Nyt kun olen ensimmäistä päivää ilman ruisleipää ollut jo monta tuntia:D ja vakaasti aion pystyä jatkossa olemaan vhh:lla muutenkin :/ Voisitteko kertoa,oliko teillä alussa,siis ihan näin alussa päänsärkyä tai sellanen outo tunne päässä? Olen täällä lukenut paljonkin juttuja ja vaivaa ollut jos mitäkin,mutta te jotka oikeasti noudatatte vhh:ta miten alku päivät meni?Minullahan tämä todellakin vasta eka päivä ja tiedän että jotain erilaisia tuntemuksia voi tulla,mutta tuleeko niitä heti ensimmäisen päivän aamuna kun jättää ruisleivän syömättä?Vai johtuneeko pään tunne kuumasta kelistä....
Tanja.rasva,Veijo ja K.J.Mattila
tietoatahtoo
72739
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 72
Vanhimmat
kelistä.
siis johtuu kuumasta kelistä.Mutta kirjoitukseni ei todellakaan ole provoa.
kuin hiivaleipätaikina jos aamulla jätät yhdenkään 6 -leipäpalasta nauttimatta.
Kuumakeli ja kylmä ruisleipä se tasalämpöisen laiturilla pitää................ ( kemi )
Kiva juttu nimim. tietoatahtoo, nyt olet sitten Veijon ja Karin kuurilla...
Veijo ja Kari tietävät kyllä tarkkaan kaikki mahdolliset oireet. Itse en ole ekspertti, mutta ei mielestäni vhh:sta pitäisi tulla päänsärkyä, varmaan se on tätä kuumaa ilmaa...
Minulle tulee ainoastaan nestehukasta päänsärkyä.
miten kauan sinä olet ollut vhh:lla?
Kun tarkemmin ajattelen, niin vähän voi alussa esim. liikkuminen tai vähän rajumpi hommailu ja liikunta heikottaa, mutta sitten elimistö tottuu tilanteeseen.
oikeastaan olen ollut 25-vuotiaasta alkaen osittaisella vhh:lla, mutta jos jämpti päivämäärä, niin se oli 22.12.2010 alkaen kun rupesin vhh:lle :-))
olen ihan innoissani,että menis aika nopsaan niin alkais nähdä tuloksia :D Odottelen tuloksia,niin painon pudotuksena kuin tervehtymisenä monista vaivoista.
Heti tänään on koettelemuspäivä,illalla kutsut joissa tarjolla vain ja ainoastaan makeita kahvin lisäsksi.
Pitää vedellä ennen kutsuja vatsa täyteen kaalisoppaa,niin ei jaksa ottaa mitään vatsantäytettä :D
Aamulla tein isonkattilallisen kaalisoppaa ja kohta lähden kauppaan ostamaan smetanaa.Ainakin K.J.Mattila on täällä kirjoittanut että hyvää kaalisopan kanssa.
Juu Kari taitaa tykätä smetanasta ja Veijo on perso lihan perään, mitä täällä olen lueskellut.
ja onneksi täällä Vantaalla on Eestin extra kauppa josta saa hyvää virolaista smetanaa puolen kilon erissä hintaan 1,60€ kun meikäläisissä kaupoissa se on paljon kalliimpaa. Smetana sopii moniin ruokiin, keittoihin, pataruokiin, marjojen kera jälkiruokiin jne.
rintoihin sinä tykkäät levittää sita. Niin olin lukevinaan tää.
saattaa alkuvaiheessa esiintyä kun elimistö ei saa enää sokeria hiilihydraattien muodossa niin paljon kuin ennen ja silloin voi esiintyä muutaman päivän ajan päänsärkyä ja itselläni esiintyi myös palelua. Mutta se menee ohi kun elimistö tottuu uuteen elämään.
Sokerihan on alkoholiin verrattvissa oleva riippuvuutta aiheuttava aine joten krapula siitä syntyy kun vähentää sokerit minimiin.
oireita tule !
Jätin sokerit pois kerta-rysäyksellä ja n 2 vkk oli käsi aina kahvipöydässä kuin varkain hiipimässä sokeri-astiaan mutta napakka luunappi käteen karkoitti moiset hullutukset:
Oireita saa ja pelkää vain PULLAMÖSSÖ-sukupolvi !
nyt ei tekis ollenkaan pahempaa vaikka vähän viluttaiskin :D
Huomasin muuten että kun rekisteröidyin,olin laittanut sukupuolekseni vahingossa mies :D olen kyllä oikeasti nainen.Liekö tuolla suurempaa merkitystä.
