Onko miten tavallista että kehitys kapeassa penkissä uhkaa mennä normaalipenkin kehityksen ohi.
Ilmeisestihän syynä on tällöin ojentajiin nähden heikko rinta.
Ilmeisestihän syynä on tällöin ojentajiin nähden heikko rinta.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sun ojentajas on paremmassa kunnossa kun rintalihakses
itellä vähän samaa ongelmaa,tosin kapea penkki ei ole kehittynyt niin pirusti vaan tasapenkki on mennyt alaspäin.se johtunee varmaankin siitä että on nyt olkapäät niin tukkeessa ja jumissa ettei niistä ole penkkiin apuja,pitää vaan yrittää venytellä ja hieroa niitä auki.kokeiles ite samaa,olisko olkapäät syynä moiseen.
Ellei johdu rintalihaksista, niin sitten olkapäistä. Veikkaisin olkapäitä myöskin.