Mulla on ollut tässä jo jonkin aikaa nivelsärkyä (erityisesti kyynär- ja polvitaipeet), ja mietin, mistä ihmeestä se mahtaa johtua. Voiko olla jonkin vitamiinin tai kivennäisaineen puutos - ja minkä?
Mielestäni syön ihan täysipainoisesti ja terveellisesti. Liikun säännöllisesti. Olen 19-vuotias.
Mielestäni syön ihan täysipainoisesti ja terveellisesti. Liikun säännöllisesti. Olen 19-vuotias.
Vastaukset 1
Vanhimmat
D-vitamiinin puute: http://www.terveyshymy.fi/artikkelit/d-vitamiinin-puutos-on-suuri-terveysriski
En osaa yhdistää muihin vitamiineihin.
Kalkin ja/tai magnesiumin puute on toinen vaihtoehto.
Oletko varma, ettei se johdu väärästä työasennosta tai esim. vajaasta työvarustuksesta (esim. polvisuojat)? Ergonomia ja työsuojelu ovat tärkeitä tänä päivänä ravintoterapian lisäksi.