En tiedä mistä se johtuu, mutta VHH ihmisten neuvot ainakin minun kohdalla ovat tuottaneet tulosta, nimittäin; syön lähes joka päivä kananmunia ja lidlin hyvin lihapitoisia nakkeja. Lisäksi kasviksia ja aika paljon erilaisia hapankorppuja ja näkkäreitä. Ja huomattavaa on tämä: SYÖN JOKA IKINEN PÄIVÄ TUMMAA SUKLAATA (81%) kaakaota sisältävää. sitä saa lidlistä ainakin. Näyttää siltä että en pääse lihomaan. Sensijaan jos lisään asteittain ruisleipää ja perunaa ja makaronia ruokavaliooni on oloni raskaampi ja painonikin nousee.
Välillä olen "vähän kusessa" sen takia kun harrastan paljon liikuntaa ja en tiedä miten saisin sopeutettua tai etsittyä sopivan määrän hiilihydraatteja jotta olo ei menisi liian huonoksi.
Välillä olen "vähän kusessa" sen takia kun harrastan paljon liikuntaa ja en tiedä miten saisin sopeutettua tai etsittyä sopivan määrän hiilihydraatteja jotta olo ei menisi liian huonoksi.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lisäksi kasviksia ja aika paljon erilaisia hapankorppuja ja näkkäreitä.
Mistä moiset neuvot???