moi! mun on PAKKO laihduttaa!! lääkäri sano, että voin saada diabeteksen (en osaa kirjottaa)!! en halua sitä,, oon vasta LAPSI ja koko loppu-elämä pitää pistää piikkejä yms. ja siihen liittyy kaikkee mahdollista. ("kaveri" tuli sokeeks.) 153cm/72kg
laihtuuko näin n- 20-30 kg:
- juo vettä paljon maitoo ja syö ruisleipää
- pyöräilee vähintään 60h/pvä
- juoksee n. 15 min koiran kaa
- lihaskunto, aika aina yhessä sarjassa 3 min.
ja kuinka kauan tähän menee? rullaluistellakkin aion, jos teidän mielestänne tarvis.
kiitos kaikille jotka vastaa asiallisesti!!!
ps. sori virheistä.
laihtuuko näin n- 20-30 kg:
- juo vettä paljon maitoo ja syö ruisleipää
- pyöräilee vähintään 60h/pvä
- juoksee n. 15 min koiran kaa
- lihaskunto, aika aina yhessä sarjassa 3 min.
ja kuinka kauan tähän menee? rullaluistellakkin aion, jos teidän mielestänne tarvis.
kiitos kaikille jotka vastaa asiallisesti!!!
ps. sori virheistä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kysy siltä lääkäriltäsi ohjeita.
no, jos muitakin kommentteja..???