Kyselin aamulla tuossa toisessa viestiketjussa juttuja kuten:Miten nopsaan menee ketoosiin ja onko se tärkeää että menee ketoosiin.Meneekö yleensä kaikki ketoosiin vähillä hiilareilla?Olisin kiitollinen vastauksesta,siis sellaisilta jotka tietävät asian oikeasti.
mutta sanoisin, että hh jättäminen pitäisi tapahtua asteittain niinkuin lääkeriippuvuuden hoitokin, ei yhtä äkkiä. Ensin vähennetään yksi pala, 3 p. päästä toinen jne. riippuu kuinka paljon on aikaisemmin syönyt. Sillä tavalla elimistö tottuu ja vieroitusoireita ei synny.
pakko tavoitella ketoosia. Antti Heikkilän ruokavaliosuosituksissa ei mennä ketoosiin vaan hiilihydraatit voivat olla tasolla 30-70 g päivässä. Laihtuminen on toki silloin hieman hitaampaa mutta mikäs kiire tässä on. Näin minä ainakin laihdutin Heikkilän ohjeilla.
mielestäsi kuuluvat pullamössö-sukupolveen,niin voin kertoa kuulunko siihen ryhmään.
>
Mistä tieteellisestä lähteestä voin tarkastaa, ettei kirjoituksesi ole pelkkää hölynpölyä (tai vain omaa kuvitelmaasi) ?
"Vielä yksi pala! Sokerillahan saa lapset rauhoittumaan ja vehnäleipä yhdistetään vaurauteen. Mutta makeat herkut voivat olla portti moniriippuvuuteen. Nykyinen tutkimus osoittaa, että lapsena nautitut suuret sokerimäärät muokkaavat aivot ”valmiiksi” nikotiinille, joka puolestaan valmistaa aivoja siten, että nuori jää herkästi alkoholikoukkuun. Suuri osa syömishäiriöistä ja vääristä ruokatottumuksista on oikeastaan ihmisten tiedostamatonta yritystä lääkitä vieroitusoireitaan sokerista. Ylenpalttinen makea ja nopeat hiilihydraatit johtavat verensokerin, mielialojen ja vireystilan heittelyyn: miehillä tämä ilmenee väsymyksenä, ärtymyksenä ja aggressiivisuutena, naisilla alakuloisuutena, masentuneisuutena ja haluttomuutena.
Ruotsalainen riippuvuushoidon pioneeri, Bitten Jonsson, tarjoaa menetelmän, jolla taistella riippuvuuksia vastaan. Sokeripommi neuvoo miten tunnistaa ongelma ja sen oireet sekä miten saada ne kuriin. Helppolukuinen ja hyvin konkreettinen kirja soveltuu käsikirjaksi niin sokeririippuvuudesta kärsiville, heidän läheisilleen kuin hoitoalan henkilökunnalle."
Lähde: Bitte Jonsson: Sokeripommi
se on kerrasta poikki:D Olen yleensä syönyt palan tai pari päivässä,etten mikään hirmuleivän syöjä ole ollut.Kahvin kanssa yleensä otin leipää,niin jäi makeat silloin ottamatta.
Nyt join kahvin ja otin sen kanssa juustoa ja metukkaa siivut.
Pitäisi jotenki opetella juomaan kahvi ilman mitään syömistä,mutta siinä voi olla tekemistä:(
matkijat ( pielaveteläiset paviaanit ), tollot ja tietämättömät !
Pullalla kasvatetut lihavat plösöt !
siinä alkuun statuspiirteet: Lisää tulee jos tilaat !
Eihän tuo ollut tieteellinen lähde !
Kysyin nimenomaan tieteellistä lähdettä enkä sitä, mistä Sinä olet kuvitelmasi kopioinut.
Eikö niin, ettei mitään tieteellistä lähdettä olekaan vaan koko väite perustui kuvitelmaan, jonka olet oppinut joltakulta muulta ?
Jep, tällä tasolla on ihan kaikki Mattilan väitteet: tyhjää täynnä kun kysytään vähäisintäkään perustetta väitteelle.
en tunnu kuuluvani noihin mihinkään.
Ei kai Immolassa ole aikaa istua kenellekään koneella tähän aikaan päivästä....
kolulutukseen kuuluu vihollisen tietojärjestelmän tarkkailu / häirintä / eliminoiminen !
Nykyaikaista sodankäyntiä.
lauseesi: " ei kai Immolassa ole aika istua kenelläkään koneella tähän aikaan päivästä "- kertoo täydellisen tietämättömyytesi sotilaskolutuksen valio-osaamiseen !
en kyllä tiedä mitään"sotilaskolutuksen valio-osaamisesta" miksi pitäisi tietää.?.En ole käynyt armeijaa,en voi tietää teidän miesten juttuja armeijasta ja sieltä tapahtuvista jutuista.Tosin joskus nuorena olen hakenut rauhanturvajoukkoihin,mutta en päässyt,kun jo silloin minulla oli verenpaine koholla.
