En sitten malttanut olla kun viikon vaaassa käymättä.
Viikko vhh;ta takana ja paino tippunut 1,6kg :D
Kohta joku innokas ilmoittaa että se on vaan nestettä,ihan sama mitä se on,kuitenkin se on lähtenyt minusta pois :D
Viikko vhh;ta takana ja paino tippunut 1,6kg :D
Kohta joku innokas ilmoittaa että se on vaan nestettä,ihan sama mitä se on,kuitenkin se on lähtenyt minusta pois :D
Vastaukset 5
Vanhimmat
Vaaka ei kerro kaikkea. Jos liikut paljon niin lihasmassasi kasvaa samaan aikaan kuin rasva vähenee.
Vatteet jotka yhtääkkiä sopivat päälle kiristämättä kertovat paljon enemmän.
LCHF/VHH ruokavalion muita terveydellisiä etuja unohtamatta.
Oikealla ruoavaliolla laihdut ja saat terveytesi kuntoon.
Muilla laihdut mutta menetät terveytesi. Niin yksinkertaista se on.
vaatteissa huomannut selvää löystymistä.Eihän tätä tietysti täällä olisi saanut kertoa,kohta joku syyttämässä ties mistä.
Olen liikkunat samaan tahtiin kuin ennenkin,nyt kuumuus jonkin verran verottanut menohaluja.Minulla on juoksumatto ja crosstrainer ja niillä olen tehnyt,kun sisällä huomattavasti viileämpää kuin ulkona.Ilmalämpöpumppu on hyvä keksintö :D
>
Tällaisista ei ole näyttöä.
>
Total bullshit ! Mitään näyttöä ei ole, että esim. lautasmallilla laihduttaneet olisivat menettäneet terveytensä. Tuo on siis suora vale Veijolta.
jos palstan vakiohäirikkö, nuolipäätrolli syyttää ties mistä. Hänen tietonsa ovat oman ilmoituksensa mukaan peräisin lukion oppikirjoista joten jätetään tuo omaan arvoonsa. Hyvältä tuo aloituksesi näyttää. Jatka samaan malliin. VHH on rautaa.
Minä laihduin 10 kiloa 3 kuukaudessa normaalipainoon poistamalla turhat rasvat ja nopeat hiilarit. Päivittäin ruisleipää, täysijyväriisiä/pastaa, margariinia, kevytjuustoa, rasvatonta maitoa ja tietty kasviksia hiilarigrammoihin katsomatta. Myös kalaa tai lihaa päivittäin, mutta lihasta siivilöin pois näkyvän rasvan, koska se on hyödytöntä eläinrasvaa, jolle edes kovimmat VHH-hihhulit eivät osaa esittää yhtään terveyshyötyä. Tämä ruokavalio laihduttaa vähintään yhtä tehokkaasti kuin VHH, mutta on paljon terveellisempi ja vähemmän rajoittava.