Laskeskelin hieman miten tämän palstan alakarppaajat saavat ravinteita. Ja tulos oli että keiken vihannesten karsinna, maissit ja porkkanat ym. heidän on pakko turvautua tehdastuotannollisiin vitamiinipillereihin.
No jo homma sillä toimii niin hyvä on. Onhan sitten rasvaimu vaihtoehtona ja saattaa tulla pidemmän päälle halvemmaksikin.
No jo homma sillä toimii niin hyvä on. Onhan sitten rasvaimu vaihtoehtona ja saattaa tulla pidemmän päälle halvemmaksikin.
Vastaukset 12
Vanhimmat
tota noin. viralliseen ruokavalioon uskovat luottavat myös näihin vitamiini suosituksiin. d-vitamiinia tulisi saada päivässsä 150 mikro grammaa ja viralliset suosittelee vaivaiset 10mikro grammaa.
eli sousituksen on päin persettä siltäkin osin.
Näytähän se missä virallisesti suositellaan D-vitamiinia joku tietty määrä.
Kertoisitko miten paljon VHH.ssa suositellaan D-vitamiinia ja mihin suositus perustuu?
Käsitykset D-vitamiinin merkityksestä terveydelle ja tämän vitamiinin päivittäisestä tarpeesta ovat kääntyneet päälaelleen muutaman viime vuoden aikana. Ennen uskottiin, ettei D-vitamiinia tarvita ravintolisänä kesällä ja että muulloinkin riittää, kun syö pari kala-ateriaa viikossa. Tosiasiassa 90 % suomalaisista potee piilevää D-vitamiinin puutetta. Tarvitsemme D-vitamiinia joka päivä läpi vuoden ja kaiken lisäksi 5–10 kertaa suurempina annoksia kuin mitä valtion ravitsemusneuvottelukunta suosittelee.
Uusimmat tutkimukset puhuvat D-vitamiinin positiivisten vaikutusten ja ennen kaikkea D-vitamiinin saannin lisäämisen puolesta. Esimerkiksi uusi japanilaistutkimus osoittaa, miten lapsien tulisi saada yli kolminkertainen määrä D-vitamiinia Suomen suosituksiin verrattuna - suurempi saanti ehkäisisi turhia virusinfektioita. Toinen tutkimus osoittaa, miten D-vitamiini voi olla merkittävässäkin roolissa painonpudotuksessa ja painonhallinnassa. Uusia tutkimuksia D-vitamiinin hyödyllisyydestä tulee koko ajan lisää. Suomalaiset asiantuntijat – jotka ennen pelottelivat D-vitamiinin yliannostelun vaaroilla – suosittelevat nyt D-vitamiinilisää ympäri vuoden, kesälläkin.
Vaikka suomalainen media onkin kirjoittanut viime aikoina paljon D-vitamiinista, tapaan jatkuvasti ihmisiä, jotka yllättyvät saadessaan tietää seeruminsa vähäisen D-vitamiinin pitoisuuden (S-D-25). Espanjan Aurinkorannikolla talvet asuva rouva, ahkera golfari, hämmästyi äsken suuresti saadessaan verikokeensa tulokset: Sen mukaan hän oli aivan puutteen rajamailla. Suomessa asuvat kansalaiset saavat aivan liian vähän D-vitamiinia, jopa alle Suomen valtion asettamien suositusten (jotka nekin ovat riittämättömiä).
Valtion ravitsemusneuvottelukunta tuplasi maaliskuun lopulla yli 60-vuotiaiden D-vitamiinin saantisuosituksen kymmenestä kahteenkymmeneen mikrogrammaan (µg) päivässä. Perusteluna on se, että ikääntymiseen liittyy luukatoa ja kaatumisia, jotka voivat johtaa luunmurtumiin. D-vitamiini vähentää niiden riskiä. Samalla valtion virallinen elin tuli myöntäneeksi, että suomalaiset tarvitsevat vitamiinia purkista, sillä suositus ei toteudu pelkällä ruokavaliolla. Neuvottelukunnan pääsihteeri Raija Kara korostaa Nutraingredients.comille antamassaan lausunnossa, että yli 60-vuotiaat suomalaiset tarvitsevat D-vitamiinia ravintolisänä ympäri vuoden. Tämä edustaa uutta ajattelua, sillä tähän asti viranomaiset ovat vastustaneet ravintolisien käyttöä.
"Laskeskelin hieman miten tämän palstan alakarppaajat saavat ravinteita. Ja tulos oli että keiken vihannesten karsinna, maissit ja porkkanat ym. heidän on pakko turvautua tehdastuotannollisiin vitamiinipillereihin."
esitäs kertomasi laskutoimitus alakarppaajan ravinteista ja niiden puutteista. kun tunnut olevan noin hyvin selvillä ettei tapahtuisi mitään korvaamatonta vahinkoa karppaajille ei ylä eikä ala karppaajille.
mitä vihanneksia karpit karsivat, kiinnostaa lähinnä tuo ym. kohta mitä se pitää sisällään.
mikä on se ravitsemusneuvottelukunnan suositus.