Hauskaa päivää sinulle "vihollisen tietojärjestelmän tarkkailu / häirintä / eliminoimiseen" sinne Immolaan.Minä tästä poistun asioille ja ajelen muuten ohi siitä Immolasta.
http://jussiriekki.blogspot.com/2010/01/myrkky-nimelta-sokeri.html
"Sokeri on myrkkyä ainakin jos on uskomista tuoretta kanadalaistutkimusta, joka julkaistiin tiedelehdessä PLoS Genetics. Yksi asia on varma: Jos ihminen tai eläin saa liian paljon energiaa, tapahtuu lihominen ja sen on todistetusti todettu aiheuttaneen eliniän odotteen alentumista. Kanadalaistutkijat vievät ajatuksen vielä pidemmälle: jos energiaylimäärä otetaan sokerista, siitä on erittäin suurta haittaa terveydelle ja pitkää ikää on turha odottaa!"
http://sundqvist.blogspot.com/2009/03/sokeri-ei-ole-kovinkaan-terveellista.html
Kyllä aineistoa löytyy.
Väitteesi oli: "Sokerihan on alkoholiin verrattvissa oleva riippuvuutta aiheuttava aine joten krapula siitä syntyy kun vähentää sokerit minimiin".
Tuossa on kolme väitettä:
1. sokeri on alkoholiin verrattavissa oleva aine
2. sokeri aiheuttaa riippuvuutta (joka riippuvuus on ilmeisesti alkoholiin verrattavissa)
3. kun sokerit vähentään, seuraus on krapula
Voisinko saada näille TIETEELLISET todisteet, että nuo todella pitää paikkansa (blogit tai populaarikirjallisuus eivät tätä ole) ? Vai oletko vain kopioinut uskomuksesi jostain blogista vailla mitään tieteellistä todistusaineistoa ?
Nyt tarjoat viitteitä johonkin blogeihin, joissa kerrotaan jostain ihan muusta kuin väitteestäsi. Tällaista se on aina Mattilan kanssa: koskaan ei tule mitään todisteita - ja jos edes jotain avutonta yritetään, se koskee jotain ihan toista asiaa kuin hänen väitettään.
Tässä vähän malliksi. En viitsi alkaa kääntämään enkä etsimään mainittuja tutkimuksia 15 vuoden ajalta, tutkimuksia jotka näyttävät että on olemassa sairaus jota voidaan kutsua sokeri- ja roskaruokariippuvuudeksi.
Sinua ei kuitenkaan todellisuus kiinnosta vaan ainoastaan häiriköiminen.
http://www.lchf.se/Startsida/Sockerberoende.aspx
Har vi dålig karaktär, ingen självdisciplin, är vi mentalt svaga, har vi ingen vilja? Är vi bara usla, galna? Vad är det för fel på oss? Är det något fel på oss? Handlar detta om karaktär, vilja eller disciplin?
Nej, verkligen inte, det handlar om hjärnans biokemi och till råga på allt en ärftlig biokemi. Idag finns 15 års forskning inom området ätbeteenden/ätstörningar och idag vet vi att det finns en sjukdom som kan kallas socker- och skräpmatberoende och som enbart är ett utlopp för sjukdomen beroende. Den visar sig nämligen på många sätt.
TÄÄ ON KOKO ongelman ydin, KIITTI VEIJO!! Eli funtsitaanko me itte vai joku muu? Eikö meilä sikaläskeillä oo mitään itsekurii? YES!!
Har vi dålig karaktär, ingen självdisciplin, är vi mentalt svaga, har vi ingen vilja?
Niin, oliko sitä TIETEELLISTÄ todistusta asiasta ? Mielipidekirjoitukset, blogit tai populaarijulkaisut eivät todista yhtään mitään. Miksi se on nyt taas niin kosmisen vaikea homma antaa suoraa tieteellistä viitettä (voi tosiaan olla, että sellainen on mennyt ohi minun silmien, jos sellainen on - tosin siihen en usko millään, että se aiheuttaisi krapulan, koska krapulan aiheuttaa alkoholi eikä sokeri) ? Siksikö, että kyseessä on jälleen pelkkä uskomus, jota hihhulit toistaa täällä vaikkei sille mitään todisteita olekaan ?
Melko vitun vammaista tuollainen todisteettomien väitteiden toistaminen - ihan kuin ne olisi totta. Vai mitä itse tuumit ?
Edelleen tilanne on siis se, että täällä on esitetty ainoastaan väitteitä, mutta tieteellisiä todisteita ei ole esitetty vaikka sellaiset on pyydetty.
Jos sinulle antaa linkin Sundqvistin blogiin nien siellä kerrotaan kanadalaisesta TUTKIMUKSESTA ja toivottavasti ymmärrät mielipidekirjoituksen ja tutkimuksen eron.
