Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Normaalia?

    Olen painoindeksin mukaan normaalipainoinen, vaikkakin lähellä ylipainoa... Viikko sitten aloitin päivittäin liikkumisen, (ennen liikuin vain n. 2-3krt viikossa) liikun päivittäin vähintään tunnin. Reipasta kävelyä, hölkkää, kuntopyöräilyä, bodypumppia ym.... Ennestäänkin söin jo suht terveellisesti, nyt olen vain lisännyt vihanneksia ja syönyt kevyempää ruokaa ja reilusti vähemmän. Lisäksi jätin herkut pois. Motivaatiota kyllä riittää vaikka en heti tuloksia näkisikään, mutta nyt reilun viikon jälkeen en ole laihtunut juuri ollenkaan, mietin vain että onko se normaalia vai pitäisikö tuloksia jo näkyä? Olen todella pihalla siitä, kuinka paljon pitäisi tippua missäkin ajassa, olisi kiva jos joku voisi selventää:)
    6233
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    palaa asiaan kuukauden kuluttua, silloin pitäisi jotakin jo näkyä.
    Ei ne vuosien aikan hankitut liikakilot hetkessä lähde.

    Äänestä

    Jos laihdut kuukaudessa 2-3kg, niin se on sopiva vauhti. Viikossa elimistösi ei ole edes juurikaan ehtinyt tottua muutokseen, aineenvaihdunta vasta starttailee itseään. Eli noin puoli kiloa viikossa on terveellinen, pitkävaikutteinen laihtumistahti, eli ei tarvi pelätä kilojen takaisin tulemista.

    Äänestä

    Paljon sulla on ikää 10v?
    Ei tulokset jestas sentään näyt 1vkossa, eikä 2:vkossa!!
    Kuten jo aikasemmin sanottiin; korkeintaan alkaa näkyä 1kk päästä - että jos nyt maltat odottaa, ei se ihminenkään kävele 1vkossa;)

    Äänestä

    Niin, uskon että tuollainen normaali laihdutustahti on se puoli kiloa viikossa... Joillakin ns. ihmedieeteillä varmasti saattaa lähteä enemmänkin (suurin osa nesteitä) mutta pysyviä tuloksia saa hitaammin:)

    Äänestä

    • Kyllä se läski pysyy poissa ihan yhtä helposti tai vaikeasti oli sitä laihdutettu 0,2 tai 2 kiloa viikossa. Se että onko samalla saatu myös korvien väliin tuloksia, ennustaa parhaiten miten käy jatkossa. Jos laihtumisprosessissa ei viisastu, kärsii keho jatkossakin tyhmistä päätöksistä.

      Äänestä

    Vuoden yrittänyt. Välillä laskee kilo ja sitten taas nousee. Liikun myös ihan sikana ja syön mielestänit terveellisesti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tietämätön--- kirjoitti:

    Olen painoindeksin mukaan normaalipainoinen, vaikkakin lähellä ylipainoa... Viikko sitten aloitin päivittäin liikkumisen, (ennen liikuin vain n. 2-3krt viikossa) liikun päivittäin vähintään tunnin. Reipasta kävelyä, hölkkää, kuntopyöräilyä, bodypumppia ym.... Ennestäänkin söin jo suht terveellisesti, nyt olen vain lisännyt vihanneksia ja syönyt kevyempää ruokaa ja reilusti vähemmän. Lisäksi jätin herkut pois. Motivaatiota kyllä riittää vaikka en heti tuloksia näkisikään, mutta nyt reilun viikon jälkeen en ole laihtunut juuri ollenkaan, mietin vain että onko se normaalia vai pitäisikö tuloksia jo näkyä? Olen todella pihalla siitä, kuinka paljon pitäisi tippua missäkin ajassa, olisi kiva jos joku voisi selventää:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu