Runkkaamalla ruista ranteeseen!
vinkki bodareille!
viisas mies
2214
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tämä on hyvä vinkki jolla olen itse saanut useita kiloja rasvatonta lihasmassaa.-
Itse suosin 20 toiston sarjoja kummallakin kädellä. Yleensä kolmannessa sarjassa lentää mällit. Tavotteena olis kestää 5 sarjaa puolelleen, jolloin saavuttais parhaan pumpin.