Olen nyt laihduttanut viikon Reductilin avulla eli syön vähemmän kuin ennen, MUTTA paino on noussut 1,5 kiloo. Mikä järkytys mennä tänään vaa'alle!!!! Pitäiskö leipä jättää pois. Nimittäin laihdutan vaanivan diabeteksen takia. Olen 49 vuotias, 160 cm ja tänä aamuna 90,6 kg. Jos jollain on aikuisiän diabetes, kertokaa mikä on liikaa ruokavaliossa jos syö aivan normaalia kotiruokaa, enimmäkseen keittojaja ruisleipää enemmän kuin vaaleeta. MItkä on ne kielletyt hiilihydraatit.
Tuntuu niin epätoivoiselta!
Tuntuu niin epätoivoiselta!
Vastaukset 7
Vanhimmat
ravintoterapeuttia ja hän tekee sinulle dokumenttia miten/mitä syödä.Pääset varmaan heti jos lääkärisi on todennut sinulle diabeteksen.Outoa ettei lääkärisi maininnut sinulle mitään että terveyskeskuksesta saa ajan ravintoterapeutille jos painoa on tosiaan laskettava.Ota selvää asuinpaikkasi terapeutista ja mene sinne.
Tuo Reductilin on minulle ihan outo nimi ja en sano siitä mitään.
Oletko syönyt kauhean suolasta ruokaa? Jos olet niin vähennä suola käyttö mahdolisimman minimiin. Käytä vaikka muita mausteita esim. pippuri, yrttejä, mutta vältä suolaa. Se kerää mielettömästi nestettä ja ei muutenkaan ole terveellistä paljon käytettynä.
Tutustu vaikkapa Diabetes-lehden juttuarkiston artikkeliin:
Onko ruuan sokeristumisnopeudella merkitystä verensokerin kannalta? Nopeita vai hitaita hiilihydraatteja?
Ravitsemusterapeutti Eliina Haapa, Diabeteskeskus
URL: http://http://www.diabetes.fi/lehdet/dlehti/juttuarkisto/0503glykeemi.htm
"Epäviralliseen" tietoon voit tutustua vaikkapa teri Tolosen sivuilla (unohda mainostus ja mainostuotteet) glykemiaindeksistä eli ruoka-aineiden sokeroitumisnopeudesta.
URL: http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/orto.html
Mulla vähän sama ongelma ottaisitko yhteyttä .Kerron sit tarkemmin.
tässä osoite [email protected]
Saitko viestini?
Kiitos kyllä mä sain ja vastailin takasin
Olen käyttänyt Reductilia 1300 - 1500 kcl/päivä ruokavalion tukena ja laihtunut 4 viikossa 4,6 kg.