Mielummin sitten vaikka Nutrilettia yms...
Nykyään laihduttelen normaalilla ruoalla ja syön kaikkia hyviä salaatteja ja kaikkea kohtuudella. Ei laihdutuksen nyt ihan puulta tarvitse maistua. Ja kaalikeittosoppakuuri maistuu. :D Kilot tuli muuten vain puolittain takasin.
Miksikähän kuitenkin se resepti keikkuu vuodesta toiseen kaikkien lehtien palstoilla?
Olisiko jollain tosi hyvä neuvo, miten näistä läskeistä pääsee eroon?
Nähtävästi ei, koska täällä näinkin paljon keskustellaan...
Juu, kyllähän se keikkuu vuodesta toiseen lehtien palstoilla mutta en ole kyllä kovin montaa ihmistä tavannut, jotka olisivat paino-ongelmansa pikadieeteillä ratkaisseet. Kyllä kait sillä keittokuurilla saa kiloja pois, mutta itse näen ongelmana sen että tuon kuurin noudattaminen on vaikeaa ja ruokahimot sen kuin kasvavat, mikä monilla johtaa sitten sortumiseen ja kun kuuri on pikadieetti niin sitten ihminen saattaa luovuttaa nälän edessä lyhyen aikaa kestäneen projektin. Kuuri ei ratkaise paino-ongelmaa, varsinkin jos palaa samaan ruokavalioon millä kilot ovat tulleet. Lisäksi proteiininsaanti on heikkoa tuolla kuurilla ja sen takia nälkä ei pysy pois. Jos humauttaa nopeasti hirveän määrän kiloja pois niin usein niistä muutama on nestettä ja pikadieetit eivät myöskään ole parasta lihaskudoksen säilymiselle, sillä lihasta palaa tosi niukkanergisillä kuureilla ja paastoilla nopeaa tahtia. Siksi suosittelisin enemmänkin Nutrilettia josta löytyy sentään kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet eli painonpudotus on turvallisempaa. Tosin perusterve ihminen voi noudattaa kaalikeittokuuria viikon ihan turvallisesti. Jos kaalikeitosta tykkää niin miksei sitten vaikka soveltaisi kuuria, vähän raejuustoa ja rahkaa mukaan niin proteiininsaanti on parempaa. Alkustarttina tuollainen pikadieetti tai paasto voi olla jollekin motivoiva, mutta mielestäni pikadieetit voitaisiin unohtaa, ne ajavat monet vain jojoilemaan painonsa kanssa. Kun ensin vedetään hirveän pienillä kaloreilla, monesti kuurin jälkeen nälkä ja ruokahimot ovat valtavat.
Tottakai painonpudotus herättää keskustelua sillä ihmiset haluavat jakaa kokemuksiansa ja painonpudotus ei todentotta ole helppoa. Paras painonpudotustapa on opetella uudet elintavat, joita pystyy noudattamaan lopun elämäänsä ja joilla paino pysyy kurissa. Painonpudotustapoja on monenlaisia ja se mikä sopii toiselle, ei välttämättä sovi toiselle. Joku löytää ratkaisun VHH:sta, toinen painonvartijoista, kolmas opettelee vain itsekseen syömään oikein valtion ravitsemussuosituksilla. Loppupeleissähän painonpudotus on yksinkertaista, syödään vähemmän kuin kulutetaan. Oletko kokeillut Kiloklubia? Se on ilmainen ja sieltä löytyy paljon vinkkejä, informaatiota, tukea jne elämäntapamuutoksen tielle ja ideana ei ole millään pikakuurilla pudottaa kiloja väliaikaisesti vaan saada paino pysyvästi kuriin opettelemalla maltilla terveelliset elämäntavat.