Nopeat hiilihydraatit/diabetes

ja itsensä pettämistä kun ajattelee että on olemassa jotain hitaita sokereita joita saa syödä pilvin pimein ilman mitään terveysongelmia. Kyllä se on niin että sokeri on aina sokeri oli se sitten ruisleivässä tai hedelmissä. Hiilihydraattien kokonaismäärä aina ratkaisee sillä kaikki hiilihydraatit, niin hitaat kuin nopeatkin, aina muuttuvat elimistössä sokeriksi ja suuri sokerikuorma on myös suuri terveysriski.

Niin hitaita sokereita ei olekaan että ne poistuisivat elimistöstä ulosteen mukana käsittelemättöminä.

"Sen sijaan uusinta uutta on näiden mattila-heikkilöiden höpinät, joiden mukaan myös hitaat hiilihydraatit aiheuttavat diabetesta.

" Hiilihydraatti = sokeria= hiilihydraattia "

Odotellaan nyt muidenkin kuin mummon tietoja asiasta.

Mummo kertoi varmaan paljon muutakin laajasta tietopohjastaan

old_profile_40156 kirjoitti:

ja itsensä pettämistä kun ajattelee että on olemassa jotain hitaita sokereita joita saa syödä pilvin pimein ilman mitään terveysongelmia. Kyllä se on niin että sokeri on aina sokeri oli se sitten ruisleivässä tai hedelmissä. Hiilihydraattien kokonaismäärä aina ratkaisee sillä kaikki hiilihydraatit, niin hitaat kuin nopeatkin, aina muuttuvat elimistössä sokeriksi ja suuri sokerikuorma on myös suuri terveysriski.

Niin hitaita sokereita ei olekaan että ne poistuisivat elimistöstä ulosteen mukana käsittelemättöminä.

mukaan terveelle 200-300g päivässä hiilihydraatteja on vielä terveyttä ylläpitävä määrä. Mitä luulet, tarkoittaako Annika tässä hitaita vai nopeita hiilihydraatteja?

Aika omituista, että vaikka esiinnyt ravintoasiantuntijana niin olet sitä mieltä, että elimistölle on yhdentekevää tulevatko hiilihydraatit kasviksista vai kiillotetusta sokerista.

Veijo kirjoitti:

"Sen sijaan uusinta uutta on näiden mattila-heikkilöiden höpinät, joiden mukaan myös hitaat hiilihydraatit aiheuttavat diabetesta.

" Hiilihydraatti = sokeria= hiilihydraattia "

Odotellaan nyt muidenkin kuin mummon tietoja asiasta.

Mummo kertoi varmaan paljon muutakin laajasta tietopohjastaan

oli väärässä sanoessaan, että "Älä syö sokeria, tulee sokeritauti"?

että äitini kirjoitti:

oli väärässä sanoessaan, että "Älä syö sokeria, tulee sokeritauti"?

Isälläni oli tapana sanoa että on turha yrittää säästää 50 markan kenkiä ottamalla niin pitkiä askeleita että 100 markan housut ratkeaa.

Et varmaan ole huomannut että minua kiinnostaa pelkästään tieteellisesti vahvistettu tieto (THL:n ja Diabetesliiton pelleily opettaa) .

Veijo kirjoitti:

Isälläni oli tapana sanoa että on turha yrittää säästää 50 markan kenkiä ottamalla niin pitkiä askeleita että 100 markan housut ratkeaa.

Et varmaan ole huomannut että minua kiinnostaa pelkästään tieteellisesti vahvistettu tieto (THL:n ja Diabetesliiton pelleily opettaa) .

oikeassa, vaikka tieteellisesti kenkä-housu-asiaa tuskin on todistettukaan ;)

Veijo kirjoitti:

Isälläni oli tapana sanoa että on turha yrittää säästää 50 markan kenkiä ottamalla niin pitkiä askeleita että 100 markan housut ratkeaa.

Et varmaan ole huomannut että minua kiinnostaa pelkästään tieteellisesti vahvistettu tieto (THL:n ja Diabetesliiton pelleily opettaa) .

hihihihi, 100 markan housut ratkeaa haarojen välistä, kun tekee isoja askeleita, hihihi, Veijo on hauska.

Dahlqvistin kirjoitti:

mukaan terveelle 200-300g päivässä hiilihydraatteja on vielä terveyttä ylläpitävä määrä. Mitä luulet, tarkoittaako Annika tässä hitaita vai nopeita hiilihydraatteja?

Aika omituista, että vaikka esiinnyt ravintoasiantuntijana niin olet sitä mieltä, että elimistölle on yhdentekevää tulevatko hiilihydraatit kasviksista vai kiillotetusta sokerista.

syöväni 200-300g päivässä hiilihydraatteja. Se on aivan liikaa ja vähemmälläkin pärjää ja itse asiassa en tarvitse noin paljon koska silloin joutuisin syömään leipää, perunaa tai puuroa. Leivättömällä, puurottomalla, hedelmättömällä ruokavaliolla on vaikea saavuttaa noita lukemia.

Sen verran voin ottaa takaisin että ilmeisesti kaikki hiilihydraatit eivät ole samanarvoisia. Kun aikaan aloitin VHH:n niin rajoitin myös maitotuotteet hiilihydraattien takia minimiin niin kun sitten löysin luomutilan josta ostan maitoa 5 litraa viikossa niin maidonkulutukseni tuplaantui. Tällä ei kuitenkaan ollut mitään vaikutusta painonhallinnassa. Voin siis lisätä maidon kulutusta lihomatta. Mutta sekin on kokeiltu että mikäli lisään viljojen kulutusta niin se näkyy heti vaaalla.

Dahlqvistin kirjoitti:

mukaan terveelle 200-300g päivässä hiilihydraatteja on vielä terveyttä ylläpitävä määrä. Mitä luulet, tarkoittaako Annika tässä hitaita vai nopeita hiilihydraatteja?

Aika omituista, että vaikka esiinnyt ravintoasiantuntijana niin olet sitä mieltä, että elimistölle on yhdentekevää tulevatko hiilihydraatit kasviksista vai kiillotetusta sokerista.

"Aika omituista, että vaikka esiinnyt ravintoasiantuntijana niin olet sitä mieltä, että elimistölle on yhdentekevää tulevatko hiilihydraatit kasviksista vai kiillotetusta sokerista."

Vaikea lukea vai vaikea ymmärtää, kirjoituksistasi päätellen kumpikan ei toimi.

Veijo kirjoitti:

Isälläni oli tapana sanoa että on turha yrittää säästää 50 markan kenkiä ottamalla niin pitkiä askeleita että 100 markan housut ratkeaa.

Et varmaan ole huomannut että minua kiinnostaa pelkästään tieteellisesti vahvistettu tieto (THL:n ja Diabetesliiton pelleily opettaa) .

kiinnostaisi tieteellisesti vahvistettu tieto, että rasvan syönti on terveellistä.

Siis tutkimuksia, joissa eläinrasvojen osuus on yli 30 mieluummin yli 40%:a ja rasvojen kokonaismäärä on yli 70%:a. Sinullahan niitä on varmaan, kun sinä olet kiinnostunut vain ja ainoastaan tieteellisesti vahvistetusta tiedosta.