NUTRIFAST

mäki ostin kaupasta sellainen tehostartin ja ensimmäinen pirtelö juotu. mulla ei oo laihdutettavan kun ehkä 10kg. aikasemmin on laihtunu jo 15kg. kertokaa kuulumisia.

Kiva kun vastailitte :-) Minä aloitin tänään 19.7 täysin pusseilla.
Minä olen 36v nainen :-)
Kertokaahan miten lähtee menemään. Miltä tuntuu.

Nutrianne kirjoitti:

Kiva kun vastailitte :-) Minä aloitin tänään 19.7 täysin pusseilla.
Minä olen 36v nainen :-)
Kertokaahan miten lähtee menemään. Miltä tuntuu.

Mies 38v: Mikä sinulla on paino indeksi? Laihdutatko pelkillä pusseilla? Kauanko aijot pelkillä pusseilla laihduttaa? Meillä saman verran laihdutettavaa. Minulla oli lähtö painossa 33 paino indeksi.
Nyt toinen päivä täys nutrausta, olo on hyvä. Eilen oli koko päivän nälkä, söin pussien lisäksi tomaatin ja pikku pätkän kurkkua.
Tästä on hyvä jatkaa :-) Tsemppiä meille

Nutrianne kirjoitti:

Mies 38v: Mikä sinulla on paino indeksi? Laihdutatko pelkillä pusseilla? Kauanko aijot pelkillä pusseilla laihduttaa? Meillä saman verran laihdutettavaa. Minulla oli lähtö painossa 33 paino indeksi.
Nyt toinen päivä täys nutrausta, olo on hyvä. Eilen oli koko päivän nälkä, söin pussien lisäksi tomaatin ja pikku pätkän kurkkua.
Tästä on hyvä jatkaa :-) Tsemppiä meille

Lue lisää

Kävi mulle ikävästi :-) Toinen päivä täys nutrausta ja nyt iltasella tuli kamalan paha olo. Meni huulet valkoiseksi ja meinas oksettaa ja huimasi. Olo oli tosi huono. Ajattelin että syöminen parantaisi oloa ja otin vähän syötävää. pikku hiljaa olo parani. Minulle lääkäri sanoi että jos nutrauksen aikana tulee huono olo niin se on lopetettava. Joten lopetan ja jatkan huomisesta netin kalori laskurilla. Harmittaa tosissaan että näin kävi mutta pyörtyminen ei ollut kaukana. Olen juonut reilu 2 litraa nestettä molempina päivinä! Ja vähän kasviksia kans. En uskalla tämän olon takia enää jatkaa. Surku :-(
Toivon että onnistun kalori laskurin avulla. Tavoite ois olla ensi kesänä normaali indeksin sisä puolella :-)
Kertokaahan miten teillä muilla lähti nutraaminen menemään...

Nutrianne kirjoitti:

Kävi mulle ikävästi :-) Toinen päivä täys nutrausta ja nyt iltasella tuli kamalan paha olo. Meni huulet valkoiseksi ja meinas oksettaa ja huimasi. Olo oli tosi huono. Ajattelin että syöminen parantaisi oloa ja otin vähän syötävää. pikku hiljaa olo parani. Minulle lääkäri sanoi että jos nutrauksen aikana tulee huono olo niin se on lopetettava. Joten lopetan ja jatkan huomisesta netin kalori laskurilla. Harmittaa tosissaan että näin kävi mutta pyörtyminen ei ollut kaukana. Olen juonut reilu 2 litraa nestettä molempina päivinä! Ja vähän kasviksia kans. En uskalla tämän olon takia enää jatkaa. Surku :-(
Toivon että onnistun kalori laskurin avulla. Tavoite ois olla ensi kesänä normaali indeksin sisä puolella :-)
Kertokaahan miten teillä muilla lähti nutraaminen menemään...

Lue lisää

Noniin, minä mietin yön yli tätä... ja päätin jatkaa vielä täys nutrausta. en vielä luovuta!!!! Jos tekee vielä huonon olon niin pitää muuttaa osa nutraukseksi.
Eli matka jatkuu... Eilen tuli kyllä syötyä siihen huonoon oloon vähän mutta en usko sen sekoittaneen koko laihdutusta...

Nutrianne kirjoitti:

Mies 38v: Mikä sinulla on paino indeksi? Laihdutatko pelkillä pusseilla? Kauanko aijot pelkillä pusseilla laihduttaa? Meillä saman verran laihdutettavaa. Minulla oli lähtö painossa 33 paino indeksi.
Nyt toinen päivä täys nutrausta, olo on hyvä. Eilen oli koko päivän nälkä, söin pussien lisäksi tomaatin ja pikku pätkän kurkkua.
Tästä on hyvä jatkaa :-) Tsemppiä meille

Lue lisää

Lähtenyt käyntii. painoideksini oli laihdutuksen alkaessa 35.9. Hoidan tämän aloituksen eli 5 päivää näillä pusseilla ja sen jälkeen siirryn kevyempiin normaali ruokiin yrttiäen pienentää annoskokoa.Lisäsksi minun täytyy pysytellä erossa siitä millä itseni lihotin siis karkit,keksit ja ym muut makeat

Mä vastailen kun ehdin/ jaksan. mä en ole ainakaan facebookissa.

J kirjoitti:

Mä vastailen kun ehdin/ jaksan. mä en ole ainakaan facebookissa.

Suomeksi mä en ole ainakaan vielä facebookissa

J kirjoitti:

Suomeksi mä en ole ainakaan vielä facebookissa

J, miten on mennyt nämä 5 päivää? Onko vointi ollut hyvä? Minulla vointi on ollut ihan hyvä nyt. kasviksia olen syönyt aika paljon pussien kanssa.
Minulla nutraus vielä jatkuu, kun reilu 3 viikkoa täynnä niin käyn veri kokeissa ja lääkärin soitto aika jatkosta. Toivottavasti voin jatkaakin. Jos vain vointi pysyy hyvänä niin tämä on ihan ok laihdutus kuuri :-)

Nutrianne kirjoitti:

J, miten on mennyt nämä 5 päivää? Onko vointi ollut hyvä? Minulla vointi on ollut ihan hyvä nyt. kasviksia olen syönyt aika paljon pussien kanssa.
Minulla nutraus vielä jatkuu, kun reilu 3 viikkoa täynnä niin käyn veri kokeissa ja lääkärin soitto aika jatkosta. Toivottavasti voin jatkaakin. Jos vain vointi pysyy hyvänä niin tämä on ihan ok laihdutus kuuri :-)

Lue lisää

Vointi on ollut ihan hyvä mutta välillä olen ollut vähän huonolla tuulella nälän takia.Huomenna rupean syömään kevyitä normaali ruokia

Kristiina51: Laihdutitko omin päin noin kauan vai lääkärin tms valvonnassa? Jos valvonnassa niin miten nutrausta valvottiin? Söitkö mitään muuta nutrauksen aikana, esim kasviksia? Oletko nyt normaali paino indeksin sisällä?
Minusta tuntuu että lääkärit ym ei oikein ala millekkään tämän kuurin kanssa koska tämä on resepsti vapaa lääke. Mullekin vain sanottiin että laihduttaahan ne ihmiset eikä lääkäriin tule, omasta olosta sen tietää...
Silti sain reilun 3 viikon päähän verikoe ajan ja soitto ajan. Jatko saurannasta en tiedä, antavatko aikaa...
Mietityttää kun joka paikassa varotellaan ettei omin päin saisi täys nutrata kuin 3 viikkoa. Minun pitäs nutrata ehdottomasti kauemmin koska painoa pitäsi tiputtaa vajaa 30 kg!
Yritän juoda enemmän.

Nutrianne kirjoitti:

Kristiina51: Laihdutitko omin päin noin kauan vai lääkärin tms valvonnassa? Jos valvonnassa niin miten nutrausta valvottiin? Söitkö mitään muuta nutrauksen aikana, esim kasviksia? Oletko nyt normaali paino indeksin sisällä?
Minusta tuntuu että lääkärit ym ei oikein ala millekkään tämän kuurin kanssa koska tämä on resepsti vapaa lääke. Mullekin vain sanottiin että laihduttaahan ne ihmiset eikä lääkäriin tule, omasta olosta sen tietää...
Silti sain reilun 3 viikon päähän verikoe ajan ja soitto ajan. Jatko saurannasta en tiedä, antavatko aikaa...
Mietityttää kun joka paikassa varotellaan ettei omin päin saisi täys nutrata kuin 3 viikkoa. Minun pitäs nutrata ehdottomasti kauemmin koska painoa pitäsi tiputtaa vajaa 30 kg!
Yritän juoda enemmän.

Lue lisää

Juu, lääkärin valvonnassa, käytännössä se tarkoitti sitä että kävin kahdesti kuussa verikokeissa ja vastaanotolla (yksityinen sisät.lääkäri). Minulla kun on vielä tuo kilpirauhasen vajaatoimintakin joka ei oikein meinaa pysyä balanssissa, senkin kanssa takkusi ja takkuaa vieläkin.

Paino on nyt vähän yli normin, vieläkin. Söin mm. tomaattia, kurkkua, salaattia, sipulia, paprikaa, sieniä, kaikkia kaaleja, joskus vähän porkkanaraastetta noiden pussien lisäksi. Joskus nappasin nutripatukan mukaani. Hedelmiä en syönyt tuona aikana laisinkaan.
Käytin ViSibliniä kun oli vähän ummetusta, kalaöljykapseleita ja PiimaxCKalkkiD-valmistetta B-vitamiinia, poreena.

Hyvä kun kuitenkin sait verikoeajan ja soittoajan.

Hengessä mukana, onnistut kyllä!

Kristiina51 kirjoitti:

Juu, lääkärin valvonnassa, käytännössä se tarkoitti sitä että kävin kahdesti kuussa verikokeissa ja vastaanotolla (yksityinen sisät.lääkäri). Minulla kun on vielä tuo kilpirauhasen vajaatoimintakin joka ei oikein meinaa pysyä balanssissa, senkin kanssa takkusi ja takkuaa vieläkin.

Paino on nyt vähän yli normin, vieläkin. Söin mm. tomaattia, kurkkua, salaattia, sipulia, paprikaa, sieniä, kaikkia kaaleja, joskus vähän porkkanaraastetta noiden pussien lisäksi. Joskus nappasin nutripatukan mukaani. Hedelmiä en syönyt tuona aikana laisinkaan.
Käytin ViSibliniä kun oli vähän ummetusta, kalaöljykapseleita ja PiimaxCKalkkiD-valmistetta B-vitamiinia, poreena.

Hyvä kun kuitenkin sait verikoeajan ja soittoajan.

Hengessä mukana, onnistut kyllä!

Lue lisää

J: Paljonka sinulla tippui paino tuon 5 päivän nutrauksen aikana? Meinaatko jatkossa käyttää kalori laskuria tms vai syötkö vain kevyemmin kuin ennen?

Kristiina51: kiitos, toivon onnistuvani :-) Miten sait olla noin kauan täys nutrauksella? Mulle kun sanottiin että maximi aika on 12 vikkoa lääkärinkin valvonnassa. Mulle farmaseutti sanoi että kun paino indeksi on 28 niin on siirryttävä osa nutraukseen. Mietin että saanko osa nutrauksella sitten jäljelle jäävän ylipainon pois..
Yksityiselle lääkärille kun menis niin ois hyvässä valvonnassa mutta taitaa olla tosi kallista :-(

Nutrianne kirjoitti:

J: Paljonka sinulla tippui paino tuon 5 päivän nutrauksen aikana? Meinaatko jatkossa käyttää kalori laskuria tms vai syötkö vain kevyemmin kuin ennen?

Kristiina51: kiitos, toivon onnistuvani :-) Miten sait olla noin kauan täys nutrauksella? Mulle kun sanottiin että maximi aika on 12 vikkoa lääkärinkin valvonnassa. Mulle farmaseutti sanoi että kun paino indeksi on 28 niin on siirryttävä osa nutraukseen. Mietin että saanko osa nutrauksella sitten jäljelle jäävän ylipainon pois..
Yksityiselle lääkärille kun menis niin ois hyvässä valvonnassa mutta taitaa olla tosi kallista :-(

Lue lisää

Mulla paino tippui 4.4 kiloa. Ainakin alkuun syön kevyemmin ja lisäksi yritän lisätä liikuntaa.

J kirjoitti:

Mulla paino tippui 4.4 kiloa. Ainakin alkuun syön kevyemmin ja lisäksi yritän lisätä liikuntaa.

Viikko ja 1 päivä nutrausta takana. Olo on ihan hyvä. Väsymystä vaan on, en tiedä johtuuko tästä kauheasta helteestä vai laihdutuksesta vai lihavuudesta...
Eka viikon aikana lähti 1.2 kg pois. Yhtenä iltana viime viikolla vähän söin kun huono olo yllätti. Odotin että ois tippunut näin alussa enempi mutta olen tyytyväinen tähänkin..
Tästä jatketaan eteenpäin sinnillä. Tekeehän se välillä mieli "oikeaa" ruokaa mutta nyt on oltava lujana!!!!!!

Nutrianne kirjoitti:

Viikko ja 1 päivä nutrausta takana. Olo on ihan hyvä. Väsymystä vaan on, en tiedä johtuuko tästä kauheasta helteestä vai laihdutuksesta vai lihavuudesta...
Eka viikon aikana lähti 1.2 kg pois. Yhtenä iltana viime viikolla vähän söin kun huono olo yllätti. Odotin että ois tippunut näin alussa enempi mutta olen tyytyväinen tähänkin..
Tästä jatketaan eteenpäin sinnillä. Tekeehän se välillä mieli "oikeaa" ruokaa mutta nyt on oltava lujana!!!!!!

Lue lisää

Ihan mieletön väsymys. Johtuukohan tästä nutraamisesta? Luulisi että tuo kalori määrä riittäisi mulle koska en liiku yhtään. Alussa oli energisempi olo mutta nyt iski kunnon väsy.
Toivottavasti olo tästä kohentuu ja piristyy. Tarkoitus ois kuitenkin nutrata pitempään. Nälkää ei juurikaan ole, aamuisin saattaa olla vähän nälän tunnetta. Nestettä juon 2.5 litraa päivässä. 1.5 litraa suolatonta vishyä ja litra vettä.
Sain tavis sairaanhoitajalle ajan elokuulle. Onkohan niillä tietoa ENE dieteistä?! Tällä paikka kunnalla ei ole ravitsemus terapeuttia ja sairaalaan eivät ota vastaan kuin vain laihdutus leikkaukseen menijät. Yksityinen olisi mutta kun kyselin hintoja niin reilu 100 e ois per kerta. Eihän minulla ole moiseen varaa???
Elokuussa on myös aika verikokeisiin ja soitto aika lääkärille. Minulle muuten yksi toinen lääkäri sanoi että siksi lääkärit eivät oikein ala millekkään tämän kuurin kanssa koska heillä ei ole tästä tietämystä koska tämä kuuluu käsi kauppa tuotteisiin...

Nutrianne kirjoitti:

Ihan mieletön väsymys. Johtuukohan tästä nutraamisesta? Luulisi että tuo kalori määrä riittäisi mulle koska en liiku yhtään. Alussa oli energisempi olo mutta nyt iski kunnon väsy.
Toivottavasti olo tästä kohentuu ja piristyy. Tarkoitus ois kuitenkin nutrata pitempään. Nälkää ei juurikaan ole, aamuisin saattaa olla vähän nälän tunnetta. Nestettä juon 2.5 litraa päivässä. 1.5 litraa suolatonta vishyä ja litra vettä.
Sain tavis sairaanhoitajalle ajan elokuulle. Onkohan niillä tietoa ENE dieteistä?! Tällä paikka kunnalla ei ole ravitsemus terapeuttia ja sairaalaan eivät ota vastaan kuin vain laihdutus leikkaukseen menijät. Yksityinen olisi mutta kun kyselin hintoja niin reilu 100 e ois per kerta. Eihän minulla ole moiseen varaa???
Elokuussa on myös aika verikokeisiin ja soitto aika lääkärille. Minulle muuten yksi toinen lääkäri sanoi että siksi lääkärit eivät oikein ala millekkään tämän kuurin kanssa koska heillä ei ole tästä tietämystä koska tämä kuuluu käsi kauppa tuotteisiin...

Lue lisää

J: Miten on lähtenyt kevyt ruoka valio käyntiin? Lasketko kaloreita? Mitäs liikuntaa olet lisännyt? Minulla edelleen mieletön väsymys. Ponnistelua on koti työt ym.. Silti sinnillä jatkan tätä koska tää väsy voi johtua myös näistä kauheista helteistä ja ukkos ilmoista..
Itse olen lihomisen myötä laiskistunut niin paljon etten jaksa liikkua. Ennen kun olin hoikempi niin olin kova liikkumaan, himo spinnaaja olin. Mutta tällä kuurilla pitäisi laihtua ilman liikuntaakin ja lääkäri sanoikin että tällä erittäin niukka energisellä ei kovaa liikuntaa jaksaisikaan. Mutta kunhan sitä vähän hoikkuu niin voisi jotain pikku lenkkejä ruveta tekemään ja kunhan ilmat viilenee.
Minäkin olen ollut sellainen jojo laihduttaja. Painon vartijoissakin sain reilu 13 kg pois 3 kk aikana mutta ne tulivat ryminällä takaisin ja korkojen kera!!
Nyt uskon että tämä kuuri onnistuu!!! Ei muuta ku tsemppiä meille laihduttajille. Kyllä me onnistutaan!!!!!!

Nutrianne kirjoitti:

J: Miten on lähtenyt kevyt ruoka valio käyntiin? Lasketko kaloreita? Mitäs liikuntaa olet lisännyt? Minulla edelleen mieletön väsymys. Ponnistelua on koti työt ym.. Silti sinnillä jatkan tätä koska tää väsy voi johtua myös näistä kauheista helteistä ja ukkos ilmoista..
Itse olen lihomisen myötä laiskistunut niin paljon etten jaksa liikkua. Ennen kun olin hoikempi niin olin kova liikkumaan, himo spinnaaja olin. Mutta tällä kuurilla pitäisi laihtua ilman liikuntaakin ja lääkäri sanoikin että tällä erittäin niukka energisellä ei kovaa liikuntaa jaksaisikaan. Mutta kunhan sitä vähän hoikkuu niin voisi jotain pikku lenkkejä ruveta tekemään ja kunhan ilmat viilenee.
Minäkin olen ollut sellainen jojo laihduttaja. Painon vartijoissakin sain reilu 13 kg pois 3 kk aikana mutta ne tulivat ryminällä takaisin ja korkojen kera!!
Nyt uskon että tämä kuuri onnistuu!!! Ei muuta ku tsemppiä meille laihduttajille. Kyllä me onnistutaan!!!!!!

Lue lisää

Näköjään rupesin yksin kirjoittelemaan tänne palstalle :-)
No, tänään on paljon parempi ja virkeämpi olo kun on sade ilma ja viileämpää ulkona. Jospa väsymys olikin vain helteestä..
Nutraus jatkuu ja olen oppinut tykkäämään nuista pussi ruuista. Aluksi ne maistui kamalilta mutta sitten kun mitään muuta ei saanut ja nälkäänsä niitä söi niin rupesikin maistumaan ihan hyvältä. Ja nykyisin nutrifastin sulkaa on mun herkkua :-)
En ole maistanut muita ENE tuotteita mutta tätä nutrifastia voin kyllä suositella. Minä valitsin nutrifastin sen takia koska nämä ovat kaikki vähä laktoosisia, minulla kun on laktoosi intoleranssi. Vähän kalliimpaa taitaa tämä olla kuin esim nuttrilett ja nuttrilettia saa tavallisista kaupoistakin.

Maanantai aamuna taas vaakalla käynti :-)

Nutrianne kirjoitti:

Näköjään rupesin yksin kirjoittelemaan tänne palstalle :-)
No, tänään on paljon parempi ja virkeämpi olo kun on sade ilma ja viileämpää ulkona. Jospa väsymys olikin vain helteestä..
Nutraus jatkuu ja olen oppinut tykkäämään nuista pussi ruuista. Aluksi ne maistui kamalilta mutta sitten kun mitään muuta ei saanut ja nälkäänsä niitä söi niin rupesikin maistumaan ihan hyvältä. Ja nykyisin nutrifastin sulkaa on mun herkkua :-)
En ole maistanut muita ENE tuotteita mutta tätä nutrifastia voin kyllä suositella. Minä valitsin nutrifastin sen takia koska nämä ovat kaikki vähä laktoosisia, minulla kun on laktoosi intoleranssi. Vähän kalliimpaa taitaa tämä olla kuin esim nuttrilett ja nuttrilettia saa tavallisista kaupoistakin.

Maanantai aamuna taas vaakalla käynti :-)

Lue lisää

Hei te jotka olette TÄYS nutranneet ja saaneet painoa reilusti pois!!!!

Missä vaiheessa (paino indeksi) otitte normaali ruuan mukaan?

Miten syödä ettei paino tule sitten takaisin? Oisko kalori laskuri sitten hyvä? Vai kävittekö ravitsemus terapeutilla hakemassa neuvoja?

Mulla nyt eka menossa tää laihdutus prosessi mutta mietin miten pidän laihdutus tahdin yllä kun otan mukaan normaali ruokiakin? Ja kun alan olla tavoite painossa niin miten saan pidettyä painon siinä? Olen miettinyt että opettelisin kalori laskurin käytön jotta osaisin syödä oikean määrän kaloreita.

Kertokaa miten te nutrailijat olette tehneet!!!! :-)

Nutrianne kirjoitti:

Hei te jotka olette TÄYS nutranneet ja saaneet painoa reilusti pois!!!!

Missä vaiheessa (paino indeksi) otitte normaali ruuan mukaan?

Miten syödä ettei paino tule sitten takaisin? Oisko kalori laskuri sitten hyvä? Vai kävittekö ravitsemus terapeutilla hakemassa neuvoja?

Mulla nyt eka menossa tää laihdutus prosessi mutta mietin miten pidän laihdutus tahdin yllä kun otan mukaan normaali ruokiakin? Ja kun alan olla tavoite painossa niin miten saan pidettyä painon siinä? Olen miettinyt että opettelisin kalori laskurin käytön jotta osaisin syödä oikean määrän kaloreita.

Kertokaa miten te nutrailijat olette tehneet!!!! :-)

Lue lisää

Perhana, eilen illalla taas tuli se huono olo, pökkyrä olo, etova olo ja teki huonoa. Otin sitten 2 näkkärin palaa ja olo alkoi kohentua.
Mietin siihen syytä, kävin eilen pikku kävely lenkillä tosi pitkästä aikaa ja ekaa kertaa tällä kuurilla, oisko ollut kalori vaje, tai menikö verensokeri alas kun pitempi syömis väli vai olinkohan juonut liikaa nestettä...
Lääkäri kun sanoi mulle että jos aikoo harrastaa liikuntaa niin tämä täys nutrailu ei riitä, pitää olla oikeaa ruokaakin mukana. No, olo koheni ja nyt kaikki ok ja matka jatkuu :-)

niin ,miten teillä muilla on maha toiminut täys nutrauksen/nutrauksen aikana? Minulla kun on koko ajan maha ihan löysällä. On tosi inhottavaa.

Tänään oli vaakalla käynti, viikossa oli lähtenyt 1.9kg pois. Olin tyytyväinen. Vaikka odotin tottakai enempi ;-) Mielenkiinnolla odotan että paljonkohan kuukaudessa kaiken kaikkiaan lähtee :-)

Nutrianne kirjoitti:

J: Miten on lähtenyt kevyt ruoka valio käyntiin? Lasketko kaloreita? Mitäs liikuntaa olet lisännyt? Minulla edelleen mieletön väsymys. Ponnistelua on koti työt ym.. Silti sinnillä jatkan tätä koska tää väsy voi johtua myös näistä kauheista helteistä ja ukkos ilmoista..
Itse olen lihomisen myötä laiskistunut niin paljon etten jaksa liikkua. Ennen kun olin hoikempi niin olin kova liikkumaan, himo spinnaaja olin. Mutta tällä kuurilla pitäisi laihtua ilman liikuntaakin ja lääkäri sanoikin että tällä erittäin niukka energisellä ei kovaa liikuntaa jaksaisikaan. Mutta kunhan sitä vähän hoikkuu niin voisi jotain pikku lenkkejä ruveta tekemään ja kunhan ilmat viilenee.
Minäkin olen ollut sellainen jojo laihduttaja. Painon vartijoissakin sain reilu 13 kg pois 3 kk aikana mutta ne tulivat ryminällä takaisin ja korkojen kera!!
Nyt uskon että tämä kuuri onnistuu!!! Ei muuta ku tsemppiä meille laihduttajille. Kyllä me onnistutaan!!!!!!

Lue lisää

Iham mukavasti on lähtenyt käyntiin en laske kaloreita yritän vaan katsoa mitä syön! Olen lisännyt kävely lenkkejä ja pyöräilyä yritän ehtiä 3-5 kertaa viikossa lenkille.Sori kun en ole ehtinyt kirjoitella palasin lomalta töihin ja se pitää kiireisenä kirjoitan kyllä kun ehdin.

J kirjoitti:

Iham mukavasti on lähtenyt käyntiin en laske kaloreita yritän vaan katsoa mitä syön! Olen lisännyt kävely lenkkejä ja pyöräilyä yritän ehtiä 3-5 kertaa viikossa lenkille.Sori kun en ole ehtinyt kirjoitella palasin lomalta töihin ja se pitää kiireisenä kirjoitan kyllä kun ehdin.

Lue lisää

J, oli kiva kuulla sinusta pitkästä aikaa :-) Kiva että sinulla lähtenyt hyvin käyntiin kevyempi ruoka valio.
Minä edelleen nutraan mutta eilenkin piti ottaa yksi näkkärin pala kun alkoi tuntua heikolta ja kauhean väsyneeltä olo. Välillä tekee ihan voimattomaksi. Juon kyllä tarpeeksi ja syön kasviksia. Varmaan välillä menee yli sen sallitun puolen kilon nuo kasvikset päivässä.
Välillä tekee myös kovasti mieli syödä jotain "oikeaakin" ruokaa. Tuore leipä tuoksuu ihanalta tai tekisi mieli veistää mehevästä paistista siivu... Kyllä tässä itse kuria tarvitaan ettei mitään livahda suuhun.
Mietin että onko tämä minun painon pudotukseni täys nutrauksella hidasta? Eka viikolla lähti vain 1.2kg ja tokalla 1.9kg. Mietin kun aiemmin laihdutin painon vartijoilla ja silloin aloitteassani painoin reilu 10 kg vähempi kuin nyt niin silti lähti enempi 2 viikon aikana painoa pois... En liikkunut silloinkaan yhtään enempää kuin nyt...
Mutta pitää katsoa tietenkin sitten jatkossa kokonais määrää ja että missä ajassa se lähtee.
Odotus ja toive on aina kova että ois mahdollisimman paljon viikossa tippunut.
Perhana, sinnillä nyt mennään kun on kerran aloitettu!!!! Jospa sitten kehtaan lähteä töitäkin paremmin hakemaan kun on hoikka ja nätti :-)

Nutrianne kirjoitti:

J, oli kiva kuulla sinusta pitkästä aikaa :-) Kiva että sinulla lähtenyt hyvin käyntiin kevyempi ruoka valio.
Minä edelleen nutraan mutta eilenkin piti ottaa yksi näkkärin pala kun alkoi tuntua heikolta ja kauhean väsyneeltä olo. Välillä tekee ihan voimattomaksi. Juon kyllä tarpeeksi ja syön kasviksia. Varmaan välillä menee yli sen sallitun puolen kilon nuo kasvikset päivässä.
Välillä tekee myös kovasti mieli syödä jotain "oikeaakin" ruokaa. Tuore leipä tuoksuu ihanalta tai tekisi mieli veistää mehevästä paistista siivu... Kyllä tässä itse kuria tarvitaan ettei mitään livahda suuhun.
Mietin että onko tämä minun painon pudotukseni täys nutrauksella hidasta? Eka viikolla lähti vain 1.2kg ja tokalla 1.9kg. Mietin kun aiemmin laihdutin painon vartijoilla ja silloin aloitteassani painoin reilu 10 kg vähempi kuin nyt niin silti lähti enempi 2 viikon aikana painoa pois... En liikkunut silloinkaan yhtään enempää kuin nyt...
Mutta pitää katsoa tietenkin sitten jatkossa kokonais määrää ja että missä ajassa se lähtee.
Odotus ja toive on aina kova että ois mahdollisimman paljon viikossa tippunut.
Perhana, sinnillä nyt mennään kun on kerran aloitettu!!!! Jospa sitten kehtaan lähteä töitäkin paremmin hakemaan kun on hoikka ja nätti :-)

Lue lisää

Otin tänään aamupalaksi nuttriletin suklaa patukan. Olen nutrifast pusseilla mutta päätin kokeilla tuota kun nutrifastilla ei ole käsittääkseni mitään patukoita..
Tuossa patukassa on kaloreita 212 ja nutrifast pussissa mitä aamu palaksi syön, on 125 eli tulee tälle päivälle hieman enempi kaloreita kuin tavallisesti. No se tuskin kovasti vaikuttaa painonpudotukseen.. Vaihtelun vuoksi kokeilin mutta ei se niin hyvää ollut että jatkuvasti alkaisin sitä naposteleen.
Painoa oli viime maanantaihin mennessä lähtenyt vajaa 5 kg( mukaan lukien kevennys viikko ja täys nutraus), se ei näy eikä tunnu minussa yhtään!! Sitä on niin lihava ettei se vielä näy. Vielä ainakin 20kg matkaa, mielellään enempikin...
No, kirjoitelkaahan muutkin tänne mun palstalle, nutraajat, kokemuksia :-) ja muutkin laihduttajat :-)

Nutrianne kirjoitti:

Otin tänään aamupalaksi nuttriletin suklaa patukan. Olen nutrifast pusseilla mutta päätin kokeilla tuota kun nutrifastilla ei ole käsittääkseni mitään patukoita..
Tuossa patukassa on kaloreita 212 ja nutrifast pussissa mitä aamu palaksi syön, on 125 eli tulee tälle päivälle hieman enempi kaloreita kuin tavallisesti. No se tuskin kovasti vaikuttaa painonpudotukseen.. Vaihtelun vuoksi kokeilin mutta ei se niin hyvää ollut että jatkuvasti alkaisin sitä naposteleen.
Painoa oli viime maanantaihin mennessä lähtenyt vajaa 5 kg( mukaan lukien kevennys viikko ja täys nutraus), se ei näy eikä tunnu minussa yhtään!! Sitä on niin lihava ettei se vielä näy. Vielä ainakin 20kg matkaa, mielellään enempikin...
No, kirjoitelkaahan muutkin tänne mun palstalle, nutraajat, kokemuksia :-) ja muutkin laihduttajat :-)

Lue lisää

Heippa!
Vieläkös pääsis mukaan kirjoittelemaan kanssanne? :)
Itsellä ois pudotettavana sellaset 5-7 kg, ja oon yrittäny karppailla ym mut ei vaan sopinut mulle.
Nyt 4 pv quick startilla menty ja painoa tippunut -1,5kg.
Eilen kuitenkin ostin paketin suklaapirtelöitä ja ajattelin nyt niillä jatkaa. Etoo niin paljon ne pastat/liemet ym, ja niissähän paljon enemmän kaloreitakin!
En tosiaan ylipainoinen ole, mutta talven jälkeen kavalasti kiloja tullut, ja nyt niistä koitan epätoivoisesti eroon päästä :D
Lenkkeilynkin aloitin( 2-3 krt viikossa olis tarkotus sellaset 6 km kävellä).

Naiggonen kirjoitti:

Heippa!
Vieläkös pääsis mukaan kirjoittelemaan kanssanne? :)
Itsellä ois pudotettavana sellaset 5-7 kg, ja oon yrittäny karppailla ym mut ei vaan sopinut mulle.
Nyt 4 pv quick startilla menty ja painoa tippunut -1,5kg.
Eilen kuitenkin ostin paketin suklaapirtelöitä ja ajattelin nyt niillä jatkaa. Etoo niin paljon ne pastat/liemet ym, ja niissähän paljon enemmän kaloreitakin!
En tosiaan ylipainoinen ole, mutta talven jälkeen kavalasti kiloja tullut, ja nyt niistä koitan epätoivoisesti eroon päästä :D
Lenkkeilynkin aloitin( 2-3 krt viikossa olis tarkotus sellaset 6 km kävellä).

Lue lisää

Hei vaan "Naiggonen"!
Tottakai voi tulla mukaan :-) Sinulla on hyvin vähän pudotettavaa. Paljonko on sinun paino indeksi? Jos on 25 tai alle niin ei saisi nutrata ollenkaan! Minulle sanottiin että kunhan painoindeksi on 28 niin pitää ottaa mukaan oikeaakin ruokaa, ei saa enää täys nutrata.

Voi, pitäisi liikkua. Itse olen lihavuuden myötä laiskistunut. AIemmin kävin paljon spinningissä ja jumpissa mutta sitten ostin itselleni spinning pyörän niin se homma jäi siihen. Ei viitsinytkään kotona omin päin spinnailla :-(

Tällä täys nutrailulla ei paljoa varmasti jaksakaan liikkua mutta kunhan ottaa mukaan muutakin ruokaa niin sitten pitäs jotain keksiä. Mutta en jaksa ottaa ressiä siitä liikunnasta nyt. Liikun jos liikun. Joka tapauksessa nutraan niin pitkään kuin se on mahdollista. Sillä nyt olen päättänyt että vihdoin ja viimein nämä läskit lähtee!!!!!!

Kerrohan kuulumisiasi, miten menee ja pääsetkö tavoitteeseesi :-)

Nutrianne kirjoitti:

Hei vaan "Naiggonen"!
Tottakai voi tulla mukaan :-) Sinulla on hyvin vähän pudotettavaa. Paljonko on sinun paino indeksi? Jos on 25 tai alle niin ei saisi nutrata ollenkaan! Minulle sanottiin että kunhan painoindeksi on 28 niin pitää ottaa mukaan oikeaakin ruokaa, ei saa enää täys nutrata.

Voi, pitäisi liikkua. Itse olen lihavuuden myötä laiskistunut. AIemmin kävin paljon spinningissä ja jumpissa mutta sitten ostin itselleni spinning pyörän niin se homma jäi siihen. Ei viitsinytkään kotona omin päin spinnailla :-(

Tällä täys nutrailulla ei paljoa varmasti jaksakaan liikkua mutta kunhan ottaa mukaan muutakin ruokaa niin sitten pitäs jotain keksiä. Mutta en jaksa ottaa ressiä siitä liikunnasta nyt. Liikun jos liikun. Joka tapauksessa nutraan niin pitkään kuin se on mahdollista. Sillä nyt olen päättänyt että vihdoin ja viimein nämä läskit lähtee!!!!!!

Kerrohan kuulumisiasi, miten menee ja pääsetkö tavoitteeseesi :-)

Lue lisää

Ai hitsi kun oli hyvää naturdietin suklaa nougat patukka!! Se oli minun aamu pala. Piti sitte kokeilla sitäkin :-) 200 kaloria tässä patukassa. Ei saisi usein näitä syödä tällä pussi kuurilla ku tulee enempi kaloreita päivään...
Tänä aamuna oli punnitus, miinus 1.5kg. Ihan ok tahti. Vaikka jossain lupailtiinkin että tällä lähtis 1.5-2.5 kg viikossa...

Nutraus jatkuu. Väsymys on vaan välillä kova mutta tällä mennään :-)

Nutrianne kirjoitti:

Ai hitsi kun oli hyvää naturdietin suklaa nougat patukka!! Se oli minun aamu pala. Piti sitte kokeilla sitäkin :-) 200 kaloria tässä patukassa. Ei saisi usein näitä syödä tällä pussi kuurilla ku tulee enempi kaloreita päivään...
Tänä aamuna oli punnitus, miinus 1.5kg. Ihan ok tahti. Vaikka jossain lupailtiinkin että tällä lähtis 1.5-2.5 kg viikossa...

Nutraus jatkuu. Väsymys on vaan välillä kova mutta tällä mennään :-)

Lue lisää

Tsemppiä teille! Itse olen 35 v. nainen ja tavoitteena on -10 kg jouluksi, mutta voi olla tiukassa. Pudotettavaa olisi 20 kg, mutta ajattelin aloitella maltillisemmin.

Kaapissa olisi iso kasa nutrilett pusseja, tänään meni "päivälliseksi" nutrifastin kanapussi, se oli ihan ok, (tosin koska vasta sen yhden syönyt, niin ei ällötä vielä). Tämän viikon olen vasta ollu vähemmällä ravinnolla, ehkä se tästä. Nyt on pää kipeä, joten olen koettanut juoda paljon.

Tykkään Nutrilettin suklaasta, mutten mistään muusta mausta, joten täysnutraus kutakuinkin mahdotonta. Minulla on niin surkea itsekuri, että pakko saada välillä jotain pureskeltavaa, esim. purukumia menee jo sen verran, että leuat välillä kipeinä. :)

Miinus10 kirjoitti:

Tsemppiä teille! Itse olen 35 v. nainen ja tavoitteena on -10 kg jouluksi, mutta voi olla tiukassa. Pudotettavaa olisi 20 kg, mutta ajattelin aloitella maltillisemmin.

Kaapissa olisi iso kasa nutrilett pusseja, tänään meni "päivälliseksi" nutrifastin kanapussi, se oli ihan ok, (tosin koska vasta sen yhden syönyt, niin ei ällötä vielä). Tämän viikon olen vasta ollu vähemmällä ravinnolla, ehkä se tästä. Nyt on pää kipeä, joten olen koettanut juoda paljon.

Tykkään Nutrilettin suklaasta, mutten mistään muusta mausta, joten täysnutraus kutakuinkin mahdotonta. Minulla on niin surkea itsekuri, että pakko saada välillä jotain pureskeltavaa, esim. purukumia menee jo sen verran, että leuat välillä kipeinä. :)

Lue lisää

Hei. Olen myös 35-v nainen. Tavoitteena 15kg painon pudotus. Tänään on 3 pv. (lähes)täysnutrausta. Ajattelin 10pv:n nutrausta. Otan osaa gofatgo haasteeseen, se alkaa 23.8 (Jutta Gustafbergin dieetti) eli nutraan siihen asti. olen aikanani kokeillut painonvartijoita, VHH:ta, paastoa ym. Kilot vaan hiipivät takaisin, heikko luonne, mutta jos nyt onnistuisi. Motivaatio on huipussaan. Olo on ollut hyvä nämä 3 pv. Tänää uskaltauduin reippaalle kävelylle. Ei mitään oireita, ei nälkää, olo virkeä. Vettä olen juonut paljon. Vaa'alla käyn vasta nutrauksen pääåtteeksi. Olen käyttänyt creamy chikeniä, mansikkaa ja suklaata. Suklaasta tein tänään illalla "vanukkaan" liivatejauheella, mukavaa vaihtelua. Mansikkaa parantelin hieman mansikanmakuisella light-mehutiivisteellä (0 kcal) peitti hyvin jauhoisen mauni. Sorbet on myös ihan ok, sen tekeminen vaan kestää hieman ja pitää välilllä sekoitella. Tänäään kokeilen keittoon hieman silputtua sipulia, vaihtelua sekin ja sitten kokeilin muhennosta herkkusienistä, sipulista, paprikasta ja pussillisesta keittoaineita (1/4 sipulia, 1/4 paprikaa, 4:n herkkusienen kannat) ja täytin herkkusienet muhennoksella ja uunissa hetken, nam, loppu muhennos sellaisenaan. Vähän mielikuvitusta niin purekeltavaakin pystyy kehittämään.

Piiju kirjoitti:

Hei. Olen myös 35-v nainen. Tavoitteena 15kg painon pudotus. Tänään on 3 pv. (lähes)täysnutrausta. Ajattelin 10pv:n nutrausta. Otan osaa gofatgo haasteeseen, se alkaa 23.8 (Jutta Gustafbergin dieetti) eli nutraan siihen asti. olen aikanani kokeillut painonvartijoita, VHH:ta, paastoa ym. Kilot vaan hiipivät takaisin, heikko luonne, mutta jos nyt onnistuisi. Motivaatio on huipussaan. Olo on ollut hyvä nämä 3 pv. Tänää uskaltauduin reippaalle kävelylle. Ei mitään oireita, ei nälkää, olo virkeä. Vettä olen juonut paljon. Vaa'alla käyn vasta nutrauksen pääåtteeksi. Olen käyttänyt creamy chikeniä, mansikkaa ja suklaata. Suklaasta tein tänään illalla "vanukkaan" liivatejauheella, mukavaa vaihtelua. Mansikkaa parantelin hieman mansikanmakuisella light-mehutiivisteellä (0 kcal) peitti hyvin jauhoisen mauni. Sorbet on myös ihan ok, sen tekeminen vaan kestää hieman ja pitää välilllä sekoitella. Tänäään kokeilen keittoon hieman silputtua sipulia, vaihtelua sekin ja sitten kokeilin muhennosta herkkusienistä, sipulista, paprikasta ja pussillisesta keittoaineita (1/4 sipulia, 1/4 paprikaa, 4:n herkkusienen kannat) ja täytin herkkusienet muhennoksella ja uunissa hetken, nam, loppu muhennos sellaisenaan. Vähän mielikuvitusta niin purekeltavaakin pystyy kehittämään.

Lue lisää

Kiva kun täällä on vieraillut muitakin :-)

Taas viikko on mennyt edellisestä punnituksesta, nyt vain lähtenyt -900g! PETTYMYS!!!!!!! Olen aika paljon syönyt nuita patukoita, nuttriletin ja naturdietin. Niistä tulee aina enempi kaloreita päivään kuin jos söisin vain nuita nutrifastin pusseja.

Kävin sairaanhoitajalla, hänen mielestä tämä nutraus on vain lyhyt alku startti, hän suositteli minulle jo lisäksi ruokaa. Olen ollut nyt 4 viikkoa täys nutrauksella plus kasviksia. Sairaan hoitajan mielestä näin niukka eneggisellä dietillä aineen vaihdunta hidastuu ja laihtuminen hidastuu myös. Meinasi että jos alan nyt syömään lisäksi ruokaa niin paino tippuisi nopeampaa.

Minä itse haluaisin vielä täys nutrata. Ja kun olen lukenut muiden nutraajien tarinoita niin ovat täys nutranneet 12-16 viikkoa ja painoa on tippunut paljon. Tiesiköhän tuo hoitaja oikein? Hän oli sydän hoitaja. Täällä kun ei ole laihdutus hoitajaa ollenkaan. Ajattelin vielä ainakin kuukauden täys nutrata ja jos näyttää siltä että paino ei tipu niin otan ruuan mukaan tähän. Pitäisi perehtyä netin kalori laskuriin jotta osaa sitten syödä oikean määrän kaloreita koska laihtua pitää vielä PALJON !!!!

Miten muilla nutraajilla menee? Paljonko tippuu viikossa painoa?