>
Yhtäkään noista väitteistäsi [1. sokeri on alkoholiin verrattavissa oleva aine; 2. sokeri aiheuttaa riippuvuutta (joka riippuvuus on ilmeisesti alkoholiin verrattavissa); 3. kun sokerit vähentään, seuraus on krapula] ei vahvistettu Sundqvistin tekstissä. Siinä puhuttiin vallan toisesta asiasta kuin riippuvuuksista ja krapuloista.
Katsoin myös ko. tieteellisen julkaisun: siellä ei mainittu sanaa addiction eikä hangover. Valehtelit siis aivan suoraan, että tuossa tieteellisessä julkaisussa todettaisiin väitteesi todisteellisiksi. Tämä on hyvin tyypillistä: VHH-hihhulin antamissa lähteissä ei yleensä edes puhuta siitä asiasta, mille hän sen antaa todisteeksi. Tämä oli oikein koulukirjaesimerkki siitä. Kari J. Mattila, olet valehtelija ! Tämän voi kirjoittaa suoraan, koska esitin todisteet valehtelustasi
Miten muuten on mahdollista, että nyt yksisoluisille tehty testi pätee aivan täsmällisesti ihmiseen vaikka esim. rotta/hiirikoe ei mielestäsi päde ? Olisiko Sinulla ratkaisevan subjektiivinen näkökulma, niin siksi voit vetää nyt hiivalla tehdyn testin tulokset suoraan ihmiseen päteväksi kun se sattuu sopimaan kuvitelmaasi ? Eikö tuollaisessa tapauksessa voi jo puhua uskonnollisesta tulosten manipuloinnista ?
Miten muuten suhtaudut nykyisin tähän kiistattomaan faktaan (minkä Sundqvistkin kirjasi tuon tutkimuksen pohjalta): "Yksi asia on varma: Jos ihminen tai eläin saa liian paljon energiaa, tapahtuu lihominen" ? Emme ole enää pitkiin aikoihin nähneet Sinulta mitään muuta kuin kaloriteorian oikeellisuuden toitottamista. Olet kehittynyt jättiaskeleen kun olen opettanut Sinua: nyt jo linkität tekstejä, joissa kaloriteoria todetaan toimivaksi.
vaikka kuinka harrastat pilkunnussintaa selvissä asioissa. Et ymmärrä muuta kuin sanatarkasti tekstiä ja uskot niihin tutkimksiisi. Sokeri on myrkkyä ja se on riippuvuutta aiheuttava aine. Aikaisemmin sokeri oli apteekkitavaraa eikä sitä saanut kuka tahansa.
Sokeri myös aiheuttaa riippuvuutta niinkuin Bitte Jonsson kirjassaan Sokeripommi osoittaa. Alkoholi myös aiheuttaa riippuvuutta. Monet keskustelupalstat ovat täynnä kirjoituksia joissa valitetaan makeanhimoa ja miten siitä pääsisi eroon. Tosiasia on myös se että kun vähentää hiilihydraatit minimiin niin tulee vierotusoireita aivan niinkuin alkoholista luopumisen yhteydessä.
Mutta ethän sinä pysty itsenäiseen ajatteluun ja johtopäätösten tekoon selvissäkään asioissa. Omat kokemukset ei myöskään merkitse sinulle mitään. Tutkimus sanasta sanaan on sinun uskomustesi perusta vaikka et tiedä tutkimuksen rahoittajista, taustoista ja tekijöistä mitään. Ole vaan onnellinen uskossasi ja elä tutkimusten mukaan.
>
Halusin tieteellisen todisteen väitteillesi "1. sokeri on alkoholiin verrattavissa oleva aine; 2. sokeri aiheuttaa riippuvuutta (joka riippuvuus on ilmeisesti alkoholiin verrattavissa); 3. kun sokerit vähentään, seuraus on krapula", mutta sellaista et pystynyt toimittamaan. Näin ollen väiteesi on osoitettu tyhjiksi.
>
Ilman todisteita tuo on pelkkä tyhjä uskomus.
>
Lähde ei ole tieteellinen. Väitteesi on edellen tyhjä. Uskomus ei muutu todeksi sillä, että kopioit uskomuksen joltain muulta.
>
Osoita se ! Osoita, että oireet johtuvat nimenomaan vieroitusoireista !
Niin ja, krapulaa siitä ei ainakaan tule (valehtelit siis senkin vaikka nyt alat jo perua puheitasi).
>
Tämä litania tulee aina kun huomaat, että vaikka olet väittänyt jonkin asian olevan tieteellisesti todistettu, niin tuota tieteellistä todistetta ei sitten löydykään. Siinä tilanteessa luottamuksesi tieteeseen tuntuu oitis romahtavan. Säälittävää kyykistelyä tuo vaan on.
Toisessa keskustelussa vakuutit, että heikkiläläiset elää tutkimusten mukaan. Miten siinä nyt näin kävi ?
