Juoko hiilihydraatteja välttelevä ihminen juomansa sokerilla vai makeutusaineella?
Jos high-carb-ruokavaliossa voi vapaasti syödä sokeria, niin miksi makeutusaineiden käyttö olisi siinä suurempaa kuin low-carb-ruokavaliossa jossa ei juurikaan saa syödä sokeria? Luulisi että siellä missä sokerin käyttö on kielletty, ovat korvikkeet vastaavasti käytetympiä.
Jos high-carb-ruokavaliossa voi vapaasti syödä sokeria, niin miksi makeutusaineiden käyttö olisi siinä suurempaa kuin low-carb-ruokavaliossa jossa ei juurikaan saa syödä sokeria? Luulisi että siellä missä sokerin käyttö on kielletty, ovat korvikkeet vastaavasti käytetympiä.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Paljon on sinullakin oppimista VHH-ruokavaliosta. Mikä mahtaa olla motiivisi tälle palstalle tulemiseen?
VHH:lla vältellään hiilihydraatteja, samoin vältellään kaikenlaisia E-alkuisia lisä- ja keinoaineita. Näihin kuuluvat myös kaikki keinomakeutusaineet. Miksi olisi juotava jotain makeaa? Jos makeaa kaipaa, voi käyttää steviaa, joka on puhdas luonnotuote, eikä sisällä hiilihydraatteja eikä nosta verensokereita.
Kyllähän ne keinomakeutusaineet löytävät tiensä nimenomaan sinne hiilihydraattien mussuttajien suihin. Täytyyhän pullan puputtajien edes jollain tavalla yrittää rajoittaa kalorien saantia. Ja Puskan mukaanhan nuo keinomakeuttajat ovat jopa suositeltavia...
Mistä lähtien VHH:lla pitää vältellä mitään muuta kuin hiilihydraattia? Mistä näitä kylkiäisiä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon oikein tulee? Kuka niitä keksi? Ja ennenkaikkea, miksi?
.....kytky- ja anekauppaa se on niinkuin kaikissa uskonnoissa. osa julistaa olevansa eniten The VHH ja opetuslapset juoksevat vinkuen perässä. Osa ihmisistä on juoksuttajia, osa juoksutettavia. Suurin osa onneksi kykenee itsenäiseen ajatteluun.
kun kj.Mattila vänkää sulle vastaan, mutta ei yksinkertaisesti pysty VASTAAMAAN, siinä on vissi ero!
Uskosi on vahva mutta luulosi pelkkiä luuloja.
käytin tekomakeutusaineita "entisessä" elämässä kun olin kevyillä tuotteilla.Kun aloitin vhh:n jätin kaikki "tekoaineet" pois.
Eilen söin kermavaahdon kanssa marjoja(vadelmia) en laittanut kermaan mitään makeutusta ja hyvää oli.
5 päivää nyt vhh:ta ja hyvin on mennyt,ei ainakaan mitään valittamista.Olo hyvä ja välipaloja en ole kaivannut.
Ensin meillä alkoi vhh koiralla,kun siltä piti saada painoa tippumaan:D Huomasin miten hyvin se toimi ja päätin aloittaa saman itsekin.Vaakaan en ole vielä mennyt,mutta selvästi huomaan että turvotustya on hävinnyt,toivottavasti myös painoa.
Maanantaina otan ensimmäisen painomittauksen ja sitten tiedän onko ollut minulla tehoa kuten koirallani.
Heitä vaaka metsään. Täysin tarpeeton laite LCHF/VHH ruokavalion yhteydessä.
en edes omista vaakaa :D käy yhden tutun vaaassa silloin tällöin.
järki ja vaaka ovat sulle jo tarpeettomat, kattele itelles arkkua, tiapeetis jyllää...
miksi järki olisi tarpeeton:O kyllä sitä elämässä tarvitaan mutta sen sijaan tuota "tiapeetista" minulla ei ole.
Kyllä me jokainen joudutaan se arkku kattelemaan jos mieleinen halutaan.Paitsi että minä olen valinnut polttohautauksen ja siinähän ei ole arkkua vaan uurna.
Sama juttu, mäkin olen ajatellut polttohautausta.