Piiju kirjoitti:

Hei. Olen myös 35-v nainen. Tavoitteena 15kg painon pudotus. Tänään on 3 pv. (lähes)täysnutrausta. Ajattelin 10pv:n nutrausta. Otan osaa gofatgo haasteeseen, se alkaa 23.8 (Jutta Gustafbergin dieetti) eli nutraan siihen asti. olen aikanani kokeillut painonvartijoita, VHH:ta, paastoa ym. Kilot vaan hiipivät takaisin, heikko luonne, mutta jos nyt onnistuisi. Motivaatio on huipussaan. Olo on ollut hyvä nämä 3 pv. Tänää uskaltauduin reippaalle kävelylle. Ei mitään oireita, ei nälkää, olo virkeä. Vettä olen juonut paljon. Vaa'alla käyn vasta nutrauksen pääåtteeksi. Olen käyttänyt creamy chikeniä, mansikkaa ja suklaata. Suklaasta tein tänään illalla "vanukkaan" liivatejauheella, mukavaa vaihtelua. Mansikkaa parantelin hieman mansikanmakuisella light-mehutiivisteellä (0 kcal) peitti hyvin jauhoisen mauni. Sorbet on myös ihan ok, sen tekeminen vaan kestää hieman ja pitää välilllä sekoitella. Tänäään kokeilen keittoon hieman silputtua sipulia, vaihtelua sekin ja sitten kokeilin muhennosta herkkusienistä, sipulista, paprikasta ja pussillisesta keittoaineita (1/4 sipulia, 1/4 paprikaa, 4:n herkkusienen kannat) ja täytin herkkusienet muhennoksella ja uunissa hetken, nam, loppu muhennos sellaisenaan. Vähän mielikuvitusta niin purekeltavaakin pystyy kehittämään.

Lue lisää

Pakko oli käydä vaa'alla, 7 pv menossa ja -4.5kg nestettä lähtenyt. Eihän aitä sovi kioista puhua kun joku "viisas" on muuten heti neuvomassa muuta... Joka tapauksessa hyvältä tuntuu, olkoon sitten vaikka vaan nestettä :)

piiju kirjoitti:

Pakko oli käydä vaa'alla, 7 pv menossa ja -4.5kg nestettä lähtenyt. Eihän aitä sovi kioista puhua kun joku "viisas" on muuten heti neuvomassa muuta... Joka tapauksessa hyvältä tuntuu, olkoon sitten vaikka vaan nestettä :)

Lue lisää

Vow!
Kyllähän tuo -4,5 motivoi, vaikka olisikin osa nesteitä!

Hieno homma, itsellä nyt viikko takana ja -1,2 kiloa, pettymys kyllä oli aika kova, kun noinkin vähän. Viime viikon olin aika vähällä ruoalla, joten odotin, että nesteitä yms. olisi lähtenyt. No toivottavasti tuo reilu kilo on sitä itseään....Lenkkeiltyä on tullut jonkun verran joka päivä, joten sitäkin puolta koettanut parannella.

Söin viikonloppuna salaattia ja kurkkua on mennyt pureskeltavaksi. Lisäksi kanaa kahtena päivänä. Ehkä sen takia ei tahti ole tuon nopeampaa. Löysin kaupasta Naturdietin päärynäjauhepussin, joka oli hyvää vaihtelua noihin muihin. Ja sorruin välipalapatukkaan (Alpenin light)... Mutta oli se hyvää... :)

Sairaanhoitaja varmaan ihan oikeassa. Elimistö tottuu vähälle energialle ja siirtyy säästöliekille, kun luulee, että energiaa on saatavana vain vähän ja yrittää varastoida siitä vähästäkin. Siksi kalorimäärä 1000-1200 on sopivampi laihduttajalle.

Miinus10 kirjoitti:

Vow!
Kyllähän tuo -4,5 motivoi, vaikka olisikin osa nesteitä!

Hieno homma, itsellä nyt viikko takana ja -1,2 kiloa, pettymys kyllä oli aika kova, kun noinkin vähän. Viime viikon olin aika vähällä ruoalla, joten odotin, että nesteitä yms. olisi lähtenyt. No toivottavasti tuo reilu kilo on sitä itseään....Lenkkeiltyä on tullut jonkun verran joka päivä, joten sitäkin puolta koettanut parannella.

Söin viikonloppuna salaattia ja kurkkua on mennyt pureskeltavaksi. Lisäksi kanaa kahtena päivänä. Ehkä sen takia ei tahti ole tuon nopeampaa. Löysin kaupasta Naturdietin päärynäjauhepussin, joka oli hyvää vaihtelua noihin muihin. Ja sorruin välipalapatukkaan (Alpenin light)... Mutta oli se hyvää... :)

Sairaanhoitaja varmaan ihan oikeassa. Elimistö tottuu vähälle energialle ja siirtyy säästöliekille, kun luulee, että energiaa on saatavana vain vähän ja yrittää varastoida siitä vähästäkin. Siksi kalorimäärä 1000-1200 on sopivampi laihduttajalle.

Lue lisää

Kävin sitten verikokeissa, ihan siksi että halusin tietää että onko kaikki ok tämän nutrauksena aikana. Sain tuloksetkin ja maksa arvojen alat olivat reilusti koholla. Yläraja naisella on 45 niin minulla oli 245.

Joudun lisä verikokeisiin ja ylämahan ultraan. Lääkäri mietti myös tätä dieettiä osa syyksi. Aika paljon kyllä käytin alkoholia ennen ku aloin nutraamaan. Ja pitempäänkin join aika runsaasti. Mutta lääkäri meinas että sen ois pitänyt jo tasoittua koska olen ollut 5 viikkoa täysin raittiina.

Kysynkin nyt että onko kenelläkään nutraajalla ollut maksa arvot koholla nutrauksen takia? Kyllä alkoi huolettaa :-( Sappi rakko minulta on vuosi sitten leikattu eli sitä se ei voi olla...

Nutrianne kirjoitti:

Kävin sitten verikokeissa, ihan siksi että halusin tietää että onko kaikki ok tämän nutrauksena aikana. Sain tuloksetkin ja maksa arvojen alat olivat reilusti koholla. Yläraja naisella on 45 niin minulla oli 245.

Joudun lisä verikokeisiin ja ylämahan ultraan. Lääkäri mietti myös tätä dieettiä osa syyksi. Aika paljon kyllä käytin alkoholia ennen ku aloin nutraamaan. Ja pitempäänkin join aika runsaasti. Mutta lääkäri meinas että sen ois pitänyt jo tasoittua koska olen ollut 5 viikkoa täysin raittiina.

Kysynkin nyt että onko kenelläkään nutraajalla ollut maksa arvot koholla nutrauksen takia? Kyllä alkoi huolettaa :-( Sappi rakko minulta on vuosi sitten leikattu eli sitä se ei voi olla...

Lue lisää

Alat arvo voi käsittääkseni kertoa myös maksan rasvoittumisesta, eli kohonneet arvot voivat johtua perimmältään ylipainosta. Tällä on todettu yhteyksiä 2-tyypin diabeteksen kehittymiseen. Koska en kuitenkaan ole mikään asiantuntija, niin kai turha lähteä arvailemaan. Ultrassa varmaan selviää, mistä johtuu. Minusta tuo on kyllä järkevää, että käyt noissa kokeissa, itsekin tässä harkitsen, että pääsisiköhän sitä veriarvoja mittauttamaan mm. kolesteroli yms. mietityttävät.
Siinä on kyllä heti se hyöty, että jää ajoissa "kiinni" jos jotain hässäkkää terveyden suhteen on. Mahtava itsekuri sinulla, kun oot jaksanut nutrata ja lopettaa alkon käyttöäkin! WoW! Tuollaisella ei voi olla muuta kuin positiivisia vaikutuksia pidemmän päälle.

Tämä viikko mennyt täällä ihan ok noin muuten, jotenkin into on nyt vähissä. :( Lähinnä ottaa vaan päähän nämä kertyneet kilot. Olen koettanut kääntää tämän suuttumuksen motivaatioksi, mutten siinä vielä kovin onnistunut. Tuntuu, että kaikki vastoinkäymiset ovat kilojen syytä (vaikkei näin todellisuudessa ole).

Olen kuitenkin noudattanut kevyttä ruokavaliota ja käynyt lenkillä useana päivänä. Ilmoittauduin myös yhteen liikuntaryhmään, joten jotain pientä sillä saralla. En ole uskaltanut nyt käydä puntarilla, kun laihdun mielestäni liian hitaasti. (juu, tiedän kyllä että hidas laihtuminen on terveellistä ja parasta...) Mutta silti. Päätin että puntarille jatkossa vain kerran viikossa, ettei vuorokausivaihtelut yms. vaikuttaisi tulokseen niin paljoa.

Miinus10 kirjoitti:

Alat arvo voi käsittääkseni kertoa myös maksan rasvoittumisesta, eli kohonneet arvot voivat johtua perimmältään ylipainosta. Tällä on todettu yhteyksiä 2-tyypin diabeteksen kehittymiseen. Koska en kuitenkaan ole mikään asiantuntija, niin kai turha lähteä arvailemaan. Ultrassa varmaan selviää, mistä johtuu. Minusta tuo on kyllä järkevää, että käyt noissa kokeissa, itsekin tässä harkitsen, että pääsisiköhän sitä veriarvoja mittauttamaan mm. kolesteroli yms. mietityttävät.
Siinä on kyllä heti se hyöty, että jää ajoissa "kiinni" jos jotain hässäkkää terveyden suhteen on. Mahtava itsekuri sinulla, kun oot jaksanut nutrata ja lopettaa alkon käyttöäkin! WoW! Tuollaisella ei voi olla muuta kuin positiivisia vaikutuksia pidemmän päälle.

Tämä viikko mennyt täällä ihan ok noin muuten, jotenkin into on nyt vähissä. :( Lähinnä ottaa vaan päähän nämä kertyneet kilot. Olen koettanut kääntää tämän suuttumuksen motivaatioksi, mutten siinä vielä kovin onnistunut. Tuntuu, että kaikki vastoinkäymiset ovat kilojen syytä (vaikkei näin todellisuudessa ole).

Olen kuitenkin noudattanut kevyttä ruokavaliota ja käynyt lenkillä useana päivänä. Ilmoittauduin myös yhteen liikuntaryhmään, joten jotain pientä sillä saralla. En ole uskaltanut nyt käydä puntarilla, kun laihdun mielestäni liian hitaasti. (juu, tiedän kyllä että hidas laihtuminen on terveellistä ja parasta...) Mutta silti. Päätin että puntarille jatkossa vain kerran viikossa, ettei vuorokausivaihtelut yms. vaikuttaisi tulokseen niin paljoa.

Lue lisää

Miinus10: Kiitos ihanasta palautteesta :-) Se ilahdutti mieltäni!!

Olen nyt vaan tosi pettynyt. Minulla on aina punnitus päivä maanantai aamuisin ennen syöntiä. Tänä (lauantai aamuna) kävin uteliaisuuttani vaakalla niin perhana SAMA paino kuin viime maanantaina!!! Eli ei ole YHTÄÄN tippunut paino maanantaista :-( Maanantaihin ei ole enää aikaa laihtua juurikaan.

Miksi en laihdu?????? Olen nutrannut pääsoin pusseilla mutta aika paljon olen syönyt tässä nuttriletin ja allevon patukoita ja niissähän on enempi kaloreita kuin pussissa. ja näkki leivän eilen söin. Niin ja yhden yli määräisen dieetti patukan. Eli eilis ilta meni vähän höpöksi mutta on sekin perhana PALJON vähempi kuin mitä minä aiemmin yleensä söin ja kuitenki eileinenki oli alle 800 kaloria.

Ei kai vaan näillä maksa arvoilla ole jotakin tekemistä tämän laihtumis hitauden kanssa???

Käympä maanantaina kertomassa että oliko tippunut yhtään viikossa vai ei mutta pahalta näyttää ainakin tällä hetkellä. Kyllä pännii!!!!! Syö pelkkiä litkuja eikä tipu paino :-/ Vai onko elimistö nyt säästöliekillä? Aineen vaihdunta hidastunut eikä enää laihdu?

MUTTA Miksi muut laihtuu??? Nutraajat laihtuu 2-3 kk aikana 20-30kg!!! Kyllä, minunkin paino indeksissä olevat.

Läskiksikö minut on tarkoitettu????

Nutrianne kirjoitti:

Miinus10: Kiitos ihanasta palautteesta :-) Se ilahdutti mieltäni!!

Olen nyt vaan tosi pettynyt. Minulla on aina punnitus päivä maanantai aamuisin ennen syöntiä. Tänä (lauantai aamuna) kävin uteliaisuuttani vaakalla niin perhana SAMA paino kuin viime maanantaina!!! Eli ei ole YHTÄÄN tippunut paino maanantaista :-( Maanantaihin ei ole enää aikaa laihtua juurikaan.

Miksi en laihdu?????? Olen nutrannut pääsoin pusseilla mutta aika paljon olen syönyt tässä nuttriletin ja allevon patukoita ja niissähän on enempi kaloreita kuin pussissa. ja näkki leivän eilen söin. Niin ja yhden yli määräisen dieetti patukan. Eli eilis ilta meni vähän höpöksi mutta on sekin perhana PALJON vähempi kuin mitä minä aiemmin yleensä söin ja kuitenki eileinenki oli alle 800 kaloria.

Ei kai vaan näillä maksa arvoilla ole jotakin tekemistä tämän laihtumis hitauden kanssa???

Käympä maanantaina kertomassa että oliko tippunut yhtään viikossa vai ei mutta pahalta näyttää ainakin tällä hetkellä. Kyllä pännii!!!!! Syö pelkkiä litkuja eikä tipu paino :-/ Vai onko elimistö nyt säästöliekillä? Aineen vaihdunta hidastunut eikä enää laihdu?

MUTTA Miksi muut laihtuu??? Nutraajat laihtuu 2-3 kk aikana 20-30kg!!! Kyllä, minunkin paino indeksissä olevat.

Läskiksikö minut on tarkoitettu????

Lue lisää

Maanantai. 200g noussut paino viikossa.

Eilen oli huono olo. oli ihan mieletön väsymys. Yleisolo oli hyvin heikko. Mietin johtuuko tästä dieetistä vai niistä maksa arvoista, josko jotain sairautta...
Päätin sitten kokeilla syödä. Söin muutaman näkki leivän palan ja jonkun ajan kuluttua olo vähän parani. Illalla sitten jo päätinkin että jatkan osa nutrauksella että söisin vaikkapa aamu palan normaalia ruokaa ja loput pusseja. Tänä aamuna söinkin sitten 2 palaa näkkäriä ja rasvattoman jugurtin.

Nyt mietin mitä teen??? Haluaisin ehdottomasti jatkaa täysnutrausta! Tällä dieetillä pysyy hyvin eikä juurikaan ole mieli tekoja. Mutta minun väsymys ja huonot, heikot olot? Ne huolettaa.

Minullahan oli ne maksa arvojen ALAT reilusti koholla joten se kertoo jostain ja mietin oisko olot ja väsymys mahdollisesti siitä johtuvaa...
Minulla on loppu viikosta lisäverikokeet ja mahan ultra. Tulokset saan vasta 9.9 mutta ultrasta kai selviää jo heti jos jotain näkyy....

Taidan kuitenkin vielä jatkaa täysnutrausta! Sen verran sitkeä olen tämän laihdutuksen kanssa kun kerran sain itseäni niskasta kiinni!! Ja kun tällä pysyy, toisin kuin esim painon vartijoilla...

Tottakai seuraan vointiani ja jos vointi huononee tai ei parannu ollenkaan niin sitten on PAKKO ottaa oikeaa ruokaa mukaan tähän ja seurata sitten paraneeko... Ja hitto, ei tuo aamupala ees ollut hyvää, näkkäri hyvin vähällä rasvalla ja yksi siivu juustoa päällä. Mieluummin oisin syönyt nutrifastin pussi ruuan...

Mutta: Kertokaa nutraajat, onko teillä tippunut tasaisesti paino viikosta toiseen vai onko tullut tällaisia plus viikkojakin välillä? Tämä tietenki mietityttää että onko kaikki ok tällä dieetillä kun ei laihtunut nyt viikon aikana??? Painonvartijoilla tuli toisinaan plussa viikkojakin mutta sitten taas saattoi lähteä vastaavasti enempi toinella viikolla... Mutta tämä kun on näinkin vähä kalorinen dieetti että hieman yli 500 kaloria päivä niin luulisi ettei plussa viikkoja tulisi. Toivottavasti joku nutraaja kertoisi kokemuksestaan, voiko plussaa tulla...

Tietenkin tuo että söin näkkileipää eilen illalla niin vaikuttaa mutta silloin lauantai aamunakin oli paino juuri sama kuin maanantain punnituksessa eli ei ollut lasku suunnassa....

Jatkan ja katson miten käy ensi viikolla. Täys nutraus ja kasviksia ja nestettä. JA MATKA JATKUU......

Nutrianne kirjoitti:

Maanantai. 200g noussut paino viikossa.

Eilen oli huono olo. oli ihan mieletön väsymys. Yleisolo oli hyvin heikko. Mietin johtuuko tästä dieetistä vai niistä maksa arvoista, josko jotain sairautta...
Päätin sitten kokeilla syödä. Söin muutaman näkki leivän palan ja jonkun ajan kuluttua olo vähän parani. Illalla sitten jo päätinkin että jatkan osa nutrauksella että söisin vaikkapa aamu palan normaalia ruokaa ja loput pusseja. Tänä aamuna söinkin sitten 2 palaa näkkäriä ja rasvattoman jugurtin.

Nyt mietin mitä teen??? Haluaisin ehdottomasti jatkaa täysnutrausta! Tällä dieetillä pysyy hyvin eikä juurikaan ole mieli tekoja. Mutta minun väsymys ja huonot, heikot olot? Ne huolettaa.

Minullahan oli ne maksa arvojen ALAT reilusti koholla joten se kertoo jostain ja mietin oisko olot ja väsymys mahdollisesti siitä johtuvaa...
Minulla on loppu viikosta lisäverikokeet ja mahan ultra. Tulokset saan vasta 9.9 mutta ultrasta kai selviää jo heti jos jotain näkyy....

Taidan kuitenkin vielä jatkaa täysnutrausta! Sen verran sitkeä olen tämän laihdutuksen kanssa kun kerran sain itseäni niskasta kiinni!! Ja kun tällä pysyy, toisin kuin esim painon vartijoilla...

Tottakai seuraan vointiani ja jos vointi huononee tai ei parannu ollenkaan niin sitten on PAKKO ottaa oikeaa ruokaa mukaan tähän ja seurata sitten paraneeko... Ja hitto, ei tuo aamupala ees ollut hyvää, näkkäri hyvin vähällä rasvalla ja yksi siivu juustoa päällä. Mieluummin oisin syönyt nutrifastin pussi ruuan...

Mutta: Kertokaa nutraajat, onko teillä tippunut tasaisesti paino viikosta toiseen vai onko tullut tällaisia plus viikkojakin välillä? Tämä tietenki mietityttää että onko kaikki ok tällä dieetillä kun ei laihtunut nyt viikon aikana??? Painonvartijoilla tuli toisinaan plussa viikkojakin mutta sitten taas saattoi lähteä vastaavasti enempi toinella viikolla... Mutta tämä kun on näinkin vähä kalorinen dieetti että hieman yli 500 kaloria päivä niin luulisi ettei plussa viikkoja tulisi. Toivottavasti joku nutraaja kertoisi kokemuksestaan, voiko plussaa tulla...

Tietenkin tuo että söin näkkileipää eilen illalla niin vaikuttaa mutta silloin lauantai aamunakin oli paino juuri sama kuin maanantain punnituksessa eli ei ollut lasku suunnassa....

Jatkan ja katson miten käy ensi viikolla. Täys nutraus ja kasviksia ja nestettä. JA MATKA JATKUU......

Lue lisää

Apua!! Tsempatkaa mua?!

Olen monena pävänä syönyt nuita nuttriletin patukoita ja Paussi välipala patukan, 5 viljaa suklaa. Yhdessä patukassa on 85 kaloria.
Mun piti olla NUTRIFAST pussi ruoka kuurilla. Ei patukoita!!!!! Ehkä harvoin voi ottaa nuttriletin patukan ja korvata silla yhden aterian mutta kun ne on niin hyviä että niitä menee joka päivä :-(
Ja nuo paussi patukat ei kuulu mitenkään koko nutrailuun!!!!!

Rupesko mulla nyt lipsumaan? Perhana. Silti kalorit jäävät alle 800 päivässä mutta pelikkä pusseilla se olisi vain reilu 500.

Noh, ei auta muu kuin yrittää jättää patukoita pois ja pitäshän näinkin laihtua mutta kun haluais tuloksia äkkiä. Siksi pitäs olla tiukkana!!!
Miten muilla nutraajilla ja laihduttajilla menee?

Nutrianne kirjoitti:

Apua!! Tsempatkaa mua?!

Olen monena pävänä syönyt nuita nuttriletin patukoita ja Paussi välipala patukan, 5 viljaa suklaa. Yhdessä patukassa on 85 kaloria.
Mun piti olla NUTRIFAST pussi ruoka kuurilla. Ei patukoita!!!!! Ehkä harvoin voi ottaa nuttriletin patukan ja korvata silla yhden aterian mutta kun ne on niin hyviä että niitä menee joka päivä :-(
Ja nuo paussi patukat ei kuulu mitenkään koko nutrailuun!!!!!

Rupesko mulla nyt lipsumaan? Perhana. Silti kalorit jäävät alle 800 päivässä mutta pelikkä pusseilla se olisi vain reilu 500.

Noh, ei auta muu kuin yrittää jättää patukoita pois ja pitäshän näinkin laihtua mutta kun haluais tuloksia äkkiä. Siksi pitäs olla tiukkana!!!
Miten muilla nutraajilla ja laihduttajilla menee?

Lue lisää

Nutrianne, ootko katsonut kalenteriin... olisko esim. hormonit sillä mallilla, että nestettä kerääntyy? Itsellä paino nousee jopa pari kiloa just ennen kuukautisia, vaikken söisi oikeastaan juuri mitään.

Samoin nuo Paussi-patukat voi olla petollisia: nutraukseenhan liittyy hiilareiden välttäminen; hiilarit kerää elimistöön nestettä, ja hiilareitahan nuo patukat taitaa pääosin olla. En kyllä tiedä kuinka suuri tai pieni hiilarilisäyksen tarvii olla, ennen kuin se näkyy elimistön nestekertymässä...

Sinnittele vaan, kyllä se siitä taas lähtee tippumaan!

koivuhiiri kirjoitti:

Nutrianne, ootko katsonut kalenteriin... olisko esim. hormonit sillä mallilla, että nestettä kerääntyy? Itsellä paino nousee jopa pari kiloa just ennen kuukautisia, vaikken söisi oikeastaan juuri mitään.

Samoin nuo Paussi-patukat voi olla petollisia: nutraukseenhan liittyy hiilareiden välttäminen; hiilarit kerää elimistöön nestettä, ja hiilareitahan nuo patukat taitaa pääosin olla. En kyllä tiedä kuinka suuri tai pieni hiilarilisäyksen tarvii olla, ennen kuin se näkyy elimistön nestekertymässä...

Sinnittele vaan, kyllä se siitä taas lähtee tippumaan!

Lue lisää

koivuhiiri: Kiitos kommentistasi. En ole ajatellut nousisko paino hormooni jutuista mutta kuukautiset ei ainakaan silloin ollut..

No, viime viikolla lähtikin sitten 2.5kg!!!!!! Eka kerta koko nutrauksen aikana ku lähti näin paljon. Söin kyllä muutaman päivän vain pusseja, en edes kasviksia kun ei maistunut mikään kun meillä sairastetaan....

Kokonaisuudessaan painoa on lähtenyt nyt 9.7 kg! JIHUUUU!!!!!

Niin, vielä vajaa 20 kg tiputettavaa.....

Nutrianne kirjoitti:

koivuhiiri: Kiitos kommentistasi. En ole ajatellut nousisko paino hormooni jutuista mutta kuukautiset ei ainakaan silloin ollut..

No, viime viikolla lähtikin sitten 2.5kg!!!!!! Eka kerta koko nutrauksen aikana ku lähti näin paljon. Söin kyllä muutaman päivän vain pusseja, en edes kasviksia kun ei maistunut mikään kun meillä sairastetaan....

Kokonaisuudessaan painoa on lähtenyt nyt 9.7 kg! JIHUUUU!!!!!

Niin, vielä vajaa 20 kg tiputettavaa.....

Lue lisää

En ole oikein nyt ehtinyt tänne kirjoitella, mutta tässäpä vähän tilannekatsausta. Sairastellessa on mennyt jonkun aikaa, joten syöminen on ollut vähän sitä sun tätä. Teen salaatteja ja koetan syödä leipää sekä kanaa. Pussit on jääneet nyt vähemmälle, mutta tsemppaan, kun paranen tästä flunssasta. Sairaana en uskaltanut olla pelkillä pusseilla, kun ajattelin, että paranisin nopeammin, jos syön oikeata ruokaa.

Puntarille en ole nyt uskaltautunut mennä. Luulen kuitenkin että painoa on jonkun verran tullut alaspäin, koskapa vaatteet eivät ole ihan niin tiukat kuin aloittaessani. Mutta aamulla tsekkaan tilanteen. Kyllä jännittää. :)

Tsemppiä Nutrianne! Jospa minäkin pääsisin joskus tuonne miinus kympin tienoille, siitä on hyvä jatkaa!

Miinus10 kirjoitti:

En ole oikein nyt ehtinyt tänne kirjoitella, mutta tässäpä vähän tilannekatsausta. Sairastellessa on mennyt jonkun aikaa, joten syöminen on ollut vähän sitä sun tätä. Teen salaatteja ja koetan syödä leipää sekä kanaa. Pussit on jääneet nyt vähemmälle, mutta tsemppaan, kun paranen tästä flunssasta. Sairaana en uskaltanut olla pelkillä pusseilla, kun ajattelin, että paranisin nopeammin, jos syön oikeata ruokaa.

Puntarille en ole nyt uskaltautunut mennä. Luulen kuitenkin että painoa on jonkun verran tullut alaspäin, koskapa vaatteet eivät ole ihan niin tiukat kuin aloittaessani. Mutta aamulla tsekkaan tilanteen. Kyllä jännittää. :)

Tsemppiä Nutrianne! Jospa minäkin pääsisin joskus tuonne miinus kympin tienoille, siitä on hyvä jatkaa!

Lue lisää

Puntarini kertoi, että viiden viikon ruokavaliokorjauksen jälkeen olen laihtunut 3,8 kiloa. Pikkuisen olen turhautunut tähän hitaaseen vauhtiin, vaikka tiedän, että se on kaikkien sääntöjen mukainen vauhti ja sillä tavoin ei lähde lihaskudosta yms. Viime viikolla meni myös suklaapatukka, joten välillä on herkuteltukin. Positiivista siinä on ollut se, että nyt ei ole ollut mitään ruoan puutteesta syntyneitä heikotuskohtauksia (sairastelu kyllä väsyttää) eikä nälkääkään juuri ole nähty. Toisaalta olen syönyt niin vähän muuten, että varmaan pitäisi nyt kokeilla parisen viikkoa olla enemmällä ruoalla, jotta aineenvaihdunta saisi puhtia.

Ensi viikolla aloitan jumpassa käymisen. Jouluun mennessä pitää saada vielä loput 6 kiloa pois. Tosin pudotettavaakin olisi enemmän, mutta se on nyt välitavoitteeni. Onneksi sentään on aikaa 4 kuukautta, joten tälläkin vauhdilla se varmaan on ihan realistista. Ja jos lähtee enemmän, niin sehän on vaan hyvä asia, varaa siihen kyllä on. Kun olisi malttia...

Miinus10 kirjoitti:

Puntarini kertoi, että viiden viikon ruokavaliokorjauksen jälkeen olen laihtunut 3,8 kiloa. Pikkuisen olen turhautunut tähän hitaaseen vauhtiin, vaikka tiedän, että se on kaikkien sääntöjen mukainen vauhti ja sillä tavoin ei lähde lihaskudosta yms. Viime viikolla meni myös suklaapatukka, joten välillä on herkuteltukin. Positiivista siinä on ollut se, että nyt ei ole ollut mitään ruoan puutteesta syntyneitä heikotuskohtauksia (sairastelu kyllä väsyttää) eikä nälkääkään juuri ole nähty. Toisaalta olen syönyt niin vähän muuten, että varmaan pitäisi nyt kokeilla parisen viikkoa olla enemmällä ruoalla, jotta aineenvaihdunta saisi puhtia.

Ensi viikolla aloitan jumpassa käymisen. Jouluun mennessä pitää saada vielä loput 6 kiloa pois. Tosin pudotettavaakin olisi enemmän, mutta se on nyt välitavoitteeni. Onneksi sentään on aikaa 4 kuukautta, joten tälläkin vauhdilla se varmaan on ihan realistista. Ja jos lähtee enemmän, niin sehän on vaan hyvä asia, varaa siihen kyllä on. Kun olisi malttia...

Lue lisää

Miinus10: Kiitos tsempistä :-)

Kahdeksas viikko nutrausta. Ei enää ihan täys nutrausta. Dieetti patukoita menee paljon ja jotain ruokaakin mutta hyvin vähän. Tosinaan vain pelkät pussit.
Sairaanhoitajalta sain "luvan" vielä nutrata 4 viikkoa maksimissaan. Eli pitäs kyllä yrittää täys nutrata kun vielä sitä voi tehdä!!!

Sitten pitäisi ottaa pikku hiljaa ruokaa mukaan ja siirtyä kalori laskuriin mutta siinäkin yritän pitää huolen että ainakin kilon viikossa laihtuisi.

Kutinaa mulla on ja ihottumaa kaulassa mutta sitä ei vielä tiedetä johtuuko tästä dieetistä vai kohonneista maksa arvoista.

On ollut ihana huomata että farkut jalassa löystyvät. 10.9 kg on lähtenyt painoa pois! (oikeastaan 9 viikon aikana koska kevensin viikon ennen nutrausta). Silti ei entinen takki vielä mahdu päälle :-( Eikä entiset farkut :-( Eli paljon on vielä laihdutettavaa....

Matkaa olisi vielä indeksin YLÄRAJALLE 10 kg mutta minä haluan laihtua enempi eli toivon vielä laihtuvani 16-17 kg.

Matka siis jatkuu....

Nutrianne kirjoitti:

Miinus10: Kiitos tsempistä :-)

Kahdeksas viikko nutrausta. Ei enää ihan täys nutrausta. Dieetti patukoita menee paljon ja jotain ruokaakin mutta hyvin vähän. Tosinaan vain pelkät pussit.
Sairaanhoitajalta sain "luvan" vielä nutrata 4 viikkoa maksimissaan. Eli pitäs kyllä yrittää täys nutrata kun vielä sitä voi tehdä!!!

Sitten pitäisi ottaa pikku hiljaa ruokaa mukaan ja siirtyä kalori laskuriin mutta siinäkin yritän pitää huolen että ainakin kilon viikossa laihtuisi.

Kutinaa mulla on ja ihottumaa kaulassa mutta sitä ei vielä tiedetä johtuuko tästä dieetistä vai kohonneista maksa arvoista.

On ollut ihana huomata että farkut jalassa löystyvät. 10.9 kg on lähtenyt painoa pois! (oikeastaan 9 viikon aikana koska kevensin viikon ennen nutrausta). Silti ei entinen takki vielä mahdu päälle :-( Eikä entiset farkut :-( Eli paljon on vielä laihdutettavaa....

Matkaa olisi vielä indeksin YLÄRAJALLE 10 kg mutta minä haluan laihtua enempi eli toivon vielä laihtuvani 16-17 kg.

Matka siis jatkuu....

Lue lisää

VOI ITKUJEN ITKU!!!!!!!!!!!!!

Nyt tuli tuomio niistä mun kohonneista maksa arvoista. Lääkäri epäili että tämä dieetti ois nostattanut mun mkasa arvot. Että ketoosi sen tekisi. Suositteli että lopettaisin nutraamisen!!!

Maksa arvot olivat nyt hieman parempaan päin ja osa kokeista oli normalisoituneetkin. Kahden viikon päästä ois taas kontrolli kokeet.

Minua epäilyttää tämä että dieetti nostais maksa arvot... Käytin ennen dieettiä pitkän aikaa runsaasti alkoholia, mietin olisiko vielä koholla siitä. Ja olen vuosia syönyt mieliala lääkkeitä... Lääkärin mielestä ei johdu lääkkeistä koska tosiaanki olen niitä vuosia syönyt mutta niiden aikana ei ole maksa arvoja koskaan katsottu joten mistä tietää... Ja lääkkeissä oli harvinaisina sivuvaikutuksina maksa arvojen nousu.

Mitään sairautta tämä ei ole koska minulle tehtiin mahan ultrakin ja siellä kaikki oli ok.

Lääkäri vaan kehotti lopettamaan nutraamisen. Mua niin harmittaa!!!!!

Mietin jatkaisko kuitenkin nutrausta ainakin sen 2 viikkoa niihin seuraaviin verikokeisiin ja kuuntelis niiden vastaukset. Jos ovat normaalit silloin niin johtuivat sitten alkoholista. Jos vielä koholla niin sitten syynä lienee lääkkeet tai todellakin tää nutraus.

Just kun minä löysin sopivan dieetin itselleni, jolla pysyn ja jolla todellakin laihdun!!! Tykkään pussi ruuista ja patukoista ja ei ole mieli tekojakaan. Tätä voisi jatkaa vaikka kuinka kauan. Ja haluaisin ehdottomasti jatkaa. Mutta urheilenko silloin terveydelläni?

Monet dieetit on kokeiltu, painon vartijat, karppaus... tämä vain onnistuu ja sopii mulle. Helppoa laihdutusta....

Uskallanko jatkaa? Lasku suuntaan oli tosiaan viimeksi mennyt maksa arvot...

Nutrianne kirjoitti:

VOI ITKUJEN ITKU!!!!!!!!!!!!!

Nyt tuli tuomio niistä mun kohonneista maksa arvoista. Lääkäri epäili että tämä dieetti ois nostattanut mun mkasa arvot. Että ketoosi sen tekisi. Suositteli että lopettaisin nutraamisen!!!

Maksa arvot olivat nyt hieman parempaan päin ja osa kokeista oli normalisoituneetkin. Kahden viikon päästä ois taas kontrolli kokeet.

Minua epäilyttää tämä että dieetti nostais maksa arvot... Käytin ennen dieettiä pitkän aikaa runsaasti alkoholia, mietin olisiko vielä koholla siitä. Ja olen vuosia syönyt mieliala lääkkeitä... Lääkärin mielestä ei johdu lääkkeistä koska tosiaanki olen niitä vuosia syönyt mutta niiden aikana ei ole maksa arvoja koskaan katsottu joten mistä tietää... Ja lääkkeissä oli harvinaisina sivuvaikutuksina maksa arvojen nousu.

Mitään sairautta tämä ei ole koska minulle tehtiin mahan ultrakin ja siellä kaikki oli ok.

Lääkäri vaan kehotti lopettamaan nutraamisen. Mua niin harmittaa!!!!!

Mietin jatkaisko kuitenkin nutrausta ainakin sen 2 viikkoa niihin seuraaviin verikokeisiin ja kuuntelis niiden vastaukset. Jos ovat normaalit silloin niin johtuivat sitten alkoholista. Jos vielä koholla niin sitten syynä lienee lääkkeet tai todellakin tää nutraus.

Just kun minä löysin sopivan dieetin itselleni, jolla pysyn ja jolla todellakin laihdun!!! Tykkään pussi ruuista ja patukoista ja ei ole mieli tekojakaan. Tätä voisi jatkaa vaikka kuinka kauan. Ja haluaisin ehdottomasti jatkaa. Mutta urheilenko silloin terveydelläni?

Monet dieetit on kokeiltu, painon vartijat, karppaus... tämä vain onnistuu ja sopii mulle. Helppoa laihdutusta....

Uskallanko jatkaa? Lasku suuntaan oli tosiaan viimeksi mennyt maksa arvot...

Lue lisää

Jääräpää jatkaa nutrausta. Ja jännittää seuraavien verikokeiden vastauksia.
Viime viikolla tuli syötyä ruokaakin ja painoa tippui vain 300 g.
Nyt taas täys nutrausta. Ainakin sinne verikokeiden vastauksiin saakka.

Olo on ihan hyvä. kahvia tulee juotua paljon, ainakin 4 isoa kuppia päivässä ja teetä lisäksi.....

Harmi kun yksin kirjoittelen täällä :-/

Nutrianne kirjoitti:

Jääräpää jatkaa nutrausta. Ja jännittää seuraavien verikokeiden vastauksia.
Viime viikolla tuli syötyä ruokaakin ja painoa tippui vain 300 g.
Nyt taas täys nutrausta. Ainakin sinne verikokeiden vastauksiin saakka.

Olo on ihan hyvä. kahvia tulee juotua paljon, ainakin 4 isoa kuppia päivässä ja teetä lisäksi.....

Harmi kun yksin kirjoittelen täällä :-/

Lue lisää

Heips, en ole ehtinyt nyt täällä seikkailla, on sen verran väsyttävää touhuilua ollut. Koetahan tsempata ja jos tuo nutraus on oikeasti sun terveydelle vaaraksi, niin koeta osanutrausta? Siinäkin mielessä se varmaan on parempi noin pidemmälle ajateltuna, kun totuttautuu ruokaan.

Täällä on nyt viitisen kiloa lähtenyt, tosin aika hitaasti edelleen. Jumppaa ja kuntosaliakin vähän, mutta laiskuus on kyllä siltä osin ongelmani. Liikunta ei oikeasti kiehdo mua pätkääkään, joten kaikki tehdään vaan tuolla jääräpää asenteella. Siinä mielessä mun kohdalla höpötystä puhua pysyvistä muutoksista... kai. Herkut on kyllä poistuneet ruokavaliosta, mikä on pelkästään positiivinen asia. Ja verenpainekin on pysynyt ihannetasolla, joten siinä mielessä tuolla pienelläkin laihduttamisella on ollut mulle merkitystä.

Mutta jatketaan sinnikkäästi eikä anneta periksi!

Miinus10 kirjoitti:

Heips, en ole ehtinyt nyt täällä seikkailla, on sen verran väsyttävää touhuilua ollut. Koetahan tsempata ja jos tuo nutraus on oikeasti sun terveydelle vaaraksi, niin koeta osanutrausta? Siinäkin mielessä se varmaan on parempi noin pidemmälle ajateltuna, kun totuttautuu ruokaan.

Täällä on nyt viitisen kiloa lähtenyt, tosin aika hitaasti edelleen. Jumppaa ja kuntosaliakin vähän, mutta laiskuus on kyllä siltä osin ongelmani. Liikunta ei oikeasti kiehdo mua pätkääkään, joten kaikki tehdään vaan tuolla jääräpää asenteella. Siinä mielessä mun kohdalla höpötystä puhua pysyvistä muutoksista... kai. Herkut on kyllä poistuneet ruokavaliosta, mikä on pelkästään positiivinen asia. Ja verenpainekin on pysynyt ihannetasolla, joten siinä mielessä tuolla pienelläkin laihduttamisella on ollut mulle merkitystä.

Mutta jatketaan sinnikkäästi eikä anneta periksi!

Lue lisää

Miinus10: Oletko sinä nutrannut vai miten olet saanut tuon 5 kg pois? Missä ajassa olet saanut pois?
Minulla kans laiskuus, en jaksa liikkua. Pari kertaa olen käynyt pikku kävelyllä mutta ei oikein innosta... Pitää yrittää laihtua ruoka valiolla.

Soitin tänään ravitsemus terapeutille ja kysyin häneltä että voiko ENE dieetti nostattaa maksa arvoja. Kerroin myös taustani ynnä muut. Hän ei ollut kuullut että kenellekään ois käynyt näin vaikka on paljon seurannut laihduttajia. Hänen mielestä voin jatkaa nutrausta sinne saakka että 12 viikkoa on täynnä, sitten osa nutrausta. Nyt on 9 viikko menossa. Olenhan minä syönyt välillä oikeaakin ruokaa varsinkin nyt kun olen ollut epävarma että uskaltaako jatkaa täys nutrausta vai ei..

On tämä inhottavaa jahkausta kun kerrankin kun sain itseäni reippasti niskasta kiinni niin pitää tällaisia miettiä... Mutta jatkan vielä...

Nutrianne kirjoitti:

Miinus10: Oletko sinä nutrannut vai miten olet saanut tuon 5 kg pois? Missä ajassa olet saanut pois?
Minulla kans laiskuus, en jaksa liikkua. Pari kertaa olen käynyt pikku kävelyllä mutta ei oikein innosta... Pitää yrittää laihtua ruoka valiolla.

Soitin tänään ravitsemus terapeutille ja kysyin häneltä että voiko ENE dieetti nostattaa maksa arvoja. Kerroin myös taustani ynnä muut. Hän ei ollut kuullut että kenellekään ois käynyt näin vaikka on paljon seurannut laihduttajia. Hänen mielestä voin jatkaa nutrausta sinne saakka että 12 viikkoa on täynnä, sitten osa nutrausta. Nyt on 9 viikko menossa. Olenhan minä syönyt välillä oikeaakin ruokaa varsinkin nyt kun olen ollut epävarma että uskaltaako jatkaa täys nutrausta vai ei..

On tämä inhottavaa jahkausta kun kerrankin kun sain itseäni reippasti niskasta kiinni niin pitää tällaisia miettiä... Mutta jatkan vielä...

Lue lisää

Minä olen nyt laihduttanut kuukauden verran. Eli siinä mielessä tuo 5 kg on aika vähän ja siksi minua turhauttaa aivan sairaasti välillä. Terveydellisesti katsoen se lienee se terveellisin vauhti. Olen syönyt välillä ihan tavallisesti, mutta tietoisesti pienentänyt annoksia. (esim. viikonloppuna meni ihan normaali ruokaa). Käytän myös pienempiä ruokalautasia, ei tule lastattua niin paljoa siihen. Ja toisina päivinä vähän oman jaksamisen mukaan olen käyttänyt noita naturdiet ja nutrilett pusseja. Eli viikosta menee ehkäpä noin puolet, että korvaan noilla pusseilla aterioita.

Mulla pitää olla pureskeltavaa, joten tuollaiseen täysnutraukseen en pysty kovin pitkään. Tänäänkin tavallista ruokaa vähän, kun oli aivan järjetön nälkä. Mikä taas johtui siitä, että eilen meni vain nutrilettia... :) ei ole aavistustakaan kuinka terveellistä tämä mahtaa olla. Joka päivä kuitenkin syön hedelmiä ja vihanneksia. Ja herkut olen kutakuinkin pystynyt lopettamaan. Siinä kromi on ollut avuksi.

Silti vielä uskon, että loppujen lopuksi tämä on minulle hyväksi, jos saan vielä pudotettua saman verran kuin tähän saakka. Jouluun saakka olen antanut itselleni aikaa. Onneksi sinne on vielä muutama kuukausi. Tosin tuo liikunta... oih...