Miten muuten on mahdollista, että nyt yksisoluisille tehty testi pätee aivan täsmällisesti ihmiseen vaikka esim. rotta/hiirikoe ei mielestäsi päde ? Olisiko Sinulla ratkaisevan subjektiivinen näkökulma, niin siksi voit vetää nyt hiivalla tehdyn testin tulokset suoraan ihmiseen päteväksi kun se sattuu sopimaan kuvitelmaasi ? Eikö tuollaisessa tapauksessa voi jo puhua uskonnollisesta tulosten manipuloinnista ?
Miten muuten suhtaudut nykyisin tähän kiistattomaan faktaan (minkä Sundqvistkin kirjasi tuon tutkimuksen pohjalta): "Yksi asia on varma: Jos ihminen tai eläin saa liian paljon energiaa, tapahtuu lihominen" ? Emme ole enää pitkiin aikoihin nähneet Sinulta mitään muuta kuin kaloriteorian oikeellisuuden toitottamista. Olet kehittynyt jättiaskeleen kun olen opettanut Sinua: nyt jo linkität tekstejä, joissa kaloriteoria todetaan toimivaksi.
Sokerri on myrkky,näin oli luennolla sanonut tutkija/biokemisti Hubert (en muista sukunimeä,) jolla ystänäni oli ollut kuuntelemassa.Hubert oli ollut myös sitä mieltä että valkoinen sokeri tullaan vielä kieltämää lailla.
Eilinen päivä meni hyvin,ei mitään ylilyntejä syömisessä suntaan tai toiseen.
Ainut mikä yllätti oli kirsikoiden suuri hiilari määrä,joita söin muutaman.
"Ainut mikä yllätti oli kirsikoiden suuri hiilari määrä,joita söin muutaman. "
Jos syöt hedelmää niin syö se mieluiten jälkiruokana oikein mitoitetun LCHF/VHH aterian päälle.
Hedelmät voidaan rinnastaa lähinnä karamelleihin joten ehkä käsite karkkipäivä olisi paikallaan silläkin kohtaa.
>
Ei ole.
>
Ei tulla.
>
Tämä on siis puhdasta propagandaa, jota VHH:lla käytetään luomaan uskoa markkinoituun dieettiin (mitä jonkun aineen mustamaalaaminen itse asiassa vaikuttaisi johonkin dieettiin, missä sitä ei edes ole). Olet ilmiselvästi suistumassa hihhuleiden kelkkaan uskoessasi tuollaisia propagandistisia julkilausumia.
VHH:ssa on hirvittävä määrä vain uskomuksiin pohjautuvia väittämiä, joten olisi syytä olla tarkkana kaikesta, mitä täälläkin nämä hihhulit selittävät (Veijo, Mattila). Heidän väitteensä eivät yleensä pidä lainkaan paikkaansa. Heidän esittämänsä todisteet eivät yleensä ole tieteellisiä ja jos ovat tieteellisiä, niissä tieteellisissä lähteissä puhutaan jotain ihan muuta kuin heidän esittämiään väitteitä (tarkista vaikka !),
Toivottavasti kirjoittaja lukee edellisen viestini ja heti perään tämän. Tässä esimerkki, ettei Veijon väittämät pidä paikkaansa.
>
Hedelmillä ja marjoilla on suunnilleen sama koostumus. Marjoja kuitenkin suositellaan hihhuli-VHH:lla, mutta hedelmiä ei. Mitään syytä tähän epäloogisuuteen ei ole. Se perustuu siis pelkkään uskomukseen.
Otan esimerkin, niin tiedät, että minä en ainakaan ole se, joka puhuu paskaa:
Mustikka: hiilihydraattia 6,4 g/100 g, josta sokeria 6,4 g http://www.fineli.fi/food.php?foodid=442&lang=fi
Appelsiini: hiilihydraattia 6,4 g/100 g, josta sokeria 6,4 g http://www.fineli.fi/food.php?foodid=28924&lang=fi
Ei ole siis eroa, syötkö mustikaa vai appelsiinia. Ja jos appelsiini on verrattavissa karamelliin, myös mustikka on siihen verrattavissa (tosin karamellissa on n. 87 g hiilihydraattia/100 g, joten Veijon vertaukset ontuu pahemman kerran).
kirjoitin sen tutkijan nimen täysin väärin,tarkistin asian ja hän on:Fred Hooper Ph.D,biokemia,ravintotiede.
Hän oli luennollaan sanonut sokeria myrkyksi,luennolla ei ollut mitään tekemistä vhh;n kanssa.
Elikkä kyseessä ei ollut mikään propaganda vaan tutkijan mielipide ja epäily.
Oli sitten VHH-lainen tai ei, mutta sokeria ei myrkyksi ole todistettu eikä hyvin todennäköisesti tulla koskaan todistamaankaan. Ei se tietenkään mikään terveystuote ole, mutta ei se myrkkyäkään ole.
