"Artikkelikuva
Lentoemäntädieetti
Plussat
■ Selkeä ruokalista.
■ Vaihtelua eri päivinä.
Miinukset
■ Tulee nälkä.
■ Liian niukka aamiainen.
■ Omituisia mehuja.
Jos pärjäät ilman aamiaista, valitse lentoemäntädieetti. Sillä voit laihtua jopa neljä kiloa neljässä päivässä.
Lentoemäntädieetti tunnetaan myös neljän päivän ihmedieettinä. Legendan
mukaan kukaan ei tunne dieetin kehittäjää, mutta 1980-luvulla tieto mullistavasta keksinnöstä levisi kulovalkean tavoin uranaisten keskuudessa. Erityisesti sen sanottiin olevan lentoemäntien suosiossa.
Ideana on noudattaa ruokalistaa orjallisesti neljän päivän ajan. Sen jälkeen dieetti on kuitenkin
lopetettava neljäksi viikoksi, ennen kuin voi ottaa uuden samanlaisen tehospurtin. Lentoemäntädieetin kannattajat uskovat, että jos jatkaa näitä neljän päivän kuureja
kerran kuukaudessa vuoden verran, paino laskee pysyvästi. Sitä sopii varmasti epäillä, ellei myös dieettien välillä harrasta rautaista itsekuria.
1. PÄIVÄ
Aamiainen: 1/2 greippiä, kahvia tai teetä mustana.
Lounas: paahdettu pihvi, vihreää salaattia ja tomaattia, omena.
Päivällinen: kaksi kovaksi keitettyä kananmunaa, vihreitä papuja, 1/2 greippiä.
2. PÄIVÄ
Aamiainen: 1/2 greippiä, kahvia tai teetä mustana.
Lounas: 1 lampaankyljys, vihreää salaattia ilman kastiketta, 1,5 dl tomaattimehua.
Päivällinen: höyrytettyä tai raakaa kesäkurpitsaa ja kukkakaalia, vihreitä papuja, sokeroimatonta omenasosetta.
3. PÄIVÄ
Aamiainen: 1/2 greippiä, kahvia tai teetä mustana.
Lounas: 200 g broilerinlihaa, vihreää salaattia ja varsiselleriä, omena.
Päivällinen: jauhelihapihvi, tomaattimuhennos, 1,5 dl kuivatuista luumuista tehtyä mehua.
4. PÄIVÄ
Aamiainen: 1/2 greippiä, kahvia tai teetä mustana.
Lounas: kaksi kovaksi keitettyä kananmunaa, vihreitä papuja, 1,5 dl tomaattimehua.
Päivällinen: paahdettu 200 g kokolihapihvi, vihreää salaattia, tomaattia, 1,5 dl ananasmehua."
http://www.menaiset.fi/artikkelit/hyva-olo/painonhallinta/art1386-Laihdutusreseptien-klassikot.html
Lentoemäntädieetti
Plussat
■ Selkeä ruokalista.
■ Vaihtelua eri päivinä.
Miinukset
■ Tulee nälkä.
■ Liian niukka aamiainen.
■ Omituisia mehuja.
Jos pärjäät ilman aamiaista, valitse lentoemäntädieetti. Sillä voit laihtua jopa neljä kiloa neljässä päivässä.
Lentoemäntädieetti tunnetaan myös neljän päivän ihmedieettinä. Legendan
mukaan kukaan ei tunne dieetin kehittäjää, mutta 1980-luvulla tieto mullistavasta keksinnöstä levisi kulovalkean tavoin uranaisten keskuudessa. Erityisesti sen sanottiin olevan lentoemäntien suosiossa.
Ideana on noudattaa ruokalistaa orjallisesti neljän päivän ajan. Sen jälkeen dieetti on kuitenkin
lopetettava neljäksi viikoksi, ennen kuin voi ottaa uuden samanlaisen tehospurtin. Lentoemäntädieetin kannattajat uskovat, että jos jatkaa näitä neljän päivän kuureja
kerran kuukaudessa vuoden verran, paino laskee pysyvästi. Sitä sopii varmasti epäillä, ellei myös dieettien välillä harrasta rautaista itsekuria.
1. PÄIVÄ
Aamiainen: 1/2 greippiä, kahvia tai teetä mustana.
Lounas: paahdettu pihvi, vihreää salaattia ja tomaattia, omena.
Päivällinen: kaksi kovaksi keitettyä kananmunaa, vihreitä papuja, 1/2 greippiä.
2. PÄIVÄ
Aamiainen: 1/2 greippiä, kahvia tai teetä mustana.
Lounas: 1 lampaankyljys, vihreää salaattia ilman kastiketta, 1,5 dl tomaattimehua.
Päivällinen: höyrytettyä tai raakaa kesäkurpitsaa ja kukkakaalia, vihreitä papuja, sokeroimatonta omenasosetta.
3. PÄIVÄ
Aamiainen: 1/2 greippiä, kahvia tai teetä mustana.
Lounas: 200 g broilerinlihaa, vihreää salaattia ja varsiselleriä, omena.
Päivällinen: jauhelihapihvi, tomaattimuhennos, 1,5 dl kuivatuista luumuista tehtyä mehua.
4. PÄIVÄ
Aamiainen: 1/2 greippiä, kahvia tai teetä mustana.
Lounas: kaksi kovaksi keitettyä kananmunaa, vihreitä papuja, 1,5 dl tomaattimehua.
Päivällinen: paahdettu 200 g kokolihapihvi, vihreää salaattia, tomaattia, 1,5 dl ananasmehua."
http://www.menaiset.fi/artikkelit/hyva-olo/painonhallinta/art1386-Laihdutusreseptien-klassikot.html
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei sellaista dieettiä voi eikä pystykään noudattamaan joissa tulee nälkä. Vain pysyvä ravintotottumusten muutos voi tuoda pysyvän avun painonhallintaan.
Kannattaa aina satsata aamiaiseen ja kun syö aamiaisen hyvin niukoilla hiilihydraateilla niin pärjää pitkälle iltapäivään eikä liho kun ei heti aamusta ahda napaansa hiilihydraatteja kuten leipää ja puuroa.
Itse söin aamulla savumuikkuja, kantarellimuhennosta, pari kananmunaa paistettuna, yhden tomaatin ja hyvin on nälkä pysynyt poissa iltapäivän puolelle.
Kuinka joku voi edes uskoa että lentoemäntädieetti toimisi pidemmän päälle.
Jossain välissä tulee nälkä ja sitten tulee kilot bonuksen kanssa takaisin.