Olen oikea sohvaperuna! Mutta kuntoilupakko on kerran viikossa, eli aloitin viime viikolla ohjatun jumpan. Siitä olen aikonut pitää kiinni, vaikka muuten aika menisi muihin juttuihin. Jaksan vielä uskotella itselleni, että kun saa laihtumisen alkamaan, niin sitten kevyempänä on kivempaa liikkuakin. Nyt se on vielä vähän tympeää.

Älä luovuta. Teet kuitenkin nuo ihan lääkärin ohjauksessa ja jos jutellut myös ravitsemusterapeutin kanssa. Se on aika hieno asia, joten heihin voit varmasti olla yhteydessä, jos tuntuu että olo huononee. Itsekin vasta joutuu uudelleen opettelemaan syömiset, jaksamiset jne. Sellaiset asiat, mitkä normaalipainoiselle ovat ihan tavallisia asioita. (esim. milloin on oikeasti nälkä ja milloin vain tekee mieli jotain)

Miinus10 kirjoitti:

Minä olen nyt laihduttanut kuukauden verran. Eli siinä mielessä tuo 5 kg on aika vähän ja siksi minua turhauttaa aivan sairaasti välillä. Terveydellisesti katsoen se lienee se terveellisin vauhti. Olen syönyt välillä ihan tavallisesti, mutta tietoisesti pienentänyt annoksia. (esim. viikonloppuna meni ihan normaali ruokaa). Käytän myös pienempiä ruokalautasia, ei tule lastattua niin paljoa siihen. Ja toisina päivinä vähän oman jaksamisen mukaan olen käyttänyt noita naturdiet ja nutrilett pusseja. Eli viikosta menee ehkäpä noin puolet, että korvaan noilla pusseilla aterioita.

Mulla pitää olla pureskeltavaa, joten tuollaiseen täysnutraukseen en pysty kovin pitkään. Tänäänkin tavallista ruokaa vähän, kun oli aivan järjetön nälkä. Mikä taas johtui siitä, että eilen meni vain nutrilettia... :) ei ole aavistustakaan kuinka terveellistä tämä mahtaa olla. Joka päivä kuitenkin syön hedelmiä ja vihanneksia. Ja herkut olen kutakuinkin pystynyt lopettamaan. Siinä kromi on ollut avuksi.

Silti vielä uskon, että loppujen lopuksi tämä on minulle hyväksi, jos saan vielä pudotettua saman verran kuin tähän saakka. Jouluun saakka olen antanut itselleni aikaa. Onneksi sinne on vielä muutama kuukausi. Tosin tuo liikunta... oih...

Olen oikea sohvaperuna! Mutta kuntoilupakko on kerran viikossa, eli aloitin viime viikolla ohjatun jumpan. Siitä olen aikonut pitää kiinni, vaikka muuten aika menisi muihin juttuihin. Jaksan vielä uskotella itselleni, että kun saa laihtumisen alkamaan, niin sitten kevyempänä on kivempaa liikkuakin. Nyt se on vielä vähän tympeää.

Älä luovuta. Teet kuitenkin nuo ihan lääkärin ohjauksessa ja jos jutellut myös ravitsemusterapeutin kanssa. Se on aika hieno asia, joten heihin voit varmasti olla yhteydessä, jos tuntuu että olo huononee. Itsekin vasta joutuu uudelleen opettelemaan syömiset, jaksamiset jne. Sellaiset asiat, mitkä normaalipainoiselle ovat ihan tavallisia asioita. (esim. milloin on oikeasti nälkä ja milloin vain tekee mieli jotain)

Lue lisää

Miinus10: Kiva kun kirjoittelet tänne :-)

Kivasti sulla on kuitenkin painoa lähtenyt. Reilu kilo viikossa. Ihan hyvin se on varsinkin kun et edes ole täys nutrannut.

Tuohon pureskeluun auttaa lanttu, porkkana ja kurkku. Niitä minäkin pureskelen päivittäin :-) Ja usein menee kokonainen kirsikka tomaatti rasia, 250g.

Mulla eilinen meni höpöksi. Tein muulle perheelle paistia ja oli PAKKO ottaa vähän ja sitte vähän lisää.... Ja aamupalanhan söin normaalisti, näkkileipää ja rasvatonta jugurttia mutta sen jälkeen päätinkin että jatkan nutrausta ravitsemus terapeutin "luvalla".
Nyt kun on syönyt lisäksi oikeaa ruokaakin niin on perhana tullut takaisin se napostelun tarve. Eli juusto siivu, kinkku siivu, nakki, pari kuivattua aprikoosia, paussi patukka jne jne...
Kun täys nutrasi niin ei todellakaan ollut napostelun tarvetta. Miten pääsen siitä eroon? Koska en voi enää kauaa täys nutrata, on otettava oikea ruoka mukaan.

Miinus 10: Miten tuo kromi on auttanut herkku himoon? Mistä ostat kromia? Pitäiskö munkin kokeilla tähän napostelun tarpeeseen sitä?!

On tuo sinun ruoka valiosi terveellinen, osa nutrausta saa tehdä ihan ilman lääkärin tms seurantaakin eli voi silloin tällöin korvailla aterioita nutreilla. Muistaa kuitenkin syödä moni puolisesti ja kasviksia ja muuta ja nestettä tarpeeksi niin pitäs laihtua kyllä!!!

Sehän on hienoa että lähdit ohjattuun jumppaan. Minä kuljin kans hoikkina aikoina spinningissä ahkerasti ja muissakin jumpissa mutta sitten lopetin ja lihoin KOVASTI ja nyt en enää kehtaa mennä siihen samaan paikkaan jumppaamaan koska pyörtyisivät kun näkisivät minut näin lihavana. Ja tää mun laiskuus, sitä se kans on...... Jospa viittis käydä toisinaan pienellä puolen tunnin kävelyllä... Kai sekin on parempi kuin ei mitään.....

Kyllä, pitäisi opetella syömään oikein.. Minäkään en ole aiemmin "tajunnut" mitään kaloreista, olen antanut mennä vaan... Tämä nutraus on nyt "pika-teho-aloitus" painon pudotukselle ja sitten on pakko katsoa netin kalori laskurista päivän kalori kulutus ja syödä sellainen kalori määrä jolla laihtuu tai jolla ei ainakaan liho. Pitää sitä joskus silti pitää jonkulainen herkutelu päiväkin :-)

Miinus10: Kyllä sinä ehdit jouluun mennessä laihtua ihan varmasti ja mulla on kans tarkoitus olla ens kesänä OIKEIN hoikkana!!!!!! Kunhan ei vaan tekis sitä tyhmyyttä että antas kilojen tulla takas :-/ pitää olla tiukkana!

Tsemppiä ja hyvää loppu viikkoa

Nutrianne kirjoitti:

Miinus10: Kiva kun kirjoittelet tänne :-)

Kivasti sulla on kuitenkin painoa lähtenyt. Reilu kilo viikossa. Ihan hyvin se on varsinkin kun et edes ole täys nutrannut.

Tuohon pureskeluun auttaa lanttu, porkkana ja kurkku. Niitä minäkin pureskelen päivittäin :-) Ja usein menee kokonainen kirsikka tomaatti rasia, 250g.

Mulla eilinen meni höpöksi. Tein muulle perheelle paistia ja oli PAKKO ottaa vähän ja sitte vähän lisää.... Ja aamupalanhan söin normaalisti, näkkileipää ja rasvatonta jugurttia mutta sen jälkeen päätinkin että jatkan nutrausta ravitsemus terapeutin "luvalla".
Nyt kun on syönyt lisäksi oikeaa ruokaakin niin on perhana tullut takaisin se napostelun tarve. Eli juusto siivu, kinkku siivu, nakki, pari kuivattua aprikoosia, paussi patukka jne jne...
Kun täys nutrasi niin ei todellakaan ollut napostelun tarvetta. Miten pääsen siitä eroon? Koska en voi enää kauaa täys nutrata, on otettava oikea ruoka mukaan.

Miinus 10: Miten tuo kromi on auttanut herkku himoon? Mistä ostat kromia? Pitäiskö munkin kokeilla tähän napostelun tarpeeseen sitä?!

On tuo sinun ruoka valiosi terveellinen, osa nutrausta saa tehdä ihan ilman lääkärin tms seurantaakin eli voi silloin tällöin korvailla aterioita nutreilla. Muistaa kuitenkin syödä moni puolisesti ja kasviksia ja muuta ja nestettä tarpeeksi niin pitäs laihtua kyllä!!!

Sehän on hienoa että lähdit ohjattuun jumppaan. Minä kuljin kans hoikkina aikoina spinningissä ahkerasti ja muissakin jumpissa mutta sitten lopetin ja lihoin KOVASTI ja nyt en enää kehtaa mennä siihen samaan paikkaan jumppaamaan koska pyörtyisivät kun näkisivät minut näin lihavana. Ja tää mun laiskuus, sitä se kans on...... Jospa viittis käydä toisinaan pienellä puolen tunnin kävelyllä... Kai sekin on parempi kuin ei mitään.....

Kyllä, pitäisi opetella syömään oikein.. Minäkään en ole aiemmin "tajunnut" mitään kaloreista, olen antanut mennä vaan... Tämä nutraus on nyt "pika-teho-aloitus" painon pudotukselle ja sitten on pakko katsoa netin kalori laskurista päivän kalori kulutus ja syödä sellainen kalori määrä jolla laihtuu tai jolla ei ainakaan liho. Pitää sitä joskus silti pitää jonkulainen herkutelu päiväkin :-)

Miinus10: Kyllä sinä ehdit jouluun mennessä laihtua ihan varmasti ja mulla on kans tarkoitus olla ens kesänä OIKEIN hoikkana!!!!!! Kunhan ei vaan tekis sitä tyhmyyttä että antas kilojen tulla takas :-/ pitää olla tiukkana!

Tsemppiä ja hyvää loppu viikkoa

Lue lisää

Nyt mua pännii, ottaa aivoon!!!!!!!!!!!!

Meninki kuunteleen sitä hoitajaa ja lääkäriä ja lisäsin ruokaa tähän nutrailuun. Nyt sitte tyssäs sen takia laihtuminen!!!

Ois pitänyt alussa jo soittaa ravitsemus terapeutille ja kuunnella sen ohjeita ja TÄYS NUTRATA putkeen sen 12 viikkoa!!! Oisin nyt paljon hoikempi kun oisin vaan koko ajan täys nutrannut.

BYÄÄÄÄÄ :-( Nyt on 9 viikko menossa ja saan enää 3 viikkoa täys nutrata. Ja sekin perhana on nyt vaikeaa kun tulee napsimisen tarve ja nälkä ja haluttaa jotain...

Oikeasti potuttaa kun meni "pilalle" tää nutraus ton syömisen takia. Oisin halunnut "täydellisen" nutri dieetin, täys nutrauksella 12 viikkoa vähintään. MUTTA kun ne hiton hoito ihmiset pelotteli mua, hoitajaki sano jo parin viikon päästä että "syö hyvä ihminen ruokaakin"!!!

Kuinkahan kauan pitää välillä syödä normaalisti ennen ku saa aloittaa uudestaan täys nutrailun? Onko tietoa?

En näytä laihtuvan osa nutrailulla. Nyt kävin "väli punnistuksessa" niin 500g tullut painoa takaisin :-( Maananantaisin on "virallinen" punnistus päivä mulla.

Tämmöistä tällä kertaa mutta hyvää viikonloppua laihduttajille :-)

Nutrianne kirjoitti:

Nyt mua pännii, ottaa aivoon!!!!!!!!!!!!

Meninki kuunteleen sitä hoitajaa ja lääkäriä ja lisäsin ruokaa tähän nutrailuun. Nyt sitte tyssäs sen takia laihtuminen!!!

Ois pitänyt alussa jo soittaa ravitsemus terapeutille ja kuunnella sen ohjeita ja TÄYS NUTRATA putkeen sen 12 viikkoa!!! Oisin nyt paljon hoikempi kun oisin vaan koko ajan täys nutrannut.

BYÄÄÄÄÄ :-( Nyt on 9 viikko menossa ja saan enää 3 viikkoa täys nutrata. Ja sekin perhana on nyt vaikeaa kun tulee napsimisen tarve ja nälkä ja haluttaa jotain...

Oikeasti potuttaa kun meni "pilalle" tää nutraus ton syömisen takia. Oisin halunnut "täydellisen" nutri dieetin, täys nutrauksella 12 viikkoa vähintään. MUTTA kun ne hiton hoito ihmiset pelotteli mua, hoitajaki sano jo parin viikon päästä että "syö hyvä ihminen ruokaakin"!!!

Kuinkahan kauan pitää välillä syödä normaalisti ennen ku saa aloittaa uudestaan täys nutrailun? Onko tietoa?

En näytä laihtuvan osa nutrailulla. Nyt kävin "väli punnistuksessa" niin 500g tullut painoa takaisin :-( Maananantaisin on "virallinen" punnistus päivä mulla.

Tämmöistä tällä kertaa mutta hyvää viikonloppua laihduttajille :-)

Lue lisää

Ymmärrän täysin, kuinka voi tuollainen ottaa päähän! Nyt en ole itse uskaltanut puntarille, mutta huomenna ehkä voisin käydä.

Kukaan ei kuitenkaan liho puolta kiloa parissa päivässä, eli tuo varmasti on nestettä. Ja muutenkin naisilla voi vaihdella kuukauden mukaan, kun voi kertyä nesteitä.

En osaa kommentoida paljoa täysnutrauksesta, mutta tuntuisi että on aika tärkeä opetella myös syöminen, koska jokatapauksessa nutraamalla ei voi vuosia elää. Maallikkoveikkaus myös, että aineenvaihdunta sa vähän buustia, kun jotain syö, itse nyt vähän syönyt enemmän ja kyllä pelottaa punnitua aivan kamalasti! :)
Pelko on aika hyvä juttu, sillä siitä syystä tuli nyt käytyä lenkilläkin ja oltua aktviinen. Ensi viikolla ajattelin itse ottaa yhteyttä terveydenhoitajaan, jos pääsisin verikokeisiin ja näkisi nuo veriarvot, millaisia ovat. Eli voinko jatkaa tällä tyylillä mikä on nyt ollut.

Kromia saa apteekista ja luontaistuotekaupoista. Yksi 100 kpl:n purkki maksaa jotain 6-8 euroa ja annostus on yksi/päivä. Joillakin auttaa makeannälkään, kuulemma jotenkin tasapainottaa verensokerin säätelyä... siitä ei kuitenkaan ole mitään tieteellistä näyttöä kai olemassa. Itse olen kokenut sen hyödylliseksi, jo se etten ole kuin yhden suklaapatukan ja pienen lakupötkön syönyt kuukauden aikana on kova sana vanhalle karkkihirmulle. Eikä ole ollut vaikeaakaan. Mutta jotkut kaverit sanovat, ettei heillä ole ollut vaikutusta, joten sitä ei kai voi tietää ennen kuin kokeillee eli taitaa olla aika yksilöllistä. Itselläni vaikutus näkyy n. 1-2 vkon kuluessa aloittamisesta. Rahassa mitattuna ihan varmasti karkkiin ja herkkuihinkin saa 3 kuukauden aikana tuon 8 euroa uppoamaan aika helposti. Siihen naposteluun ei kromi auta.... pitää varata vaan porkkanaa ja tomaattia yms. terveellistä napostelua varten.

Miinus10 kirjoitti:

Ymmärrän täysin, kuinka voi tuollainen ottaa päähän! Nyt en ole itse uskaltanut puntarille, mutta huomenna ehkä voisin käydä.

Kukaan ei kuitenkaan liho puolta kiloa parissa päivässä, eli tuo varmasti on nestettä. Ja muutenkin naisilla voi vaihdella kuukauden mukaan, kun voi kertyä nesteitä.

En osaa kommentoida paljoa täysnutrauksesta, mutta tuntuisi että on aika tärkeä opetella myös syöminen, koska jokatapauksessa nutraamalla ei voi vuosia elää. Maallikkoveikkaus myös, että aineenvaihdunta sa vähän buustia, kun jotain syö, itse nyt vähän syönyt enemmän ja kyllä pelottaa punnitua aivan kamalasti! :)
Pelko on aika hyvä juttu, sillä siitä syystä tuli nyt käytyä lenkilläkin ja oltua aktviinen. Ensi viikolla ajattelin itse ottaa yhteyttä terveydenhoitajaan, jos pääsisin verikokeisiin ja näkisi nuo veriarvot, millaisia ovat. Eli voinko jatkaa tällä tyylillä mikä on nyt ollut.

Kromia saa apteekista ja luontaistuotekaupoista. Yksi 100 kpl:n purkki maksaa jotain 6-8 euroa ja annostus on yksi/päivä. Joillakin auttaa makeannälkään, kuulemma jotenkin tasapainottaa verensokerin säätelyä... siitä ei kuitenkaan ole mitään tieteellistä näyttöä kai olemassa. Itse olen kokenut sen hyödylliseksi, jo se etten ole kuin yhden suklaapatukan ja pienen lakupötkön syönyt kuukauden aikana on kova sana vanhalle karkkihirmulle. Eikä ole ollut vaikeaakaan. Mutta jotkut kaverit sanovat, ettei heillä ole ollut vaikutusta, joten sitä ei kai voi tietää ennen kuin kokeillee eli taitaa olla aika yksilöllistä. Itselläni vaikutus näkyy n. 1-2 vkon kuluessa aloittamisesta. Rahassa mitattuna ihan varmasti karkkiin ja herkkuihinkin saa 3 kuukauden aikana tuon 8 euroa uppoamaan aika helposti. Siihen naposteluun ei kromi auta.... pitää varata vaan porkkanaa ja tomaattia yms. terveellistä napostelua varten.

Lue lisää

Maanatai ja punnitus. Plus 200 g :-(
Tätä se teettää kun ei malta täys nutrata.....

Vielä ois pudotettavaa 16-17kg... huoh...

Nutrianne kirjoitti:

Maanatai ja punnitus. Plus 200 g :-(
Tätä se teettää kun ei malta täys nutrata.....

Vielä ois pudotettavaa 16-17kg... huoh...

Noniin, soitin uudestaan ravitsemus terapeutille ja hän sanoi jutelleensa kollegansa kanssa minun maksa arvoistani. Tässä ENED dieetissä heidän mukaan saattaa alussa nousta maksa arvot mutta ne tasoittuvat kun dieettiä jatkaa. Kysyin syytä mutta hän ei osannut selittää mekanismia.
Ei pitäisi olla haitallista tilapäinen maksa arvojen nousu.
Eli heidän mielestä minun olisi ollut ihan turvallista täys nutrata se 12 viikkoa putkeen.

On tosi kumma että lääkäri ei tällaista asiaa tiennyt!!!! Ravitsemus terapeutti meinas että lääkäreillä ei ole tietämystä ENED dieeteistä.

Kysyin myös että kuinka kauan pitäisi olla normaali ruoka valiolla jotta saisi aloittaa uudestaan täysa nutrauksen. Siihen ei ole mitään tiettyä aika rajaa tai sääntöä mutta hän ehdotti minulle että kuukauden olisin normaali ruoka valiolla ja sitten saisin aloittaa uudestaan.

Noh, mitä minä nyt uskoisin????????

Lääkärin mielestä dieetti pitää lopettaa jos maksa arvot nousevat ja ravitsemus terapeutti pitää sitä normaalina dieetin alku vaiheen "oireena". Ja jos välillä lopetan ja taas aloitan niin nouseeko arvot uudestaan ja liekö siten rasitusta maksalle... Tästähän tietenkin voisin puhua lääkärille kun on soitto aika ens kuun alussa...

Olisinko ihan hullu jos nyt vielä nutraan sen 3 viikkoa ja sitten normaali ruoka valio kuukausi ja sitte alusta täys nutraus ja viimeset kilot veke!!! Laskin että se menis sitte joulukin nutratessa :-/ Toiset syö kinkkua ja laatikoita ja torttuja ja konvehteja ja minä kana keittoa??? Niin, iteppähän olen mässännyt itseni tähän kuntoon ja jokainen joulu on jättänyt hurjat yli kilot....

Liikuntaa on niin "vaikea" harrastaa että tää nutraaminen ois nyt ainut vaihtoehto laihtumiselle. Ja helppo :-) Nyt ois uusi motivaatio taas kohdillaan, se kun meinasi livetä välissä kun rupesin syömään ja napsimaan. Jospa se tästä nyt jatkuisi.....

Nutrianne kirjoitti:

Noniin, soitin uudestaan ravitsemus terapeutille ja hän sanoi jutelleensa kollegansa kanssa minun maksa arvoistani. Tässä ENED dieetissä heidän mukaan saattaa alussa nousta maksa arvot mutta ne tasoittuvat kun dieettiä jatkaa. Kysyin syytä mutta hän ei osannut selittää mekanismia.
Ei pitäisi olla haitallista tilapäinen maksa arvojen nousu.
Eli heidän mielestä minun olisi ollut ihan turvallista täys nutrata se 12 viikkoa putkeen.

On tosi kumma että lääkäri ei tällaista asiaa tiennyt!!!! Ravitsemus terapeutti meinas että lääkäreillä ei ole tietämystä ENED dieeteistä.

Kysyin myös että kuinka kauan pitäisi olla normaali ruoka valiolla jotta saisi aloittaa uudestaan täysa nutrauksen. Siihen ei ole mitään tiettyä aika rajaa tai sääntöä mutta hän ehdotti minulle että kuukauden olisin normaali ruoka valiolla ja sitten saisin aloittaa uudestaan.

Noh, mitä minä nyt uskoisin????????

Lääkärin mielestä dieetti pitää lopettaa jos maksa arvot nousevat ja ravitsemus terapeutti pitää sitä normaalina dieetin alku vaiheen "oireena". Ja jos välillä lopetan ja taas aloitan niin nouseeko arvot uudestaan ja liekö siten rasitusta maksalle... Tästähän tietenkin voisin puhua lääkärille kun on soitto aika ens kuun alussa...

Olisinko ihan hullu jos nyt vielä nutraan sen 3 viikkoa ja sitten normaali ruoka valio kuukausi ja sitte alusta täys nutraus ja viimeset kilot veke!!! Laskin että se menis sitte joulukin nutratessa :-/ Toiset syö kinkkua ja laatikoita ja torttuja ja konvehteja ja minä kana keittoa??? Niin, iteppähän olen mässännyt itseni tähän kuntoon ja jokainen joulu on jättänyt hurjat yli kilot....

Liikuntaa on niin "vaikea" harrastaa että tää nutraaminen ois nyt ainut vaihtoehto laihtumiselle. Ja helppo :-) Nyt ois uusi motivaatio taas kohdillaan, se kun meinasi livetä välissä kun rupesin syömään ja napsimaan. Jospa se tästä nyt jatkuisi.....

Lue lisää

Olen seurannut mielenkiinnolla Nutriannen etenemistä ja vastoinkäymisiä ja onnistumisia. Paljonko painosi oli ennenkuin aloitit nutrauksen ja paljonko se on nyt. Viestiketju jo niin pitkä, että kirjoitatko tiivistetysti tietosi.
Itse olen nyt sen päättänyt, että aloitan täysnutrauksen ensi maanantaina ja tähän päätökseen olen saanut juuri sinun kirjoituksista lisäpuhtia.
Minulla pituutta 160 ja huikeat 74 kg. Olen ihminen joka joko syö tai ei syö. Taitaisi kuulostaa hyvälle tämä nutrijuttu. Olen ostanut jo 3 purkkia jotain mehuja valmiiksi.
Yksi kysymys niistä, niisstä on jodia, mutta ei natriumia. Onko ihan ok?
Vastaile sitten kun joudat. Minusta saat ensi maanantaista lähtien kirjoituskaverin tänne palstalle.

veks75 kirjoitti:

Olen seurannut mielenkiinnolla Nutriannen etenemistä ja vastoinkäymisiä ja onnistumisia. Paljonko painosi oli ennenkuin aloitit nutrauksen ja paljonko se on nyt. Viestiketju jo niin pitkä, että kirjoitatko tiivistetysti tietosi.
Itse olen nyt sen päättänyt, että aloitan täysnutrauksen ensi maanantaina ja tähän päätökseen olen saanut juuri sinun kirjoituksista lisäpuhtia.
Minulla pituutta 160 ja huikeat 74 kg. Olen ihminen joka joko syö tai ei syö. Taitaisi kuulostaa hyvälle tämä nutrijuttu. Olen ostanut jo 3 purkkia jotain mehuja valmiiksi.
Yksi kysymys niistä, niisstä on jodia, mutta ei natriumia. Onko ihan ok?
Vastaile sitten kun joudat. Minusta saat ensi maanantaista lähtien kirjoituskaverin tänne palstalle.

Lue lisää

Voisitko laittaa uuden viestiketjun, ni ois parempi seurata. Minä en osaa tommosia meinaan tehdä.
Kiitos!

veks75 kirjoitti:

Voisitko laittaa uuden viestiketjun, ni ois parempi seurata. Minä en osaa tommosia meinaan tehdä.
Kiitos!

veks75: Kiva kun olet seurannut ketjuani :-) Ja kiva kun alat juttu kaveriksi tänne palstalle :-)

Jatkan tähän samaan ketjuun vielä...

Olen 159 cm ja painoin 84 kg ennen nutrausta!

Ensin kevensin ruokavaliota viikon verran ja sitten aloitin nutrauksen eli yhteensä olen pian 11 viikkoa laihduttanut, niistä 10 viikkoa nutrannut. Viime maanantaihin mennessä olin laihtunut 11 kg. Eli nyt painan 73 kg. Olemme lähes saman pituisia ja painosia nyt :-)

Tarkoitus olisi painaa noin 57kg. Mikä sinulla on tavoite paino? Minä nyt nutraan siihen 12 viikkoon saakka ja sitten mun pidettävä kuukauden tauko jolloin syön normi ruokaa. Toivottavasti paino ei ala nousta...

En ole enää tosiaan täys nutrannut vaan nuiden lääkärin ja hoitajan varooitusten jälkeen lisäsin hieman ruokia mukaan tähän ja nyt on jäänyt päälle tuo napsiminen. Se harmittaa ja paino on hieman juminut, sitähän tuli 200 g plussaakin...

Jos paino ei ala laskea tuon kuukauden paussin aikana niin aloitan uudestaan sitten täys nutrauksen ja sillä on sitte PAKKO pysyä!!!!!! en tosin tiedä että kuinka pitkän tays nutrin saan sitten ottaa kun toinen kerta....

Iso on urakka vielä edessä tavoite painoon.

Tulehan mukaan! Vaikka olenkin nutria tauolla niin käyn täällä palstalla päivittäin :-)

Nutrianne kirjoitti:

veks75: Kiva kun olet seurannut ketjuani :-) Ja kiva kun alat juttu kaveriksi tänne palstalle :-)

Jatkan tähän samaan ketjuun vielä...

Olen 159 cm ja painoin 84 kg ennen nutrausta!

Ensin kevensin ruokavaliota viikon verran ja sitten aloitin nutrauksen eli yhteensä olen pian 11 viikkoa laihduttanut, niistä 10 viikkoa nutrannut. Viime maanantaihin mennessä olin laihtunut 11 kg. Eli nyt painan 73 kg. Olemme lähes saman pituisia ja painosia nyt :-)

Tarkoitus olisi painaa noin 57kg. Mikä sinulla on tavoite paino? Minä nyt nutraan siihen 12 viikkoon saakka ja sitten mun pidettävä kuukauden tauko jolloin syön normi ruokaa. Toivottavasti paino ei ala nousta...

En ole enää tosiaan täys nutrannut vaan nuiden lääkärin ja hoitajan varooitusten jälkeen lisäsin hieman ruokia mukaan tähän ja nyt on jäänyt päälle tuo napsiminen. Se harmittaa ja paino on hieman juminut, sitähän tuli 200 g plussaakin...

Jos paino ei ala laskea tuon kuukauden paussin aikana niin aloitan uudestaan sitten täys nutrauksen ja sillä on sitte PAKKO pysyä!!!!!! en tosin tiedä että kuinka pitkän tays nutrin saan sitten ottaa kun toinen kerta....

Iso on urakka vielä edessä tavoite painoon.

Tulehan mukaan! Vaikka olenkin nutria tauolla niin käyn täällä palstalla päivittäin :-)

Lue lisää

Nonniin, niinpä ollaankin samoissa mitoissa. Tuo 57 kg olisi ihana haave, mikä onkin ollut minun paino ennen lapsia.
Olen kova limsan juoja, saiko Nutraaja juoda Light limsoja?

Sulla on mennyt niin hyvin lopujen lopuksi tuo paino alas, että antaa lisäpuhtia minullekin. Jos minäkin onnistuisin pudottamaan 11 kiloa kolmessa kuukaudessa. Hui! Olisi jouluaika ja olo olisi mahtava!

Nyt vielä syömään ku ehtii, ihan perusruokaa kuitenkin.

veks75 kirjoitti:

Nonniin, niinpä ollaankin samoissa mitoissa. Tuo 57 kg olisi ihana haave, mikä onkin ollut minun paino ennen lapsia.
Olen kova limsan juoja, saiko Nutraaja juoda Light limsoja?

Sulla on mennyt niin hyvin lopujen lopuksi tuo paino alas, että antaa lisäpuhtia minullekin. Jos minäkin onnistuisin pudottamaan 11 kiloa kolmessa kuukaudessa. Hui! Olisi jouluaika ja olo olisi mahtava!

Nyt vielä syömään ku ehtii, ihan perusruokaa kuitenkin.

Lue lisää

Minä painoin ennen ensimmäistä lastani 55 kg. Oli se hoikkaa aikaa...

Light limsoissa taitaa olla ihan vähän kaloreita mutta taitaa olla niin vähän ettei haittaa. Ravitsemus terapeutti lähetti minulle tietoa VLCD dieetistä ja siinä mainittiin että light limsoja voi juoda. Myös vähä suolaisia vishyjä voi juoda. Itse olen juonut novellea, siinä ei ole suolaa lainkaan. Aluksi join tavallisia vishyjä ennen kuin selvisi että sen pitää olla vähäsuolaista tai suolatonta.

Tuossa aiemmassa viestissäsi oli kysymys jodi pitoisesta mehusta. En niistä itse tiedä mitään. Minä olen ollut nutrifast dieetillä ja sitä saa vain apteekista, se on vähä lakstoosinen. Syön 4 pussia päivässä niitä ja joskus syön patukoita, nutrilett, allevo, naturdiet. Patukoissa on enempi kaloreita kuin pusseissa mutta ne on tosi hyviä :-) Mehuja en ole tämän dieetin aikana juonut..

Saat sinä 3 kk aikana hyvinkin sen 11 kg pois jos nutraat!!! Enempikin varmaan saa jos malttaa täys nutrata. Minä kun en ole koko aikaa täys nutrannut niin siksikin varmaan hitaammin lähtenyt painoa pois.

Harrastatko sinä liikuntaa? Minä olen laiska. Muutaman kerran kävin leppoisalla puolen tunnin kävelyllä mutta sekin jäi sateiden takia ja taas on vaikeampi lähteä... Lääkäri minulle tämän dieetin alussa sanoikin ettei tällä enrgia määrällä kovain paljoa jaksakaan liikkua että sitten kunhan ottaa lisäksi oikeaakin ruokaa tähän mukaan niin voisi lisätä liikuntaa. Minäkin olen entinen liikunta hullu... Mikä lie on että totaali laiskuus iski elämään eikä ole intoa tullut vaikka olen laihtunutkin.....

Muista syädä nutratessa kasviksia moni puolisesti ja vähintään 2 litraa nesteitä!!!!

Nutrianne kirjoitti:

Minä painoin ennen ensimmäistä lastani 55 kg. Oli se hoikkaa aikaa...

Light limsoissa taitaa olla ihan vähän kaloreita mutta taitaa olla niin vähän ettei haittaa. Ravitsemus terapeutti lähetti minulle tietoa VLCD dieetistä ja siinä mainittiin että light limsoja voi juoda. Myös vähä suolaisia vishyjä voi juoda. Itse olen juonut novellea, siinä ei ole suolaa lainkaan. Aluksi join tavallisia vishyjä ennen kuin selvisi että sen pitää olla vähäsuolaista tai suolatonta.

Tuossa aiemmassa viestissäsi oli kysymys jodi pitoisesta mehusta. En niistä itse tiedä mitään. Minä olen ollut nutrifast dieetillä ja sitä saa vain apteekista, se on vähä lakstoosinen. Syön 4 pussia päivässä niitä ja joskus syön patukoita, nutrilett, allevo, naturdiet. Patukoissa on enempi kaloreita kuin pusseissa mutta ne on tosi hyviä :-) Mehuja en ole tämän dieetin aikana juonut..

Saat sinä 3 kk aikana hyvinkin sen 11 kg pois jos nutraat!!! Enempikin varmaan saa jos malttaa täys nutrata. Minä kun en ole koko aikaa täys nutrannut niin siksikin varmaan hitaammin lähtenyt painoa pois.

Harrastatko sinä liikuntaa? Minä olen laiska. Muutaman kerran kävin leppoisalla puolen tunnin kävelyllä mutta sekin jäi sateiden takia ja taas on vaikeampi lähteä... Lääkäri minulle tämän dieetin alussa sanoikin ettei tällä enrgia määrällä kovain paljoa jaksakaan liikkua että sitten kunhan ottaa lisäksi oikeaakin ruokaa tähän mukaan niin voisi lisätä liikuntaa. Minäkin olen entinen liikunta hullu... Mikä lie on että totaali laiskuus iski elämään eikä ole intoa tullut vaikka olen laihtunutkin.....

Muista syädä nutratessa kasviksia moni puolisesti ja vähintään 2 litraa nesteitä!!!!

Lue lisää

Kamala mässäys päivä oli eilen :-( Verrattuna nutraamiseen...

Söin nutri pussit niinkuin kuuluukin mutta sen päälle 5 näkkileipää, 2 välipala patukkaa, monia kinkku ja juusto siivuja ja ihan sikana kasviksia! Oli syöpöttely päivä. Teki ihan koko ajan mieli syödä jotakin. Varmaan 1000 kaloria meni. Ja tänäänkin jo olen ottanut sen hiton välipala patukan ja tavallisen jugurtin. Lapsille ostan nuita paussi suklaa 5 viljaa patukoita ja sitte ite syön, 85 kaloria per patukka.

Mun ois pakko ryhdistäytyä, pakko nutrata, ees osa nutrata. 2 viikkoa vielä luvattua aikaa nutrata. Sitte taujo ja taas uudestaan jos ei paino laske....

ÄÄH, miksi on pitänyt päästää itsensä lihavaksi ja nyt tää on tällaista taistelua????? Jos täys nutraa niin siinä pysyy nutta kun ottaa ruokaa niin se piru jää päälle.

Mutta kyllä tässä vielä laihdutetaan, nutreilla tai ruoka valiolla mutta kaloreita tarkkaillaan joka tapauksessa... Tällä menolla kyllä painon lasku hidastuu, tiedän sen ja se HARMITTAA!!!!!

Nutrianne kirjoitti:

Kamala mässäys päivä oli eilen :-( Verrattuna nutraamiseen...

Söin nutri pussit niinkuin kuuluukin mutta sen päälle 5 näkkileipää, 2 välipala patukkaa, monia kinkku ja juusto siivuja ja ihan sikana kasviksia! Oli syöpöttely päivä. Teki ihan koko ajan mieli syödä jotakin. Varmaan 1000 kaloria meni. Ja tänäänkin jo olen ottanut sen hiton välipala patukan ja tavallisen jugurtin. Lapsille ostan nuita paussi suklaa 5 viljaa patukoita ja sitte ite syön, 85 kaloria per patukka.

Mun ois pakko ryhdistäytyä, pakko nutrata, ees osa nutrata. 2 viikkoa vielä luvattua aikaa nutrata. Sitte taujo ja taas uudestaan jos ei paino laske....

ÄÄH, miksi on pitänyt päästää itsensä lihavaksi ja nyt tää on tällaista taistelua????? Jos täys nutraa niin siinä pysyy nutta kun ottaa ruokaa niin se piru jää päälle.

Mutta kyllä tässä vielä laihdutetaan, nutreilla tai ruoka valiolla mutta kaloreita tarkkaillaan joka tapauksessa... Tällä menolla kyllä painon lasku hidastuu, tiedän sen ja se HARMITTAA!!!!!

Lue lisää

Vielä kans yksi juttu. On Nutrilett ja Nutrifast juttuja. Mitä eroa ja saako niitä sekoittaa keskenään. Ja saako tosiaan kasviksia syödä niin paljon ku jaksaa. Pitikö tässä mennä elimistö ketoosiin, vai olenko nyt ihan hakoteillä. Aion meinaan aloittaa täysin nutrauksella ja ainakin kaksi viikkoa kokeilla sitä.
Hyvä ku saa juoda light mehuja ja vichyjä, tuntuu että tarvitsen hiilihappoa.
Olempa ollut tosi kova urheilemaan, jopa kilpatasolla ja näin sitä on antanut itsensä lässähtää täysin. Sit ku pääsen jyvälle taas liikunnasta, ni minusta tulee himoliikkuja( jos on voimia nutratessa).
Olen täysin latautunut maanantaita varten ja lähden vielä kauppaan ostamaan jo valmiiksi lisää Nutrausjuttuja.
Näin sitä ajattele, mut ihana jos sais sen entisen ihanan kevyen elämän takaisin, mihin kuuluisi liikunta ja kenties joskus normaaliruoka ja kohtuullisesti syötynä. Nyt ruoka tuntuu olevan päivien kohokohta.

veks75 kirjoitti:

Vielä kans yksi juttu. On Nutrilett ja Nutrifast juttuja. Mitä eroa ja saako niitä sekoittaa keskenään. Ja saako tosiaan kasviksia syödä niin paljon ku jaksaa. Pitikö tässä mennä elimistö ketoosiin, vai olenko nyt ihan hakoteillä. Aion meinaan aloittaa täysin nutrauksella ja ainakin kaksi viikkoa kokeilla sitä.
Hyvä ku saa juoda light mehuja ja vichyjä, tuntuu että tarvitsen hiilihappoa.
Olempa ollut tosi kova urheilemaan, jopa kilpatasolla ja näin sitä on antanut itsensä lässähtää täysin. Sit ku pääsen jyvälle taas liikunnasta, ni minusta tulee himoliikkuja( jos on voimia nutratessa).
Olen täysin latautunut maanantaita varten ja lähden vielä kauppaan ostamaan jo valmiiksi lisää Nutrausjuttuja.
Näin sitä ajattele, mut ihana jos sais sen entisen ihanan kevyen elämän takaisin, mihin kuuluisi liikunta ja kenties joskus normaaliruoka ja kohtuullisesti syötynä. Nyt ruoka tuntuu olevan päivien kohokohta.

Lue lisää

No nyt kävin ostamassa Quick startin ja maanantaihin vielä odottelen. Onko todella pakko syödä se kuusi pussia päivässä? Olen niin innoissani aloittamassa, että tuntuu apaljolta se kalorimäärä mitä niistä saa.

veks75 kirjoitti:

No nyt kävin ostamassa Quick startin ja maanantaihin vielä odottelen. Onko todella pakko syödä se kuusi pussia päivässä? Olen niin innoissani aloittamassa, että tuntuu apaljolta se kalorimäärä mitä niistä saa.

Lue lisää

Nutrifast on vähä laktoosinen. Nutrilett ei ole. Nutrifastilla ei mun käsittääkseni ole patukoita vaan pelkkiä pusseja, nutriletiltä löytyy patukoita ym.

Minä olen sekoitellut nutri tuoetteita. Olen korvannut joitakin aterioita allevon ja nutriletin patukoilla. Patukoissa on enempi kaloreita kuin nutrifastin pussissa. Patukat on hyviä ja ainakin minulla on tullut syötyä niitä liikaakin...

Kyllä tässä nutraamisessa elimistö menee ketoosiin, on vähän hiilareita ja kaloreita. Alussa minulla tuli muutaman kerran heikko olo ja silloin söin leipää ja kerran tiikeri kakku palasenkin jotta saan hiilareita. Mutta elimistö tottuu siihen vähäiseen kalori määrään ajan kanssa. Alussa minulla oli myös ripulia jonkun aikaa mutta sekin tasoittuu ajan kanssa.

Kasviksia saa syödä niin paljo kuin jaksaa. Jossain luki että tiettyjä kasviksia voi syödä vapaasti ja tiettyjä 500g päivässä mutta minä olen tämän koko ajan syönyt kasviksia mittaamatta tai punnitsematta. Ja kannattaa syödä kasviksia jotta saa kuituja jostakin jotta maha pelaa ja ovat terveellisiä ja vievät sitä alun kovaa nälän tunnetta pois.

Ja pitää syödä se määrä nutreja kuin paketissa sanotaan. Muuten ei saa tarvittavia vitamiineja ka kaloreita tulee liian vähän ja varmasti tulee huono ja heikko olo. Ja paremmin laihtuu kun noudatta ohjeita tarkasti!!

Tsemppiä dieetille :-) Kohti hoikempaa elämää :-)

Nutrianne kirjoitti:

Nutrifast on vähä laktoosinen. Nutrilett ei ole. Nutrifastilla ei mun käsittääkseni ole patukoita vaan pelkkiä pusseja, nutriletiltä löytyy patukoita ym.

Minä olen sekoitellut nutri tuoetteita. Olen korvannut joitakin aterioita allevon ja nutriletin patukoilla. Patukoissa on enempi kaloreita kuin nutrifastin pussissa. Patukat on hyviä ja ainakin minulla on tullut syötyä niitä liikaakin...

Kyllä tässä nutraamisessa elimistö menee ketoosiin, on vähän hiilareita ja kaloreita. Alussa minulla tuli muutaman kerran heikko olo ja silloin söin leipää ja kerran tiikeri kakku palasenkin jotta saan hiilareita. Mutta elimistö tottuu siihen vähäiseen kalori määrään ajan kanssa. Alussa minulla oli myös ripulia jonkun aikaa mutta sekin tasoittuu ajan kanssa.

Kasviksia saa syödä niin paljo kuin jaksaa. Jossain luki että tiettyjä kasviksia voi syödä vapaasti ja tiettyjä 500g päivässä mutta minä olen tämän koko ajan syönyt kasviksia mittaamatta tai punnitsematta. Ja kannattaa syödä kasviksia jotta saa kuituja jostakin jotta maha pelaa ja ovat terveellisiä ja vievät sitä alun kovaa nälän tunnetta pois.

Ja pitää syödä se määrä nutreja kuin paketissa sanotaan. Muuten ei saa tarvittavia vitamiineja ka kaloreita tulee liian vähän ja varmasti tulee huono ja heikko olo. Ja paremmin laihtuu kun noudatta ohjeita tarkasti!!

Tsemppiä dieetille :-) Kohti hoikempaa elämää :-)

Lue lisää

Nutrianne jaksaa vastailla minun kysymyksiin? Kiitos!
Joo, täänään vielä viimeiset Mäkkärin hampurilaiset ja saunaoluet ja sit loppu maanantaina.
No, minäpä sit syön kiltisti kaikki mitä pyydetään kuurilla. Olen niin tosissani että aion pitää itselleni päiväkirjaa ja mitata joka paikan kropastani ja mittailla sitten viikon välein mitä on tapahtunut.
Harmi ku pidät sen tauon tai siis tietysti ihan hyvä, koska näin kuuluu tehdä. Olisit niin just sopivan pituinen ja painoinen, että ois mukava seurailla sun painonpudotusta. Mut sit ku alotat taas nutrauksen, ni ota mut kiinni jos meinaan olla jämähtänyt paikoilleni. HEH!
Todellakin olen joko syödään tai sit ei syödä ihminen. Luulisin sunki juttujen perusteella tän kuurin olevan hyvä, koska itse en pysty ruoan syömisiäni hillitsemään.