Ja oli sitten VHH-lainen tai ei, niin silti hänen sanojaan käytetään propagandistisessa tarkoituksessa VHH-hihhulismissa.
Mikä tolkku tuollaisen uskottelemisessa itselleen on ?
Mitä mieltä olet tästä: http://keskustelu.suomi24.fi/listmessage/9180287/44820719 - ja siis noiden hihhuleiden luotettavuudesta ?
Hän alkaa olla pahin häirikkö palstalla ja yrittää romuttaa koko VHH idean omituisilla rasvasuosituksillaan ja hän vain haastaa riitaa ja ei luovuta koskaan. Haluaa sanoa aina viimeisen sanan ja kopioi satoja kertoja samoja tekstejä tänne niin että niitä ei kukaan jaksa lukea. Erityisesti hän haastaa riitaa todellisten VHH-laisten kanssa ja venyttää ketjuja pitkiksi. Aikaa hänellä tuntuu olevan päivystää täällä.
Nuolipää myös arvostelee mm. Heikkilän ja Tolosen kannanottoja ja pitää heitä hihhuleina ja puoskareina mutta ei pysty haastamaan heitä millään foorumilla kun tietää että on kyykyssä. Tämä on ainoa paikka missä hän voi yrittää päteä ja kiukutella sotkemalla palstan kirjoituksia.
Ainoa hyöty mikä nuolipäästä on että hän ansiokkaasti nostaa hyviä ja tärkeitä aloitusketjuja kärkeen. Kaikki lukijat kuitenkin pian huomaavat että nuolipään tekstejä ei kannata lukea sillä ne toistavat vain itseään ja paljastavat nuolipään pakkomielteen saada muut kyykkyyn. Satoja kertoja hän on täällä ilmoittanut kyykyttäneensä täällä mutta se on vain hänen sairasta uskomustaan ja hänellä on vankkumaton usko yhden teorian tieteeseen eikä hän pysty kyseenalaistamaan mitään. Jos löytyy joku tutkimus jossa viitataankin tyydyttämättömien rasvojen terveellisyyteen niin se hänen raamattunsa ja elämänohjeensa.
>
Heh, tuo "omituinen" rasvasuositus on WHO:n virallinen suositus, jota noudatetaan kaikkialla (ja joka on tieteellisesti osoitettu).
Tyydyttymättömien rasvojen syöminen ei romuta VHH:n ideaa syödä vähän hiilihydraatteja.
>
Kun en saa vastausta kysymykseeni tai jotain tieteellistä faktaa ei kukaan pysty kumoamaan, voin käyttää niitä monessakin paikassa.
>
Paljastan tosiaan joitain VHH-hihhulien uskomuksia ja suoria valheita. Tietenkään he eivät siitä pidä.
>
Kirjoittaa Mattila, jolla on aikaa kirjoittaa välillä yli 50 viestiä päivässä tälle palstalle.
>
Heikkilä on VHH-hihhuli, joka on ilmoittanut hylkäävänsä 600 tieteellisen tutkimuksen tulokset täysin väärinä - ja ainoastaan sen vuoksi, että nämä tulokset ovat hänen uskomustaan vastaan. Koko hihhuli-VHH:n periaate lepää siis todettujen tieteellisten tutkimustulosten kieltämiseen.
>
Olen toivottanut Heikkilän tervetulleeksi tänne kommentoimaan.
>
No, ainakin olemme yhtä mieltä siitä, että on tärkeä pitää mielessä, missä asioissa VHH-hihhulit on osoitettu olevan väärässä. Tosiaan, nuo keskustelut päätyvät aina siihen, että en saa vastausta suoraan kysymykseen tai VHH-hihhulit vaikenevat kun esitän heidän väitteensä kaatavan tieteellisen todisteen.
>
Toistan itseäni vain siinä tapauksessa, että VHH-hihhuli toistaa jo kumotun väitteensä palstalla.
Näköjään tänne kuitenkin joku aina aika ajoin kirjoittaa viestin, joissa minua kiitellään, että asiaa tulee - ja asiallisen päättäväiseen sävyyn.
>
Jokainen pystyy tarkistamaan, että mm. Mattila on joutunut vaikenemaan argumenttieni edessä toistuvasti.
>
Heh, ei sentään. Esim. tuolla http://keskustelu.suomi24.fi/listmessage/9175490/44795144 korjaan liikaa tyydyttymättömistä lupaavaa kirjoitusta: tuossa tapauksessa tulos antoi aiheen vain mahdollisuuteen, että tyydyttymättömät alentavat jonkin verran sydäntautiriskiä (kun niillä korvataan tyydyttyneitä rasvoja). Toki tuo sydäntautiriskin aleneminen on todettu täysin kiistattomasti paikkansa pitäväksi muualla, esim. näin:
Am J Clin Nutr 89: 1425-1432, 2009: "For a 5% lower energy intake from SFAs and a concomitant higher energy intake from PUFAs, there was a significant inverse association between PUFAs and risk of coronary events".
