Olen viime tammikuusta tehnyt 2-5 krt viikossa kiinteytysjumppaa ja joskus hyppynarua kotona. Minulla on säännöllinen ruokarytmi: aamupala, lounas, välipala ja iltapala. Herkkuja vain sopivasti ja laitan itse ruokani terveellisesti vähärasvaisesta lihasta ja täysjyvää suosien. Kroppani onkin kiinteytynyt. Minulle jopa sanottiin että olen laihtunut vielä lisää viime tammikuusta, mutta sitä en tiedä, koska siitä on vuosi kun kväin vaa´alla viimekis. Mutta minulle menee sellaiset vaatteet, jotka eivät ole kymmenee vuoteen menneet. siis vuonna 2000, kun painoin n. 58 kg. Olo on aivan mahtava, kun herää aamuisin ja on tasapainossa itsensä ja elämän kanssa. Syön todella terveellisesti ja liikun ja nautin elämän pienistä asioista. Minulla ei myöskään mene enää mtn vahvaa lääkettä. Olen nauttinut tästä kesästä ja siitä kun nätit vaatteet menee päälle.
Nahkaahan minulla on jäänyt roikkumaan vatsaan varsinkin. Ja raskausapia on jaloissa ympäriinsä polviin asti, pepussa, selässä, vatsassa, käsivarsissa, rinnoissa on paljonkin. Jos jollakin on toiminut etanavoide raskausarpien poistoon, niin kertokaa kokemusta. En varmaankaan koskaan saa roikkuvaa vatsanahkaa treenattua pois, mutta se ei haittaa - pääasia oli, että paino on nyt pysynyt kurissa ja minulla ei ole enää syömishäiriötä ja rukoilen, ettei koskaan tulisikaan! Eikä muitakaan kurjia ajatuksia.
Tämä kirjoitukseni on kannustuksena teille, jotka laihdutatte - siinä voi onnistua! Varoituksena niille, joilla on anorektisia ajatuksia ja mielitekoja - siitä voi seurata sairauksia, kuten minulle kävi. Ja tietona niille, jotka syövä jotain vahvoja lääkkeitä mielialaan - ne voivat lisätä painoa ja ruokahalua suunnattomasti. Ja teilel, jotka mietitte, että elämä ei ole elämisen arvoista, niin minäkin kerran ajattelin niin, mutta kyllä syitä elää on miljoonia! Ei kannata luovuttaa, elämä voi todella muuttua paremmaksi.
Mutta kaikesta tästä olen selvinnyt ja olen tänä päivänä ihan onnellinen ihminen. Rakastan perhettäni (kaikesta huolimatta) ja ystäviäni ja ennen kaikkea, minulla on hyvä itseni ja Jumalan kanssa!
Aurinkoa päivääsi!!!
Kedon Kukka
Nahkaahan minulla on jäänyt roikkumaan vatsaan varsinkin. Ja raskausapia on jaloissa ympäriinsä polviin asti, pepussa, selässä, vatsassa, käsivarsissa, rinnoissa on paljonkin. Jos jollakin on toiminut etanavoide raskausarpien poistoon, niin kertokaa kokemusta. En varmaankaan koskaan saa roikkuvaa vatsanahkaa treenattua pois, mutta se ei haittaa - pääasia oli, että paino on nyt pysynyt kurissa ja minulla ei ole enää syömishäiriötä ja rukoilen, ettei koskaan tulisikaan! Eikä muitakaan kurjia ajatuksia.
Tämä kirjoitukseni on kannustuksena teille, jotka laihdutatte - siinä voi onnistua! Varoituksena niille, joilla on anorektisia ajatuksia ja mielitekoja - siitä voi seurata sairauksia, kuten minulle kävi. Ja tietona niille, jotka syövä jotain vahvoja lääkkeitä mielialaan - ne voivat lisätä painoa ja ruokahalua suunnattomasti. Ja teilel, jotka mietitte, että elämä ei ole elämisen arvoista, niin minäkin kerran ajattelin niin, mutta kyllä syitä elää on miljoonia! Ei kannata luovuttaa, elämä voi todella muuttua paremmaksi.
Mutta kaikesta tästä olen selvinnyt ja olen tänä päivänä ihan onnellinen ihminen. Rakastan perhettäni (kaikesta huolimatta) ja ystäviäni ja ennen kaikkea, minulla on hyvä itseni ja Jumalan kanssa!
Aurinkoa päivääsi!!!
Kedon Kukka
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.