Ei muuta ku huomenna vielä normiruokaa ja sit se alkaa!

veks75 kirjoitti:

Nutrianne jaksaa vastailla minun kysymyksiin? Kiitos!
Joo, täänään vielä viimeiset Mäkkärin hampurilaiset ja saunaoluet ja sit loppu maanantaina.
No, minäpä sit syön kiltisti kaikki mitä pyydetään kuurilla. Olen niin tosissani että aion pitää itselleni päiväkirjaa ja mitata joka paikan kropastani ja mittailla sitten viikon välein mitä on tapahtunut.
Harmi ku pidät sen tauon tai siis tietysti ihan hyvä, koska näin kuuluu tehdä. Olisit niin just sopivan pituinen ja painoinen, että ois mukava seurailla sun painonpudotusta. Mut sit ku alotat taas nutrauksen, ni ota mut kiinni jos meinaan olla jämähtänyt paikoilleni. HEH!
Todellakin olen joko syödään tai sit ei syödä ihminen. Luulisin sunki juttujen perusteella tän kuurin olevan hyvä, koska itse en pysty ruoan syömisiäni hillitsemään.

Ei muuta ku huomenna vielä normiruokaa ja sit se alkaa!

Lue lisää

- 2.0 kg viikossa!! Jiihaa, jihuu, jibii!! Siis vaikka oon syönyt välillä ruokaakin, näkkileipää, lohta, tms.. No viime viikolla tuli plus 200g niin nyt oli sitten hyvä pudotus.

Veks75: Kyllä muakin tympäsee kun joudun pitämään tauon nutrailussa. Mutta lääkäri, ravitsemus terapeutti ja hoitaja sanoi että 12 viikkoa ois se maksimi aika. En tiedä sitten haittaako jos esim yhden aterian ottas nutrifastia ja loput normi ruokaa. Vai pitäskö sitten malttaa ihan pysyä oikealla ruualla...
Sulla se sitten tänään alkaa.. Kerrohan miten on lähtenyt menemään?! Tsemppiä kovasti.

Mietin että jos ja kun aloitan täys nutraamisen uudestaan niin nouseeko maksa arvot taas.... Nyt ne oli kivasti lasku suunnassa mut ei vieläkään normaalit. Että onkohan se maksan rääkkäystä.... Ja miten, ei lääkäri varmaan enää ota mua "tarkkailuun" jos aloitan uudestaan koska on kieltänyt multa tämän dieetin ja nyt en ole totellut häntä... Eli en kai sitten pääse enää verikokeissa käymään ja tarviiko mun ees... Tietenki sitten kun lopetan sen uuden nutrailun niin sitten vois käydä tarkastuttaan ne maksa arvot jos lääkäri laittaa lähetteen labraan....

Mullakin on vaikea hillitä syömistä. Se napsiminen on paha. Ei voi laittaa lapsille iltapalaa sillain ettei ota sitä kinkku siivua ja muutamaa juusto siivua :-/

Mulla vielä 2 viikkoa tää jatkuu ja toivottavasti siinä ajassa saan pudotettua vielä painoa, mielellään paljon :-)

Nutrianne kirjoitti:

- 2.0 kg viikossa!! Jiihaa, jihuu, jibii!! Siis vaikka oon syönyt välillä ruokaakin, näkkileipää, lohta, tms.. No viime viikolla tuli plus 200g niin nyt oli sitten hyvä pudotus.

Veks75: Kyllä muakin tympäsee kun joudun pitämään tauon nutrailussa. Mutta lääkäri, ravitsemus terapeutti ja hoitaja sanoi että 12 viikkoa ois se maksimi aika. En tiedä sitten haittaako jos esim yhden aterian ottas nutrifastia ja loput normi ruokaa. Vai pitäskö sitten malttaa ihan pysyä oikealla ruualla...
Sulla se sitten tänään alkaa.. Kerrohan miten on lähtenyt menemään?! Tsemppiä kovasti.

Mietin että jos ja kun aloitan täys nutraamisen uudestaan niin nouseeko maksa arvot taas.... Nyt ne oli kivasti lasku suunnassa mut ei vieläkään normaalit. Että onkohan se maksan rääkkäystä.... Ja miten, ei lääkäri varmaan enää ota mua "tarkkailuun" jos aloitan uudestaan koska on kieltänyt multa tämän dieetin ja nyt en ole totellut häntä... Eli en kai sitten pääse enää verikokeissa käymään ja tarviiko mun ees... Tietenki sitten kun lopetan sen uuden nutrailun niin sitten vois käydä tarkastuttaan ne maksa arvot jos lääkäri laittaa lähetteen labraan....

Mullakin on vaikea hillitä syömistä. Se napsiminen on paha. Ei voi laittaa lapsille iltapalaa sillain ettei ota sitä kinkku siivua ja muutamaa juusto siivua :-/

Mulla vielä 2 viikkoa tää jatkuu ja toivottavasti siinä ajassa saan pudotettua vielä painoa, mielellään paljon :-)

Lue lisää

Tänään tosiaan ensimmäinen päivä ja ei ainakaan mitään ongelmia ole ollut, paitsi kauheesti kysymyksiä taas kerran.
Eli, ku mulla on tuo Quick Start-paketti. Ni pitääkö mun just syödä kaikkia niitä makuja samana päivänä vai voinko huomenna vaikka syödä kaksi juustopataa ja yhden patukan ja kaksi pirtelöä, vai pitääkö joka päivä ottaa jokaista sen yhen pussin?
Söin äsken juustopastan ja oli ihan hyvää. Maha kurni jo kovasti, vaikka olin syönyt jo aamiaisen ja lounaankin. Nam, suklaakin oli hyvää lounaaksi.
Sit kysymys toinen. Noissahan on kauheesti hiilareita, eli ketoosi??? Olenkohan taas hakoteillä, mutta eikös ketoosi ole sitä ettei syö hiilareita lainkaan? Taidan olla todella alottelija näissä, mut kysymällähän ne selviää.

Kysymys kolmas, saako polttaa kuurin aikana? (Semmosta taipumusta ois täällä).
Kaikki hyvin ja lenkillekin aion lähteä illalla. Minäkin tein jo lapsille ruoan valmiiksi ja aion kiltisti katsella ku muut syö. Nyt on kova henki päällä, enkä todella haluaisi luovutta.

veks75 kirjoitti:

Tänään tosiaan ensimmäinen päivä ja ei ainakaan mitään ongelmia ole ollut, paitsi kauheesti kysymyksiä taas kerran.
Eli, ku mulla on tuo Quick Start-paketti. Ni pitääkö mun just syödä kaikkia niitä makuja samana päivänä vai voinko huomenna vaikka syödä kaksi juustopataa ja yhden patukan ja kaksi pirtelöä, vai pitääkö joka päivä ottaa jokaista sen yhen pussin?
Söin äsken juustopastan ja oli ihan hyvää. Maha kurni jo kovasti, vaikka olin syönyt jo aamiaisen ja lounaankin. Nam, suklaakin oli hyvää lounaaksi.
Sit kysymys toinen. Noissahan on kauheesti hiilareita, eli ketoosi??? Olenkohan taas hakoteillä, mutta eikös ketoosi ole sitä ettei syö hiilareita lainkaan? Taidan olla todella alottelija näissä, mut kysymällähän ne selviää.

Kysymys kolmas, saako polttaa kuurin aikana? (Semmosta taipumusta ois täällä).
Kaikki hyvin ja lenkillekin aion lähteä illalla. Minäkin tein jo lapsille ruoan valmiiksi ja aion kiltisti katsella ku muut syö. Nyt on kova henki päällä, enkä todella haluaisi luovutta.

Lue lisää

Ai niin ja sit purkan syöminen ja sokerittomat karkit. Saako niitä mutustella pahimpaan karkin himoon?

veks75 kirjoitti:

Tänään tosiaan ensimmäinen päivä ja ei ainakaan mitään ongelmia ole ollut, paitsi kauheesti kysymyksiä taas kerran.
Eli, ku mulla on tuo Quick Start-paketti. Ni pitääkö mun just syödä kaikkia niitä makuja samana päivänä vai voinko huomenna vaikka syödä kaksi juustopataa ja yhden patukan ja kaksi pirtelöä, vai pitääkö joka päivä ottaa jokaista sen yhen pussin?
Söin äsken juustopastan ja oli ihan hyvää. Maha kurni jo kovasti, vaikka olin syönyt jo aamiaisen ja lounaankin. Nam, suklaakin oli hyvää lounaaksi.
Sit kysymys toinen. Noissahan on kauheesti hiilareita, eli ketoosi??? Olenkohan taas hakoteillä, mutta eikös ketoosi ole sitä ettei syö hiilareita lainkaan? Taidan olla todella alottelija näissä, mut kysymällähän ne selviää.

Kysymys kolmas, saako polttaa kuurin aikana? (Semmosta taipumusta ois täällä).
Kaikki hyvin ja lenkillekin aion lähteä illalla. Minäkin tein jo lapsille ruoan valmiiksi ja aion kiltisti katsella ku muut syö. Nyt on kova henki päällä, enkä todella haluaisi luovutta.

Lue lisää

En oikein tiedä siitä Quick start paketista. Mitä siinä paketissa sanotaan? Luulis jonkunlaiset ohjeet olevan? Jos ei ole ohjeita niin soita apteekin valtakunnalliseen numeroon, sieltä vastaa farmaseutti joka tietää näistä.

Joo ketoosiin elimistö menee kun hiilihydraatteja on vain vähän. Niitä pitäs kuitenkin jonkun verran ruoka valiossa olla. Ei heittää kokonaan pois.

Itse en ole edes seurannut nuiden nutrifastien hiilari määriä. Pääasia että laihtuu ja jatkossakin menen kalori laskurilla eli syön normi ruokaa, oli siinä hiilaria tai ei, seuraan vain kaloreita. Ja kun syön vähempi kaloreita kuin kulutan niin laihdun ja se laihtuminen tässä juuri tärkeintä onkin.

Kyllä sillä nutriletilla laihtuu jos sitä oikein käyttää!

Minulla taas mässy päivä, söin pari näkkäriä ja yhden välipala patukan pussien lisäksi :-/
No laihduin minä viime viikollakin vaikka välillä oli tällainen päivä. Eli välillä vähän enempi kaloreita :-)

Missään ei ole kielletty tupakointia nutraamisen aikana. Älä hulluna rehki lenkillä, näin pienellä energia määrällä ei kovia jaksa :-)

Nutrianne kirjoitti:

En oikein tiedä siitä Quick start paketista. Mitä siinä paketissa sanotaan? Luulis jonkunlaiset ohjeet olevan? Jos ei ole ohjeita niin soita apteekin valtakunnalliseen numeroon, sieltä vastaa farmaseutti joka tietää näistä.

Joo ketoosiin elimistö menee kun hiilihydraatteja on vain vähän. Niitä pitäs kuitenkin jonkun verran ruoka valiossa olla. Ei heittää kokonaan pois.

Itse en ole edes seurannut nuiden nutrifastien hiilari määriä. Pääasia että laihtuu ja jatkossakin menen kalori laskurilla eli syön normi ruokaa, oli siinä hiilaria tai ei, seuraan vain kaloreita. Ja kun syön vähempi kaloreita kuin kulutan niin laihdun ja se laihtuminen tässä juuri tärkeintä onkin.

Kyllä sillä nutriletilla laihtuu jos sitä oikein käyttää!

Minulla taas mässy päivä, söin pari näkkäriä ja yhden välipala patukan pussien lisäksi :-/
No laihduin minä viime viikollakin vaikka välillä oli tällainen päivä. Eli välillä vähän enempi kaloreita :-)

Missään ei ole kielletty tupakointia nutraamisen aikana. Älä hulluna rehki lenkillä, näin pienellä energia määrällä ei kovia jaksa :-)

Lue lisää

Purkkaa saa purra, minäki puren päivittäin. Karkkia en ole syönyt. kalorittomia juttuja saa nauttia...

Nutrianne kirjoitti:

Purkkaa saa purra, minäki puren päivittäin. Karkkia en ole syönyt. kalorittomia juttuja saa nauttia...

Joo, otinkin jo purkan, ku mulle tuo karkki ja suklaa on ihan välttämätöntä ollut. Mut tuo suklaapatukka oli niin hyvää, että sehän maistui ihanalle, aika oikeen makusta.
Joo, en ole ollut himoliikkuja, mutta nyt ihana auringonpaiste ja haluan oikein lähteä lenkille. Otan tosiaan reippailun kannalta ja olempahan pois ruoan äärestä ku olen pihalla. Ja ulkoilun jälkeen on muistaakseni ihana olo. Heh! Täytyy oikein muistella, ku siitä jo tovi ku lenkkeillyt olen.
Kiitos vastauksista. Taidan iltapalaksi ottaa sit pirtelön.
Hyvin on Nutriannelta lähtenyt painoa. Voi että ku pysyisin minäkin kovana.
Palaamisiin!

veks75 kirjoitti:

Joo, otinkin jo purkan, ku mulle tuo karkki ja suklaa on ihan välttämätöntä ollut. Mut tuo suklaapatukka oli niin hyvää, että sehän maistui ihanalle, aika oikeen makusta.
Joo, en ole ollut himoliikkuja, mutta nyt ihana auringonpaiste ja haluan oikein lähteä lenkille. Otan tosiaan reippailun kannalta ja olempahan pois ruoan äärestä ku olen pihalla. Ja ulkoilun jälkeen on muistaakseni ihana olo. Heh! Täytyy oikein muistella, ku siitä jo tovi ku lenkkeillyt olen.
Kiitos vastauksista. Taidan iltapalaksi ottaa sit pirtelön.
Hyvin on Nutriannelta lähtenyt painoa. Voi että ku pysyisin minäkin kovana.
Palaamisiin!

Lue lisää

Söin sitte useammankin näkkärin ja munan. Katsoin kalori laskurista niin 0.8 kg tällä menolla laihtuis viikossa...

No huomenna tiukempi linja niin laihtuu enempi!

Nutrianne kirjoitti:

Söin sitte useammankin näkkärin ja munan. Katsoin kalori laskurista niin 0.8 kg tällä menolla laihtuis viikossa...

No huomenna tiukempi linja niin laihtuu enempi!

Lue lisää

Mukava lukea innokkaiden laihduttajien keskustelua!

Teillähän menee hienosti! Minulla on hyvä mieli, kun kävin puntarilla ja tämänhetkiseen tavoitepainoon on enää 4 kiloa! Eli kuusi kiloa kympistä on nyt poissa :) (vaikka normaalipainoon on paljon enemmän) Sitten kun se on lähtenyt, mietin, onko jaksamista laihduttaa lisää. Jos tuo 4 kiloa lähtee ilman isompia vaikeuksia, niin ehkä jaksankin. Mulla on näitä lyhyemmän tähtäimen tavoitteita, muuten ei jaksa.

Kuntoilua olen kuin olenkin saanut harrastettua, kun syksyihmisenä on ollut ihana kävellä ulkona. Sellaisia suht rauhallisia lenkkejä.

Kyllä niitä tosiaan syömispäiviä kannattaa pitää. Elimistö kaipaa sitä ruokaa välillä ihan oikeasti ja nostaa sitten aineenvaihdunnan tasoa. Mulla on tapana nyt syödä normaalimmin viikonloppuna lauantaina tai sunnuntaina jotain hyvää ruokaa. Koetan silti pitää määrän kohtuullisena. Nyt sain soitettua ajan terkkarille, katsotaan mitä se sanoo ja pääsisinkö tuonne labroihin verenkuvaan. Haluttaisi kovasti tietää mikä tilanne on.

Yksi "huono" puoli on. Nutrifastin päärynä juoma on alkanut ällöttää ihan todenteolla. En osta sitä enää. Aion kyllä pakosta juoda tuon paketin loppuun. Toisaalta olen löytänyt nuo samat kellogsin patukat kuin nutrianne. Ne on kyllä ihania herkutella kahvin kanssa joskus.

Miinus10 kirjoitti:

Mukava lukea innokkaiden laihduttajien keskustelua!

Teillähän menee hienosti! Minulla on hyvä mieli, kun kävin puntarilla ja tämänhetkiseen tavoitepainoon on enää 4 kiloa! Eli kuusi kiloa kympistä on nyt poissa :) (vaikka normaalipainoon on paljon enemmän) Sitten kun se on lähtenyt, mietin, onko jaksamista laihduttaa lisää. Jos tuo 4 kiloa lähtee ilman isompia vaikeuksia, niin ehkä jaksankin. Mulla on näitä lyhyemmän tähtäimen tavoitteita, muuten ei jaksa.

Kuntoilua olen kuin olenkin saanut harrastettua, kun syksyihmisenä on ollut ihana kävellä ulkona. Sellaisia suht rauhallisia lenkkejä.

Kyllä niitä tosiaan syömispäiviä kannattaa pitää. Elimistö kaipaa sitä ruokaa välillä ihan oikeasti ja nostaa sitten aineenvaihdunnan tasoa. Mulla on tapana nyt syödä normaalimmin viikonloppuna lauantaina tai sunnuntaina jotain hyvää ruokaa. Koetan silti pitää määrän kohtuullisena. Nyt sain soitettua ajan terkkarille, katsotaan mitä se sanoo ja pääsisinkö tuonne labroihin verenkuvaan. Haluttaisi kovasti tietää mikä tilanne on.

Yksi "huono" puoli on. Nutrifastin päärynä juoma on alkanut ällöttää ihan todenteolla. En osta sitä enää. Aion kyllä pakosta juoda tuon paketin loppuun. Toisaalta olen löytänyt nuo samat kellogsin patukat kuin nutrianne. Ne on kyllä ihania herkutella kahvin kanssa joskus.

Lue lisää

Ihana uusi aamu ja tuntuu olo jotenkin mukavalta, ku maltto olla eilen sit pelkillä nutreilla. Illalla teki kaikkea mahdollista mieli ja katsoin jo netistä mitä sais syödä missä ei ole yhtään hiilaria. Eli kananmunaa, kanaa, äyriäisiä yms. MUTTA mihinkään en repsahtanut. Kävin lasten kanssa jo nukkumaan 21, eipähän tullut syötyä. Ja aamulla oli ihana herätä ku oli ollut tiukalla linjalla.
Eilen tosiaan eka päivä nutreilla ja aamulla punnitsin itseni (en aio joka aamu punnita) ja paino oli sitten pudonnut jo 1.1 kg. Tai siis turvotusta ja siis nesteitä hävinnyt. Ihan sama mitä on lähtenyt, mut paino oli tippunut jo. Ja söinkin koko viikonlopun aikas paljon, ku tiesin että nutraus alkaa.
Tunnin lenkilläkin kävin illalla. Rauhallista kävelyä. Virtaa tuntus olevan, ei väsytä yhtään, paitsi illalla nukahdin tosiaan jo aikaisin.
Nyt join jo yhen nutrin smoothien, nam! Ja kupillisien kahvia.

Tulkaahan mukaan kirjottelemaan ja tsemppaamaan!

veks75 kirjoitti:

Ihana uusi aamu ja tuntuu olo jotenkin mukavalta, ku maltto olla eilen sit pelkillä nutreilla. Illalla teki kaikkea mahdollista mieli ja katsoin jo netistä mitä sais syödä missä ei ole yhtään hiilaria. Eli kananmunaa, kanaa, äyriäisiä yms. MUTTA mihinkään en repsahtanut. Kävin lasten kanssa jo nukkumaan 21, eipähän tullut syötyä. Ja aamulla oli ihana herätä ku oli ollut tiukalla linjalla.
Eilen tosiaan eka päivä nutreilla ja aamulla punnitsin itseni (en aio joka aamu punnita) ja paino oli sitten pudonnut jo 1.1 kg. Tai siis turvotusta ja siis nesteitä hävinnyt. Ihan sama mitä on lähtenyt, mut paino oli tippunut jo. Ja söinkin koko viikonlopun aikas paljon, ku tiesin että nutraus alkaa.
Tunnin lenkilläkin kävin illalla. Rauhallista kävelyä. Virtaa tuntus olevan, ei väsytä yhtään, paitsi illalla nukahdin tosiaan jo aikaisin.
Nyt join jo yhen nutrin smoothien, nam! Ja kupillisien kahvia.

Tulkaahan mukaan kirjottelemaan ja tsemppaamaan!

Lue lisää

Mulla oli eilen illalla näkkileipä kohtaus! Söin vaan enkä laskenut ees montako söin. Vain pieni sipaisu keijua päälle. Ja tänä aamuna on pussin lisäksi mennyt sellainen välipala patukka. Eli ei näytä mulla enää täys nutraus toimivan :-( Toivottavasti paino silti tippuis.

miinus10: Nämä patukat mitä syön on Jyväshyvän paussi patukoita, 4 viljaa suklaa.Liian hyviä :-/ Eivätkä kyllä todellakaan kuulu nutrailuun!!

Veks75: Mulla lähti eka nutri viikolla vain 1.2 kg pois. Sulla lähtenyt eka päivänä lähes saman verran pois. Tosin mulla lähti sitä ennen kevennys viikolla 1.8 kg pois. Siis ennen nutraamista söin keveämmin ruokia viikon verran jotta elimistö tottuisi pienempään energia määrään.

Toivottavasti sitä nyt sais itseä sillain niskasta kiinni että kalori määrät pysyisivät mahdollisimman vähissä.

Tsemppiä kaikille :-)

Nutrianne kirjoitti:

Mulla oli eilen illalla näkkileipä kohtaus! Söin vaan enkä laskenut ees montako söin. Vain pieni sipaisu keijua päälle. Ja tänä aamuna on pussin lisäksi mennyt sellainen välipala patukka. Eli ei näytä mulla enää täys nutraus toimivan :-( Toivottavasti paino silti tippuis.

miinus10: Nämä patukat mitä syön on Jyväshyvän paussi patukoita, 4 viljaa suklaa.Liian hyviä :-/ Eivätkä kyllä todellakaan kuulu nutrailuun!!

Veks75: Mulla lähti eka nutri viikolla vain 1.2 kg pois. Sulla lähtenyt eka päivänä lähes saman verran pois. Tosin mulla lähti sitä ennen kevennys viikolla 1.8 kg pois. Siis ennen nutraamista söin keveämmin ruokia viikon verran jotta elimistö tottuisi pienempään energia määrään.

Toivottavasti sitä nyt sais itseä sillain niskasta kiinni että kalori määrät pysyisivät mahdollisimman vähissä.

Tsemppiä kaikille :-)

Lue lisää

Luinkin ohjeista, että ois pitänyt olla kevyemmin edellinen viikko. Mutta kun olen se joko tai ihminen. Itseasiassa söin koko tämänkin viikon edestä kaikki maut pois. Siksipä tuo kilon pudotus.
Nyt aion punnita itseni vain maanantaisin ja ilmoitella sit sen painoni tänne. Muutoin toki kirjottelen kuulumisiani ja odottelen kaikkien muitten juttuja tänne.
Näin tää keskustelupalsta toimi: Monta viikkoa "salaa" luin teidän kirjottelua, eritoten Nutriannen. Pikkuhiljaa itse valmistautui samaan kuuriin. Ja nyt sit kolahti päässä ja se alkoi (nutraus). Ja tuntuu että todellakin on helpompaa ku täällä ollaan samoissa tilanteissa painon kanssa. Ja jokaiselle tämä on niin erilaista. Ja myös hienoa lukea kun on tullut takapakkia, niin miten niistä on selvitty.

Kuulumisiin!

veks75 kirjoitti:

Luinkin ohjeista, että ois pitänyt olla kevyemmin edellinen viikko. Mutta kun olen se joko tai ihminen. Itseasiassa söin koko tämänkin viikon edestä kaikki maut pois. Siksipä tuo kilon pudotus.
Nyt aion punnita itseni vain maanantaisin ja ilmoitella sit sen painoni tänne. Muutoin toki kirjottelen kuulumisiani ja odottelen kaikkien muitten juttuja tänne.
Näin tää keskustelupalsta toimi: Monta viikkoa "salaa" luin teidän kirjottelua, eritoten Nutriannen. Pikkuhiljaa itse valmistautui samaan kuuriin. Ja nyt sit kolahti päässä ja se alkoi (nutraus). Ja tuntuu että todellakin on helpompaa ku täällä ollaan samoissa tilanteissa painon kanssa. Ja jokaiselle tämä on niin erilaista. Ja myös hienoa lukea kun on tullut takapakkia, niin miten niistä on selvitty.

Kuulumisiin!

Lue lisää

Mulla oli niin kauan helppoa kun täys nutrasin. Kun aloin muuta ruokaa ottaa niin sen jälkeen se on ollut yhtä kamppailua :-(

Mutta olen päättänyt laihtua ja tulla hoikaksi ja olen päättänyt kans että nyt se onnistuu niin se kans onnistuu. Vaikka taka pakkia tuliski niin minähän taistelen. EN luovuta. Aloitan vaikka uudestaan koko täys nutrin vaikka ne maksa arvot mietityttääkin.

veks75: kauanko aijot täys nutrata? Milloin lisäät oikeaa ruokaa mukaan? Oliko sinullakin tuo 57 kg tavoite paino?

Minä odotan innolla että paino alkais 6:lla. Jos nyt olisi hiton tiukkana niin saattas tämän parin viikon aikana alkaakin 6:lla. Oispa hienoa :-) Ja vielä upeampaa jos joskus alkais 5 :lla. Se ois vasta ONNENPÄIVÄ!!!!

Kai sitä joskus vielä tässä elämässä saa käydä pitsa puffetissa ja ottaa päälle pari lasia shampanjaa????? :-)

Nutrianne kirjoitti:

Mulla oli niin kauan helppoa kun täys nutrasin. Kun aloin muuta ruokaa ottaa niin sen jälkeen se on ollut yhtä kamppailua :-(

Mutta olen päättänyt laihtua ja tulla hoikaksi ja olen päättänyt kans että nyt se onnistuu niin se kans onnistuu. Vaikka taka pakkia tuliski niin minähän taistelen. EN luovuta. Aloitan vaikka uudestaan koko täys nutrin vaikka ne maksa arvot mietityttääkin.

veks75: kauanko aijot täys nutrata? Milloin lisäät oikeaa ruokaa mukaan? Oliko sinullakin tuo 57 kg tavoite paino?

Minä odotan innolla että paino alkais 6:lla. Jos nyt olisi hiton tiukkana niin saattas tämän parin viikon aikana alkaakin 6:lla. Oispa hienoa :-) Ja vielä upeampaa jos joskus alkais 5 :lla. Se ois vasta ONNENPÄIVÄ!!!!

Kai sitä joskus vielä tässä elämässä saa käydä pitsa puffetissa ja ottaa päälle pari lasia shampanjaa????? :-)

Lue lisää

Söin just kananuudelikeiton, ihan hyvää....jotenkin kuitenkin jauhoisen makuista. Juonut olen vasta 1.5 l.
Mulla ihan hyvä olo vieläkin näin toisena päivänä. Jos tää hyvä olo jatkuu, aion nutrata niin kauan ku hyvälle tuntuu. Ainakin aluksi olin ajatellut viikon, mutta kaksi, kolme...
Mikähän päivä tässä tulee olemaan pahin? No, en murehdi sitä. Minun painotavoite olisi todellakin niin huima kuin 57 kg eli yli 15 kg pitäs saada pois. Joo ja se kuutosella alkava ensin olis ihan mahtavaa, enkä enää päästäs yli 70 kg:n painoani.(Hui, olen joskus aikaisemminkin noin sanonut). Nyt olen minäkin tosissani.
Multa on otettu noi maksa yms arvot noin kuukausi sitten ja kaikki oli OK. Nyt en ole kysellyt keneltäkään lupaa tähän touhuun. Täytyy itse tuntea millon on hyvä lopettaa.
Taidampa vielä tänään syödä mansikkapirtelön, en ole vielä maistanut ja sit ehkä Hunger Control juoman.

Palaamisiin!

veks75 kirjoitti:

Söin just kananuudelikeiton, ihan hyvää....jotenkin kuitenkin jauhoisen makuista. Juonut olen vasta 1.5 l.
Mulla ihan hyvä olo vieläkin näin toisena päivänä. Jos tää hyvä olo jatkuu, aion nutrata niin kauan ku hyvälle tuntuu. Ainakin aluksi olin ajatellut viikon, mutta kaksi, kolme...
Mikähän päivä tässä tulee olemaan pahin? No, en murehdi sitä. Minun painotavoite olisi todellakin niin huima kuin 57 kg eli yli 15 kg pitäs saada pois. Joo ja se kuutosella alkava ensin olis ihan mahtavaa, enkä enää päästäs yli 70 kg:n painoani.(Hui, olen joskus aikaisemminkin noin sanonut). Nyt olen minäkin tosissani.
Multa on otettu noi maksa yms arvot noin kuukausi sitten ja kaikki oli OK. Nyt en ole kysellyt keneltäkään lupaa tähän touhuun. Täytyy itse tuntea millon on hyvä lopettaa.
Taidampa vielä tänään syödä mansikkapirtelön, en ole vielä maistanut ja sit ehkä Hunger Control juoman.

Palaamisiin!

Lue lisää

Tänään ei ehkä ollut niin hyvä päivä tuon syömisen kanssa, muttei onneksi mitään totaalirepsahdustakaan. Mutta mietityttää pienoinen asia. Olen nimittäin sellerille allerginen, niin oletteko löytäneet sellaista kanakeittoa /parsakeittoa noista Nutrilett tms. pusseista, joissa ei olisi selleriä? Olen yrittänyt etsiä, mutta Nutrilettissä näyttäisi ainakin olevan sekä Allevossa. Nyt syksyllä olisi ihana välillä "syödä" kuumaa keittoa...

Smoothiet ja nuo muut, niitä ei oikein voi kuumana nauttia. Juon sitten teetä, mikä lämmittää, mutta en tiedä, pitäisikö innostua tekemään jotain keittoa itse alusta asti. Ehkä siihen tarvitsisi vähän perehtyä...Tuleeko teillä muuten kylmä? Minusta tuntuu, että itsellä välillä jotenkin viluinen olo paljon helpommin, siksi noita kuumia keittoja miettinytkin. Luulen, että se paleleminen kuuluu tuohon vähäiseen kalorinsaantiin.

Nutrianne: joo, taisin lukea väärin tuon välipalapatukka homman. Itse olen maistanut Alpenin light patukoita (niitä en enää osta, kun menee koko paketti samoin tein :) ) Mutta niin hyviä kuitenkin :P Nyt siis ostin noita Kellogsin. Ajattelin, että jos en "oikeaa" karkkia enkä pullaa syö, niin kahvin kanssa voin ottaa esim. välipalaksi tuollaisen joskus. Mutten tosiaan joka päivä niitä syö, ehkä n. kerran viikossa.

Miinus10 kirjoitti:

Tänään ei ehkä ollut niin hyvä päivä tuon syömisen kanssa, muttei onneksi mitään totaalirepsahdustakaan. Mutta mietityttää pienoinen asia. Olen nimittäin sellerille allerginen, niin oletteko löytäneet sellaista kanakeittoa /parsakeittoa noista Nutrilett tms. pusseista, joissa ei olisi selleriä? Olen yrittänyt etsiä, mutta Nutrilettissä näyttäisi ainakin olevan sekä Allevossa. Nyt syksyllä olisi ihana välillä "syödä" kuumaa keittoa...

Smoothiet ja nuo muut, niitä ei oikein voi kuumana nauttia. Juon sitten teetä, mikä lämmittää, mutta en tiedä, pitäisikö innostua tekemään jotain keittoa itse alusta asti. Ehkä siihen tarvitsisi vähän perehtyä...Tuleeko teillä muuten kylmä? Minusta tuntuu, että itsellä välillä jotenkin viluinen olo paljon helpommin, siksi noita kuumia keittoja miettinytkin. Luulen, että se paleleminen kuuluu tuohon vähäiseen kalorinsaantiin.

Nutrianne: joo, taisin lukea väärin tuon välipalapatukka homman. Itse olen maistanut Alpenin light patukoita (niitä en enää osta, kun menee koko paketti samoin tein :) ) Mutta niin hyviä kuitenkin :P Nyt siis ostin noita Kellogsin. Ajattelin, että jos en "oikeaa" karkkia enkä pullaa syö, niin kahvin kanssa voin ottaa esim. välipalaksi tuollaisen joskus. Mutten tosiaan joka päivä niitä syö, ehkä n. kerran viikossa.

Lue lisää

Kolmas päivä aluillaan ja ihan hyvä olo näin täysnutraamalla. Olen varautunut että jossain vaiheessa tulee kova makean himo ja pullahimo. Niillähän minä olen itseni tähän kuntoon saanutkin. Hyviä vinkkejä minäkin kaipailen niihin tilanteisiin. Nuo Nutriletin patukat on jotenkin....Kai nekin menee sit ku kauhea hätä tulee.
Kylmyys ja palelu johtuu just siitä vähäisestä kalorimäärästä. Minulla ainakin jo eilenillalla niin kylmä että sukat ja aamutakki päälle. Aikaisemmilla kerroilla kun olen laihduttanut(yrittänyt) jossain vaiheessa on tullut just tuo kova paleltaminen.
Join taas aamupalaksi smoothien, niihin en vielä ole tökkiintynyt yhtään. Tropical ja suklaa on tosi hyviä. Ja niistä saa kahesta purkista koko päivän kalsiumtarpeen.
Oletteko syönyt jotain monivitamiinitablettia nutrauksen aikana. Mulle maito ei sovi, joten en voi pirtelöitä ja keittoja ja pastoja tehdä maitoon vaan veteen. Siksi juonkin noita smoothieta ku niistä saa tarpeelliset kalsiumit.
Taas ihana uusi päivä edessä. Mukava olo taas ku pysyin eilen nutrilla. JEEEEE!!!! Tästä se lähtee. Olen ihan täysillä mukana.
Palaamisiin!

veks75 kirjoitti:

Kolmas päivä aluillaan ja ihan hyvä olo näin täysnutraamalla. Olen varautunut että jossain vaiheessa tulee kova makean himo ja pullahimo. Niillähän minä olen itseni tähän kuntoon saanutkin. Hyviä vinkkejä minäkin kaipailen niihin tilanteisiin. Nuo Nutriletin patukat on jotenkin....Kai nekin menee sit ku kauhea hätä tulee.
Kylmyys ja palelu johtuu just siitä vähäisestä kalorimäärästä. Minulla ainakin jo eilenillalla niin kylmä että sukat ja aamutakki päälle. Aikaisemmilla kerroilla kun olen laihduttanut(yrittänyt) jossain vaiheessa on tullut just tuo kova paleltaminen.
Join taas aamupalaksi smoothien, niihin en vielä ole tökkiintynyt yhtään. Tropical ja suklaa on tosi hyviä. Ja niistä saa kahesta purkista koko päivän kalsiumtarpeen.
Oletteko syönyt jotain monivitamiinitablettia nutrauksen aikana. Mulle maito ei sovi, joten en voi pirtelöitä ja keittoja ja pastoja tehdä maitoon vaan veteen. Siksi juonkin noita smoothieta ku niistä saa tarpeelliset kalsiumit.
Taas ihana uusi päivä edessä. Mukava olo taas ku pysyin eilen nutrilla. JEEEEE!!!! Tästä se lähtee. Olen ihan täysillä mukana.
Palaamisiin!

Lue lisää

Eipä ole eilen kirjottelijoita ollut muuta ku minä. No, eihän tänne aina ihdikään. Minulla neljäs päivä menossa ja täysnutrauksella. Hyvä olo, kaikki hyvin laihdutuksen suhteen.
Paino edelleen laskenut, mutta pidän itselläni sen virallisen punnituspäivän sit maanantai aamuna.
Palaamisiin!

veks75 kirjoitti:

Eipä ole eilen kirjottelijoita ollut muuta ku minä. No, eihän tänne aina ihdikään. Minulla neljäs päivä menossa ja täysnutrauksella. Hyvä olo, kaikki hyvin laihdutuksen suhteen.
Paino edelleen laskenut, mutta pidän itselläni sen virallisen punnituspäivän sit maanantai aamuna.
Palaamisiin!

Lue lisää

Ei tänne aina oikein ehdi, mutta kirjoitellaan silti kun ehditään! Tämä on ainakin minulle ollut edullinen ja yllättäen toimiva tsemppikeino.

Arvelinkin, että tuo paleleminen johtuisi tuosta vähäisestä kalorimäärästä. En ole vielä kokeillut tuota smoothieta lainkaan. Tuntuu että se paketti on jotenkin "liian iso"... hypistellyt monet kerrat kaupassa kyllä. Ja aika hyvän hintaisiakin tuntuvat olevan. Mutta jossain vaiheessa voisi kyllä kokeillakin vielä. Esim. matkalla voivat olla tosi hyviä. Ja mietinkin just eilettäin, että kun nyt olen vähentänyt maidon juontia, että mistä tuota kalsiumia saisi... eli jos noissa sitä on, niin pitää vähän tarkemmin tutkia asiaa.

Minä syön kyllä joka päivä monivitamiinia. Tosin että itse en täysnutraa vaan kyllä syön välillä ihan oikeaa ruokaakin.

Oletko aiemmin ollut täysnutraaja? Vai miten yritit laihduttaa aikaisemmin? Minä olen joskus aiemmin laihduttanut parikymmentä kiloa, jotka tulivat takaisin muutamassa vuodessa. Eli se perinteinen kuvio. Nyt siis liikkeelle lähdin vähän maltillisemmin, jos saisi pysyvämpiä tuloksia... Sunnuntaita odotellen, silloin käyn puntarilla taas. :)

Miinus10 kirjoitti:

Ei tänne aina oikein ehdi, mutta kirjoitellaan silti kun ehditään! Tämä on ainakin minulle ollut edullinen ja yllättäen toimiva tsemppikeino.

Arvelinkin, että tuo paleleminen johtuisi tuosta vähäisestä kalorimäärästä. En ole vielä kokeillut tuota smoothieta lainkaan. Tuntuu että se paketti on jotenkin "liian iso"... hypistellyt monet kerrat kaupassa kyllä. Ja aika hyvän hintaisiakin tuntuvat olevan. Mutta jossain vaiheessa voisi kyllä kokeillakin vielä. Esim. matkalla voivat olla tosi hyviä. Ja mietinkin just eilettäin, että kun nyt olen vähentänyt maidon juontia, että mistä tuota kalsiumia saisi... eli jos noissa sitä on, niin pitää vähän tarkemmin tutkia asiaa.

Minä syön kyllä joka päivä monivitamiinia. Tosin että itse en täysnutraa vaan kyllä syön välillä ihan oikeaa ruokaakin.

Oletko aiemmin ollut täysnutraaja? Vai miten yritit laihduttaa aikaisemmin? Minä olen joskus aiemmin laihduttanut parikymmentä kiloa, jotka tulivat takaisin muutamassa vuodessa. Eli se perinteinen kuvio. Nyt siis liikkeelle lähdin vähän maltillisemmin, jos saisi pysyvämpiä tuloksia... Sunnuntaita odotellen, silloin käyn puntarilla taas. :)

Lue lisää

En ole ennen nutrannut. Kirjoituksia olen tosiaan kauan katellut ja pikkuhiljaa päätin että minäkin. Minä olen laihduttanut yhden kerran elämässäni aikaisemmin ja minäkin 20 kg vähän yli kahdessa kuukaudessa. Se oli hurja dieetti. Nyt lasten myötä hiippaili kuin salaa kaikki takaisin. Tämä tuntuu mukavalta laihduttamiskeinolta, koska minulla ei oikeastaan ole nälkä ja motivaatio on kohdillaan. Aikaisemmin kun laihdutin ton 20 kg olin nuori, todella nuori. Nyt kuitenkin olen jo "keksi-ikäinen".
Minähän eläisin pelkillä smooteilla, mutta välillä tekee mieli jotain pureskeltavaa ja sillon teen kananuudelikeiton tai tomaattipastan. Ne oli ihan hyviä. Loppu nyt siitä Quick startista. En tiedä saako niitä ostettua irrallaan.
Joo, kirjotellaan ku ehditään. Tämä on vaan niin mukava tsemppikeino. Oikein odottaa että mitä teille muille kuuluu!!!

Minä aion jatkaa tosiaan niin kauan ku tuntuu näin hyvälle. Pääkivusta tai huonosta olosta ei tietoakaan. Hyvä olo ja paranee päivä päivältä.
Tsemppiä kaikille!

veks75 kirjoitti:

En ole ennen nutrannut. Kirjoituksia olen tosiaan kauan katellut ja pikkuhiljaa päätin että minäkin. Minä olen laihduttanut yhden kerran elämässäni aikaisemmin ja minäkin 20 kg vähän yli kahdessa kuukaudessa. Se oli hurja dieetti. Nyt lasten myötä hiippaili kuin salaa kaikki takaisin. Tämä tuntuu mukavalta laihduttamiskeinolta, koska minulla ei oikeastaan ole nälkä ja motivaatio on kohdillaan. Aikaisemmin kun laihdutin ton 20 kg olin nuori, todella nuori. Nyt kuitenkin olen jo "keksi-ikäinen".
Minähän eläisin pelkillä smooteilla, mutta välillä tekee mieli jotain pureskeltavaa ja sillon teen kananuudelikeiton tai tomaattipastan. Ne oli ihan hyviä. Loppu nyt siitä Quick startista. En tiedä saako niitä ostettua irrallaan.
Joo, kirjotellaan ku ehditään. Tämä on vaan niin mukava tsemppikeino. Oikein odottaa että mitä teille muille kuuluu!!!

Minä aion jatkaa tosiaan niin kauan ku tuntuu näin hyvälle. Pääkivusta tai huonosta olosta ei tietoakaan. Hyvä olo ja paranee päivä päivältä.
Tsemppiä kaikille!

Lue lisää

Minulla on mennyt pari päivää ihan höpöksi. Olen kyllä nutrifastin pussit syönyt kiltisti mutta niiden päälle vielä kaksi välipala patukkaa per päivä (85 kaloria kpl), muutama näkki leipä ja muutama kuivattu aprikoosi niin ja kinkku ja juusto siivuja.
Luulen että plus viikko tulee :-( Maanantai aamuna sitten vaakalle...

Enää ei ole samanlaista itsekuria kuin täys nutrauksella ja se harmittaa ja aina tympäsee kun on ylimääräistä syönyt. No luulen että kuitenkin alle 1000 kalorin on syömiset per päivä jäänyt.

Tarkoitus on kuitenkin laihtua eli pitää minun aina ryhdistäytyä ja aloittaa aina "parempi" päivä. Josko yrittäisi syödä enempi kasviksia niin ei tulisi niin muuta syötyä..

