Itsehoito

...kyllä se "itseä-niskasta-kiinni"-menetelmä on paras.

Pienen masennuksen kohdalla uskon niin itseni kuin muidenkin kohdalla itsehoitoon. Mutta todelliset mielenterveyden ongelmat vaativat ammattiapua kaikkien kohdalla. Psykoosiin ei pelkkä ulkoilu tehoa.

En usko kummankaan kohdalla jos sellaisia on/olisi.
Puhumalla asiat avautuvat, tunteet tulevat esiin ja voivat myös muuttua- vaikkei se sinänsä aina olekaan se päämäärä mut kumminkin..

Itsehoito tarkoittanee sitä perinteistä alkoholia tms.

dynaaminen systeemi ja korjaa pienet mielenliikehdinnät itsestään. Itsehoito tarkoittaa usein kuitenkin sitä, että alkoholilla ja muilla päihteillä yritetään pitää vakavammin horjuvan mielen tasapainoa yllä. Aikansa se toimii, mutta kun aika on loppuu, niin itsehoito pettää.

tarvitaan siinä vaiheessa, kun ei enää itse kykene selviytymään ongelmistaan. Psykoosit ja persoonallisuushäiriöt ovat tiloja, mitä henkilö ei pysty itse hoitamaan. Lääkehoito tulee vastaavasti siinä vaiheessa tarpeelliseksi, kun terapia ei yksin riitä, tai toimi.

A) omalla kohdallani tiettyyn pisteeseen saakka. Olisi toisaalta luksusta mennä vaikka tältä istumalta johonkin terapiaan ja kuulostella mitä _juuri mulle_ kuuluu. Sellaista ei ole tullut ajateltua vuosiin. Jos ylimääräistä rahaa ja aikaa olisi, menisin heti. Lääkkeisiin suhtaudun vähän varauksellisemmin. Niiden kun sanotaan leikkaavan tunteita ylä- ja alarekisteristä. Mutta toki, jos olisi paha masennus tai jotain, se olisi velvollisuus jo ympäristöäkin kohtaan. Tietyt harrastukset ja tekemiset toimivat mulla itsehoitona ja olen sillä lailla ehkä etuoikeutettu, kunhan otan aikaa tälle itsehoidolle. Myös lyhytkin, vaikka päivän matka toimii hetkellisenä itsehoitona lievässä apeudessa mulle. Samoin ystävien kanssa aikaa viettäminen.

b) muiden kohdalla suosittelen (ainakin mielessäni) hoitoonmenemistä itsehoidon sijaan vieläkin herkemmin.

*milloin elämästä on tullut mielenterveysongelma?*

niin apua pittää hakea jostain muusta

Uskotko mielenterveyteen liittyvissä ongelmissa itsehoitoon
-Pitää eka määritellä ne mielenterveysjutut mutta periaatteessa kevyemmissä/lievemmissä tapauksissa riittää itsehoito (asenteen muutos) kun taas vaikeimmissa aina päälääkäriin. Myös silloin jos läheiset alkaa vihjaileen, on syytä mennä koska on huono juttu rasittaa ympäristöä omilla pääongelmilla. Eli heti kun mainitaan on syytä tehdä asialle jotain oikeassa paikassa.

a) omalla kohdallasi
-Samat säännöt

b) muiden kohdalla
-Samat säännöt

http://www.youtube.com/watch?v=PccmJEeIUXg

Musaa, se lääkitsee mua :)