Kas kun sitä ei ole, ja sen sanomiseen käytit satoja sanoja. Ja pyörittelit pelkästään D-vitamiinia siksi että se on poikkeuksellinen vitamiini.
D-vitamiinin saanti riippuu niin pitkälle auringon saannista että se pitää tutkia jokaiselta yksilöllisesti, mitään yleisiä suosituksia ei anneta. D-vitamiini onkin ainoa vitamiini josta tunnustetaan että sitä ei saa suositusten mukaisessa ravinnossa tarpeeksi mutta sehän ei ole ravintoaineiden vika, sellaisia ruoka-aineita ei noin vain ole saatavissa. Asia ei ole uusi vaan tiedetty vuosikymmeniä.
D-vitamiinia lukuunottamatta mikään virallinen taho suosittele minkäänlaisten vitamiinipillerien syömistä kuin ehkä aivan poikkeustapauksissa, sairastumisissa tai puutostiloissa eli tilanteissa joissa ei suositusten mukaista ravitsemusta ole voitu noudattaa.
VHH:lainen joutuu syömään nappeja joka päivä koska rasvahöttöravitsemus ei kata normaalia vitamiinitarvetta johtuen että vitamiinipitoisia ruoka-aineita on karsittu raskaalla kädellä pois hiilihydraattikauhun takia. D-vitamiinin puute ei ole ainoa puute josta VHH:laiset kärsivät vaikka miten yrität kietoa asian niin että se siltä näyttäisi D-vitamiinin varjolla.
eikös siinä possun maksassa ole a-vitamiinia pilvin pimein. pistivät sen takia sivuraiteelle meinaan sen maksan. ja possunmaksa kuuluu ehdottomasti minun suosikkeihin.
Häiriköiden väitökset ovat kuten tavallisesti pelkkää lapsellista tietämättömyyttä.
Tässä pieni vertailu mitä vitamiineja ja mineraaleja löytyy ja mistä elintarvikkeesta. Määrä 100gr verrattuna päivän tarpeesee.
http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/01/vitamin-frukt-agg-lever-makrill5000d2.jpg
Esitä ne laskelmasi. Tuo kirjoituksesihan on aivan paskapuhetta.
"Myös munankeltuaisessa, voissa ja mm. suppilovahveroissa ja kantarelleissa on D-vitamiinia. Maitovalmisteisiin (paitsi luomumaitoon) alettiin Suomessa lisätä D-vitamiinia vuodesta 2003 lähtien. Myös kevytmargariineihin ja joihinkin muihin elintarvikkeisiin on lisätty D:tä.
Mikä sitten on tarpeeksi? Virallinen suositus meillä on ollut vuodesta 2005 lähtien 7,5-10 mikrogrammaa/päivä, mikä tiedeyhteisön mukaan on siis aivan liian alhainen."
http://www.aamuposti.fi/Uutiset/Arkisto/2009/01/11/Asiantuntijat-vaativat-D-vitamiinin-saantisuositusten-pikaista-nostamista
Häirikköjen mieliaihe vitamiini tai mineraalipulasta on tieteellisesti todistettu paskapuheeksi, joten se siitä.
Todisteet löytyy läheltä mutta häiriköillä on pahoja vaikeuksia lulutaidon kanssa. Jos he saavat jonkun lukemaan niin ymmärrys pettää.
Kemiallinen lääketuotanto pitää VHH:laisen jotenkuten kuosissa päällepäin, sisäpuoli rappeutuu kiihtyvällä vauhdilla.
Niin. Ettekö pölhöt tiedä mikä tai mitkä ne säätelee tätä suomen kansan syömistä. No tietty markkinat ja BISNES. Kaikki löytyy sieltä. Mitä paskempi ruoka sitä halvempaa se on. Ja sitä suomi tyttö ja poika syö. Ja vielä sitä että suomalaista on markkinammiesten erittäin helppo höynäyttää. Ja mikä lie sekin ettei VIELÄKÄÄN kouluissa opeteta perusasioita kuten välttämätöntä ja terveellistä ruokailutapoja eikä muitakaan mm. omilla aivoilla ajattelemisen tärkeyttä mieluummin kuin esim markkinamiesten.
Siis ajatelkaa sellainenkin yksinkertainen ruokajuoma kuin maito. Ostat maidon kaupasta ja sitten menet erikauppaan, luontaistuotekauppaan ja ostat sieltä ne maitohappobakteerit erillisenä purkissa jotka on siitä maidosta tapettu??? Samoin vaikka suola. Ostat norm valkean ruokasuolan ja sitten luontaistuotekaupasta eripurkissa ne raakasuolasta poistetut kymmenet kivennäisaineet. Eiks jeh.
Näitä tapauksia on satoja kun vain viittii selvitää itselle.