Jostain muuten ihan vasta luin että ei saisi täys nutrata jos paino indeksi on alle 30. Ja se yks farmaseutti mulle sanoi että ei saa täys nutrata enää kun paino indeksi on 28. Elimistö tarvii silloin enempi energiaa ja saattaa mennä säästöliekille ja laihdutus jopa hidastuu.

Minä kuitenkin olen päättänyt että osa tai täys nutraan vielä jonkin aikaa ja välillä normi ruokaa ja ehkä taas jatkan täys nutrauksella...

Kertokaahan laihdutus kuulumisia :-)

Nutrianne kirjoitti:

Minulla on mennyt pari päivää ihan höpöksi. Olen kyllä nutrifastin pussit syönyt kiltisti mutta niiden päälle vielä kaksi välipala patukkaa per päivä (85 kaloria kpl), muutama näkki leipä ja muutama kuivattu aprikoosi niin ja kinkku ja juusto siivuja.
Luulen että plus viikko tulee :-( Maanantai aamuna sitten vaakalle...

Enää ei ole samanlaista itsekuria kuin täys nutrauksella ja se harmittaa ja aina tympäsee kun on ylimääräistä syönyt. No luulen että kuitenkin alle 1000 kalorin on syömiset per päivä jäänyt.

Tarkoitus on kuitenkin laihtua eli pitää minun aina ryhdistäytyä ja aloittaa aina "parempi" päivä. Josko yrittäisi syödä enempi kasviksia niin ei tulisi niin muuta syötyä..

Jostain muuten ihan vasta luin että ei saisi täys nutrata jos paino indeksi on alle 30. Ja se yks farmaseutti mulle sanoi että ei saa täys nutrata enää kun paino indeksi on 28. Elimistö tarvii silloin enempi energiaa ja saattaa mennä säästöliekille ja laihdutus jopa hidastuu.

Minä kuitenkin olen päättänyt että osa tai täys nutraan vielä jonkin aikaa ja välillä normi ruokaa ja ehkä taas jatkan täys nutrauksella...

Kertokaahan laihdutus kuulumisia :-)

Lue lisää

Mulla viides päivä täys nutrauksella. Mulla on sama juttu nyt menee hyvin kun täysnutraan. Tunnen itseni joko tai ihmisenä, että jos alan osanutrata ni niitä naposteluja tulee otettua. Nyt jo kuvittelen mille mikin maistuu. Elämässä pitää olla nautintoja ja ruoka on niistä yksi. Mutta kohtuus kaikessa minun kohdallani. Nyt yritän edelleen olla täysnutrilla ainakin viikonlopun yli ja jos hyvälle tuntuu jatkan ensi viikonkin. Minulla ongelma tulee olemaan sit ku alan osanutrata. Nyt täytys vaan opetella oikea tapa syödä kevyempiä ruokia ja jättää ylimääräset pullat, vanukkaat, suklaat ja vienerit. Ne on mun kompastuskivi. Nyt menee kaikki hyvin, paino on tippunut mielestäni aikaslailla ku viides päivä menossa. Mutta maanantaina sit se viikon punnitus minulla.

Meillä kotona perjantaisin ollut herkkuilta, nyt ostin herkkuja perheelle ja itelleni kävin ostamassa 3 smoothieta. Jes! Kaikki muut meillä langanlaihoja tai normaaleja ja ne saa syödä noita herkkuja ja minä en saa....epäreilua! Mutta ne osaakin syödä kaikkea kohtuullisesti, minä en.
Hui, nyt taitaa tulla ensimmäiset mieliteot. Pois ne mielestä ja tomaattipastan tekoon.
Hyviä viikonloppuja kaikille.

veks75 kirjoitti:

Mulla viides päivä täys nutrauksella. Mulla on sama juttu nyt menee hyvin kun täysnutraan. Tunnen itseni joko tai ihmisenä, että jos alan osanutrata ni niitä naposteluja tulee otettua. Nyt jo kuvittelen mille mikin maistuu. Elämässä pitää olla nautintoja ja ruoka on niistä yksi. Mutta kohtuus kaikessa minun kohdallani. Nyt yritän edelleen olla täysnutrilla ainakin viikonlopun yli ja jos hyvälle tuntuu jatkan ensi viikonkin. Minulla ongelma tulee olemaan sit ku alan osanutrata. Nyt täytys vaan opetella oikea tapa syödä kevyempiä ruokia ja jättää ylimääräset pullat, vanukkaat, suklaat ja vienerit. Ne on mun kompastuskivi. Nyt menee kaikki hyvin, paino on tippunut mielestäni aikaslailla ku viides päivä menossa. Mutta maanantaina sit se viikon punnitus minulla.

Meillä kotona perjantaisin ollut herkkuilta, nyt ostin herkkuja perheelle ja itelleni kävin ostamassa 3 smoothieta. Jes! Kaikki muut meillä langanlaihoja tai normaaleja ja ne saa syödä noita herkkuja ja minä en saa....epäreilua! Mutta ne osaakin syödä kaikkea kohtuullisesti, minä en.
Hui, nyt taitaa tulla ensimmäiset mieliteot. Pois ne mielestä ja tomaattipastan tekoon.
Hyviä viikonloppuja kaikille.

Lue lisää

Täällä kuudes nutripäivä. Eilen tuli eka kertaa hieman outo olo. Huimasi kummasti. Se meni ohi, ku söin näkkileivän keittokinkulla. Muuten jos olo näin hyvä, en lopeta nutraamista vielä huomenna kun on viikko täynnä, vaan jatkan ainakin sit toisen. Tai jatkan niin kauan ku tuntuu hyvälle.
Vatsa on ollut niin pömppö, että nyt jo viikon jälkeen huomaa, että siihen tulee jäämään ne roikkuvat nahat. Vatsa on tullut semmoseksi röpelöiseksi, ei ole enää niin pinkeä ku ennen. Nyt pitäs tehdä kovasti vatsalihaksia, jos niillä sais nuo nahat kuriin. Ei ehkä enää palaudu nahat, iikk!
No, olo jokatapauksessa kevyempi ja täysi henki päällä. Onneksi saa syödä purkkaa ja napostelen sokerittomia karkkeja jonkun verran. Huomaa, ku niissä laksatiivisia vaikutuksia, jos syö enemmän, ni vatsakin toimii automaattisesti, vaikkei ole viikkoon oikein syönytkään. Yhtenä päivänä ei ole vatsa toiminut, mut muuten jokapäivä.
Pitäs juoda vielä enemmän. Eilenkään en sit juonu ku 1.5 l. Mut juon parit smoothiet päivässä ja niistä saa sit vielä lisänestettä 660 ml.
Näillä eväillä menen eteenpäin kohti kuutosella alkavaa painoa näin ensin ja toivottavasti tulevaisuudessa sit joskus viitosella alkavaa.

veks75 kirjoitti:

Täällä kuudes nutripäivä. Eilen tuli eka kertaa hieman outo olo. Huimasi kummasti. Se meni ohi, ku söin näkkileivän keittokinkulla. Muuten jos olo näin hyvä, en lopeta nutraamista vielä huomenna kun on viikko täynnä, vaan jatkan ainakin sit toisen. Tai jatkan niin kauan ku tuntuu hyvälle.
Vatsa on ollut niin pömppö, että nyt jo viikon jälkeen huomaa, että siihen tulee jäämään ne roikkuvat nahat. Vatsa on tullut semmoseksi röpelöiseksi, ei ole enää niin pinkeä ku ennen. Nyt pitäs tehdä kovasti vatsalihaksia, jos niillä sais nuo nahat kuriin. Ei ehkä enää palaudu nahat, iikk!
No, olo jokatapauksessa kevyempi ja täysi henki päällä. Onneksi saa syödä purkkaa ja napostelen sokerittomia karkkeja jonkun verran. Huomaa, ku niissä laksatiivisia vaikutuksia, jos syö enemmän, ni vatsakin toimii automaattisesti, vaikkei ole viikkoon oikein syönytkään. Yhtenä päivänä ei ole vatsa toiminut, mut muuten jokapäivä.
Pitäs juoda vielä enemmän. Eilenkään en sit juonu ku 1.5 l. Mut juon parit smoothiet päivässä ja niistä saa sit vielä lisänestettä 660 ml.
Näillä eväillä menen eteenpäin kohti kuutosella alkavaa painoa näin ensin ja toivottavasti tulevaisuudessa sit joskus viitosella alkavaa.

Lue lisää

Moiks!
Mä oon kans ollu nyt 5pv Nutrilett-kuurilla. Eli siis syön viis Nutrilett Soup/shake-pussia päivässä. Pari siivua juustoa oon syöny, mut muuten vaan pusseja. Kahvia, light-mehuja ja -limuja, vichyä menee varmasti 3-5 litraa siihen päälle, mut vielä en oo syöny kasviksia lisänä. Purkkaa muutaman palan. Ostin myös vähärasvaista lihalientä, mut en oo vielä maistanu.

Paino on tippunu 3,5kg. Kyllä se vaan kannustaa jatkamaan kummasti, vaikka olisikin vaan nestettä. =)

Mä oon tykänny tosi paljon kana- ja kasviskeitoista (creamy), tomaatti ei ollu ihan niin hyvä, mut en tykkää lämpimästä tomaatista muutenkaan. =) Mulle on vaikeita saada niitä Shakeja (suklaa/mansikka/metsämarja) alas, kun en oo yhtään makeanhimoinen ja ne ne vasta jauhoisia ovatkin. 2,5dl jääkaappikylmää vettä kun laittaa sekaan, niin ei ihan tunnu niin pahalta. =)
Mä oon maustanu noita keittoja chilillä, piripirillä, valkosipulilla (myllystä) ja antaa kyllä kivasti lisäpotkua ja makua.

Eilen oli tosi vaikea päivä ja teki mieli kaikkea. En ole vielä antanut itselleni lupaa syödä niitä kasviksiakaan, mutta ensi viikolla varmaan täytyy, ettei repsahda. Ajattelin myös, että raejuusto keitossa vois olla vaihtelua. Leipää en voi antaa itseni yhtään syödä, koska se tekee mulle hirveät syöntihimot muutenkin.

Pari kertaa on ollu niin nälkä, et näköä haittaa, mut söin siinä vaiheessa heti keiton ja päätin, et syön sitten vaikka yhden extra-pussin, mut ei oo tarvinnu syödä.

Olen lasten kanssa kotona ja teen heille ruuat ym., niin täytyy sanoa, että on vaikeaa olla syömättä tähteitä tai olla maistelematta ruokia. Puoliksi syöty paahtis ei oo varmaan koskaan näyttänyt niin hyvältä kuin nyt. =) Ja päivä jääkaapin vieressä on muutenkin aika pitkä, mutta en tiedä jaksaisinko töissä. Aikalailla kuuri kyllä voimia vie. Vauvan kantelukin jo vie käden hapoille. Raskaampaa liikuntaahan ei saa harrastaa, jos pelkät Nutrit eväänä. Joten toisaalta tällaiselle liikuntaa vieroksuvalle ihan hyvä aloitus. =)

Tsempit teille kaikille ja kertokaahan tuloksia!

KilojaPoisAinakin25 kirjoitti:

Moiks!
Mä oon kans ollu nyt 5pv Nutrilett-kuurilla. Eli siis syön viis Nutrilett Soup/shake-pussia päivässä. Pari siivua juustoa oon syöny, mut muuten vaan pusseja. Kahvia, light-mehuja ja -limuja, vichyä menee varmasti 3-5 litraa siihen päälle, mut vielä en oo syöny kasviksia lisänä. Purkkaa muutaman palan. Ostin myös vähärasvaista lihalientä, mut en oo vielä maistanu.

Paino on tippunu 3,5kg. Kyllä se vaan kannustaa jatkamaan kummasti, vaikka olisikin vaan nestettä. =)

Mä oon tykänny tosi paljon kana- ja kasviskeitoista (creamy), tomaatti ei ollu ihan niin hyvä, mut en tykkää lämpimästä tomaatista muutenkaan. =) Mulle on vaikeita saada niitä Shakeja (suklaa/mansikka/metsämarja) alas, kun en oo yhtään makeanhimoinen ja ne ne vasta jauhoisia ovatkin. 2,5dl jääkaappikylmää vettä kun laittaa sekaan, niin ei ihan tunnu niin pahalta. =)
Mä oon maustanu noita keittoja chilillä, piripirillä, valkosipulilla (myllystä) ja antaa kyllä kivasti lisäpotkua ja makua.

Eilen oli tosi vaikea päivä ja teki mieli kaikkea. En ole vielä antanut itselleni lupaa syödä niitä kasviksiakaan, mutta ensi viikolla varmaan täytyy, ettei repsahda. Ajattelin myös, että raejuusto keitossa vois olla vaihtelua. Leipää en voi antaa itseni yhtään syödä, koska se tekee mulle hirveät syöntihimot muutenkin.

Pari kertaa on ollu niin nälkä, et näköä haittaa, mut söin siinä vaiheessa heti keiton ja päätin, et syön sitten vaikka yhden extra-pussin, mut ei oo tarvinnu syödä.

Olen lasten kanssa kotona ja teen heille ruuat ym., niin täytyy sanoa, että on vaikeaa olla syömättä tähteitä tai olla maistelematta ruokia. Puoliksi syöty paahtis ei oo varmaan koskaan näyttänyt niin hyvältä kuin nyt. =) Ja päivä jääkaapin vieressä on muutenkin aika pitkä, mutta en tiedä jaksaisinko töissä. Aikalailla kuuri kyllä voimia vie. Vauvan kantelukin jo vie käden hapoille. Raskaampaa liikuntaahan ei saa harrastaa, jos pelkät Nutrit eväänä. Joten toisaalta tällaiselle liikuntaa vieroksuvalle ihan hyvä aloitus. =)

Tsempit teille kaikille ja kertokaahan tuloksia!

Lue lisää

Mukavaa ku kuulee toistenkin tarinoita. Minulla edellisen kirjoittajan kanssa melkein yhtä kauan nutrailua. Minä käyn töissä ja sit kotona odottaa vielä täysi hulina lasten kanssa. Mulla on kummasti tosi virkeä olo, paljon enemmän virtaa ku aikaisemmin. Muahan ei pysäytä mikään....
Tein äsken lapsille ja ukolle lasagnea ja itse otin Smoothien. Luulen että ois kovasti tehny enemmän mieli, ku tuli ne ihanat tuoksut, mut ku olen saanut nyt kliksahtamaan päässä että kilot tippuu, ni asia on sitä myöten selvä.
En tosiaan ole minäkään ottanut mitään muuta suuhuni muuta kuin nutreja paitsi sen näksän eilen.

veks75 kirjoitti:

Mukavaa ku kuulee toistenkin tarinoita. Minulla edellisen kirjoittajan kanssa melkein yhtä kauan nutrailua. Minä käyn töissä ja sit kotona odottaa vielä täysi hulina lasten kanssa. Mulla on kummasti tosi virkeä olo, paljon enemmän virtaa ku aikaisemmin. Muahan ei pysäytä mikään....
Tein äsken lapsille ja ukolle lasagnea ja itse otin Smoothien. Luulen että ois kovasti tehny enemmän mieli, ku tuli ne ihanat tuoksut, mut ku olen saanut nyt kliksahtamaan päässä että kilot tippuu, ni asia on sitä myöten selvä.
En tosiaan ole minäkään ottanut mitään muuta suuhuni muuta kuin nutreja paitsi sen näksän eilen.

Lue lisää

Lukekaa huolella ne paketissa olevat ohjeet. Siellä paljon tietoa. Jos alkaa olla lähellä normipainoo ja täysnutraa, niin vaarana se, et keho alkaa käyttää lihaksia energiana, kun "ei ehdi" polttaa rasvaa. Täysnutrissa hiilarimäärät tosi pieniä. Ja se ei sit kato mitä lihasta alkaa "syödä" vaan ottaa vaik sydämestä energiat. Eli vaarallista.
Se maksa-arvojen kohoominen vois johtua palavasta rasvasta vapautuvista "myrkyistä". Luulisi tasoittuvan, kun jatkaa kevyttä linjaa, joka tuo vain vähän noita myrkkyjä kehoon. En tästä tiedä, mut voi olla.
Mulla painoo nyt 92kg ja pituutta 161cm. Muistan joskus hämärästi painaneeni 62kg, mut 70kg ois ihan tarpeeksi vähän. =) Lähinnä yritän tällä Nutrauksella opetella ITSEKURIA, joka on ollu ihan nolla tähän saakka. Mulla taipumusta BEDiin eli syön vaikka kattilallisen kaurapuuroa, jos ei muuta ruokaa ole.
Nyt vaan turhat napostelut ja herkut (rasvaiset ja suolaiset minulla) kuriin! =)

KilojaPoisAinakin25 kirjoitti:

Lukekaa huolella ne paketissa olevat ohjeet. Siellä paljon tietoa. Jos alkaa olla lähellä normipainoo ja täysnutraa, niin vaarana se, et keho alkaa käyttää lihaksia energiana, kun "ei ehdi" polttaa rasvaa. Täysnutrissa hiilarimäärät tosi pieniä. Ja se ei sit kato mitä lihasta alkaa "syödä" vaan ottaa vaik sydämestä energiat. Eli vaarallista.
Se maksa-arvojen kohoominen vois johtua palavasta rasvasta vapautuvista "myrkyistä". Luulisi tasoittuvan, kun jatkaa kevyttä linjaa, joka tuo vain vähän noita myrkkyjä kehoon. En tästä tiedä, mut voi olla.
Mulla painoo nyt 92kg ja pituutta 161cm. Muistan joskus hämärästi painaneeni 62kg, mut 70kg ois ihan tarpeeksi vähän. =) Lähinnä yritän tällä Nutrauksella opetella ITSEKURIA, joka on ollu ihan nolla tähän saakka. Mulla taipumusta BEDiin eli syön vaikka kattilallisen kaurapuuroa, jos ei muuta ruokaa ole.
Nyt vaan turhat napostelut ja herkut (rasvaiset ja suolaiset minulla) kuriin! =)

Lue lisää

Mukava saada tänne lisää porukkaa.

Kävin aamulla puntarilla... ja tämänhetkinen tilanne on se, että kiloja on lähtenyt tällä hetkellä 8. Eli enää kaksi kiloa siihen kymppiin! :)

Tänään tein kasvispaistosta ja kanaa ruoaksi, mikä oli kanaa lukuunottamatta pahaa. :D Mutta vika on omani, kun en vaan osaa tehdä ruokaa... No masu on nyt täynnä kyllä, joten tällä ruoalla varmaan taas pärjää iltapalaan saakka.

Kun saan nuo kaksi kiloa vielä pois, niin sitten käyn ostamassa itselleni jonkun kivan vaatteen itselleni, kun kaapissa olevat alkavat nyt kivasti roikkua päällä. Toiveissa olisi, että saan ostaa normaaliosastolta, eikä tarvitsisi mennä isojen tyttöjen puolelle...

Miinus10 kirjoitti:

Mukava saada tänne lisää porukkaa.

Kävin aamulla puntarilla... ja tämänhetkinen tilanne on se, että kiloja on lähtenyt tällä hetkellä 8. Eli enää kaksi kiloa siihen kymppiin! :)

Tänään tein kasvispaistosta ja kanaa ruoaksi, mikä oli kanaa lukuunottamatta pahaa. :D Mutta vika on omani, kun en vaan osaa tehdä ruokaa... No masu on nyt täynnä kyllä, joten tällä ruoalla varmaan taas pärjää iltapalaan saakka.

Kun saan nuo kaksi kiloa vielä pois, niin sitten käyn ostamassa itselleni jonkun kivan vaatteen itselleni, kun kaapissa olevat alkavat nyt kivasti roikkua päällä. Toiveissa olisi, että saan ostaa normaaliosastolta, eikä tarvitsisi mennä isojen tyttöjen puolelle...

Lue lisää

Olipahan oikea syömä viikko ja varsinkin eilinen päivä. Söin vain yhden pussin ja loput kaikenlaista ruokaa ja koko ajan jotakin mussutin. Ihan perseelleen meni.

Tänä aamuna oli punnitus. Samana pysynyt kuin viime maanantaina. Olen tyytyväinen koska ei tullut plussaa. Olin varma että tuolla mässäys määrällä olisi tullut plussaa.

Saisin enää tämän viikon nutrata mutta koska en ole täys nutrannut, olen osa nutrannut niin uskallan jatkaa vielä. Päätin että yritän täys nutrata vielä muutaman viikon. Jos nyt lupaan teille että täys nutraan niin munhan on sitte pakko :-)? En voi repsahtaa!!!!!!!!!

Miinus10: Hienoa kun sulla enää 32 kg tavoitteeseen. Oletko sitten normaali painoinen vai vieläkö on yli painoa?

veks75: Joko paino alkaa 6:lla?

Onnelliset jos olette onnistuneet. mun on nyt pysyttävä pelkillä pusseilla. Josko 4 viikkoa vetäis pusseilla nyt!!!!!!!! PAKKO!!!! Kasviksia saa syödä :-)

Nutrianne kirjoitti:

Olipahan oikea syömä viikko ja varsinkin eilinen päivä. Söin vain yhden pussin ja loput kaikenlaista ruokaa ja koko ajan jotakin mussutin. Ihan perseelleen meni.

Tänä aamuna oli punnitus. Samana pysynyt kuin viime maanantaina. Olen tyytyväinen koska ei tullut plussaa. Olin varma että tuolla mässäys määrällä olisi tullut plussaa.

Saisin enää tämän viikon nutrata mutta koska en ole täys nutrannut, olen osa nutrannut niin uskallan jatkaa vielä. Päätin että yritän täys nutrata vielä muutaman viikon. Jos nyt lupaan teille että täys nutraan niin munhan on sitte pakko :-)? En voi repsahtaa!!!!!!!!!

Miinus10: Hienoa kun sulla enää 32 kg tavoitteeseen. Oletko sitten normaali painoinen vai vieläkö on yli painoa?

veks75: Joko paino alkaa 6:lla?

Onnelliset jos olette onnistuneet. mun on nyt pysyttävä pelkillä pusseilla. Josko 4 viikkoa vetäis pusseilla nyt!!!!!!!! PAKKO!!!! Kasviksia saa syödä :-)

Lue lisää

Miinus10: KAMALA KIRJOITUS VIRHE, ANTEEKSI!!! Tarkoitin että 2 kiloa tavoitteeseen, mistä lie pomppas tuo 3 tuohon. SORRY.

Nutrianne kirjoitti:

Miinus10: KAMALA KIRJOITUS VIRHE, ANTEEKSI!!! Tarkoitin että 2 kiloa tavoitteeseen, mistä lie pomppas tuo 3 tuohon. SORRY.

-3 kg/viikko JIPPII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nutrianne kirjoitti:

Miinus10: KAMALA KIRJOITUS VIRHE, ANTEEKSI!!! Tarkoitin että 2 kiloa tavoitteeseen, mistä lie pomppas tuo 3 tuohon. SORRY.

:D Hauska tavallaan tuo sinun kirjoitusvirheesi!
Juu. Painoa voisi tosiaan pudottaa vaikka sen 30 kiloa, mutta sitten taitaa mennä jo alipainon puolelle. Minulla on normaalipainoon vielä n. 15 kilon pudotus tämän kympinkin jälkeen.... eli kyllä sitä läskiä riittää :)

No nyt on aikaa kirjoittaa tänne palstalle ja kertomaan tarkemmin viime viikon laihdutuksesta. 6 päivää eli ma-la olin täysin nutreilla( yksi näksä). Sunnuntaina tuli joku outo tunne, että jotain on saatava napostella. Siinä meni metvurstisiivu, suolapähkinöitä, suklaata muutama pala, kääretorttupala yms. Mitään en syönyt paljon ja ei ne edes maistunut kauhean taivaalliselle. Sunnuntaiaamun paino oli sama ku maanantaiaamuna eli tommonen pieni napsiminen ei sit ainakaan nostanut painoa. Ja kokonaissaldoksi sitten tuli viikossa se -3kg. Nyt odottelen että ensi maanantaina paino alkaisi jo kuutosella.
Nyt en oikein tiedä millä jatkaisin. Täysnutrauksella vai osittain. Eilisen olin vielä täysnutrilla. Olen lenkkeillytkin monena iltana tunnin lenkin ja huomaa kuinka jaksaa jo mennä vähän kovempaa ku aikaisemmin.
Hyvin mielestäni lähtenyt tämä nutrikuuri käyntiin. Niin kauan ku seurailin tätä palstaa, ni olin täysin hengessä mukana ku aloitin itse ja mua ei nyt sit pysäytä mikään, ellei tule huonoa oloa tai heikotusta. (olipas hassusti muotoiltu lause).

Kirjotelkaa kuulumisia ja onnistumisia ja myös epäonnistumisia, ni tsemppaillaan toisiamme lisää.

veks75 kirjoitti:

No nyt on aikaa kirjoittaa tänne palstalle ja kertomaan tarkemmin viime viikon laihdutuksesta. 6 päivää eli ma-la olin täysin nutreilla( yksi näksä). Sunnuntaina tuli joku outo tunne, että jotain on saatava napostella. Siinä meni metvurstisiivu, suolapähkinöitä, suklaata muutama pala, kääretorttupala yms. Mitään en syönyt paljon ja ei ne edes maistunut kauhean taivaalliselle. Sunnuntaiaamun paino oli sama ku maanantaiaamuna eli tommonen pieni napsiminen ei sit ainakaan nostanut painoa. Ja kokonaissaldoksi sitten tuli viikossa se -3kg. Nyt odottelen että ensi maanantaina paino alkaisi jo kuutosella.
Nyt en oikein tiedä millä jatkaisin. Täysnutrauksella vai osittain. Eilisen olin vielä täysnutrilla. Olen lenkkeillytkin monena iltana tunnin lenkin ja huomaa kuinka jaksaa jo mennä vähän kovempaa ku aikaisemmin.
Hyvin mielestäni lähtenyt tämä nutrikuuri käyntiin. Niin kauan ku seurailin tätä palstaa, ni olin täysin hengessä mukana ku aloitin itse ja mua ei nyt sit pysäytä mikään, ellei tule huonoa oloa tai heikotusta. (olipas hassusti muotoiltu lause).

Kirjotelkaa kuulumisia ja onnistumisia ja myös epäonnistumisia, ni tsemppaillaan toisiamme lisää.

Lue lisää

Lupasin että olen pusseilla seuraavat muutaman viikon mutta eilen sitten tuli heikko ja huono olo illalla joten söin 3 näkkileipää ja kinkku siivun niin olo parani. Tänään syön yhden allevon patukan yhtenä ateriana. Siinä kaloreita enempi kuin pussissa.. Mutta lupaus jatkuu :-)

veks75: Mahtavasti tippunut sinulla eka viikolla paino!! Miten olet päättänyt jatkaa?

Kiva kun uusiakin "osallistujia" on tullut tänne palstalle. Tsemppiä kovasti kaikille :-) Täällä voi purkaa iloja ja suruja, onnistumisia ja epäonnistumisia :-)

Nutrianne kirjoitti:

Lupasin että olen pusseilla seuraavat muutaman viikon mutta eilen sitten tuli heikko ja huono olo illalla joten söin 3 näkkileipää ja kinkku siivun niin olo parani. Tänään syön yhden allevon patukan yhtenä ateriana. Siinä kaloreita enempi kuin pussissa.. Mutta lupaus jatkuu :-)

veks75: Mahtavasti tippunut sinulla eka viikolla paino!! Miten olet päättänyt jatkaa?

Kiva kun uusiakin "osallistujia" on tullut tänne palstalle. Tsemppiä kovasti kaikille :-) Täällä voi purkaa iloja ja suruja, onnistumisia ja epäonnistumisia :-)

Lue lisää

Nyt olen kahen välimaastossa, mitä tekisin. Eilen osanutrasin eli otin yhen smoothien (älyn hyviä), vaikka yhessä 330 ml purkissa hiilareita peräti 35. Sit tein ihanan salaatin itelleni, kiinankaalia, savulohta, kanaa ja juustoa. Ajattelin, että yritän sit kevyesti syödä mitä syön ja katsoa että noita hiilihydraattia ei tule paljoa. Olo muuttu heti väsyneemmäksi ja oli pakko ottaa päiväunet. Eli johtukohan tosta syömisestä, mut väsähdin täysin, vaikka syömiset olikin kevyitä?
No, tänään otan taas smoothien ja teen salaatin. Leipää tekee kauheesti mieli. Imelää ei tee mieli, mikä mulle outoa, koska olen itseni lihottanut herkuilla ja kaikella sokeripitoisella.
Tänä aamuna tein välipunnituksen, on muutaman sadan gramman päässä se kuutosella alkava lukema. Pidän pintani ja maanantaiaamuna toivon että paino olisi laskenut sinne lukemiin. Hui, olisi se hienoa, jos saisi joskus sen alkamaan viitosella.
59 kg olisi jo aivan hurja saavutus ja siihen tähtään, tuntuu vain niin kaukaiselle. Mutta jouluksi ehkä viimeistään.
Juoda en muista tarpeeksi vieläkään. Nyt juon light mehua ja light limsaa, ku se hiilihappo on niin tärkeetä mulle.
Taidan lähteä lenkille aamusta, ku tuntuu olevan taas ihan hyvä ja reipas mieli.

Nutrianne kirjoitti:

Lupasin että olen pusseilla seuraavat muutaman viikon mutta eilen sitten tuli heikko ja huono olo illalla joten söin 3 näkkileipää ja kinkku siivun niin olo parani. Tänään syön yhden allevon patukan yhtenä ateriana. Siinä kaloreita enempi kuin pussissa.. Mutta lupaus jatkuu :-)

veks75: Mahtavasti tippunut sinulla eka viikolla paino!! Miten olet päättänyt jatkaa?

Kiva kun uusiakin "osallistujia" on tullut tänne palstalle. Tsemppiä kovasti kaikille :-) Täällä voi purkaa iloja ja suruja, onnistumisia ja epäonnistumisia :-)

Lue lisää

Mulla vasta toinen päivä menossa, eilen vasta yhden aterian korvasin koska oli ruokaa kaapissa enkä nyt viitsi sitä poiskaan heittää. Nyt kaapissa ei ole kun vähän raejuustoa ja tonnikalaa ja huomisen lounas töihin! Mutta Pepsi Maxista mä en luovu!!! Punnitsin itseni tänä aamuna, paino on 92,6kg, eli siinä samassa missä se on ollut jo pitkän aikaa. Onneksi en ole lihonut entisestään vaikka melkoisia mässäilyjä olen pitänyt enkä ole jaksanut liikkua. Viikonlopun ajattelin nutrata kokonaan.

Perimmäinen tavoite mulla on noin 62kg, joten aika tarkalleen 30kg olisi pudotettavaa kaikkiaan. Eli kolmannes painosta pois, sitten mä olisin normaalipainoinen. Tästä se lähtee...

pyöreä pirkko kirjoitti:

Mulla vasta toinen päivä menossa, eilen vasta yhden aterian korvasin koska oli ruokaa kaapissa enkä nyt viitsi sitä poiskaan heittää. Nyt kaapissa ei ole kun vähän raejuustoa ja tonnikalaa ja huomisen lounas töihin! Mutta Pepsi Maxista mä en luovu!!! Punnitsin itseni tänä aamuna, paino on 92,6kg, eli siinä samassa missä se on ollut jo pitkän aikaa. Onneksi en ole lihonut entisestään vaikka melkoisia mässäilyjä olen pitänyt enkä ole jaksanut liikkua. Viikonlopun ajattelin nutrata kokonaan.

Perimmäinen tavoite mulla on noin 62kg, joten aika tarkalleen 30kg olisi pudotettavaa kaikkiaan. Eli kolmannes painosta pois, sitten mä olisin normaalipainoinen. Tästä se lähtee...

Lue lisää

Eihän light-limuista tarttekkaan luopua. Hampaitahan ne syö, mut mulla täyttää kivasti vatsaa. =)

Lisäsin maanantaina tomaatin, kurkun ja porkkanan (yht. max puol kiloa) ruokavalioon ja nyt tuntuu, ettei oo nälkä ollenkaan, kun niitä napostaa pussikeittojen kans. Mut jotenkin myös tuntuu, et ekan reippaan pudotusviikon jälkeen painon laskukin on hidastunut (ja varmasti se hidastuukin). Joku päässä sanoo, et jos ei oo nälkä, niin ei tipu kilot. Noh, lauantaina se nähdään.

KilojaPoisAinakin25 kirjoitti:

Eihän light-limuista tarttekkaan luopua. Hampaitahan ne syö, mut mulla täyttää kivasti vatsaa. =)

Lisäsin maanantaina tomaatin, kurkun ja porkkanan (yht. max puol kiloa) ruokavalioon ja nyt tuntuu, ettei oo nälkä ollenkaan, kun niitä napostaa pussikeittojen kans. Mut jotenkin myös tuntuu, et ekan reippaan pudotusviikon jälkeen painon laskukin on hidastunut (ja varmasti se hidastuukin). Joku päässä sanoo, et jos ei oo nälkä, niin ei tipu kilot. Noh, lauantaina se nähdään.

Lue lisää

Pitääköhän mun siirtyä johonkin muuhun ketjuun, ku en enää nutraile täyspäiväisesti. Nyt on tippunut jo ihan mukavasti paino, mutta virallinen punnituspäivä vasta maanantaina. Tänäänkään en itseasiassa ole nutraillut ollenkaan. Mutta se ei tarkoita etten olisi vieläkin laihdutusintoa täynnä. Nyt vaan Nutrilett antoi mulle niin hyvän alun tähän laihdutusintoon, että loppuelämän on mahdotonta olla pelkillä nutreilla.
Suunnitelmani on seuraava: Mulla nutripusseja vielä jäljellä. Saatan osanutrata ne pois, mutta nyt alotan niitten hiilihydraattien laskemisen. Niistä minä olen lihonut. Nyt olen ollut tällä kuurilla 1vk ja 4 päivää ja en ole oikeastaan mitään laittanut suuhuni mitä ennen söin päivittäin ja paljon(vienerit, peruna, vaalea leipä, patongit, yrtti patongit, pulla, karkit ja suklaa). Jos jotain tekee mieli niin jotain ihanaa kaurakeksiä, mitä meillä on kaapissa tälläkin hetkellä. Nyt on pysyttävä kovana noiden suhteen.
Miten menee muilla ja vieläkö täysillä nutraatte. Mulla paino ihan kohta alkaa kuutosella, toivottavasti maanantaina.

veks75 kirjoitti:

Pitääköhän mun siirtyä johonkin muuhun ketjuun, ku en enää nutraile täyspäiväisesti. Nyt on tippunut jo ihan mukavasti paino, mutta virallinen punnituspäivä vasta maanantaina. Tänäänkään en itseasiassa ole nutraillut ollenkaan. Mutta se ei tarkoita etten olisi vieläkin laihdutusintoa täynnä. Nyt vaan Nutrilett antoi mulle niin hyvän alun tähän laihdutusintoon, että loppuelämän on mahdotonta olla pelkillä nutreilla.
Suunnitelmani on seuraava: Mulla nutripusseja vielä jäljellä. Saatan osanutrata ne pois, mutta nyt alotan niitten hiilihydraattien laskemisen. Niistä minä olen lihonut. Nyt olen ollut tällä kuurilla 1vk ja 4 päivää ja en ole oikeastaan mitään laittanut suuhuni mitä ennen söin päivittäin ja paljon(vienerit, peruna, vaalea leipä, patongit, yrtti patongit, pulla, karkit ja suklaa). Jos jotain tekee mieli niin jotain ihanaa kaurakeksiä, mitä meillä on kaapissa tälläkin hetkellä. Nyt on pysyttävä kovana noiden suhteen.
Miten menee muilla ja vieläkö täysillä nutraatte. Mulla paino ihan kohta alkaa kuutosella, toivottavasti maanantaina.

Lue lisää

Tänään se sit tuli. Repsahdus. Kaveri, jolle en dieetistä muistanut mainita, toi kahville tullessaan mukanaa pizzaa ja suklaata. Surutta meni pari palaa pizzaa ja pari riviä suklaata. Päätin sit pitää itseäni kostoksi nälässä loppupäivän. Yx pussi on menny ja toisen otan iltapalaksi, enkä muuta. Suututtaa, mut tuskin tuolla painoon on mitään vaikutusta, mielialaan vaan, kun en ollut tarpeeksi vahva kieltäytymään.
Huominen kyllä tiukkaa linjaa ilman kasviksia, jospa se sit lauantaiaamuna näkyis vaaassa.

Veks75: saattaisit löytää enemmän samanhenkistä porukkaa tuolta VHH-palstoilta, jos nyt Nutrit jätät kokonaan.

KilojaPoisAinakin25 kirjoitti:

Tänään se sit tuli. Repsahdus. Kaveri, jolle en dieetistä muistanut mainita, toi kahville tullessaan mukanaa pizzaa ja suklaata. Surutta meni pari palaa pizzaa ja pari riviä suklaata. Päätin sit pitää itseäni kostoksi nälässä loppupäivän. Yx pussi on menny ja toisen otan iltapalaksi, enkä muuta. Suututtaa, mut tuskin tuolla painoon on mitään vaikutusta, mielialaan vaan, kun en ollut tarpeeksi vahva kieltäytymään.
Huominen kyllä tiukkaa linjaa ilman kasviksia, jospa se sit lauantaiaamuna näkyis vaaassa.

Veks75: saattaisit löytää enemmän samanhenkistä porukkaa tuolta VHH-palstoilta, jos nyt Nutrit jätät kokonaan.

Lue lisää

Veks75: Minun mielestäni voit vierailla ihan hyvin tällä palstalla vaikka et nutraisikaan. En minäkääkn koko loppu elämääni nutraa ja pian siirryn normi ruualle ja alan seuraamaan kaloreita. Kun syön vähemmän kuin kulutan niin uskon että laihdun, en ainakaan liho.
Kiva olisi kuitenkin kuulla miten sinun painon pudotus etenee :-)

Itse nutraan vielä jonkin aikaa, tarkkaa aikaa en tiedä. On tullut kyllä napsittua muutakin vaikka lupasin täys nutrata. On mennyt välipala patukkaa ja kinkku siivuja ynnä muuta. Toivottavasti silti paino laskee...

KilojaPoisAinakin25: Ei saa liikaa itseä rankaista repsahduksista. Ei kuitenkaan kannata itseä nälässä pitää :-) Nyt vaan itseä niskasta kiinni ja seuraava päivä sitten tiukemmin.

Tsemppiä vaan meille laihduttajille!!!

Nutrianne kirjoitti:

Veks75: Minun mielestäni voit vierailla ihan hyvin tällä palstalla vaikka et nutraisikaan. En minäkääkn koko loppu elämääni nutraa ja pian siirryn normi ruualle ja alan seuraamaan kaloreita. Kun syön vähemmän kuin kulutan niin uskon että laihdun, en ainakaan liho.
Kiva olisi kuitenkin kuulla miten sinun painon pudotus etenee :-)

Itse nutraan vielä jonkin aikaa, tarkkaa aikaa en tiedä. On tullut kyllä napsittua muutakin vaikka lupasin täys nutrata. On mennyt välipala patukkaa ja kinkku siivuja ynnä muuta. Toivottavasti silti paino laskee...

KilojaPoisAinakin25: Ei saa liikaa itseä rankaista repsahduksista. Ei kuitenkaan kannata itseä nälässä pitää :-) Nyt vaan itseä niskasta kiinni ja seuraava päivä sitten tiukemmin.

Tsemppiä vaan meille laihduttajille!!!

Lue lisää

Nutrianne: Joo, aion käydä täällä päivittämässä tilannettani. Olenhan intoutunut laihduttamaan juuri tän ketjun myötä. Yllättävän hyvin menee tää hiilareidenkin laskeminen. Olen lukenut jostain että kaikki ei laihdu hiilarirajoituksilla. Aluksi pitäs olla niinkin kovana ku 20 g/pv. Hui, se ois vaan yksi leipäsiivu. Muutoinhan saa syödä aikas paljon ihania eväitä.

Väliaikatietona -4 kg ja uuden elämän havittelu kestänyt 1 vk ja 5 päivää. Olen todella tyytyväinen ja intoa täynnä edelleenkin.
Perjantai ja lauantai päivät on pahoja, ku perhe kotona ja yleensä vähän herkuteltu. Tänään olen illan töissä joten ei ongelmaa, mutta huomenna sit vapaa. Katsotaan miten käy!

veks75 kirjoitti:

Nutrianne: Joo, aion käydä täällä päivittämässä tilannettani. Olenhan intoutunut laihduttamaan juuri tän ketjun myötä. Yllättävän hyvin menee tää hiilareidenkin laskeminen. Olen lukenut jostain että kaikki ei laihdu hiilarirajoituksilla. Aluksi pitäs olla niinkin kovana ku 20 g/pv. Hui, se ois vaan yksi leipäsiivu. Muutoinhan saa syödä aikas paljon ihania eväitä.

Väliaikatietona -4 kg ja uuden elämän havittelu kestänyt 1 vk ja 5 päivää. Olen todella tyytyväinen ja intoa täynnä edelleenkin.
Perjantai ja lauantai päivät on pahoja, ku perhe kotona ja yleensä vähän herkuteltu. Tänään olen illan töissä joten ei ongelmaa, mutta huomenna sit vapaa. Katsotaan miten käy!

Lue lisää

Veks75: Minäkin olen alusta lähtien osanutrannut... eli ei kai sillä niin väliä, pääasia että syntyy keskustelua ja saa tätä kautta tukea. Hieno tulos tuo -4kg!

Itsellä meni tänään leipää kolme palaa, yksi aamulla ja kaksi illalla. Päivälliseksi meni Naturdietin pussijuoma ja siinä välissä muutakin. Tuntui ettei se pitänyt nälkää ollenkaan loitolla. Odottelen taas sunnuntaita, kun se on mun punnituspäivä. Olo on jotenkin turvonnut ja hirvittää ajatus mennä puntarille, vaikka tavallaan olen kyllä tällä viikolla ollut ihan tiukkakin eikä herkkuja sen kummemmin ole mennyt. Huomenna teen viikonlopuksi jotain hyvää salaattia.

Ensi viikolla pääsen verikokeeseen, jossa saan tietooni veriarvot yms. Jännittää vähän sekin, kun uskoisin, että sitten näen, miten tämä ruokavalio on vaikuttanut veriarvoihin. Toivottavasti positiivisesti. Verenpaine on ainakin laskenut painon pudotuksen myötä, mikä on oikein hyvä asia.

Tsemppiä meille! :)

Miinus10 kirjoitti:

Veks75: Minäkin olen alusta lähtien osanutrannut... eli ei kai sillä niin väliä, pääasia että syntyy keskustelua ja saa tätä kautta tukea. Hieno tulos tuo -4kg!

Itsellä meni tänään leipää kolme palaa, yksi aamulla ja kaksi illalla. Päivälliseksi meni Naturdietin pussijuoma ja siinä välissä muutakin. Tuntui ettei se pitänyt nälkää ollenkaan loitolla. Odottelen taas sunnuntaita, kun se on mun punnituspäivä. Olo on jotenkin turvonnut ja hirvittää ajatus mennä puntarille, vaikka tavallaan olen kyllä tällä viikolla ollut ihan tiukkakin eikä herkkuja sen kummemmin ole mennyt. Huomenna teen viikonlopuksi jotain hyvää salaattia.