Ann Nutr Metab 2009;55:173–201, siellä summataan: "PUFA for SFA convincing decrease risk (of CHD).
LCHF ruokavaliolla on omat ylimenevät ilmiönsä , mutta tuskin ne muutaman tunnin päästä iskee.
Omalla kohdallani oli heikkovointisuutta ja huimausta muutaman päivän. Toinen mikä yllättää monet on kova vatsa joka useasti johtuu liian vähästä rasvasta ravinnossa.
Elimistä reagoi ruokavalion muutokseen kuten esim. ulkomaanmatloilla kun yhtääkkiä syödään tavanomaisesta poikkeavaa ruokaa.
1 vrk - viikko. Se on hyvin yksilöllistä. Kuta parempi aineenvaihdunta sitä nopeammin.
Kovan vatsan ongelmaan kannattaa hiilareina syödö esim. tuoretta tai säilöttyä persikkaa. Hedelmäliha pitää ulosteen notkeana.
ei mitään uusia oireita:D
Minulla on aina ollut ongelmana kova vatsa samoin minulla on huimausta(lääkityksellä),itseasiassa melko usein kärsin päänsärystäkin :D Vaivoja kyllä löytyy ja osasta ainakin toivoisin pääseväni eroon.
Voisinkin oikeastaan luetella kaikki vaivat,jos kenellä riittä aikaa lukea niin pitkää listaa :D
Astma ,allergiat,huimaus,verenpaine,korkea kolestroli,fibro,huonomuistisuus :D siis oikeasti,minulla on pätkä elämästä jopa kadonnut muistista kokonaan.
Ehkäpä minulla kaikki nämä vaivat poistuvat vhh:lla :O Toivoisin todellakin sitä.
Ottaisin tuon hedelmän syönnin vähän varoen hoitokeinona.
Ei sisällä oikeastään mitään hyödyllitä mutta kuitua kyllä.
Kuidun ainoa tehtävä on estää hiilihydraatteja imeytymästä mutta tiukalla VHH ruokavaliolla ne jää työttömiksi aiheuttaen vatsakipua ja kaasuja toimiessaan bakteerien ruokana.
Tässä aakkosellinen lista LCHF ruokavalion käyttäjien huomaamista terveyseduista:
(toivottavasti kieli taipuu tai joku hyvä ystävä auttaa kääntämän)
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=hälsovinster_med_lågkolhydrat_högfett_kost
kieli ei taivu ruotsinkieleen,mutta kyllä sieltä jotain oli ihan selvästi mainittu mikä minullakin vaivana on.Täytyy yrittää kääntää tuo juttu vaikka google-kääntäjällä.
Kiitos tiedosta.
Jos joku kohta jää todella kivistämään käännöksessä niin kysy, yritän kääntää niin äkkiä kuin mahdollista.
(kiitos kun käytät rekisteröityä nimimerkkiä)
olen saanut aika hyvin käännettyä ja sieltähän löytyy monia vaivoja omista.Sieltä jopa tuli "uusivaiva" jonka unohdin omista mainita,hiukset....minulla on mielettömästi hiusten irtoamista.Olen käynyt ihotautiläkäärilläkin ja mitään vaivaa ei löytynyt.Sanotaanhan että aviopuolisot alkavat muistuttaa toisiaan vuosien mittaan ja isännällä on jo melko ohuelti hiusta :D
kyllä sitä aikaa piisaa lukea vaivoista, Kari ja Veijo aina silloin palaavat tiettyihin asioihin, enemmin tai myöhemmin, että ei muuta kuin anna tulla vaan...
Itse menen mereen pian..
sen sairaita ohjeita,,,,,ukkohan on pöpi ja sairas joka vielä kaiken lisäksi v etää kaksin käsin röökiä ))) puh puh.
noudattaessasi hiuksesi ohenevat lisää. Et saa tarpeeksi vitamiineja ja hivenaineita ja elimistösi menee tilaan jossa olo on kylläinen, mutta sitten ne muut vaivat iskevät päälle. Mieti vielä tarkkaan tuota vhhn aloittamista.
Puutarhassa !
joka puolella maapalloa...
eipäs vhh tapa.
Kun Veijo näkee mitä olet kirjoittanut, Veijo kyllä pistää sinut aisoihin.
Ei näille älyvapaille paljon kannata selitellä. Pitäisi olla kilometri rautalankaa ja muutama tusin lyijykyniä ja tonni paperia. Eikä niillä asia tuulitunneliin uppoaisi silloinkaan.
juu siinä lyijykynät tylppenisi vauhdilla... Itse menen niin helpolla lankaan, kun en ole mikään kokenut konkari, että vastailen kaikille jotka kysyvät minulta...
