Hellou. Tänään alkaa Heinäkuun kestävä täysnutraus, Onko muita kesä nutraajia? Tämän hetkistä painoa en tiedä tarkalleen -100kg ja pituutta 163 eli huimasti ylipainoa on, tarkoituksena ottaa nutraamalla tehostartti, reilun neljän viikon rupeama jos sit pitäisi kuukauden opettelu tauon ja uusi kuukauden satsi. Mä en vain enää jaksa kantaa liika kiloja mukana ja tätä epävarmuutta itsestä, uskon että nyt olen henkisesti valmis tähän rupemaan. Jos jollain on jotain vinkkeä nutraamiseen, niin otetan ilolla vastaan :)
Kesä Nutraajat :) Heinäkuun tehostartti, muita mukaan?
Grillipulla
3240
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
joka aloitti tänään vastaavan dieetin. Mutta ostin allevotuotetta. Tarkoitus olisi pudottaa reilu kymmenen kiloa ja ottaa startti tähän näillä vähäkalorisilla tuotteilla. Kokemusta ja tietämystä on monestakin eri laihdutuskonstista ja paino kyllä on pudonnut mutta nyt on ongelmana stressisyöminen-kiire- jne. Jos saisi ensin vähän kiloja karistettua ja ahmimiskierteen katki niin sitten voi taas koettaa keskittyä terveelliseen ruokailuun. Nälkä vaivaa, nyt yövuorossa....
Täällä on alkanut suht kivuttomasti ei pahaa nälkää, täytyy vain koko aja keksiä jotain tekemistä, etten ajattelisi syömistä. Minulla vähän sama tilanne syömisen suhteen, että koin tämän hyväksi tavaksi tehdä stoppi syömiselle. Mutta tsemppiä sinne kyllä tämä vielä iloksi muuttuu :) kun jaksaa muutaman päivän kärvistellä ennen ketoosia.
Täällä yksi kahdeksan liikakilon kanssa taistelija liittyy joukkoonne heinäkuiseen nutrausspurttiin!
Juhannus meni aivan mahdottoman huonosti syömisten osalta ja siksipä päätinkin kohtuullistaa syömisen näillä nutreilla ja saada painoa pois niin paljon kuin lähtee. Aloitin maanantaina ja yritän nyt saada jatkettua ainaskin heinäkuun puoleenväliin nutreilla, joita ostin kahdeksi viikoksi. Vähän hassua ostaa näitä näinkin paljon kun en edes tiennyt pidänkö mausta mutta kyllähän se menettelee. Minulla on nyt kaksi quick start pakettia ja yksi vlcd pirtelöpaketti, jossa 25 pirtelöpussia. Viikonloppuisin syön normaaliruokaa, koska olen reissussa ja en viitsi siellä pussiruokaa vedellä vaan ihan kevyesti syödä ellen sitten nyt saa itseäni raudanlujaan itsekuriin
Tähän mennessä ei ole lähtenyt varmaan kuin juhannuspöhötykset, joten laitan väliaikatietoja välillä.
Liikuntaa aion harrastaa 6 kertaa viikossa, ainakin yhden lenkin verran per päivä. Tykkään myös käydä jumpassa ja jumpata kotonakin,tosin tilanpuuteongelmien takia fiksuinta on lähteä jumppaan. : )
Minulla on ainakin pari päivää vatsa huutanut "ruokaa, ruokaa!" mutta jos tämä tästä iloksi muuttuisi vielä.