Ensi viikolla pääsen verikokeeseen, jossa saan tietooni veriarvot yms. Jännittää vähän sekin, kun uskoisin, että sitten näen, miten tämä ruokavalio on vaikuttanut veriarvoihin. Toivottavasti positiivisesti. Verenpaine on ainakin laskenut painon pudotuksen myötä, mikä on oikein hyvä asia.

Tsemppiä meille! :)

Lue lisää

Minuakin hirvittää mennä maanantai aamuna vaakalle. En ole täys nutrannut vaikka lupasin :-(
Eilen söin nutrifastin pussit ja niiden päälle rahkaa 250g ja muutaman näkkärin, kinkku siivuja kans. Tänäänkin on tullut syötyä pussin lisäksi näkkäriä. Pitäisi vähentää pussien määrää koska syö normi ruokaakin.
Perhana kun ei täys nutraus enää onnistu!

En myöskään ole liikkunut. Viime viikolla paino oli pysynyt samassa kuin toissa viikolla mutta se johtui siitä kun söin paljon koko sen viikon. nyt pelottaa että tippuuko paino ollenkaan syömisten takia.....

Kirjoitelkaahan tänne miten menee ja kertoaa miten on paino tippunut. Minä tulen kertomaan maanantai aamuna miten on käynyt :-/

Nutrianne kirjoitti:

Minuakin hirvittää mennä maanantai aamuna vaakalle. En ole täys nutrannut vaikka lupasin :-(
Eilen söin nutrifastin pussit ja niiden päälle rahkaa 250g ja muutaman näkkärin, kinkku siivuja kans. Tänäänkin on tullut syötyä pussin lisäksi näkkäriä. Pitäisi vähentää pussien määrää koska syö normi ruokaakin.
Perhana kun ei täys nutraus enää onnistu!

En myöskään ole liikkunut. Viime viikolla paino oli pysynyt samassa kuin toissa viikolla mutta se johtui siitä kun söin paljon koko sen viikon. nyt pelottaa että tippuuko paino ollenkaan syömisten takia.....

Kirjoitelkaahan tänne miten menee ja kertoaa miten on paino tippunut. Minä tulen kertomaan maanantai aamuna miten on käynyt :-/

Lue lisää

Pakko tulla taas kirjottamaan. Olen niin innoissani, siitä että paino niin lähellä kuutosta alkavaa, että piti sitten tänä aamunakin käydä vaa`alla ja paino oli 69.7 kg. Mun piti tänän herkutella vähän tai siis syödä tavallista ruokaa. mut miten tässä hennoo, ku nyt on tuo yksi etappi saavutettu.
Toisaalta viime sunnuntainakin taisin vähän napostella, eikä vaikuttanut mitenkään painoon(vai oliko se lauantai). Tekis mieli maistaa muutama sipsi yms. Minä ne maistelut kyllä tiedän. Siinä sitten saattaa mennä enemmänkin. Nyt on niin kova tsemppi päällä, että vaikka tänään herkuttelisinkin vähän, se ei horjuta huomisen tiukkaa linjaa.
Näin täällä.
Oikein mukavaa viikonloppua kaikille!
(Söin eilen jonkun toffeekarkin, mikä töissä tarjottiin, maistui todella imelälle, AIKA HYVÄLLE)! Voi kun joskus pystysikin nauttimaan yhdestä karkista noin paljon, eikä mättäisi pussitolkulla pelkästään makeanhimon tyydyttämiseksi ja jopa nälän.

veks75 kirjoitti:

Pakko tulla taas kirjottamaan. Olen niin innoissani, siitä että paino niin lähellä kuutosta alkavaa, että piti sitten tänä aamunakin käydä vaa`alla ja paino oli 69.7 kg. Mun piti tänän herkutella vähän tai siis syödä tavallista ruokaa. mut miten tässä hennoo, ku nyt on tuo yksi etappi saavutettu.
Toisaalta viime sunnuntainakin taisin vähän napostella, eikä vaikuttanut mitenkään painoon(vai oliko se lauantai). Tekis mieli maistaa muutama sipsi yms. Minä ne maistelut kyllä tiedän. Siinä sitten saattaa mennä enemmänkin. Nyt on niin kova tsemppi päällä, että vaikka tänään herkuttelisinkin vähän, se ei horjuta huomisen tiukkaa linjaa.
Näin täällä.
Oikein mukavaa viikonloppua kaikille!
(Söin eilen jonkun toffeekarkin, mikä töissä tarjottiin, maistui todella imelälle, AIKA HYVÄLLE)! Voi kun joskus pystysikin nauttimaan yhdestä karkista noin paljon, eikä mättäisi pussitolkulla pelkästään makeanhimon tyydyttämiseksi ja jopa nälän.

Lue lisää

Veks75: Voi onnellinen!!! Mulla ei ala vielä 6:lla eikä varmasti ala maanantainakaan...
On tullut sen verran napsittua ja tuota rahkaa olen syönyt paljon, tosin siinä satsissa mitä syön niin on 165 kaloria...

Sitä minäkin odotan että alkaisi 6:lla. Kyllä se on onnen hetki :-)

Nutrianne kirjoitti:

Veks75: Voi onnellinen!!! Mulla ei ala vielä 6:lla eikä varmasti ala maanantainakaan...
On tullut sen verran napsittua ja tuota rahkaa olen syönyt paljon, tosin siinä satsissa mitä syön niin on 165 kaloria...

Sitä minäkin odotan että alkaisi 6:lla. Kyllä se on onnen hetki :-)

Lue lisää

ITKUJEN ITKU !!!! Nyt mulla repasahti täysin :-( yhyy....

Aamulla söin pussin mutta päivällä sitten meni rasvaiseen juustoon tehtyä lasagnea ja 500 g rahkaa!!! Ja 2 välipala patukkaa ja näkkäri :-( Siis nutrauksesta helvetin kaukana!!!

Ja huomen aamuna punnitus. Varmasti sikana plussaa ku rasvaista ja mausteista syönyt. Siis hyi mua minkä tein!!!

Nyt yritän pakolla olla pusseilla mielellään 4 viikkoa. Ei tää 13 kg painon pudotus riitä. Ei todellakaan riitä. Ja tätä menoa kaikki tulee pian takas. Nyt tehtävä heti alkuunsa stoppi ennenkuin huomaan taas olevani kauhean lihava :-(

Mistä saan sen itse kurin takaisin mikä oli silloin kesälläkin? Miten saan oltua yhtä tiukkana? Sillä tavalla paino tippuisi vaan mikä kumma panee ihmisen lipsumaan ja syömään liikaa? Olenko näin heikko?

Mun TÄYTYY laihduttaa. Mun TÄYTYY jatkaa. Mun TÄYTYY pysyä tiukkana!!!!!!!!!!!!

Nutrianne kirjoitti:

ITKUJEN ITKU !!!! Nyt mulla repasahti täysin :-( yhyy....

Aamulla söin pussin mutta päivällä sitten meni rasvaiseen juustoon tehtyä lasagnea ja 500 g rahkaa!!! Ja 2 välipala patukkaa ja näkkäri :-( Siis nutrauksesta helvetin kaukana!!!

Ja huomen aamuna punnitus. Varmasti sikana plussaa ku rasvaista ja mausteista syönyt. Siis hyi mua minkä tein!!!

Nyt yritän pakolla olla pusseilla mielellään 4 viikkoa. Ei tää 13 kg painon pudotus riitä. Ei todellakaan riitä. Ja tätä menoa kaikki tulee pian takas. Nyt tehtävä heti alkuunsa stoppi ennenkuin huomaan taas olevani kauhean lihava :-(

Mistä saan sen itse kurin takaisin mikä oli silloin kesälläkin? Miten saan oltua yhtä tiukkana? Sillä tavalla paino tippuisi vaan mikä kumma panee ihmisen lipsumaan ja syömään liikaa? Olenko näin heikko?

Mun TÄYTYY laihduttaa. Mun TÄYTYY jatkaa. Mun TÄYTYY pysyä tiukkana!!!!!!!!!!!!

Lue lisää

Ja mulla on ähky ekaan kertaan kolmeen kuukauteen. Ei hyvä olo :-(

Nutrianne kirjoitti:

Ja mulla on ähky ekaan kertaan kolmeen kuukauteen. Ei hyvä olo :-(

-200 g VAIN !

Mutta hyvä ettei plussaa! Tosin eilen en syönyt sen päivällisen lasagnen jälkeen yhtään mitään että pitkä aika ollut syömättä. Ei tosiaan tipu paino enää nopeasti kun syö muutakin kuin pusseja. Harmittaa :-(

12 viikkoa nutrausta täynnä, sekä täys että osa nutrausta ja 13 kg lähtenyt. Se on aika vähän... mutta en minä luovuta. Jatkan tästä. Matka jatkuu.......

Nutrianne kirjoitti:

-200 g VAIN !

Mutta hyvä ettei plussaa! Tosin eilen en syönyt sen päivällisen lasagnen jälkeen yhtään mitään että pitkä aika ollut syömättä. Ei tosiaan tipu paino enää nopeasti kun syö muutakin kuin pusseja. Harmittaa :-(

12 viikkoa nutrausta täynnä, sekä täys että osa nutrausta ja 13 kg lähtenyt. Se on aika vähän... mutta en minä luovuta. Jatkan tästä. Matka jatkuu.......

Lue lisää

Saimpahan vähän aikaa nauttia alle 70 painosta. Nyt sitten taas yli. Herkuttelin sit la-su. Siitäs sain. Harmittaa, ottaa päähän, typerä olo!!!!!!!!
Lannistu en. Nyt sit loppu taas kaikki syömiset, alotan nutrailun täyspäiväsesti. Oli jo niin hyvä olo ja tuo pikkusen napostelu ei sit sovi mulle edelleenkään. Tiesin sen ja tunnen itseni, että edelleenkään en voi napsia.

Ei muuta ku smoothie kauppaan ja niitä syömään. Hyviä ne on. Lipsumisia saa olla, mut miten tää karkas taas käsistä. Joku on alkoholisti ja ei voi repsahtaa ku siitä se taas alkaa, minä olen syömäholisti.
Tää tulee olemaan ikuista taistelua. Nyt pännii!!!

Parin päivän päästä olo voi olla jo hyvä ja kevyempi ja sillein...

NYT ALKO TÄYSNUTRAILU!!!!!

veks75 kirjoitti:

Saimpahan vähän aikaa nauttia alle 70 painosta. Nyt sitten taas yli. Herkuttelin sit la-su. Siitäs sain. Harmittaa, ottaa päähän, typerä olo!!!!!!!!
Lannistu en. Nyt sit loppu taas kaikki syömiset, alotan nutrailun täyspäiväsesti. Oli jo niin hyvä olo ja tuo pikkusen napostelu ei sit sovi mulle edelleenkään. Tiesin sen ja tunnen itseni, että edelleenkään en voi napsia.

Ei muuta ku smoothie kauppaan ja niitä syömään. Hyviä ne on. Lipsumisia saa olla, mut miten tää karkas taas käsistä. Joku on alkoholisti ja ei voi repsahtaa ku siitä se taas alkaa, minä olen syömäholisti.
Tää tulee olemaan ikuista taistelua. Nyt pännii!!!

Parin päivän päästä olo voi olla jo hyvä ja kevyempi ja sillein...

NYT ALKO TÄYSNUTRAILU!!!!!

Lue lisää

veks75: Minä olen kans syömäholisti! Eilen sen näki että en ole oppinut syömään oikein. En osaa syödä oikeina aikoina enkä sopivasti!
Minun pitäisi oppia säännölliset ruoka ajat ja osata syödä kohtuudella, sopivasti ruokaa.
Tämä todellakin tulee olemaan ikuista taistelua!!! Ja arvaa vain kuinka minuakin pännii ja täysillä!!!
Siis jos oisin koko ajan tään 12 viikkoa täys nutrannut niin olisin jo hyvinkin tavoite painossani.

Paljonko sinulla tulee päivässä kaloreita täys nutrailussa? Syötkö kasviksia lisäksi? Minä annan itselleni luvan syödä kasviksia niin paljon kuin haluan. Kahvia kittaan kans paljon hermostuksissani kun ei saa syödä.
Paljonko painat nyt? Minulla aamu paino 71.1 kg. Kiduttavan hitaasti paino tippuu. ITSEKURIA TARVII!!!!!!!

pyöreä pirkko kirjoitti:

Mulla vasta toinen päivä menossa, eilen vasta yhden aterian korvasin koska oli ruokaa kaapissa enkä nyt viitsi sitä poiskaan heittää. Nyt kaapissa ei ole kun vähän raejuustoa ja tonnikalaa ja huomisen lounas töihin! Mutta Pepsi Maxista mä en luovu!!! Punnitsin itseni tänä aamuna, paino on 92,6kg, eli siinä samassa missä se on ollut jo pitkän aikaa. Onneksi en ole lihonut entisestään vaikka melkoisia mässäilyjä olen pitänyt enkä ole jaksanut liikkua. Viikonlopun ajattelin nutrata kokonaan.

Perimmäinen tavoite mulla on noin 62kg, joten aika tarkalleen 30kg olisi pudotettavaa kaikkiaan. Eli kolmannes painosta pois, sitten mä olisin normaalipainoinen. Tästä se lähtee...

Lue lisää

Noniin täällä kans viikonloppu meni syödessä, mut todella harvoin pääsen ravintolaan, joten en aio siitä potea huonoa omatuntoa.
Mutta lauantaiaamun punnituksessa pudotus ei ollut ihan odotettu: vaan 1kg. Ei ala siis paino vielä kasilla. No nyt taas tiukkaa linjaa ja jospa se ens la ois jo alle 90. Alle kahdessa viikossa on kuitenkin pudonnut paino 4,8kg, joten kai siihen pitää olla tyytyväinen.
Kateellisena luen noita teidän kuutosen tavoitteluja, kun itse en edes enää laihduttaisi, jos alkaisi paino kuutosella. =)
Tsemppiä taas tähän viikkoon kaikille!

KilojaPoisAinakin25 kirjoitti:

Noniin täällä kans viikonloppu meni syödessä, mut todella harvoin pääsen ravintolaan, joten en aio siitä potea huonoa omatuntoa.
Mutta lauantaiaamun punnituksessa pudotus ei ollut ihan odotettu: vaan 1kg. Ei ala siis paino vielä kasilla. No nyt taas tiukkaa linjaa ja jospa se ens la ois jo alle 90. Alle kahdessa viikossa on kuitenkin pudonnut paino 4,8kg, joten kai siihen pitää olla tyytyväinen.
Kateellisena luen noita teidän kuutosen tavoitteluja, kun itse en edes enää laihduttaisi, jos alkaisi paino kuutosella. =)
Tsemppiä taas tähän viikkoon kaikille!

Lue lisää

Voihan Nutrianne, sää olet niin kauheesti laihduttanut. Tosi hienosti. Meillä paino ihan sama tällähetkellä. Mulla 71.2 aamulla. Ajatteles, "lihoin" melkein kaksi kiloa viikonlopun aikana. Tiedän että noi muutama kilo lähtee jo alkuviikosta, koska ne tulikin niin nopeasti.
Minä kun täysnutraan, ni en syö kasviksiakaan. Kaloreita kertyy päivästä riippuen 600-800 kcal. Nyt olen innostunut lenkkeilystä(kävellen). Muistan ku kesällä oli järettömän kuumaa, eikä jaksanut edes lähtee lenkille, nyt on ihanaa ku saa laittaa paljon päälle ja läskitkään ei niin näy. Kauheeta itsekritiikkiä, mut tältä musta tuntuu.
Nyt on smoothie ja joku patukka syöty. Vielä otan pastaa ja keittoa tai jotain.
Lenkille lähden illalla.
"ihania# repsahduksia toisillakin. Onneksi en ole ainoa.
KilojaPoisAinakin25: Mulla pituutta vain 160 ja ihannepaino ei ala edes kuutosella, vaan on sit siellä viitosen puolella. Minä tunnen itseni tällä hetkellä lihavaksi.
Tsemppiä kaikille!

veks75 kirjoitti:

Voihan Nutrianne, sää olet niin kauheesti laihduttanut. Tosi hienosti. Meillä paino ihan sama tällähetkellä. Mulla 71.2 aamulla. Ajatteles, "lihoin" melkein kaksi kiloa viikonlopun aikana. Tiedän että noi muutama kilo lähtee jo alkuviikosta, koska ne tulikin niin nopeasti.
Minä kun täysnutraan, ni en syö kasviksiakaan. Kaloreita kertyy päivästä riippuen 600-800 kcal. Nyt olen innostunut lenkkeilystä(kävellen). Muistan ku kesällä oli järettömän kuumaa, eikä jaksanut edes lähtee lenkille, nyt on ihanaa ku saa laittaa paljon päälle ja läskitkään ei niin näy. Kauheeta itsekritiikkiä, mut tältä musta tuntuu.
Nyt on smoothie ja joku patukka syöty. Vielä otan pastaa ja keittoa tai jotain.
Lenkille lähden illalla.
"ihania# repsahduksia toisillakin. Onneksi en ole ainoa.
KilojaPoisAinakin25: Mulla pituutta vain 160 ja ihannepaino ei ala edes kuutosella, vaan on sit siellä viitosen puolella. Minä tunnen itseni tällä hetkellä lihavaksi.
Tsemppiä kaikille!

Lue lisää

Veks75: Mulla aika sama pituus (161cm) eli omassa päässähän se ihannepaino on ja mihin haluaa tähdätä. Normaalipaino vissiin ois siinä alle 65kg, mut se ei ole tähtäimessä. Kunhan nyt pääsis ekaks ees seiskan puolella. Hyvä olo mulla ois, jos pääsisin lähelle 70kg.
Mutta toivottavasti Nutraamalla saat ne viimoiset tavoitekilot pois!

KilojaPoisAinakin25 kirjoitti:

Veks75: Mulla aika sama pituus (161cm) eli omassa päässähän se ihannepaino on ja mihin haluaa tähdätä. Normaalipaino vissiin ois siinä alle 65kg, mut se ei ole tähtäimessä. Kunhan nyt pääsis ekaks ees seiskan puolella. Hyvä olo mulla ois, jos pääsisin lähelle 70kg.
Mutta toivottavasti Nutraamalla saat ne viimoiset tavoitekilot pois!

Lue lisää

Joo, oikeassa olet, että taulukoiden mukaan ihannepaino ois siellä jossain 65 tai alle. Minä en ole sillon normaalipainoinen. Jopa kun painoin iät ja ajat 57 kg, minulla oli mahaa, enkä suinkaan ollut laiha missään mielessä.
Mutta olisimpa onnellinen ku saisin painoni sinne 65 kg:en. Ja voihan se olla että ikä on tehnyt tepposet ja lapset, etten enää saakaan itseäni alle kuudenkympin. Mutta se toive on jossain hamassa tulevaisuudessa. Yksi etappi on toi 65 nyt ensin. En ole aikoihin painanut niin vähän.

Nutrianne kirjoitti:

veks75: Minä olen kans syömäholisti! Eilen sen näki että en ole oppinut syömään oikein. En osaa syödä oikeina aikoina enkä sopivasti!
Minun pitäisi oppia säännölliset ruoka ajat ja osata syödä kohtuudella, sopivasti ruokaa.
Tämä todellakin tulee olemaan ikuista taistelua!!! Ja arvaa vain kuinka minuakin pännii ja täysillä!!!
Siis jos oisin koko ajan tään 12 viikkoa täys nutrannut niin olisin jo hyvinkin tavoite painossani.

Paljonko sinulla tulee päivässä kaloreita täys nutrailussa? Syötkö kasviksia lisäksi? Minä annan itselleni luvan syödä kasviksia niin paljon kuin haluan. Kahvia kittaan kans paljon hermostuksissani kun ei saa syödä.
Paljonko painat nyt? Minulla aamu paino 71.1 kg. Kiduttavan hitaasti paino tippuu. ITSEKURIA TARVII!!!!!!!

Lue lisää

Hei Nutrianne ja veks75: on teillä tutun kuuloiset jutut. Tommoista tunnemylläkkää ja äärestä toiseen munkin elämäni on paljolti ollut.

Olen omaa projektiani valottanut otsikon "97 kg" alla, joten ei siitä tässä sen enempää. Nyt mulla on oikein erityisesti työn alla tunteiden pitäminen erossa syömisestä ja siihen liittyvästä. Yritän löytää terveen nälän ja vastata siihen hyvällä ja terveellisellä muonalla. Otan varovasti ohjelmaan myös herkkujen syömistä: niitä saa syödä kohtuudella. Näin pyrin siihen, ettei tulisi epäonnistumisen tunnetta, morkkista, luovuttamisen mielialaa, mikä minulle niin usein on iskenyt ja siitähän se homma on taas revennyt.

Lauantaina söin palan jäätelöä: se oli hyvää ja se pala riitti. Ei tarvinnut ahmia koko pakettia. Eilen pistelin rahkaa: sitä meni vähän enemmänkin, mutta se oli itsetehtyä ja suht kevyttä.

Tunnen onnistuneeni syömingeissä: monipuolista, hyvää, kevyttä ja varovasti herkuttelua, mistä ei homma lähtenyt karkaamaan.

On tämä sellaista opettelua. En tunne olavani mitenkään vahvoilla, mutta toivoa on. Niin meillä kaikilla!

veks75 kirjoitti:

Joo, oikeassa olet, että taulukoiden mukaan ihannepaino ois siellä jossain 65 tai alle. Minä en ole sillon normaalipainoinen. Jopa kun painoin iät ja ajat 57 kg, minulla oli mahaa, enkä suinkaan ollut laiha missään mielessä.
Mutta olisimpa onnellinen ku saisin painoni sinne 65 kg:en. Ja voihan se olla että ikä on tehnyt tepposet ja lapset, etten enää saakaan itseäni alle kuudenkympin. Mutta se toive on jossain hamassa tulevaisuudessa. Yksi etappi on toi 65 nyt ensin. En ole aikoihin painanut niin vähän.

Lue lisää

Kivasti on tullut tänne kirjoituksia :-)

Meeeri: Luen sinun viesti ketjusi kunhan enempi aikaa. Oikein syöminen on opettelua minullakin. Tsemppiä sinulle kovasti!!!

KilojaPoisAinakin25: Sinulla on tosi mahtavasti tippunut paino jos vajaassa 2 viikossa tuo 4.8kg. Se on tosi hyvin!!!

Veks75: Äkkiä se herkuttelu paino tippuu jos täys nutraa. Minulle ei riitä pelkät pussit koska olen sellainen syöppö että vähän väliä pitäs olla jotain mussuttamassa. Ja kasviksia olen päättänyt syödä, eilenkin meni ihan sikana, 3 tuore kurkkua, muutama tomaatti, lanttu pala ja porkkana.
Jännästi meillä menee samassa apino :-) ja saman pituisiakin. Nyt ois pakko täys nutrata niin ehkäpä ens maanantaina paino alkais jo 6 :lla. Mun normaalin paino indeksin ylä raja ois 63 kg. Siihen pitäs eka päästä. Siitä sitten vois vielä nipistää muutaman kilon niin ois siellä indeksin keski kohdilla, minä kun olen pieni luinen niin pitäs painaakin lähempänä indeksin ala rajaa... Joku 57kg kuitenkin ois aivan unelma paino :-)

Tsemppiä!!!!!!

Nutrianne kirjoitti:

Kivasti on tullut tänne kirjoituksia :-)

Meeeri: Luen sinun viesti ketjusi kunhan enempi aikaa. Oikein syöminen on opettelua minullakin. Tsemppiä sinulle kovasti!!!

KilojaPoisAinakin25: Sinulla on tosi mahtavasti tippunut paino jos vajaassa 2 viikossa tuo 4.8kg. Se on tosi hyvin!!!

Veks75: Äkkiä se herkuttelu paino tippuu jos täys nutraa. Minulle ei riitä pelkät pussit koska olen sellainen syöppö että vähän väliä pitäs olla jotain mussuttamassa. Ja kasviksia olen päättänyt syödä, eilenkin meni ihan sikana, 3 tuore kurkkua, muutama tomaatti, lanttu pala ja porkkana.
Jännästi meillä menee samassa apino :-) ja saman pituisiakin. Nyt ois pakko täys nutrata niin ehkäpä ens maanantaina paino alkais jo 6 :lla. Mun normaalin paino indeksin ylä raja ois 63 kg. Siihen pitäs eka päästä. Siitä sitten vois vielä nipistää muutaman kilon niin ois siellä indeksin keski kohdilla, minä kun olen pieni luinen niin pitäs painaakin lähempänä indeksin ala rajaa... Joku 57kg kuitenkin ois aivan unelma paino :-)

Tsemppiä!!!!!!

Lue lisää

PAINO siis eikä mikään apino :-)

Nutrianne kirjoitti:

PAINO siis eikä mikään apino :-)

Mua aina kauheesti naurattaa nuo Nutriannen mukavat painovirhepaholaiset, niinkuin nyt tuo apinokin. Ja edellisen kerran se pieni painon lisäys jollekin kirjottelijalle. No, mua tollanen veikee tahaton huumori aina naurattaa. Nytkin sain mukavat hymähdykset jo aamutuimaan. Piristi taas!
Joo, mullakin se 57 kg ois jotakin aivan mahtavan ihanaa. Ja sillonki mulla tosiaan on pömppömaha. Mun mulla sit kuuluu olla semmonen. Vatsalihaksia olen liian laiska tekemään vielä. Täytyy kattoo sit minkälaiset vatsamakkarat jää roikkumaan, ku on laiha, heh! Ainakin yritän ajatella positiivisesti, että sit joskus....
Nyt on joka paikka kipeenä, flunssa tulossa ja paleltaa kovasti. Olenkin säästynyt vielä taudeilta. Niskoja ei jaksa pitää pystyssä. En ole vielä syönytkään mitään, kahvia ainoastaan. Oisko tauti tulossa ja ei sit ruokaakaan tee mieli tai siis niitä mutripusseja.
Ihanaa ku tullu lunta ja on valosampaa!

veks75 kirjoitti:

Mua aina kauheesti naurattaa nuo Nutriannen mukavat painovirhepaholaiset, niinkuin nyt tuo apinokin. Ja edellisen kerran se pieni painon lisäys jollekin kirjottelijalle. No, mua tollanen veikee tahaton huumori aina naurattaa. Nytkin sain mukavat hymähdykset jo aamutuimaan. Piristi taas!
Joo, mullakin se 57 kg ois jotakin aivan mahtavan ihanaa. Ja sillonki mulla tosiaan on pömppömaha. Mun mulla sit kuuluu olla semmonen. Vatsalihaksia olen liian laiska tekemään vielä. Täytyy kattoo sit minkälaiset vatsamakkarat jää roikkumaan, ku on laiha, heh! Ainakin yritän ajatella positiivisesti, että sit joskus....
Nyt on joka paikka kipeenä, flunssa tulossa ja paleltaa kovasti. Olenkin säästynyt vielä taudeilta. Niskoja ei jaksa pitää pystyssä. En ole vielä syönytkään mitään, kahvia ainoastaan. Oisko tauti tulossa ja ei sit ruokaakaan tee mieli tai siis niitä mutripusseja.
Ihanaa ku tullu lunta ja on valosampaa!

Lue lisää

NYT VOIN SIT NAURAA OMILLE KIRJOITUSVIRHEILLENIKIN!!!!!!!!
SE JOKA TOISILLE NAURAA, NIIN!!!!!!!!

veks75 kirjoitti:

NYT VOIN SIT NAURAA OMILLE KIRJOITUSVIRHEILLENIKIN!!!!!!!!
SE JOKA TOISILLE NAURAA, NIIN!!!!!!!!

Mulla toi ruumiinkuva on varmaan vähän vääristynyt, kun olen aina ollut sellaista ylpeästi kilojaan kantavaa sorttia. =)
Oon painanu joskus seiskaluokalla yli 80kg ja sit laihdutin 20kg (olemalla syömättä ja kävelemällä/ajamalla polkupyörällä väh. 6km päivässä (koulumatkan)). Muistan hämärästi aamun jolloin painoin 62kg, ysiluokalla painoin 67kg. Käytin silloin vaatekokoa 36/38.
Sit kun peruskoulu ja koulumatkan kulku loppui hiippaili paino parissa vuodessa 75kg ja lukiosta/kopiksesta valmistuessa se oli jo 80kg. Ja mä tunsin oloni ihan yhtä kauniiksi kuin 15kg aiemminkin. Noin 10kg välein on vaatekoko suurentunut ja on siis nyt 44/46. Vaatemuoti on toki muuttunut niin paljon, etten varmaan nykyisiä pillihousuja jalkaani saisi mitenkään. =)
Noh, nyt on alkanu tuntua, et liika on liikaa ja näistä kiloista on päästävä! Kahden melkein peräkkäisen raskauden myötä olen myös huomannut, et ne lisäkilot tulee just mahaan, kun olen aiemmin ollut reisi/takapuolilihova. Eli siis sellaset ladonovikankut ja tukkireidet, mut sitten kapea vyötärö. Nyt sitten tuntuu, et viimeset 10kg on tulleet kaikki vyötärölle.

Ja olen muuten nyt sit vaihtanut yhden Nutripussin raejuustopurkkiin. Pakko oli saada jotain uutta makua niihin keittoihin. Sotken sit sitä raejuustoo sinne sekaan. Täyttää kyllä paremmin ja ei siinä raejuustopurkissa lopuilleen oo kuin 30kcal enemmän, kuin pussissa. =)

KilojaPoisAinakin25 kirjoitti:

Mulla toi ruumiinkuva on varmaan vähän vääristynyt, kun olen aina ollut sellaista ylpeästi kilojaan kantavaa sorttia. =)
Oon painanu joskus seiskaluokalla yli 80kg ja sit laihdutin 20kg (olemalla syömättä ja kävelemällä/ajamalla polkupyörällä väh. 6km päivässä (koulumatkan)). Muistan hämärästi aamun jolloin painoin 62kg, ysiluokalla painoin 67kg. Käytin silloin vaatekokoa 36/38.
Sit kun peruskoulu ja koulumatkan kulku loppui hiippaili paino parissa vuodessa 75kg ja lukiosta/kopiksesta valmistuessa se oli jo 80kg. Ja mä tunsin oloni ihan yhtä kauniiksi kuin 15kg aiemminkin. Noin 10kg välein on vaatekoko suurentunut ja on siis nyt 44/46. Vaatemuoti on toki muuttunut niin paljon, etten varmaan nykyisiä pillihousuja jalkaani saisi mitenkään. =)
Noh, nyt on alkanu tuntua, et liika on liikaa ja näistä kiloista on päästävä! Kahden melkein peräkkäisen raskauden myötä olen myös huomannut, et ne lisäkilot tulee just mahaan, kun olen aiemmin ollut reisi/takapuolilihova. Eli siis sellaset ladonovikankut ja tukkireidet, mut sitten kapea vyötärö. Nyt sitten tuntuu, et viimeset 10kg on tulleet kaikki vyötärölle.

Ja olen muuten nyt sit vaihtanut yhden Nutripussin raejuustopurkkiin. Pakko oli saada jotain uutta makua niihin keittoihin. Sotken sit sitä raejuustoo sinne sekaan. Täyttää kyllä paremmin ja ei siinä raejuustopurkissa lopuilleen oo kuin 30kcal enemmän, kuin pussissa. =)

Lue lisää

Mun paino oli 3 vuotta sitten 20kg vähemmän kuin nyt, ensin kahdessa vuodessa 10kg ja sitten viimeisen vuoden aikana toiset 10kg lisää painoa. Ja tuo paino 3 vuotta sitten (72kg) oli sellainen että laihdutin 15kg!!! Arvatkaa mikä itseinho on vallalla kun noin kävi... Noh, sairastumisella on todella suuri rooli tuossa joten ei se pelkästään ole omaa saamattomuutta. Mutta silti ne kilot on mulla, johtuu mistä tahansa. Ja mun ne on pudotettava joka tapauksessa. Osanutraus on mennyt ihan ok, tosin tänään menen kaverin kanssa ravintolaan syömään illalla, mutta ajattelin ottaa joko salaatin tai keiton! Pirteämpi olo on ollut viime päivinä myös, mikä on ihan hyvä koska olin aikaisemmin aivan järjettömän väsynyt!
Kyllä tämä tästä... pitäisi varmaan tehdä sellaisia pienen tähtäimen tavoitteita, nythän mulla on vain yleistavoite; 30kg pois (noin).

Tsemppiä kaikille muillekin!!! Mä tulen täältä perästä... ;)

pyöreä pirkko kirjoitti:

Mun paino oli 3 vuotta sitten 20kg vähemmän kuin nyt, ensin kahdessa vuodessa 10kg ja sitten viimeisen vuoden aikana toiset 10kg lisää painoa. Ja tuo paino 3 vuotta sitten (72kg) oli sellainen että laihdutin 15kg!!! Arvatkaa mikä itseinho on vallalla kun noin kävi... Noh, sairastumisella on todella suuri rooli tuossa joten ei se pelkästään ole omaa saamattomuutta. Mutta silti ne kilot on mulla, johtuu mistä tahansa. Ja mun ne on pudotettava joka tapauksessa. Osanutraus on mennyt ihan ok, tosin tänään menen kaverin kanssa ravintolaan syömään illalla, mutta ajattelin ottaa joko salaatin tai keiton! Pirteämpi olo on ollut viime päivinä myös, mikä on ihan hyvä koska olin aikaisemmin aivan järjettömän väsynyt!
Kyllä tämä tästä... pitäisi varmaan tehdä sellaisia pienen tähtäimen tavoitteita, nythän mulla on vain yleistavoite; 30kg pois (noin).

Tsemppiä kaikille muillekin!!! Mä tulen täältä perästä... ;)

Lue lisää

Huokaus... täällä paino tippunut nyt VAIN 400 g. VOI Itku!!! Toisaalta onhan se aika tavallista, että jossain vaiheessa se jumitus iskee. Mutta just nyt kun ois tarvinnut vähän lisätsemppiä laihdutukseen. Nyt on TOOSI vaikea kääntää tätä silleen, että "no en onneksi oo lihonut" ajatteluksi...

Mutta toisaalta positiivisia uutisia on se, että verikokeissa kaikki arvot ovat ihannetasoa!!! Wow! Oon todella tyytyväinen. Ruokavalio on ihan varmasti vaikuttanut asiaan. On melkoisen vieras tunne tuo, että joku arvo/numero on meikäläisellä ihanteellisella tasolla. Kun saisi painonkin vielä sinne tai edes sen lähelle.

Kokeilen nyt ruoan lisäämistä, koska olen syönyt viime viikkoina aika vähän. Ostin lisää Nutrilettia, ajattelin ainakin talven tsempata silleen, että nutrailen välillä. Viikonloppuna meni yksi korvapuusti. En edes kovin hyvänä sitä pitänyt, meni kun tunnesyömiseen tarvittiin taas jotain herkkua. Siitä olikin tuolla juttua, että kun ne tunteet heilahtelee, niin sitten voi sortua. Ensi viikonlopun pidän vapaata laihduttamisesta ja syön mitä haluan. Toisaalta olen koettanut tsempata nyt sen verran, etten kovin mässäisi, että tsemppaisin itseni syömään terveellisesti rajoituksetta. Saapa nähdä miten käy.

Tsemppiä kaikille ja kiva, kun täällä on näitä kirjoittelijoita nyt useampikin. On syntynyt oikeaa keskustelua!

Miinus10 kirjoitti:

Huokaus... täällä paino tippunut nyt VAIN 400 g. VOI Itku!!! Toisaalta onhan se aika tavallista, että jossain vaiheessa se jumitus iskee. Mutta just nyt kun ois tarvinnut vähän lisätsemppiä laihdutukseen. Nyt on TOOSI vaikea kääntää tätä silleen, että "no en onneksi oo lihonut" ajatteluksi...

Mutta toisaalta positiivisia uutisia on se, että verikokeissa kaikki arvot ovat ihannetasoa!!! Wow! Oon todella tyytyväinen. Ruokavalio on ihan varmasti vaikuttanut asiaan. On melkoisen vieras tunne tuo, että joku arvo/numero on meikäläisellä ihanteellisella tasolla. Kun saisi painonkin vielä sinne tai edes sen lähelle.

Kokeilen nyt ruoan lisäämistä, koska olen syönyt viime viikkoina aika vähän. Ostin lisää Nutrilettia, ajattelin ainakin talven tsempata silleen, että nutrailen välillä. Viikonloppuna meni yksi korvapuusti. En edes kovin hyvänä sitä pitänyt, meni kun tunnesyömiseen tarvittiin taas jotain herkkua. Siitä olikin tuolla juttua, että kun ne tunteet heilahtelee, niin sitten voi sortua. Ensi viikonlopun pidän vapaata laihduttamisesta ja syön mitä haluan. Toisaalta olen koettanut tsempata nyt sen verran, etten kovin mässäisi, että tsemppaisin itseni syömään terveellisesti rajoituksetta. Saapa nähdä miten käy.

Tsemppiä kaikille ja kiva, kun täällä on näitä kirjoittelijoita nyt useampikin. On syntynyt oikeaa keskustelua!

Lue lisää

Täällä kans yksi täysnutraaja......?
Eilinen meni ihan oudosti. Päätin yhtä`äkkiä syödä kunnon ruokaa ja salaattia ja yhen lämpimän voileivän. No, söin sit ne ja en mitään muuta koko päivänä. Tänä aamuna paino oli sit alittanut sen 70 kg (69.7). Kolme päivää sit meni viikonlopun herkuttelujen tiputukseen. Ei ehä kannata. Nyt sit kauhee kiire laihduttaa maanantaihin mennessä edes jotain...
Että tämmöstä tällä kertaa, mitähän seuraavaksi saan päähäni. Hitto ku ruoka on suuri nautinto, osaispa joskus syödä niinkuin normaali ihmiset eli kaikkea ja hillitysti.
Joskus ihmettelen, miten joku langanlaiha nainen saa yleensä syödä jotain jäätelöä ja miksi yksi nainen kesällä söi Kismetiä, eihän se voi niitä syödä kun on niin laiha, sehän lihoo heti.
Heh! Taitaa ottaa taas koville tämä kuuri minulle!!
Nyt vaan kovana, eikä kahen päivän repsahduksia, eikä edes yhen.

veks75 kirjoitti:

Täällä kans yksi täysnutraaja......?
Eilinen meni ihan oudosti. Päätin yhtä`äkkiä syödä kunnon ruokaa ja salaattia ja yhen lämpimän voileivän. No, söin sit ne ja en mitään muuta koko päivänä. Tänä aamuna paino oli sit alittanut sen 70 kg (69.7). Kolme päivää sit meni viikonlopun herkuttelujen tiputukseen. Ei ehä kannata. Nyt sit kauhee kiire laihduttaa maanantaihin mennessä edes jotain...
Että tämmöstä tällä kertaa, mitähän seuraavaksi saan päähäni. Hitto ku ruoka on suuri nautinto, osaispa joskus syödä niinkuin normaali ihmiset eli kaikkea ja hillitysti.
Joskus ihmettelen, miten joku langanlaiha nainen saa yleensä syödä jotain jäätelöä ja miksi yksi nainen kesällä söi Kismetiä, eihän se voi niitä syödä kun on niin laiha, sehän lihoo heti.
Heh! Taitaa ottaa taas koville tämä kuuri minulle!!
Nyt vaan kovana, eikä kahen päivän repsahduksia, eikä edes yhen.

Lue lisää

Täällä nutraus mennyt ihan hyvin :-) Parina päivänä olen syönyt pussien lisäksi vain palan paisti lihaa kun lapsille laitoin ruuaksi. Olihan se hyvää :-)
Suurempia repsahduksia ei ole tullut ja olen pysynyt erossa välipala patukoista!!!!!!! Silti niitä meillä koko ajan on kun lapset toisinaan syövät niitä eli koko ajan pieni kuisaus on :-/

Nyt odotan maananataita jännityksellä että alkaako paino 6:lla. Varmaan just tuon takia niin hyvin olen nyt pysynytkin ilman repsahduksia. Tänään ei vielä alkanut 6:lla kun kävin......

Oispa aivan mahtavaa jos nyt onnistuisin laihduttaan ihanne painoon. Painon vartijoissa aikoinaan laihdutin sillain että painoin 63kg eli just mun ylä raja mutta ne kaikki tuli takas plus 10kg sen päälle. mutta nyt ollaan taas alas päin menossa ja tällä kertaa painon ois pysyttävä tavoite painossa!!!!!!!!!!

Kertokaahan kuulumisianne, mukava lukea :-)

Nutrianne kirjoitti:

Täällä nutraus mennyt ihan hyvin :-) Parina päivänä olen syönyt pussien lisäksi vain palan paisti lihaa kun lapsille laitoin ruuaksi. Olihan se hyvää :-)
Suurempia repsahduksia ei ole tullut ja olen pysynyt erossa välipala patukoista!!!!!!! Silti niitä meillä koko ajan on kun lapset toisinaan syövät niitä eli koko ajan pieni kuisaus on :-/

Nyt odotan maananataita jännityksellä että alkaako paino 6:lla. Varmaan just tuon takia niin hyvin olen nyt pysynytkin ilman repsahduksia. Tänään ei vielä alkanut 6:lla kun kävin......

Oispa aivan mahtavaa jos nyt onnistuisin laihduttaan ihanne painoon. Painon vartijoissa aikoinaan laihdutin sillain että painoin 63kg eli just mun ylä raja mutta ne kaikki tuli takas plus 10kg sen päälle. mutta nyt ollaan taas alas päin menossa ja tällä kertaa painon ois pysyttävä tavoite painossa!!!!!!!!!!

Kertokaahan kuulumisianne, mukava lukea :-)

Lue lisää

Voi ei näitä mun kirjoitus virheitä. Kiusasus eikä kuisaus :-)

Pitäs lukea teksti läpi ennen lähetystä :-)

Nutrianne kirjoitti:

Voi ei näitä mun kirjoitus virheitä. Kiusasus eikä kuisaus :-)

Pitäs lukea teksti läpi ennen lähetystä :-)

Olen aivan pöhkö. En siis osaa kirjoittaa tuota sanaa oikein. Eli KIUSAUS !!!!!!!!

nUTRIANNE kirjoitti:

Olen aivan pöhkö. En siis osaa kirjoittaa tuota sanaa oikein. Eli KIUSAUS !!!!!!!!