Ihanan kuuma kyllä nyt, sinäkin varmaan istut siellä Ruotsissa aurinkotuolissa.
Itse rasvailen täällä itseäni kookosrasvalla, ennenkuin menen mereen. Nimittäin pian voi kesä kääntyä syksyksi, usein itse haistan ensimmäisen loppukesän tuoksun jo heinäkuulla.
ON TÄÄ helvetin hauska palsta!!!
tule saunomaan thai hierontaan saat kaiken annan omani olen nupussa:
Tulin asioilta kotiin ja isäntä oli ostanu kotiin kirsikoita.En ollenkaan ajatellut miten siinä on hiilareita,ennekun katsoin finelistä :( aivan sikana hh.No onnekseni söin niitä vain 4 tai 5kpl. HH 10,4g/100g
Tästä päivästä ei nyt sitten tullut ihan niin onnistunut kun suunnittelin.
äläs sure, kerrankos sitä sortuu. kuule: täälä vhh-palstalla kaikki on vähän niin ja näin, välillä vaiks vähän ajaa metsään, ni ei muuta kun turpa ojossa tuulta päin . täällä velatkin on melkein saatavii.
Häntä pystyyn. Ei se muuten terveellä ihmisellä yhteen erehdykseen kaadu.
Älä pressaa itseäsi liikaa. Oppia ikä kaikki.
ja minulla tämä vasta opettelua.Nyt söin kaalikeittoa smetanalla,voi että oli hyvää.
Tänään olen syönyt:3 paistettua kananmunaa(voissa paistettu)tomaattia,paprikaa,kurkkua,pariin kertaan olen ottanut kahvin kanssa pari metukka ja juusto siivua ja nyt siis tuo kaalikeitto.
Näyttäiskö riittävälle,ei ainakaan ole nälkä nyt eikä tullut päivän aikanakaan nälkä.
itseäni vaikka turposin tupakanpolton takia 145 kiloiseksi ja katkaisin nenäni ja halkaisin hanurini.akkani lähti Puolalaisen laivamuusikon mukaan ja lapseni jäi kiinni myymälävarkaudesta,itse paloin grillissä ja sen jälkeen ratista ja sain eilen tietää sairastavani HIV:tä ja VHH:ta
Ilo pintaan vaikka pallit mätänis !
pitkin päivää,,
ei tarvitse paljoa paapalle aihetta antaa kun alkaa tulla ohjetta ja neuvoa että oma näyttöpäätteeni on innostuksen syljeneritteestä litimärkä he hee..
Huomasitko kuinka vedätin sinua Veijo omilla helppo-heikki kysymyksilläni ?
he hee :
palaa lähtöruutuun / arpasi ei voittanut tälläkään kertaa !
hei tietoatahtoo, juu samalla tavalla minulla meinasi nyt tapahtua, että olen syönyt meloonia viime päivinä onnellisen tietämättömänä ja nyt yhtäkkiä ymmärsinkin että se sisältääkin 95
% hiilihydraatteja. Että älä välitä, kyllä se siitä pikkuhiljaa sulaa. Minäkin yritän olla nyt syömättä vesimeloonia...
Kysymys on koko ajan määristä.
Minkä verran mitäkin lajia ruokatarviketta. Muuten on vaikea sanoa mitään.
Energiajakauma koko päivälle ratkaisee joten olisi hyvä yrittää pitää se aisoissaan jokaisella syöntikerralla ettei tarvitse esim. rasvanpuutteessa jooda illalliseksi pelkää oliiviöljyä.
;=))
oikea Veijo?????
Pitäisikö ruuat mitata,vai tarkoitatko eri aineiden määriä ruuassa jotka pitäisi tietää?
Kun nyt mietin mistä tuli eilen rasvaa.......ruokalusikallisesta smetanaa,muutamasta (n.6)siivusta metukkaa ja samasta määrästä 23% juustosta.Kaali,tomaatti,paprika,kurkku ja ne kirsikat :( niistä ei kai rasvaa paljon tullut :O
Pystyykö tuosta sanomaan onko rasvaa tarpeeksi?
Ei pysty. Jos haluat mielipiteeni niin kirjoita yhdeltä päivältä seuraava:
Aamiainen: mitä ja minkä verran (grammaa)
Lounas: mitä ja minkä verran (grammaa)
Illallinen: mitä ja minkä verran (grammaa)
Mahdolliset välipalat: mitä ja minkä verran (grammaa)
joku päivä pistää kaikki ylös ja mitata ne,jospa niin saisin tietoa onko kaikki "sopusoinnussa"
Kiitos teille kaikille jotka olette neuvonut "untuvikkoa" varmaan kyselen täällä vielä paljon ohjkeita :DHaluan että teen tämän oikein.
Siinä on sokeria vain 2 g/100g kun mangossa on 50 g/100g.