Aloitin kaksi viikkoa sitten laihiksen, olen syönyt joka päivä ylikin puoli kiloa kasviksia ja kaksi ehrmannin rahkaa mustikoiden kera, enkä mitään ns. hyvää koko aikana ja aamulla sitten innoissani menin vaa'alle ja... - olin lihonut kilon. :( En tajua...
Masentaa...
ei taaskaan...
6285
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Painon vaihtelut ovat ihan tavallisia, esim. kuukautiskierto vaikuttaa, tai ehkä jotkut kasvikset vaan aiheuttavat sinulle turvotusta? Todelliseen laihtumiseen tarvitaan paaaljon pidempi aika kuin 2 viikkoa. Jos vaa´an lukemat ahdistaa, mitä jos jatkaisit samaan malliin 2 kuukautta ja vasta sitten kävisit vaa´alla?
Niistä ns. hyvien syömisestä: keksisitkö ruokavalioosi mitään, joka on sekä hyvää että terveellistä? Reseptejä kannattaa etsiä ja kysellä muilta. Toinen vaihtoehto, jota minä käytän, on kasvattaa kroppaan lihasmassaa. Kehon koostumuksen muuttuessa lepoaineenvaihduntakin paranee ja herkkuja uskaltaa joskus syödä. Ruoan sisältämän energiamäärän voi selvittää jonkin ilmaisen nettisivuston ruokapäiväkirjojen ja laskurien avulla.
Moi! Niin kyllä minä tiedän, ettei tuloksia synny hetkessä, mutta luulin, että kahdellakin viikolla olisi jo jotain vaikutuksia. Mutta ei... Pitäisi varmaan luopua vaa'asta. Laskin tarkkaan paljonko söin ja söin säännöllisesti jne. mistä oli ihan kauhea vaiva, eikä siitä edes ollut mitään hyötyä... Enpä tiedä mitä tehdä jatkossa... :(
Täällä toinen mokoma,jota ahdistaa.Vaakalla ei kannata käydä,kuin kerran kuukaudessa,naisilla hormonivaihtelut heilauttalee painoa aika rajust..Itsella meni kuuskiloo,että hups vaan,mutta kolme oli jo parissapäivässä tullu takas.Hyvä neuvo on,et syö tömaattii aina välipalaksi,ne on hyviä tähänaikaan vuodesta ja jos muuten maistuu.Tsemppiä sulle....niin ja hiilarit ja rasvat aina eriaterialla,vaatii totuttelua,juustokin on hyvää sellaisenaan,ei vaadi leipää ja syömisissä 3-4 tunnin paussi.Mulla tehos 15kg lähti ja 10 vuotta pysy pois.Nyt painan 65kg...jokunen kilo saa lähtee,et mahtuu kesämekkoon.
Ei missään nimessä noin. Paino pitäisi punnita KERRAN VIIKOSSA, aamuisin aina samana päivänä, ennekuin on syönyt mitään.
Kyllähän kaksi viikkoa jo puolena kilona..kilona ehkä parinakin hyvinkin voisi näkyä.
Mutta vaikea ottaa kantaa kun ei tiedä mitä olet tämän kaksi viikkoa syönyt ja miten liikkunut.
Jos esimerkiksi vähän ruokapäiväkirjamaisesti listaisit tuon kahden viikon ajalta niin siitä ehkä voisi löytää syyn tilanteeseen.
......Ja vielä siitä,et maustaa kaikki lihat,kalat ihan itse.Tykkänään pannaan uppopaistetut kanat,yms