Ja katsokaa nyt tuota mun nimi merkkiä :-) Nyt en kirjoita vähään aikaan mitään ku ei onnistu :-)

Nutrianne kirjoitti:

Ja katsokaa nyt tuota mun nimi merkkiä :-) Nyt en kirjoita vähään aikaan mitään ku ei onnistu :-)

Voi ei, taas mukavat sisäiset naurut....
Mää en ole nutrannut nyt muutamaan päivään, syönyt vaan tosi vähän. Paino oli tänä aamuna jo melkein vaikka mitä, mut siitä taas maanantaina enemmän. Kauhea kiusausviikonloppu tulossa. Ei muuten, ku vapaa viikonloppu pitkästä aikaa. Ja huomenna perjantai ja se perinteinen herkutteluilta. Nyt pidän itteni kasassa ja kovana. Maanantaina on oltava paino jo uusilla lukemilla. Maanantaina harmittaa, jos paino on taas reilusti yli 70, sillonhan en ole saanut viikon aikana yhtään pudotettua. Kilo pitää viikossa lähteä, jotta se tuntuu jossakin.
Hyvä Nutrianne, sinä olet kova tuon nutrauksen kanssa. Eikö sulla tule jo 14 vk nutrausta?
Meilla mukava sama tavoite, kiva kuulla miten menee!
Jouluna olen viimestään sen 59 kg, näin olen päättänyt. Ja toivottavasti jo aikaisemmin.
kirjotellaanhan kuulumisia!

veks75 kirjoitti:

Voi ei, taas mukavat sisäiset naurut....
Mää en ole nutrannut nyt muutamaan päivään, syönyt vaan tosi vähän. Paino oli tänä aamuna jo melkein vaikka mitä, mut siitä taas maanantaina enemmän. Kauhea kiusausviikonloppu tulossa. Ei muuten, ku vapaa viikonloppu pitkästä aikaa. Ja huomenna perjantai ja se perinteinen herkutteluilta. Nyt pidän itteni kasassa ja kovana. Maanantaina on oltava paino jo uusilla lukemilla. Maanantaina harmittaa, jos paino on taas reilusti yli 70, sillonhan en ole saanut viikon aikana yhtään pudotettua. Kilo pitää viikossa lähteä, jotta se tuntuu jossakin.
Hyvä Nutrianne, sinä olet kova tuon nutrauksen kanssa. Eikö sulla tule jo 14 vk nutrausta?
Meilla mukava sama tavoite, kiva kuulla miten menee!
Jouluna olen viimestään sen 59 kg, näin olen päättänyt. Ja toivottavasti jo aikaisemmin.
kirjotellaanhan kuulumisia!

Lue lisää

Ja vielä sen verran lisää kirjotusta, että MINÄ olen nyt TOSISSAAN tän painonpudotuksen kanssa. Jos minä en enää kirjottele tänne ni sit olen luovuttanut, mutta näin ei tule tapahtumaan!!
Mukavaa oikeesti lukee kaikkien tekstiä ja tietää miten kaikilla edistyy tää painonpudotus.
Tämä palsta on mulle ainakin tärkeä senkin puolsta, että voi toisille kirjottaa kaikkea, vastoinkäymiset ja onnistumiset, mitään peittelemättä. Tiedän että kaikki painonsa kanssa painivat ymmärtävät nää välillä järettömät mielihalut ruokaan.
Mulla olo parempi kaikinpuolin, paino tippunut 2,5 vk melkein 5 kg. Mun pitää olla tyytyväinen saavutukseeni, ja olenkin. Jos kaikki menee hyvin maanantiana vois olla jo 6 kg niin lähellä ollaan.
Kaikille mukavaa torstai-iltaa!

veks75 kirjoitti:

Voi ei, taas mukavat sisäiset naurut....
Mää en ole nutrannut nyt muutamaan päivään, syönyt vaan tosi vähän. Paino oli tänä aamuna jo melkein vaikka mitä, mut siitä taas maanantaina enemmän. Kauhea kiusausviikonloppu tulossa. Ei muuten, ku vapaa viikonloppu pitkästä aikaa. Ja huomenna perjantai ja se perinteinen herkutteluilta. Nyt pidän itteni kasassa ja kovana. Maanantaina on oltava paino jo uusilla lukemilla. Maanantaina harmittaa, jos paino on taas reilusti yli 70, sillonhan en ole saanut viikon aikana yhtään pudotettua. Kilo pitää viikossa lähteä, jotta se tuntuu jossakin.
Hyvä Nutrianne, sinä olet kova tuon nutrauksen kanssa. Eikö sulla tule jo 14 vk nutrausta?
Meilla mukava sama tavoite, kiva kuulla miten menee!
Jouluna olen viimestään sen 59 kg, näin olen päättänyt. Ja toivottavasti jo aikaisemmin.
kirjotellaanhan kuulumisia!

Lue lisää

Itse aloitin projektin kahden viikon täysnutrauksella (kiloja tippui 4,5) ja sitten aloitin normaalin kevyen syömisen. Ekalla syömisviikolla paino ei oikeastaan tippunut lainkaan ja se on tuskastuttavaa ja turhauttavaa, vaikka tietääkin miksi näin on. Käsittääkseni nesteitä tulee kehoon heti takaisin, kun aloittaa syömisen. Eli osa nopeasti huvenneista nesteistä palaa ja se on luonnollista se. Kyse ei ole lihomisesta tai jumittumisesta, vaikka se saattaa siltä vaikuttaa ja etenkin tuntua.

Nyt minulla on toinen normaalin syömisen viikko lopuillaan ja odotan pudotusta. Huomenna punnitus, joten sit se nähdään. Raportoin aloittamaani ketjuun "97 kg".

Hyvä me! Ajatelkaapa, jos emme olisi aloittaneet näitä hankkeita. Minulle olisi tullut tässä ajassa jo kilo pari lisää ja kuinka paljon kertyisikään jouluun mennessä ja etenkin sen aikana. Nyt mennään alaspäin ja jospa joulun aikaan pysyisi samoissa. Se on tavoitteeni.

Meeeri kirjoitti:

Itse aloitin projektin kahden viikon täysnutrauksella (kiloja tippui 4,5) ja sitten aloitin normaalin kevyen syömisen. Ekalla syömisviikolla paino ei oikeastaan tippunut lainkaan ja se on tuskastuttavaa ja turhauttavaa, vaikka tietääkin miksi näin on. Käsittääkseni nesteitä tulee kehoon heti takaisin, kun aloittaa syömisen. Eli osa nopeasti huvenneista nesteistä palaa ja se on luonnollista se. Kyse ei ole lihomisesta tai jumittumisesta, vaikka se saattaa siltä vaikuttaa ja etenkin tuntua.

Nyt minulla on toinen normaalin syömisen viikko lopuillaan ja odotan pudotusta. Huomenna punnitus, joten sit se nähdään. Raportoin aloittamaani ketjuun "97 kg".

Hyvä me! Ajatelkaapa, jos emme olisi aloittaneet näitä hankkeita. Minulle olisi tullut tässä ajassa jo kilo pari lisää ja kuinka paljon kertyisikään jouluun mennessä ja etenkin sen aikana. Nyt mennään alaspäin ja jospa joulun aikaan pysyisi samoissa. Se on tavoitteeni.

Lue lisää

Tunnustus: Söin eilen 2 siivua kinkkua, muutaman kuivatun aprikoosin ja vähän rahkaa. PERHANA mun kans!!!

Veks75: Vaikka luovuttaisistkin niin käy silti tännekin meille kertomassa. Mutta emmehän me luovuta?! Mulla on nyt 13 viikko nutrausta, välillä täys välillä osa.

Meeeri: Totta, jos en olisi aloittanut tätä dieettiä niin vielä lipittäisin siideriä ja mässäisin ja varmasti ois vaan lihonut entisestään.
On hienoa että laihdutamme, se on terveydellekin hyväksi :-)

Toisinaan mietin/pelkään että mitä jos lopulta repsahtaa ja kaikki laihduttamat kilot tulee takaisin. Kun tää pitäs olla nyt lopullinen ruoka valio muutos, loppu elämän. Ei enää mässäystä. Mulla on AINA ennen tullut kaikki korkojen kera takas. Ja aina olen ollut lopulta vaan lihavampi ja lihavampi.

Nyt jotenkin on vasta tajunnut kunnolla että sen pitää olla elämäntapa muutos, ei pelkkä pikainen dieetti. Mut entä liikunta? Mitä jos on vaan niin laiska??? Sitten vaan pitää syödä niin vähän.....

Mutta nyt yritetään tosissaan, hyvä me!!!!!!!!!!!

Nutrianne kirjoitti:

Tunnustus: Söin eilen 2 siivua kinkkua, muutaman kuivatun aprikoosin ja vähän rahkaa. PERHANA mun kans!!!

Veks75: Vaikka luovuttaisistkin niin käy silti tännekin meille kertomassa. Mutta emmehän me luovuta?! Mulla on nyt 13 viikko nutrausta, välillä täys välillä osa.

Meeeri: Totta, jos en olisi aloittanut tätä dieettiä niin vielä lipittäisin siideriä ja mässäisin ja varmasti ois vaan lihonut entisestään.
On hienoa että laihdutamme, se on terveydellekin hyväksi :-)

Toisinaan mietin/pelkään että mitä jos lopulta repsahtaa ja kaikki laihduttamat kilot tulee takaisin. Kun tää pitäs olla nyt lopullinen ruoka valio muutos, loppu elämän. Ei enää mässäystä. Mulla on AINA ennen tullut kaikki korkojen kera takas. Ja aina olen ollut lopulta vaan lihavampi ja lihavampi.

Nyt jotenkin on vasta tajunnut kunnolla että sen pitää olla elämäntapa muutos, ei pelkkä pikainen dieetti. Mut entä liikunta? Mitä jos on vaan niin laiska??? Sitten vaan pitää syödä niin vähän.....

Mutta nyt yritetään tosissaan, hyvä me!!!!!!!!!!!

Lue lisää

Kyllähän nuo sinun napsimiset Nutrianne on pieniä. Ei pitäisi olla mitään hätää. Vaan täällä paraskin puhuja/kirjoittaja, mulla taas paha viikonloppu edessä ja .......
Kauppaan olen lähdössä ja nyt maltti mukaan syömisten suhteen. Niitä herkkuja pitää olla lapsille, alkaahan syyslomakin. Itselleni ostan mojovat salaattitarpeet ja jotain kevyttä herkkua. Maanantaina en saa olla pettynyt itseeni. Tämä viikko mennyt kuitenkin hyvin ja paino laskenut edelleenkin.
Tosiaan, nämä uudet laihdutustavat eivät voi olla loppuelämän (nutrailu, nälkäkuolemassa riutuminen). Pitää opetella se kultainen keskitie, jossa saa syödä kaikkea kohtuudella. Eihän se sen kummempaa ole, sanoo veks75, joka ei ole sitä vielä tähän päivään asti oppinut. Mutta tavallinen dieetti ei tuo tuloksia niin nopeasti ja sit kyllästyy ku ei mitään tapahdu. Tällä nutrailulla aloitus antoi hyvän sysäyksen laihduttamiseen, eikä haluaisi heittää hyvää alkua menemään.
Nyt en tosiaankaan ole nutraillut, mutta katsonut aika rankalla kädellä syömisiäni tällä viikolla. Rankkaan viikkoon on kuulunut jopa puolikas Kismet, mutta heti se piti jostakin muusta syömisestä ottaa pois. On tää kauheeta kamppailua. Nyt mulla alkaa pikkuhiljaa hiippailla se herkkuhimo. Eli esim. Arnoldsin kinuskimunkki tai wieneri. Anteeksi, kun muistutan että tommosia herkkuja on olemassakaan, mut nämä minun kompastuskivet alkaa pyörimään päässä.
Olisiko se herkuttelupäivä hyvä. Kaikkea kohtuudella (heh). Kumpa osaisi.
Ihan niinkuin yrittäisin pohjustella ja puolustella jotain, ku viikonloppu ja vapaat tulossa. No, täytyy vaan kattoo miten menee.
Olipas sekoilua tämä tekstin kirjoitus, kirjoitin vaan mitä päässä liikkuu...
Kirjotelkaahan kuuumisia ja maanantaita odotellessa ja virallinen punnitus. Saas nähä miten käy!

veks75 kirjoitti:

Kyllähän nuo sinun napsimiset Nutrianne on pieniä. Ei pitäisi olla mitään hätää. Vaan täällä paraskin puhuja/kirjoittaja, mulla taas paha viikonloppu edessä ja .......
Kauppaan olen lähdössä ja nyt maltti mukaan syömisten suhteen. Niitä herkkuja pitää olla lapsille, alkaahan syyslomakin. Itselleni ostan mojovat salaattitarpeet ja jotain kevyttä herkkua. Maanantaina en saa olla pettynyt itseeni. Tämä viikko mennyt kuitenkin hyvin ja paino laskenut edelleenkin.
Tosiaan, nämä uudet laihdutustavat eivät voi olla loppuelämän (nutrailu, nälkäkuolemassa riutuminen). Pitää opetella se kultainen keskitie, jossa saa syödä kaikkea kohtuudella. Eihän se sen kummempaa ole, sanoo veks75, joka ei ole sitä vielä tähän päivään asti oppinut. Mutta tavallinen dieetti ei tuo tuloksia niin nopeasti ja sit kyllästyy ku ei mitään tapahdu. Tällä nutrailulla aloitus antoi hyvän sysäyksen laihduttamiseen, eikä haluaisi heittää hyvää alkua menemään.
Nyt en tosiaankaan ole nutraillut, mutta katsonut aika rankalla kädellä syömisiäni tällä viikolla. Rankkaan viikkoon on kuulunut jopa puolikas Kismet, mutta heti se piti jostakin muusta syömisestä ottaa pois. On tää kauheeta kamppailua. Nyt mulla alkaa pikkuhiljaa hiippailla se herkkuhimo. Eli esim. Arnoldsin kinuskimunkki tai wieneri. Anteeksi, kun muistutan että tommosia herkkuja on olemassakaan, mut nämä minun kompastuskivet alkaa pyörimään päässä.
Olisiko se herkuttelupäivä hyvä. Kaikkea kohtuudella (heh). Kumpa osaisi.
Ihan niinkuin yrittäisin pohjustella ja puolustella jotain, ku viikonloppu ja vapaat tulossa. No, täytyy vaan kattoo miten menee.
Olipas sekoilua tämä tekstin kirjoitus, kirjoitin vaan mitä päässä liikkuu...
Kirjotelkaahan kuuumisia ja maanantaita odotellessa ja virallinen punnitus. Saas nähä miten käy!

Lue lisää

Söin taas rahkaa :-/ Ja tein siitä vielä liian makeaa, yök. Ja pientä napsimista on ollut. Saas nähdä mitä puntari maanantai aamuna sanoo...

Veks75: Ostitko itsellesi mitään herkkuja?

Minulla nutraus vielä jatkuu...

Nutrianne kirjoitti:

Söin taas rahkaa :-/ Ja tein siitä vielä liian makeaa, yök. Ja pientä napsimista on ollut. Saas nähdä mitä puntari maanantai aamuna sanoo...

Veks75: Ostitko itsellesi mitään herkkuja?

Minulla nutraus vielä jatkuu...

Lue lisää

Nyt olen kovalla päällä!
Käytiin just Hesessä ja lapset otti ateriat ja minä en mitään. Napsin pienemmältä muutaman ranskalaisen. Ajattelin että otan minäkin, sen kerran ku siellä käydään (tosi harvoin), mutta jotenkin kävi nyt näin. Ja ensimmäinen tommonen isompi houkutus sujui hyvin.
Ostin ihan tavan perjantai-illan herkut, mut tein sit tosi monipuolisen salaatin. Itse eilen sorruin ainoastaan muutamaan olueen saunan päälle ja ihan pieneen siivuun kiuasmakkaraa. Aamulla paino oli tippunut silti 200 gr. Ja tänään olen ollut kovana edelleen.
Tää viikonloppu taitaa sittenkin sujua ihan hyvin. Pari toffeekarkkia olen ottanut eli kaksi, ku lapsilla karkkipäivä.

veks75 kirjoitti:

Nyt olen kovalla päällä!
Käytiin just Hesessä ja lapset otti ateriat ja minä en mitään. Napsin pienemmältä muutaman ranskalaisen. Ajattelin että otan minäkin, sen kerran ku siellä käydään (tosi harvoin), mutta jotenkin kävi nyt näin. Ja ensimmäinen tommonen isompi houkutus sujui hyvin.
Ostin ihan tavan perjantai-illan herkut, mut tein sit tosi monipuolisen salaatin. Itse eilen sorruin ainoastaan muutamaan olueen saunan päälle ja ihan pieneen siivuun kiuasmakkaraa. Aamulla paino oli tippunut silti 200 gr. Ja tänään olen ollut kovana edelleen.
Tää viikonloppu taitaa sittenkin sujua ihan hyvin. Pari toffeekarkkia olen ottanut eli kaksi, ku lapsilla karkkipäivä.

Lue lisää

Nyt on vähän repsahtanut taas vaikka piti täys nutrata :-/
Tänään on tullut vedettyä runsaasti rahkaa ja välipala patukka. En ole laskenut kaloreitakaan tänään...

Nyt harmittaa syömiset ja ällöttääkin. Outo juttu, ennen saatoin syödä vaikka kuinka paljon ja vaikka mitä herkkuja ynnä muuta.. Nyt kun syö jotain muuta kuin pusseja niin tulee inhottava olo ja se ällökin. Miksiköhän? Joku syömis häiriökä tulossa? Apua. Miten palata normi ruokaan jos kaikki sitten ällöttää kun omn syönyt? kavikset ei ällötä yhtään ja niitä voin syödä paljonkin.
Outo muutos tullut nutrauksen myötä....

Saapa todellaki nähdä mitä vaaka huomenna aamulla sanoo kun on tänään ollut syöppö päivä....

Nutrianne kirjoitti:

Nyt on vähän repsahtanut taas vaikka piti täys nutrata :-/
Tänään on tullut vedettyä runsaasti rahkaa ja välipala patukka. En ole laskenut kaloreitakaan tänään...

Nyt harmittaa syömiset ja ällöttääkin. Outo juttu, ennen saatoin syödä vaikka kuinka paljon ja vaikka mitä herkkuja ynnä muuta.. Nyt kun syö jotain muuta kuin pusseja niin tulee inhottava olo ja se ällökin. Miksiköhän? Joku syömis häiriökä tulossa? Apua. Miten palata normi ruokaan jos kaikki sitten ällöttää kun omn syönyt? kavikset ei ällötä yhtään ja niitä voin syödä paljonkin.
Outo muutos tullut nutrauksen myötä....

Saapa todellaki nähdä mitä vaaka huomenna aamulla sanoo kun on tänään ollut syöppö päivä....

Lue lisää

-900 g! Vain! Ei perhana vieläkään ala 6:lla :-( 70.2 kg oli aamu paino.

Niin, eilen illalla söin vielä 2 kunnon ruisleipä palaa ja ihan kunnolla keijua päälle. Sen jälkeen tuli hyvä olo!!!
Eli oisinko sitten liikaa syönyt aiemmin sitä rahkaa kun on ollut ällö olo. AInakaan leivästä ei tullut ällöä. Ja kun kohtuudella syö niin tuskin ällöä tulee.

Odotin kyllä että enempi ois tippunut paino ku pari viikkoa on juminut.... Mutta hyvä että edes tuon verran lähti... En kuitenkaan ole koko viikkoa täys nutrannut...

Veks75: Minä täällä odotan sinun viestiäsi, joko alkaa paino 6:lla?

Tsemppiä jatkoon meille :-)

Nutrianne kirjoitti:

-900 g! Vain! Ei perhana vieläkään ala 6:lla :-( 70.2 kg oli aamu paino.

Niin, eilen illalla söin vielä 2 kunnon ruisleipä palaa ja ihan kunnolla keijua päälle. Sen jälkeen tuli hyvä olo!!!
Eli oisinko sitten liikaa syönyt aiemmin sitä rahkaa kun on ollut ällö olo. AInakaan leivästä ei tullut ällöä. Ja kun kohtuudella syö niin tuskin ällöä tulee.

Odotin kyllä että enempi ois tippunut paino ku pari viikkoa on juminut.... Mutta hyvä että edes tuon verran lähti... En kuitenkaan ole koko viikkoa täys nutrannut...

Veks75: Minä täällä odotan sinun viestiäsi, joko alkaa paino 6:lla?

Tsemppiä jatkoon meille :-)

Lue lisää

Huomenia!
Täällä viime viikko meni sitten HYVIN! Paino oli aamulla 69 kg tasan. Nyt sit en anna painon enää mennä yli 70 kg:n.
Täytyy myöntää että paino oli viime viikolla jonain aamuna jo 68,6kg. Mutta kaikenkaikkiaan paino nyt tippunut sitten sen 5 kg kolmessa viikossa, jos otan sen lähtöpainon 74 mikä oli sillon ku eka kertaa ilmottelin painoani.
Asken söin jo 2 ruisleipää kahdella meetvurstilla ja tuplajuustolla. Lapsi teki aamupalan mulle, ku sillä syysloma. En yleensä syö aikaista aamupalaa ollenkaan.
Nutriannea onpas lähellä tuo maaginen 6:lla alkava. Nyt tiukka linja ja se alittuu jo alkuviikosta. Nyt onkin pitkä taival sitten viitosella alkavaan lukuun, mutta en tiedä saanko sitä ikinä.
Tänään sitten syömiset on vähissä, ku söin nut metukkaleivät. Syön vielä salaatti ja paljon. On se kumma jos ei laihu, ku miettii mitä ennen olen syönyt kaiket päivät. Kalorimäärä on puolittunut.
Viikko sitten maanantaina painoin tosiaan 71.2(oliko) eli sieltä tullut nyt sen kaksi kiloa, mut viime viikonloppu menikin herkutellessa.
Tyytyväinen pitää olla. Nyt vaan kovana pysytään ja jouluna ollaan laiheliineja.
Kirjotellaan ja kerrotaan syömisistä, niitä on mukava lukea!

veks75 kirjoitti:

Huomenia!
Täällä viime viikko meni sitten HYVIN! Paino oli aamulla 69 kg tasan. Nyt sit en anna painon enää mennä yli 70 kg:n.
Täytyy myöntää että paino oli viime viikolla jonain aamuna jo 68,6kg. Mutta kaikenkaikkiaan paino nyt tippunut sitten sen 5 kg kolmessa viikossa, jos otan sen lähtöpainon 74 mikä oli sillon ku eka kertaa ilmottelin painoani.
Asken söin jo 2 ruisleipää kahdella meetvurstilla ja tuplajuustolla. Lapsi teki aamupalan mulle, ku sillä syysloma. En yleensä syö aikaista aamupalaa ollenkaan.
Nutriannea onpas lähellä tuo maaginen 6:lla alkava. Nyt tiukka linja ja se alittuu jo alkuviikosta. Nyt onkin pitkä taival sitten viitosella alkavaan lukuun, mutta en tiedä saanko sitä ikinä.
Tänään sitten syömiset on vähissä, ku söin nut metukkaleivät. Syön vielä salaatti ja paljon. On se kumma jos ei laihu, ku miettii mitä ennen olen syönyt kaiket päivät. Kalorimäärä on puolittunut.
Viikko sitten maanantaina painoin tosiaan 71.2(oliko) eli sieltä tullut nyt sen kaksi kiloa, mut viime viikonloppu menikin herkutellessa.
Tyytyväinen pitää olla. Nyt vaan kovana pysytään ja jouluna ollaan laiheliineja.
Kirjotellaan ja kerrotaan syömisistä, niitä on mukava lukea!

Lue lisää

Veks75: Sinulla on hyvin pudonnut paino ja wau, nyt se alkaa 6:lla. Onnittelut :-)

Minä en ole täys nutrannut. Eilenkin meni 2 pussia ja loput söin leipää ja rahkaa. Niin ja sen välipala patukan :-/

Pitäis pysyä tiukkana että ensi maanantaina paino alkais 6:lla. Sitä odotan. Mutta tosiaan voin syödä osan ruokanakin ja osan pusseja. Pääasia että paino tippuu!!!

En ole jaksanut/viitsinyt liikkua ollenkaan... Mutta onhan tuo paino silti alas päin menossa...

Matka jatkuu kohti tavoitetta, koko ajan lähempänä :-)

Nutrianne kirjoitti:

Veks75: Sinulla on hyvin pudonnut paino ja wau, nyt se alkaa 6:lla. Onnittelut :-)

Minä en ole täys nutrannut. Eilenkin meni 2 pussia ja loput söin leipää ja rahkaa. Niin ja sen välipala patukan :-/

Pitäis pysyä tiukkana että ensi maanantaina paino alkais 6:lla. Sitä odotan. Mutta tosiaan voin syödä osan ruokanakin ja osan pusseja. Pääasia että paino tippuu!!!

En ole jaksanut/viitsinyt liikkua ollenkaan... Mutta onhan tuo paino silti alas päin menossa...

Matka jatkuu kohti tavoitetta, koko ajan lähempänä :-)

Lue lisää

No niin. Viime viikko menikin torstain isomummon vierailusta lähtien päin takapuolta. En ees viiti kertoa mitä kaikkea oon syöny. Lauantain punnituksenkin jätin väliin, etten repsahtais pahemmin.
Nyt taas pari päivää Nutreilla takana ja ensi lauantaina sit katotaan, et millaiset oli vaikutukset noilla muutamalla herkuttelupäivällä.
Huomaa kyllä miten helposti sitä taas palaa entisiin tapoihin, jos vaan antaa itselleen löysää.
Oon miettiny, kun noi keitot maistuu aika puulta, et jos vaihtasin vielä toisen pussin rahkaan (vaik lightmehulla makeuttas).

KilojaPoisAinakin25 kirjoitti:

No niin. Viime viikko menikin torstain isomummon vierailusta lähtien päin takapuolta. En ees viiti kertoa mitä kaikkea oon syöny. Lauantain punnituksenkin jätin väliin, etten repsahtais pahemmin.
Nyt taas pari päivää Nutreilla takana ja ensi lauantaina sit katotaan, et millaiset oli vaikutukset noilla muutamalla herkuttelupäivällä.
Huomaa kyllä miten helposti sitä taas palaa entisiin tapoihin, jos vaan antaa itselleen löysää.
Oon miettiny, kun noi keitot maistuu aika puulta, et jos vaihtasin vielä toisen pussin rahkaan (vaik lightmehulla makeuttas).

Lue lisää

Kyllä se sullakin Nutrianne paino on viikon päästä viimestään alle 70 kg., on se jo niin lähellä. Kyllä olet tiukkana pysynyt ton nutrauksen kanssa. Ihmetellä täytyy!!
Mulla sit on toi nutrailu loppunut oikeastaan kokonaan. Jos löytäisin nostain pelkkiä tomaattipastoja, ni voisin niitä syödä. Niitä oli tossa alotuspakkauksessa muutama ja ne oli ihan hyviä. Patukat ihan kauheita. Smoothiet ihania. Taidanpa käydä niitä ostamassa tänään, niistä saa tosi mukavasti virtaa.
Muillakin repsahduksia. Mulla jos on pari herkkupäivää, ni mulla menee koko seuraava viikko melkein niitä pudotellessa. Se aina hieman masentaa. Mutta siitä pitäs oppia että ei tarttis niin kauheesti herkutella. Leipä on ihanaa, ruisleipäkin maistuu tosi hyvälle maksamakkaran kera. Ennen saatto sen 4 viipaletta vetästä ihan lonkalta huiviinsa, eikä niin kovasti arvostanut jokaista pureskelua. Nyt jotain saattaa olla muuttunut. Meinaan nautin jokaisesta haukusta ja pureskelen ja maistelen kaikkea tosi pitkään. Nautiskelen enemmän.
Semmosia ajatuksia!

veks75 kirjoitti:

Kyllä se sullakin Nutrianne paino on viikon päästä viimestään alle 70 kg., on se jo niin lähellä. Kyllä olet tiukkana pysynyt ton nutrauksen kanssa. Ihmetellä täytyy!!
Mulla sit on toi nutrailu loppunut oikeastaan kokonaan. Jos löytäisin nostain pelkkiä tomaattipastoja, ni voisin niitä syödä. Niitä oli tossa alotuspakkauksessa muutama ja ne oli ihan hyviä. Patukat ihan kauheita. Smoothiet ihania. Taidanpa käydä niitä ostamassa tänään, niistä saa tosi mukavasti virtaa.
Muillakin repsahduksia. Mulla jos on pari herkkupäivää, ni mulla menee koko seuraava viikko melkein niitä pudotellessa. Se aina hieman masentaa. Mutta siitä pitäs oppia että ei tarttis niin kauheesti herkutella. Leipä on ihanaa, ruisleipäkin maistuu tosi hyvälle maksamakkaran kera. Ennen saatto sen 4 viipaletta vetästä ihan lonkalta huiviinsa, eikä niin kovasti arvostanut jokaista pureskelua. Nyt jotain saattaa olla muuttunut. Meinaan nautin jokaisesta haukusta ja pureskelen ja maistelen kaikkea tosi pitkään. Nautiskelen enemmän.
Semmosia ajatuksia!

Lue lisää

Napsimis päivä :-/

Nutrianne kirjoitti:

Napsimis päivä :-/

Eilinen muuttuikin mässäys päiväksi :-( Tuli sitten syötyä vaikka mitä enkä laseknut lopulta kaloreitakaan. Alle 1000 se jäi kuitenkin.

Miten nyt pystyn olemaan tiukkana??????? Pakko ois täys nutrata jotta maanantaina sais olla iloinen painosta.....

Miten muilla on mennyt???

Nutrianne kirjoitti:

Eilinen muuttuikin mässäys päiväksi :-( Tuli sitten syötyä vaikka mitä enkä laseknut lopulta kaloreitakaan. Alle 1000 se jäi kuitenkin.

Miten nyt pystyn olemaan tiukkana??????? Pakko ois täys nutrata jotta maanantaina sais olla iloinen painosta.....

Miten muilla on mennyt???

Lue lisää

Miten tää menee taas näin... Eli arvata saattaa että kaikki maistuu. Ei mitenkään kauheen paljon ylimääräistä, mutta ei tuo painokaan tällä viikolla ole hääppösästi tippunut. Maanantaina sit nähään miten käynyt. Toivottavasti en ole lihonut, mutta taitaa olla saldo sama ku viime maanantaina. Ellen nyt sit ole huomista ja sunnuntaita syömättä. Eipä onnistu minulta.
Olen täysillä edelleenkin mukana laihdutuksessa, mutta annettakoon se minulle anteeksi, jos olen vähän repsahtanut ruokaan tällä viikolla. Ei tule toistumaan! Heh!

veks75 kirjoitti:

Miten tää menee taas näin... Eli arvata saattaa että kaikki maistuu. Ei mitenkään kauheen paljon ylimääräistä, mutta ei tuo painokaan tällä viikolla ole hääppösästi tippunut. Maanantaina sit nähään miten käynyt. Toivottavasti en ole lihonut, mutta taitaa olla saldo sama ku viime maanantaina. Ellen nyt sit ole huomista ja sunnuntaita syömättä. Eipä onnistu minulta.
Olen täysillä edelleenkin mukana laihdutuksessa, mutta annettakoon se minulle anteeksi, jos olen vähän repsahtanut ruokaan tällä viikolla. Ei tule toistumaan! Heh!

Lue lisää

Empä minäkään saanut täys nutrattua. Eilinen päivä meni oikein hyvin mutta sitten illalla iski kova nälkä ja sitten meni LEIPÄÄ!!! Näkkäriä ja ruisleipää ja rasvaa päälle!!!

Otetteko te aamu painon aina? Minä otan aamu painon ennen kuin olen syönyt ja juonut ja käyn vain pikku housut jalassa vaakalla. Iltaisin paino on varmasti enemmän kun päivän aikana syö ja juo mutta ilta painoja en edes katso.....

Saas nähdä miten käy, maanantaina sitte näkee :-)

Nutrianne kirjoitti:

Empä minäkään saanut täys nutrattua. Eilinen päivä meni oikein hyvin mutta sitten illalla iski kova nälkä ja sitten meni LEIPÄÄ!!! Näkkäriä ja ruisleipää ja rasvaa päälle!!!

Otetteko te aamu painon aina? Minä otan aamu painon ennen kuin olen syönyt ja juonut ja käyn vain pikku housut jalassa vaakalla. Iltaisin paino on varmasti enemmän kun päivän aikana syö ja juo mutta ilta painoja en edes katso.....

Saas nähdä miten käy, maanantaina sitte näkee :-)

Lue lisää

Minunkin on pakko saada leipää, varsinkin ruisleipää. Nytkin otin pakkasesta sulamaan sellasta kuituruisleipää. En olekaan vielä syönyt mitään, pari kuppia vain kahvia. En syö edelleenkään aamupalaa. Tien just perheelle ruoan, mut itse en siihen koskenut.
Punnitsen itseni aamulla myös, joskus illallakin. Iltapaino saattaa olla kilon enemmän kuin aamulla. Mulla saattaa olla laskenut paino kaikesta huolimatta maanantaina, jos jaksan nyt tarkkailla tänään ja huomenna syömisiäni. Meinaan tehä kohta itelleni taas ison salaatin. Makaroni-tonnikala-tomaatti-leipäjuusto-kinkkusellasen. Ja herneitä kans. Aikas ruokaisa, mut hyvää on ja tosiaan nälkä lähtee. Sitä menis kulho tolkulla, mutta malttia.

veks75 kirjoitti:

Minunkin on pakko saada leipää, varsinkin ruisleipää. Nytkin otin pakkasesta sulamaan sellasta kuituruisleipää. En olekaan vielä syönyt mitään, pari kuppia vain kahvia. En syö edelleenkään aamupalaa. Tien just perheelle ruoan, mut itse en siihen koskenut.
Punnitsen itseni aamulla myös, joskus illallakin. Iltapaino saattaa olla kilon enemmän kuin aamulla. Mulla saattaa olla laskenut paino kaikesta huolimatta maanantaina, jos jaksan nyt tarkkailla tänään ja huomenna syömisiäni. Meinaan tehä kohta itelleni taas ison salaatin. Makaroni-tonnikala-tomaatti-leipäjuusto-kinkkusellasen. Ja herneitä kans. Aikas ruokaisa, mut hyvää on ja tosiaan nälkä lähtee. Sitä menis kulho tolkulla, mutta malttia.

Lue lisää

HEH,HEH,HEH,HEH tää mun touhu!
Taas näitä viikonlopun kirouksia, sauna ja kaksi olutta, kiuasmakkaraa.....NAM!
Ei kauheen paha, mut kuitenkin!!
Ei ollut kontrollia! Maistuipa kiuasmakkara kauheen suolaiselle, siitä tietää että en ole vähään aikaan näitä herkkuja maistellut.

veks75 kirjoitti:

HEH,HEH,HEH,HEH tää mun touhu!
Taas näitä viikonlopun kirouksia, sauna ja kaksi olutta, kiuasmakkaraa.....NAM!
Ei kauheen paha, mut kuitenkin!!
Ei ollut kontrollia! Maistuipa kiuasmakkara kauheen suolaiselle, siitä tietää että en ole vähään aikaan näitä herkkuja maistellut.

Lue lisää

Mullaki meni höpöksi...
Paistia söin ja aika paljon enkä laskenut mitään kaloreita... Ja rahkaa ja leipää.

Perhena!!!!!!!

Nutrianne kirjoitti:

Mullaki meni höpöksi...
Paistia söin ja aika paljon enkä laskenut mitään kaloreita... Ja rahkaa ja leipää.

Perhena!!!!!!!

Ja lisäksi juustoja, keksejä, ja lettuja......

veks75 kirjoitti:

Ja lisäksi juustoja, keksejä, ja lettuja......

Voi ei meitä :-)

Yritetään tänään laskea kaloreita ja pysyä kohtuudessa niin jospa huomenna vaaka lukema ois positiivista katseltavaa :-)

Tsemppiä meille :-)

Nutrianne kirjoitti:

Voi ei meitä :-)

Yritetään tänään laskea kaloreita ja pysyä kohtuudessa niin jospa huomenna vaaka lukema ois positiivista katseltavaa :-)

Tsemppiä meille :-)

Lue lisää

Kävin aamulla jo varuulta vaa´alla, eipä tuommonen napsiminen paljoa vaikuta. Tänään sit otan yhen päivän tehodieetin ja aamulla vois paino olla sit tippunut vähän.

Vieläkään en ole pitänyt sitä herkuttelupäivää kunnolla. Oiskohan se hyvä ajatus. Sais tosiaan syödä mitä haluaa yhden ainoan päivän ajan. Jospa sit ei tekis mieli napsia kaikkea joka päivä. Olisi saanut maistella ne ihanat maut sillon yhtenä päivänä.

Tuo mun napsiminen lauantaina oli kokopäiväistä, mutta sit kuitenkin suhtkoht vähäistä.
Tänään pelkkää salaattia, ei edes makaronisalaattia.

veks75 kirjoitti:

Kävin aamulla jo varuulta vaa´alla, eipä tuommonen napsiminen paljoa vaikuta. Tänään sit otan yhen päivän tehodieetin ja aamulla vois paino olla sit tippunut vähän.

Vieläkään en ole pitänyt sitä herkuttelupäivää kunnolla. Oiskohan se hyvä ajatus. Sais tosiaan syödä mitä haluaa yhden ainoan päivän ajan. Jospa sit ei tekis mieli napsia kaikkea joka päivä. Olisi saanut maistella ne ihanat maut sillon yhtenä päivänä.

Tuo mun napsiminen lauantaina oli kokopäiväistä, mutta sit kuitenkin suhtkoht vähäistä.
Tänään pelkkää salaattia, ei edes makaronisalaattia.

Lue lisää

Minulla tuli syötyä tänäänkin monenlaista. Vain yksi nutrifast pussi ja loput muuta. Rahkaa, leipää ja 2 välipala patukkaa. Laskin että noin 700 kaloria ois tämä päivä. Jos en sitte vielä illalla innostu napsimaan...

Palataan asiaan huomenna :-)

Nutrianne kirjoitti:

Minulla tuli syötyä tänäänkin monenlaista. Vain yksi nutrifast pussi ja loput muuta. Rahkaa, leipää ja 2 välipala patukkaa. Laskin että noin 700 kaloria ois tämä päivä. Jos en sitte vielä illalla innostu napsimaan...

Palataan asiaan huomenna :-)

Lue lisää

-1.4 kg. Painoa 68.8 kg! YEAH !!!!!!!!!

Ei siis haitannut mässäämiset. En ole liikaa näköjään mässännyt :-)

Miten muilla???

Nutrianne kirjoitti:

-1.4 kg. Painoa 68.8 kg! YEAH !!!!!!!!!

Ei siis haitannut mässäämiset. En ole liikaa näköjään mässännyt :-)

Miten muilla???

Niin, miinus 15.5 kg kokonais pudotus !!!!!!!

Nutrianne kirjoitti:

Niin, miinus 15.5 kg kokonais pudotus !!!!!!!

Näyttää olevan välillä tiukassa ehtiä kirjoittaa tänne. Nyt nopsaan väliaikatietoja:
Paino viime perjantaina 89,4. Mutta, mutta... Ennen sitä kaksi sairauspäivää ja syönti täysin olematonta. Viikonloppuna maistui sit taas siitäkin edestä, oli juhlaa ym. No niin, arki kutsuu taas ja keittopussit.
Olen huomenna ollut 4 viikkoa kuurilla ja sanoisin, että puolet oon ollu täysillä ja toisen puolen syöny normaalisti. Niin paljon on tuota lipsumista ollu. Painoa pudonnut kuitenkin 6kg eli oon ihan tyytyväinen. Nyt pitäs vaan saada jostain tsemppi taas jatkaa tiukkaa linjaa ja opetella kestämään sitä nälkääkin. Leivästä pitäs pysyä tiukasti erossa.
Hienoa, että muilla pudotus jatkuu! Kovasti tsemppiä kaikille!

KilojaPoisAinakin25 kirjoitti:

Näyttää olevan välillä tiukassa ehtiä kirjoittaa tänne. Nyt nopsaan väliaikatietoja:
Paino viime perjantaina 89,4. Mutta, mutta... Ennen sitä kaksi sairauspäivää ja syönti täysin olematonta. Viikonloppuna maistui sit taas siitäkin edestä, oli juhlaa ym. No niin, arki kutsuu taas ja keittopussit.
Olen huomenna ollut 4 viikkoa kuurilla ja sanoisin, että puolet oon ollu täysillä ja toisen puolen syöny normaalisti. Niin paljon on tuota lipsumista ollu. Painoa pudonnut kuitenkin 6kg eli oon ihan tyytyväinen. Nyt pitäs vaan saada jostain tsemppi taas jatkaa tiukkaa linjaa ja opetella kestämään sitä nälkääkin. Leivästä pitäs pysyä tiukasti erossa.
Hienoa, että muilla pudotus jatkuu! Kovasti tsemppiä kaikille!

Lue lisää

JIPPII NUTRIANNE! Uskomattoman hienosti olet tiputtanut. Eikös olekin totta että ei pienet mässäilyt sitten loppujen lopuksi niin paljon haittaa.

HYVÄ KilojaPoisAinakin25! Sielläkin sama tahti kuin minulla.

HYVÄ MINÄ! Paino 68.3 kg. Pudotusta melkein 6 kg neljässä viikossa. Onpas ihanaa ettei paino noussut viikonlopun napsimisien takia. Eilen vedin melkein nestepaastolla sit.

Nyt Nutrianne, ei päästetä itteämme enää ikinä yli 70 kiloisiksi. Ja seuraava etappi sit häämöttää ensin 65 ja sit se hurja 59. Joko on mennyt vaatekaappi uusiksi? Tuntuuko erilaisen kevyeltä? Missä tuntuu eniten noinkin suuri painonpudotus? Mulla selvästikin yleinen vireystaso on parempi, aina ei nukuta.

Ompa mukavaa ku muutkin saa tuloksia aikaan, vaikka laihdutus ei todellakaan ole mitään helppoa.

veks75 kirjoitti:

JIPPII NUTRIANNE! Uskomattoman hienosti olet tiputtanut. Eikös olekin totta että ei pienet mässäilyt sitten loppujen lopuksi niin paljon haittaa.

HYVÄ KilojaPoisAinakin25! Sielläkin sama tahti kuin minulla.

HYVÄ MINÄ! Paino 68.3 kg. Pudotusta melkein 6 kg neljässä viikossa. Onpas ihanaa ettei paino noussut viikonlopun napsimisien takia. Eilen vedin melkein nestepaastolla sit.

Nyt Nutrianne, ei päästetä itteämme enää ikinä yli 70 kiloisiksi. Ja seuraava etappi sit häämöttää ensin 65 ja sit se hurja 59. Joko on mennyt vaatekaappi uusiksi? Tuntuuko erilaisen kevyeltä? Missä tuntuu eniten noinkin suuri painonpudotus? Mulla selvästikin yleinen vireystaso on parempi, aina ei nukuta.

Ompa mukavaa ku muutkin saa tuloksia aikaan, vaikka laihdutus ei todellakaan ole mitään helppoa.

Lue lisää

Mulla meni tämäkin päivä syöpöttely päiväksi. Salmiakkia tekis kauheasti mieli... Ei vaan passaa kovin monena päivänä mässäillä koska silloin paino lähtee nousemaan ja sitä en halua!!!

Joo ei enää painoa yli 70 kg. Farkut olen vaihtanut pienempiin, niitä onkin mulla ollut kaapissa monen kokoisia. Eli ei ole tarvinnut uusia ostella. Ja vanha takki meni päälle. Onhan se hieno tunne kun vaatteet löystyvät päällä.

Laihdutus jatkuu ja pitäs nyt ryhdistäytyä ettei jää liika syöpöttely päälle...

Nutrianne kirjoitti:

Mulla meni tämäkin päivä syöpöttely päiväksi. Salmiakkia tekis kauheasti mieli... Ei vaan passaa kovin monena päivänä mässäillä koska silloin paino lähtee nousemaan ja sitä en halua!!!

Joo ei enää painoa yli 70 kg. Farkut olen vaihtanut pienempiin, niitä onkin mulla ollut kaapissa monen kokoisia. Eli ei ole tarvinnut uusia ostella. Ja vanha takki meni päälle. Onhan se hieno tunne kun vaatteet löystyvät päällä.

Laihdutus jatkuu ja pitäs nyt ryhdistäytyä ettei jää liika syöpöttely päälle...

Lue lisää

Tulin just lenkiltä, kauhea lenkki!!!
No. kunto nousee kohisemalla. Ja eipähän tee mieli syödän niin paljon ku on rehkinyt hullun lailla.
Munki tekee mieli kans välillä salmiakkia. Olenkin ostanut sokerittomia kissasalmiakkia. Ne ajaa asian, ku oikein tekee mieli jotain suolasen salmiakkista.
Nyt sit taas uusi viikko ja uutta laihdutusintoa täyteen. Toivoisin että paino tippus nyt jotenkin radikaalisti pari kiloa ainakin. Taas sais lisäpuhtia touhuun ja sit jo 8 kg näkys ja tuntuski jossain. Mä en ole vielä edes vaihtanut vaatteita pienempiin, tykkään kaikesta löysästä muutenkin. Mutta olo parempi, paitsi nyt olo tosi poikki ton lenkin jälkeen.HUH, HUH!

veks75 kirjoitti:

Tulin just lenkiltä, kauhea lenkki!!!
No. kunto nousee kohisemalla. Ja eipähän tee mieli syödän niin paljon ku on rehkinyt hullun lailla.
Munki tekee mieli kans välillä salmiakkia. Olenkin ostanut sokerittomia kissasalmiakkia. Ne ajaa asian, ku oikein tekee mieli jotain suolasen salmiakkista.
Nyt sit taas uusi viikko ja uutta laihdutusintoa täyteen. Toivoisin että paino tippus nyt jotenkin radikaalisti pari kiloa ainakin. Taas sais lisäpuhtia touhuun ja sit jo 8 kg näkys ja tuntuski jossain. Mä en ole vielä edes vaihtanut vaatteita pienempiin, tykkään kaikesta löysästä muutenkin. Mutta olo parempi, paitsi nyt olo tosi poikki ton lenkin jälkeen.HUH, HUH!

Lue lisää

Kauan aikaa haaveilin ja nyt minä sitten ostin sitä salmiakkia, super salmiakkia. 2 pastillia on 2 kaloria. Ajattelin että pari voin päivässä ottaa. kunhan nyt ei överiksi menisi....

Veks75: Älähän liikaa rehki, kyllä sitä vähemmälläkin kunto kasvaa :-)
Minä laiskimus en jaksa liikkua. Laihtuu sitä näinkin. Tosin olen miettinyt että kuinka jää nahkat ja tissit roikkumaan...

Nyt odotan kovasti että painan 63 kg. Se on minun paino indeksini ylä raja. Se on onnen hetki!!! Tosin haluan siitä vielä painoa alemmaksi koska olen muutenkin pieni kokoinen. Eli kohti tavoitetta matkataan.....

Hyvää viikon jatkoa :-)

Nutrianne kirjoitti:

Kauan aikaa haaveilin ja nyt minä sitten ostin sitä salmiakkia, super salmiakkia. 2 pastillia on 2 kaloria. Ajattelin että pari voin päivässä ottaa. kunhan nyt ei överiksi menisi....

Veks75: Älähän liikaa rehki, kyllä sitä vähemmälläkin kunto kasvaa :-)
Minä laiskimus en jaksa liikkua. Laihtuu sitä näinkin. Tosin olen miettinyt että kuinka jää nahkat ja tissit roikkumaan...

Nyt odotan kovasti että painan 63 kg. Se on minun paino indeksini ylä raja. Se on onnen hetki!!! Tosin haluan siitä vielä painoa alemmaksi koska olen muutenkin pieni kokoinen. Eli kohti tavoitetta matkataan.....

Hyvää viikon jatkoa :-)

Lue lisää

Eilinen lenkki oli ihan hurja, nyt loppu noin kauhee kuntoilu. No, en ole käynytkään kuin pari kertaa viikossa.
Fazerin salmiakit on ihan eddottomia ykkösiä, xylitol kylläkin. Niitä ku syö, ni lähtee se salmiakin himo. Ja nekin maistuu tosi hyvälle ku oikein imeskelee. Olen huomannut että kaikki maistuu paljon paremmalle, ku niitä saa harvoin ja tulee nautittua joka palasesta erilailla kuin ennen.
Nyt sit etin vähän vanhoja vaatteita. Hups, mullakin melkoinen kasa pieniä vaatteita odottamassa jos ne joskus mahtuisi. Jopa ihan uusia vaatteita, mitä en ole ikinä pitänyt. Olen joskus ostanut varuulta, jos joskus laihtuisin. Nyt sitä ollaan jo kovaa vauhtia menossa siihen suuntaan ja hyvällä mallilla on tämä kuuri. Niinkö sitä vihdoinkin sai otettua itsestään niskasta kiinni ja monen vuoden jälkeen tulisi minustakin normaalipainoinen.
Meillä ei oo Nutrianne enää paljoa pudotettavaa, mut kuitenkin niin paljon. Ja sinä olet jo tehnyt hurjan pudotuksen.
Ei muuta ku pidetään kaikki itsemme tiukalla laiharilla ja välillä vähän repsahdellaan, ei sekään maailmaa mullista. (Kokemus kirjoittaa).
Maanantailta odotan että paino alkaisi 67:lla.

veks75 kirjoitti:

Eilinen lenkki oli ihan hurja, nyt loppu noin kauhee kuntoilu. No, en ole käynytkään kuin pari kertaa viikossa.
Fazerin salmiakit on ihan eddottomia ykkösiä, xylitol kylläkin. Niitä ku syö, ni lähtee se salmiakin himo. Ja nekin maistuu tosi hyvälle ku oikein imeskelee. Olen huomannut että kaikki maistuu paljon paremmalle, ku niitä saa harvoin ja tulee nautittua joka palasesta erilailla kuin ennen.
Nyt sit etin vähän vanhoja vaatteita. Hups, mullakin melkoinen kasa pieniä vaatteita odottamassa jos ne joskus mahtuisi. Jopa ihan uusia vaatteita, mitä en ole ikinä pitänyt. Olen joskus ostanut varuulta, jos joskus laihtuisin. Nyt sitä ollaan jo kovaa vauhtia menossa siihen suuntaan ja hyvällä mallilla on tämä kuuri. Niinkö sitä vihdoinkin sai otettua itsestään niskasta kiinni ja monen vuoden jälkeen tulisi minustakin normaalipainoinen.
Meillä ei oo Nutrianne enää paljoa pudotettavaa, mut kuitenkin niin paljon. Ja sinä olet jo tehnyt hurjan pudotuksen.
Ei muuta ku pidetään kaikki itsemme tiukalla laiharilla ja välillä vähän repsahdellaan, ei sekään maailmaa mullista. (Kokemus kirjoittaa).
Maanantailta odotan että paino alkaisi 67:lla.

Lue lisää

Heippa vaan,
Nyt on PAHA paha tilanne täällä päällä... :(
Viime viikko tuli syötyä aivan herkkuja jne. Hyvää oli. Nams. Todellinen mahalasku retkahdus.

Nyt on olo ihan turvoksissa ja fiilis ihan maassa. Tänään sitten nälkäkuurilla taas. En ole kahteen viikkoon uskaltanut puntarille, kun uskon, että on paino noussut. Jospa sitten sunnuntaina uskaltaisi.
Toivottavasti ois edes lihasta...

Ihanaa että jaksatte tsempata ja olla tiukkoja! Kun saisi painon alkamaan joskus sillä kuutosella, niin oishan se mahtavaa. Hemmetti. Jouluna viimeistään on Pakko. Lähden etsiskelemään sitä itsekuria...

Miinus100 (Miinus10) kirjoitti:

Heippa vaan,
Nyt on PAHA paha tilanne täällä päällä... :(
Viime viikko tuli syötyä aivan herkkuja jne. Hyvää oli. Nams. Todellinen mahalasku retkahdus.

Nyt on olo ihan turvoksissa ja fiilis ihan maassa. Tänään sitten nälkäkuurilla taas. En ole kahteen viikkoon uskaltanut puntarille, kun uskon, että on paino noussut. Jospa sitten sunnuntaina uskaltaisi.
Toivottavasti ois edes lihasta...

Ihanaa että jaksatte tsempata ja olla tiukkoja! Kun saisi painon alkamaan joskus sillä kuutosella, niin oishan se mahtavaa. Hemmetti. Jouluna viimeistään on Pakko. Lähden etsiskelemään sitä itsekuria...

Lue lisää

Miinus10: Voi, näitä retkahduksia sattuu lähes kaikille. Pitää vaan nyt uudestaan saada itseä niskasta kiinni ja olla tiukempi. Tsemppiä kovasti!

Veks75: Minäkin olen huomannut että ruoka maistuu paremmalta kuin ennen. Itse ostin hapankorppuja ja niitä on nyt mennyt :-/
Mikä sinulla on paino indeksin ylä raja? Taisit olla melkein saman pituinen kuin minäkin..

Minulla on yhdet siistit solki housut kaapissa joita hoikkina aikoina pidin baarissakin. Ne kun joskus saisi vielä mahtumaan jalkaan niin oispa aika hienoa. Vielä eivät mene lähellekään kiinni :-(

Saa nähdä minkälainen päivä tästä tulee kun jo aamusta ollut syöpöttelyä..... Pitää yrittää tiukkana olla.

Nutrianne kirjoitti:

Miinus10: Voi, näitä retkahduksia sattuu lähes kaikille. Pitää vaan nyt uudestaan saada itseä niskasta kiinni ja olla tiukempi. Tsemppiä kovasti!

Veks75: Minäkin olen huomannut että ruoka maistuu paremmalta kuin ennen. Itse ostin hapankorppuja ja niitä on nyt mennyt :-/
Mikä sinulla on paino indeksin ylä raja? Taisit olla melkein saman pituinen kuin minäkin..

Minulla on yhdet siistit solki housut kaapissa joita hoikkina aikoina pidin baarissakin. Ne kun joskus saisi vielä mahtumaan jalkaan niin oispa aika hienoa. Vielä eivät mene lähellekään kiinni :-(

Saa nähdä minkälainen päivä tästä tulee kun jo aamusta ollut syöpöttelyä..... Pitää yrittää tiukkana olla.

Lue lisää

Just piti oikein laskea painoindeksi nykyään ja katella netistä noita rajoja. Näytti olevan mun painoindeksi välillä 20-24. Ja eipä olla ihan vielä siellä.
Pituutta oli se 160cm ja painoa nyt sitten vaikka mitä. Toivottavasti maanantaina taas edes vähän matalampi.
Jännää, kukaan ei ole huomannut että olen laihtunut jo 6 kg. Mulla tosiaan niin löysiä vaatteita, ettei niistä tietysti huomaakaan. Mistähän johtuu että mulla löysiä vaatteita. Ei ainakaan siitä että olisin laihtunut niistä ulos, vaan siitä että niin sitä ollaan yritetty piilottaa niitä läskimakkaroita johonkin isompaan, että niitä ei näy.

Itse huomasin, kun otin talvitakkeja esiin, että yksi takki oli viime talvena tosi tiukka ja nyt jopa löysä ja niin mukavan tuntuinen.
Lähen illalla lenkille, nyt teen maltillisemman lenkin. Käyn yleensä vaan maanantaina ja keskiviikkona, kun aikataulu käy silloin hyvin. Muuten en innostu lähtemään.
Ihana idea hapankorput, taidampa minäkin ostaa niitä.

veks75 kirjoitti:

Just piti oikein laskea painoindeksi nykyään ja katella netistä noita rajoja. Näytti olevan mun painoindeksi välillä 20-24. Ja eipä olla ihan vielä siellä.
Pituutta oli se 160cm ja painoa nyt sitten vaikka mitä. Toivottavasti maanantaina taas edes vähän matalampi.
Jännää, kukaan ei ole huomannut että olen laihtunut jo 6 kg. Mulla tosiaan niin löysiä vaatteita, ettei niistä tietysti huomaakaan. Mistähän johtuu että mulla löysiä vaatteita. Ei ainakaan siitä että olisin laihtunut niistä ulos, vaan siitä että niin sitä ollaan yritetty piilottaa niitä läskimakkaroita johonkin isompaan, että niitä ei näy.

Itse huomasin, kun otin talvitakkeja esiin, että yksi takki oli viime talvena tosi tiukka ja nyt jopa löysä ja niin mukavan tuntuinen.
Lähen illalla lenkille, nyt teen maltillisemman lenkin. Käyn yleensä vaan maanantaina ja keskiviikkona, kun aikataulu käy silloin hyvin. Muuten en innostu lähtemään.
Ihana idea hapankorput, taidampa minäkin ostaa niitä.

Lue lisää

Normaali paino indeksihän on välillä 20-25. Sen sisälle kun pääsis niin on normaali painoinen :-) Itse haaveilen pääseväni sinne 23 indeksin kohdille, se ois upeaa :-)

Kävin tänä aamuna väli aikais vaakalla, näytti oikein hyvältä ;-) Kunhan nyt pysyis syöminen aisoissa niin vaaka lukema saattas näyttää maanantaina vielä mukavammalta...

Mukavaa loppu viikkoa laihduttajille

Nutrianne kirjoitti:

Normaali paino indeksihän on välillä 20-25. Sen sisälle kun pääsis niin on normaali painoinen :-) Itse haaveilen pääseväni sinne 23 indeksin kohdille, se ois upeaa :-)

Kävin tänä aamuna väli aikais vaakalla, näytti oikein hyvältä ;-) Kunhan nyt pysyis syöminen aisoissa niin vaaka lukema saattas näyttää maanantaina vielä mukavammalta...

Mukavaa loppu viikkoa laihduttajille

Lue lisää

Veks75: Painonvartijoiden paino taulukon mukaan sinun pituisen normaali paino skaala on 51-65 kg. Tuo siis 160-161 cm pituisille.

Minun pituiselle eli 158-159 cm paino skaala ois 50-63 kg.

Sinulla siis lähempänä tuo normaali painon ylä raja :-) Pian saavutat sen. Tai me molemmat pian saavutamme sen. Sen me teemme, olemme jo niin hyvällä mallilla laihdutuksessa :-)

Nutrianne kirjoitti:

Veks75: Painonvartijoiden paino taulukon mukaan sinun pituisen normaali paino skaala on 51-65 kg. Tuo siis 160-161 cm pituisille.

Minun pituiselle eli 158-159 cm paino skaala ois 50-63 kg.

Sinulla siis lähempänä tuo normaali painon ylä raja :-) Pian saavutat sen. Tai me molemmat pian saavutamme sen. Sen me teemme, olemme jo niin hyvällä mallilla laihdutuksessa :-)

Lue lisää

JIPPII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!HYVÄ ME! Ja tietysti kaikki me täällä laihduttajat.
Nyt mulla eka kertaa höntti olo. Huimaa ja jotenkin outo olo.
Tein just kiinankaali-herne-tonnikala-tomaatti-kananmuna salaatin ja alan kohta sitä tuhota.
65 kg on tosi hyvä painonpudotus mulle, mutta kunhan sen ensin saavutan ni sit laitan sen 63 tavoitteeksi ja sit onkin 59 kg. Jos siihen pääsen, täytyy sanoo, että tämä ketju anto mulle ainakin niin suuren innon pudottaa painoa, että..Koska tästä se kaikki lähti ja tosta nutrauksesta, mikä mulla onkin jäänyt. Silti tänne kirjottelen!
Jippii! Jouluna ollaan jo normaalipainoisia (toivottavasti)!

veks75 kirjoitti:

JIPPII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!HYVÄ ME! Ja tietysti kaikki me täällä laihduttajat.
Nyt mulla eka kertaa höntti olo. Huimaa ja jotenkin outo olo.
Tein just kiinankaali-herne-tonnikala-tomaatti-kananmuna salaatin ja alan kohta sitä tuhota.
65 kg on tosi hyvä painonpudotus mulle, mutta kunhan sen ensin saavutan ni sit laitan sen 63 tavoitteeksi ja sit onkin 59 kg. Jos siihen pääsen, täytyy sanoo, että tämä ketju anto mulle ainakin niin suuren innon pudottaa painoa, että..Koska tästä se kaikki lähti ja tosta nutrauksesta, mikä mulla onkin jäänyt. Silti tänne kirjottelen!
Jippii! Jouluna ollaan jo normaalipainoisia (toivottavasti)!

Lue lisää

Ai niin ja tänään kuukausi laihdutusta. Tai siis kuukausi sitten alotin sen nutrauksen. Sillon mittasin kaikki paikat ja tänä aamuna sit kans. Kuukaudessa esim. navankohdalta mitattuna huvennut johonkin 17 cm ja jopa reidestä 2 cm. Rinnanympärys vaan 3 cm. Mut tuo 17 cm pisti mut kyllä miettimään kuinka kauhee maha mulla on ollut, koska se on vieläkin melkoinen. Hih!

veks75 kirjoitti:

Ai niin ja tänään kuukausi laihdutusta. Tai siis kuukausi sitten alotin sen nutrauksen. Sillon mittasin kaikki paikat ja tänä aamuna sit kans. Kuukaudessa esim. navankohdalta mitattuna huvennut johonkin 17 cm ja jopa reidestä 2 cm. Rinnanympärys vaan 3 cm. Mut tuo 17 cm pisti mut kyllä miettimään kuinka kauhee maha mulla on ollut, koska se on vieläkin melkoinen. Hih!

Lue lisää

Aikaisin heräsin tänään ja olen jo ehtinyt vaikka mitä syömään. Herkuttelu päivä tuli tästä päivästä. No, olkoot yksi herkku päivä välissä jolloin saa hieman enempikin syödä. Huomenna taas iisimmin. Toivottavasti ei kovasti vaikuttaisi painoon...

Nutrianne kirjoitti:

Aikaisin heräsin tänään ja olen jo ehtinyt vaikka mitä syömään. Herkuttelu päivä tuli tästä päivästä. No, olkoot yksi herkku päivä välissä jolloin saa hieman enempikin syödä. Huomenna taas iisimmin. Toivottavasti ei kovasti vaikuttaisi painoon...

Lue lisää

Minäkin pidän tänään oikean herkuttelupäivän. Tiedossa oikein pizzerian evästä, limsaa ja suklaamunkki. Ja mitä perjantai-illan herkkuja sitten siihen tuleekin eteen. NAM! Jos jotain odotan niin sitä suklaamunkkia, en niinkään pizzaherkkua. Ja limsaa, ihan oikeeta, en lightiä.
Jos paino ei ole maanantaina laskenut, ei voi mitään. Mutta luulen että yksi ylimääräinen 2000kcl ei tunnu missään. Tai sit tuntuu. Jos paino tosta nousee, se kyllä laskee sit yhtä nopeesti.
Hyvää herkuttelupäivää kaikille, jotka sen itselleen sallivat!
Maanantaina punnitus.

veks75 kirjoitti:

Minäkin pidän tänään oikean herkuttelupäivän. Tiedossa oikein pizzerian evästä, limsaa ja suklaamunkki. Ja mitä perjantai-illan herkkuja sitten siihen tuleekin eteen. NAM! Jos jotain odotan niin sitä suklaamunkkia, en niinkään pizzaherkkua. Ja limsaa, ihan oikeeta, en lightiä.
Jos paino ei ole maanantaina laskenut, ei voi mitään. Mutta luulen että yksi ylimääräinen 2000kcl ei tunnu missään. Tai sit tuntuu. Jos paino tosta nousee, se kyllä laskee sit yhtä nopeesti.
Hyvää herkuttelupäivää kaikille, jotka sen itselleen sallivat!
Maanantaina punnitus.

Lue lisää

No huh, joku muukin herkuttelee kesken kuurin :-)

Mulla mennyt tosiaan välipala patukkaa, natuerdiet suklaa patukkaa, super salmiakkia, rahkaa, pihviä, hapankorppua jne...

Toivottavasti ei paljoa paino nouse :-/

Mukavaa herrku päivää minulta myös :-)

Nutrianne kirjoitti:

No huh, joku muukin herkuttelee kesken kuurin :-)

Mulla mennyt tosiaan välipala patukkaa, natuerdiet suklaa patukkaa, super salmiakkia, rahkaa, pihviä, hapankorppua jne...

Toivottavasti ei paljoa paino nouse :-/

Mukavaa herrku päivää minulta myös :-)

Lue lisää

Olen niin tyhmä :-( Söin itseni ähkyyn!!! En laskenut koko päivänä kaloreita, annoin mennä vain :-(

Ja söin PALJON!!!! Tuleekohan lie plussa viikko :-(

T: Mässäilijä :-(

Nutrianne kirjoitti:

Olen niin tyhmä :-( Söin itseni ähkyyn!!! En laskenut koko päivänä kaloreita, annoin mennä vain :-(

Ja söin PALJON!!!! Tuleekohan lie plussa viikko :-(

T: Mässäilijä :-(

Lue lisää

Mulla paha olo syönyt niin kauheesti. Tuntuu että sydän joutuu koville ku yrittää sulatella ruokia, suklaata, karkkia, leivoksia. Onpa ollu hyvä olo viimeset 5 viikkoa.
Eipähän tartte mässäillä aikoihin.
Tv. toinen mässäilijä

veks75 kirjoitti:

Mulla paha olo syönyt niin kauheesti. Tuntuu että sydän joutuu koville ku yrittää sulatella ruokia, suklaata, karkkia, leivoksia. Onpa ollu hyvä olo viimeset 5 viikkoa.
Eipähän tartte mässäillä aikoihin.
Tv. toinen mässäilijä

Lue lisää

Siis ei paha olo mässäilystä sinänsä, vaan oikein oksettaa, olen syönyt niin paljon. Ihan ku ruoka ja herkut loppuisivat maailmasta. HYI MINUA!

veks75 kirjoitti:

Siis ei paha olo mässäilystä sinänsä, vaan oikein oksettaa, olen syönyt niin paljon. Ihan ku ruoka ja herkut loppuisivat maailmasta. HYI MINUA!

Huokaus. Tämmöistä tämä välillä on.

Veks75: pizza muuten tuotti mullekin huonon olon, siinä on kai sellainen määrä rasvaa, hiilareita yms. ettei elimistö helpolla sulata, jos on jo tottunut kevyempään. Itselläni ei kyllä tee nyt mieli enää pizzaa tms. kun se huono olo vielä muistissa.

Ehkä sitä joskus oppisi, ettei vatsa enää vedä samaan malliin.
Täällä on ollut tämä viikko liikunnasta nyt lepoa pienen vaivan takia, joten en ole uskaltanut kovin lenkkeillä tms. Jos viikonloppuna lähtisi, mikäli ei sada vettä tai muuta ikävää.

Pari päivää on mennyt nyt suht hyvin, tosin eilen söin perusjauhelihapihvin ja kasan salaattia. Lisäksi taisi mennä kanapatonki iltapäivällä... ja silti oli OIKEA nälkä. Tänään lounaaksi nutrilett ja banaania ja iltapalaksi leipää. Olen alkanut käyttää raejuustoa leivän päällä, kun siinä on proteiinia, niin pitää nälkää paremmin poissa. Koetan nyt kokeilla noita protskuja enemmän. Itseasiassa ruisleipä, jossa on raejuustoa ja tomaattia on aika hyvää! Kannattaa kokeilla.

Löysäilyn jälkeen tänään tuntuu, että olen jotenkin palannut ruotuun. Mutta sunnuntaina vasta aion käydä vaa'alla. Katsotaanpas sitten mikä on mässäilyn tuomio...

Koetan nyt ajatella niin, että välillä pitää saada myös herkutella ja jos olisin loppuelämäni jollain tiukalla ruokavaliolla, niin olisihan se elämä niin tylsää... Pitää vaan opetella syömään oikein ja terveellisemmin ja paremmin. Ja opetella sallimaan itselleen jotenkin nämä repsahdukset ja herkutkin välillä. Toisaalta herkut ovat aivan ihania, kun niitä harvemmin syö. Kun sen määrän saisi vielä haltuun ja sen että kerrat pysyvät harvassa.

Tsemppiä! Kyllä sitä tässä vielä.. ja jouluna mahtuu joku ihana vaatekin vielä päälle! *pakko* :D

Miinus10 kirjoitti:

Huokaus. Tämmöistä tämä välillä on.

Veks75: pizza muuten tuotti mullekin huonon olon, siinä on kai sellainen määrä rasvaa, hiilareita yms. ettei elimistö helpolla sulata, jos on jo tottunut kevyempään. Itselläni ei kyllä tee nyt mieli enää pizzaa tms. kun se huono olo vielä muistissa.

Ehkä sitä joskus oppisi, ettei vatsa enää vedä samaan malliin.
Täällä on ollut tämä viikko liikunnasta nyt lepoa pienen vaivan takia, joten en ole uskaltanut kovin lenkkeillä tms. Jos viikonloppuna lähtisi, mikäli ei sada vettä tai muuta ikävää.

Pari päivää on mennyt nyt suht hyvin, tosin eilen söin perusjauhelihapihvin ja kasan salaattia. Lisäksi taisi mennä kanapatonki iltapäivällä... ja silti oli OIKEA nälkä. Tänään lounaaksi nutrilett ja banaania ja iltapalaksi leipää. Olen alkanut käyttää raejuustoa leivän päällä, kun siinä on proteiinia, niin pitää nälkää paremmin poissa. Koetan nyt kokeilla noita protskuja enemmän. Itseasiassa ruisleipä, jossa on raejuustoa ja tomaattia on aika hyvää! Kannattaa kokeilla.

Löysäilyn jälkeen tänään tuntuu, että olen jotenkin palannut ruotuun. Mutta sunnuntaina vasta aion käydä vaa'alla. Katsotaanpas sitten mikä on mässäilyn tuomio...

Koetan nyt ajatella niin, että välillä pitää saada myös herkutella ja jos olisin loppuelämäni jollain tiukalla ruokavaliolla, niin olisihan se elämä niin tylsää... Pitää vaan opetella syömään oikein ja terveellisemmin ja paremmin. Ja opetella sallimaan itselleen jotenkin nämä repsahdukset ja herkutkin välillä. Toisaalta herkut ovat aivan ihania, kun niitä harvemmin syö. Kun sen määrän saisi vielä haltuun ja sen että kerrat pysyvät harvassa.

Tsemppiä! Kyllä sitä tässä vielä.. ja jouluna mahtuu joku ihana vaatekin vielä päälle! *pakko* :D

Lue lisää

Meni sitten mässäykseksi koko viikonloppu :-) Paska.

Nutrianne kirjoitti:

Meni sitten mässäykseksi koko viikonloppu :-) Paska.

Siis :-(

Nutrianne kirjoitti:

Siis :-(

Nutrianne: Älä nyt luovuta! Nyt vaan niskasta kiinni, mieti, mikä motivoi sinua laihduttamisen alkuun aikanaan. Itselleni siitä ainakin on ollut näiden repsahduksien jälkeen apua, että olen miettinyt, miksi halusin laihtua ja mitä positiivista se tuo tullessaan. (Ja kannattaa kokeilla niitä pienempiä vaatteita tai isoksi käyneitä, se motivoi myös) Huomenna on maanantai ja ainakin minulla ns. normaaliarkena on paljon helpompi hillitä syömistä. Kuitenkin se viikon kokonaiskulutus ja energia vielä merkkaa enemmän kuin pari päivää.

Kävin puntarilla ja vaaka näytti - 2kg. :D :D :D Se tarkoittaa, että olen nyt saavuttanut tavoitteeni. Pelkäsin ihan kauheasti, että olisin lihonut takaisin tuon parin viikon löysäilyn jälkeen, mutta ehkä olikin niin, että aineenvaihdunta parani, kun söin enemmän. Alan uskoa, että elimistöni taisi olla jollain säästöliekillä.

Nyt tuntuu, etten halua silti lopettaa laihduttamista, koska olen sitä vasta opetellut. Ja ylipainoa minulla on vielä ainakin tuo 10 kg edelleen siitä huolimatta että nyt olo on elokuuta hoikempi. Haluaisin vielä laihtua viisi kiloa, mutta jotenkin haasteeni on pitää edes paino tässä... ehkä ensi viiko näyttää, miten jaksan jatkaa.

Ainakin liikkumista aion jatkaa kuten laihduttaessakin, kun se kuitenkin kiinteyttää. Kohta lenkille! :)

Miinus10 kirjoitti:

Nutrianne: Älä nyt luovuta! Nyt vaan niskasta kiinni, mieti, mikä motivoi sinua laihduttamisen alkuun aikanaan. Itselleni siitä ainakin on ollut näiden repsahduksien jälkeen apua, että olen miettinyt, miksi halusin laihtua ja mitä positiivista se tuo tullessaan. (Ja kannattaa kokeilla niitä pienempiä vaatteita tai isoksi käyneitä, se motivoi myös) Huomenna on maanantai ja ainakin minulla ns. normaaliarkena on paljon helpompi hillitä syömistä. Kuitenkin se viikon kokonaiskulutus ja energia vielä merkkaa enemmän kuin pari päivää.

Kävin puntarilla ja vaaka näytti - 2kg. :D :D :D Se tarkoittaa, että olen nyt saavuttanut tavoitteeni. Pelkäsin ihan kauheasti, että olisin lihonut takaisin tuon parin viikon löysäilyn jälkeen, mutta ehkä olikin niin, että aineenvaihdunta parani, kun söin enemmän. Alan uskoa, että elimistöni taisi olla jollain säästöliekillä.

Nyt tuntuu, etten halua silti lopettaa laihduttamista, koska olen sitä vasta opetellut. Ja ylipainoa minulla on vielä ainakin tuo 10 kg edelleen siitä huolimatta että nyt olo on elokuuta hoikempi. Haluaisin vielä laihtua viisi kiloa, mutta jotenkin haasteeni on pitää edes paino tässä... ehkä ensi viiko näyttää, miten jaksan jatkaa.

Ainakin liikkumista aion jatkaa kuten laihduttaessakin, kun se kuitenkin kiinteyttää. Kohta lenkille! :)

Lue lisää

Joo, nyt menee niin lujaa, että alan tehdä pizzaa. Ensi viikolla en syö mitään, missä kaloreita. Heh!

veks75 kirjoitti:

Joo, nyt menee niin lujaa, että alan tehdä pizzaa. Ensi viikolla en syö mitään, missä kaloreita. Heh!

- 400g VAIN ! Paino 68.4 kg. Masentavaa. Ei passais syödä lähelle 1000 kaloria, silloin ei paino lähde. Mutta miten osaa olla syömättä????

Miinus10: En aijo luovuttaa. Aijon laihtua, vaikka hitaastikin mutta kuitenkin. Harmittaa kun ei enää "pysty" täys nutraamaan, tulee syötyä muutakin "väkisellä". Mutta kyllä on tarkoitus laihtua vielä se 10 kg!!! Minulla ei nuo mässäily päivät auta laihtumaan. Olen kuullut että tuollaiset pitäs auttaa siihen aineen vaihduntaan ja jopa nopeuttaa laihtumista mutta ei niin vaan mulla käy :-(

Veks75: Sinullako oli pitsa päivä :-)? Miten nyt paino? Paljonko on lähtenyt viikossa ja paljonko nyt painat? Mua jäskättää sinun tilanne kun meillä samassa menee nämä suunnilleen...

Ei auta kuin YRITTÄÄ olla tiukkana seuraava viikko ja toivoa että lähtis enempi painoa.....

Nutrianne kirjoitti:

- 400g VAIN ! Paino 68.4 kg. Masentavaa. Ei passais syödä lähelle 1000 kaloria, silloin ei paino lähde. Mutta miten osaa olla syömättä????

Miinus10: En aijo luovuttaa. Aijon laihtua, vaikka hitaastikin mutta kuitenkin. Harmittaa kun ei enää "pysty" täys nutraamaan, tulee syötyä muutakin "väkisellä". Mutta kyllä on tarkoitus laihtua vielä se 10 kg!!! Minulla ei nuo mässäily päivät auta laihtumaan. Olen kuullut että tuollaiset pitäs auttaa siihen aineen vaihduntaan ja jopa nopeuttaa laihtumista mutta ei niin vaan mulla käy :-(

Veks75: Sinullako oli pitsa päivä :-)? Miten nyt paino? Paljonko on lähtenyt viikossa ja paljonko nyt painat? Mua jäskättää sinun tilanne kun meillä samassa menee nämä suunnilleen...

Ei auta kuin YRITTÄÄ olla tiukkana seuraava viikko ja toivoa että lähtis enempi painoa.....

Lue lisää

Tervehdys!
Menipä viikonloppu sitten syödessä. Perjantai oli hurja syömäpäivä, se oli vähän niinku mun herkuttelupäivä sit. Ja huono olo tuli. Se tuntu jatkuvan vielä lauantainakin. Tein pizzaa, ku oli jämiä jääkaappi täynnä, mutta silti maltoin syödä vaan yhden palan. Eilinen meni melkein syömättä, ajattelin että itää painon tippua edes vähän maanantaihin mennessä. No, olihan se tippunut kaikki 500 gr. Eli paino 67.8. Täytyy löytää jotain positiivista, että paino on kuitenkin laskenut ja en ole aikapäiviin painanut näin vähän.
Minulle ei myöskään sovi herkuttelupäivät, koska en edelleenkään osaa hillitä syömistä. Nyt loppu nekin. Tää on kertakaikkisen kovaa touhua tällaselle ruokaholistille.
Edelleen olen intoa täynnä ja laihdutan itseni vielä 59 kioiseksi. Jotenkin vaan harmittaa ku on sortunut syömään. Mutta uusi viikko ja täytyy muistaa aina kun tekee mieli herkkuja, että miten huono olo mulle tuli ja miten harmittaa ku paino ei ole laskenut.
Nyt kova viikko edessä, aion painaa ensi maanantaina 66 ja jotain. Se on pakko.
Mullekin se 1000 kaloria on liikaa. Tuntuu että ei sais syödä paljoo mitään, jotta paino laskisi. Odotan innolla sitä "humahdusta", kun paino on yhtä`äkkiä pudonnut pari kiloa.
TÄLLÄ VIIKOLLA EN MÄSSÄILE, ENKÄ PIDÄ HERKUTTELUPÄIVÄÄ OLLENKAAN, LUPAAN JA ALLEKIRJOITAN. HALUAN ETTÄ ENSI VIIKON MAANANTAINA ON HYVÄ MIELI ASTUA VAA´ALLE!!!!!
Että tämmösiä mietiskelen ja lupailen.

veks75 kirjoitti:

Tervehdys!
Menipä viikonloppu sitten syödessä. Perjantai oli hurja syömäpäivä, se oli vähän niinku mun herkuttelupäivä sit. Ja huono olo tuli. Se tuntu jatkuvan vielä lauantainakin. Tein pizzaa, ku oli jämiä jääkaappi täynnä, mutta silti maltoin syödä vaan yhden palan. Eilinen meni melkein syömättä, ajattelin että itää painon tippua edes vähän maanantaihin mennessä. No, olihan se tippunut kaikki 500 gr. Eli paino 67.8. Täytyy löytää jotain positiivista, että paino on kuitenkin laskenut ja en ole aikapäiviin painanut näin vähän.
Minulle ei myöskään sovi herkuttelupäivät, koska en edelleenkään osaa hillitä syömistä. Nyt loppu nekin. Tää on kertakaikkisen kovaa touhua tällaselle ruokaholistille.
Edelleen olen intoa täynnä ja laihdutan itseni vielä 59 kioiseksi. Jotenkin vaan harmittaa ku on sortunut syömään. Mutta uusi viikko ja täytyy muistaa aina kun tekee mieli herkkuja, että miten huono olo mulle tuli ja miten harmittaa ku paino ei ole laskenut.
Nyt kova viikko edessä, aion painaa ensi maanantaina 66 ja jotain. Se on pakko.
Mullekin se 1000 kaloria on liikaa. Tuntuu että ei sais syödä paljoo mitään, jotta paino laskisi. Odotan innolla sitä "humahdusta", kun paino on yhtä`äkkiä pudonnut pari kiloa.
TÄLLÄ VIIKOLLA EN MÄSSÄILE, ENKÄ PIDÄ HERKUTTELUPÄIVÄÄ OLLENKAAN, LUPAAN JA ALLEKIRJOITAN. HALUAN ETTÄ ENSI VIIKON MAANANTAINA ON HYVÄ MIELI ASTUA VAA´ALLE!!!!!
Että tämmösiä mietiskelen ja lupailen.

Lue lisää

Joo, tässä lisää mietiskelyjä. Nutraan mokoma tän viikon kokonaan, katotaan paljonko lähtee grammoja. Nyt pitää saada kunnon sysäys tähän touhuun, että ei into laihdutukseen lopu. Ei vaines, se ei lopu, päätöksessä pysyn, että jouluna 59 kg on tähtäimessä.

veks75 kirjoitti:

Joo, tässä lisää mietiskelyjä. Nutraan mokoma tän viikon kokonaan, katotaan paljonko lähtee grammoja. Nyt pitää saada kunnon sysäys tähän touhuun, että ei into laihdutukseen lopu. Ei vaines, se ei lopu, päätöksessä pysyn, että jouluna 59 kg on tähtäimessä.

Lue lisää

Veks75: Sinulla hyvin paino asiat vaikka olet syönytkin välillä enempi.
Paljonko syöt päivässä kaloreita? Noin?

Minä söin eilen nutri pusseja ja ilta palaksi 500g rahkaa!!!
Nyt kun luin tuon sinun viestisi että aijot nutrata koko viikon niin jospa minäkin, sun kanssa :-) Tästä päivästä alkaen :-) Jospa vaikka hujahtas kunnolla paino alas??!!
Mutta miten saan pidettyä näppini irti muusta ruuasta??? Apua!!!

Tsemppiä meille silti :-)

Nutrianne kirjoitti:

Veks75: Sinulla hyvin paino asiat vaikka olet syönytkin välillä enempi.
Paljonko syöt päivässä kaloreita? Noin?

Minä söin eilen nutri pusseja ja ilta palaksi 500g rahkaa!!!
Nyt kun luin tuon sinun viestisi että aijot nutrata koko viikon niin jospa minäkin, sun kanssa :-) Tästä päivästä alkaen :-) Jospa vaikka hujahtas kunnolla paino alas??!!
Mutta miten saan pidettyä näppini irti muusta ruuasta??? Apua!!!

Tsemppiä meille silti :-)

Lue lisää

No joo. Tuli otettua vähän paistia kun lapsille laitoin. Ja välipala patukan söin, 85 kaloria. Mutta rahkaa en osta nyt ollenkaan koska syön heti 500g sitä jos sitä on jääkaapissa.

Jatkan nyt kiltisti. Iltapalaksi nutri pussi. Ja paljon kasviksia syön kuitenkin.

Perhana kun on VAIKEAA pysyä ruuasta erossa!!!!! Hitto!!!!

Nutrianne kirjoitti:

No joo. Tuli otettua vähän paistia kun lapsille laitoin. Ja välipala patukan söin, 85 kaloria. Mutta rahkaa en osta nyt ollenkaan koska syön heti 500g sitä jos sitä on jääkaapissa.

Jatkan nyt kiltisti. Iltapalaksi nutri pussi. Ja paljon kasviksia syön kuitenkin.

Perhana kun on VAIKEAA pysyä ruuasta erossa!!!!! Hitto!!!!

Lue lisää

Nutraillessa tällä viikolla menee n.600kcal per päivä. Ja samoihin se jää muutenkin, ehkä 800kcal, paitsi sillon ku houkutukset saa vallan ja syön 3000kcal.
Mitä rahkaa Nutrianne syöt. Kirjoitat usein rahkasta, ostatko kaupasta vai teetkö ite?
Nytkin alan tehdä ruokaa muille, mutta itse otan Smoothien. Taidan juoda noita smoothieta nyt koko viikon. Taas jää puremiset vähiin, mut nyt koko viikko pelkillä juomilla.
Musta tuntuu että paino on jämähtänyt paikoilleen, tai sii monen viikon laihdutustulos on muutama kilo. Typerää! Miten jotkut ihmiset osaa syödä vähän. Ja saavat syödä kaikkea! Epäreilua!!

veks75 kirjoitti:

Nutraillessa tällä viikolla menee n.600kcal per päivä. Ja samoihin se jää muutenkin, ehkä 800kcal, paitsi sillon ku houkutukset saa vallan ja syön 3000kcal.
Mitä rahkaa Nutrianne syöt. Kirjoitat usein rahkasta, ostatko kaupasta vai teetkö ite?
Nytkin alan tehdä ruokaa muille, mutta itse otan Smoothien. Taidan juoda noita smoothieta nyt koko viikon. Taas jää puremiset vähiin, mut nyt koko viikko pelkillä juomilla.
Musta tuntuu että paino on jämähtänyt paikoilleen, tai sii monen viikon laihdutustulos on muutama kilo. Typerää! Miten jotkut ihmiset osaa syödä vähän. Ja saavat syödä kaikkea! Epäreilua!!

Lue lisää

Piti sitten käydä vaa`alla, en tiedä miksi, mut kuitenkin -100 gr eilisestä, eli 67.7 kg. Olen viimeksi tosiaan painanut tämän verran noin 5 vuotta sitten. Aikas ihanaa!!! Sain äsken tietää että mulla yhet juhlat tulossa kuun lopulla ja nyt aion vielä pudottaa ainakin 5 kg siihen mennessä. Tää on pikkujoulun aikaa jo. Kemut joihin menen, on ihan oikeat ryyppy ja syömä kemut. Sillon aion nauttia kaikesta ilman syyllisyyden tuntoja. Olen aika huono käymään missään, olen käynyt viimeksi "ihmisten ilmoilla" vuosi sitten.

Ja sitten semmonen juttu, että nämä ihmiset on nähnyt minut tuossa tanakassa kunnossa (nythän en enää ole) HEH! edellisellä kerralla. Nyt on motivaatiota pudottaa painoa ja näyttää että vihdoinkin olen pystynyt painonpudotukseen. Nyt on sitten etsittävä jotain mukavaa päällepantavaa kaapista tai ostaa uutta. Olen tosiaankin aina verhonnut itseni löysiin vaatteisiin piilotellakseni itseäni. Nyt taidankin pukeutua jotenkin, josta huomaa että olen sutjakoitunut. Mukavaa ku on joku kekkeri jota odottaa, tosiaan vuosi sitten olen johonkin juhliin lähtenyt. JO ON AIKAKIN!!!!!!!

Nyt sit pelkillä nutreilla tämä viikko, oletko Nutrianne mukana?

veks75 kirjoitti:

Piti sitten käydä vaa`alla, en tiedä miksi, mut kuitenkin -100 gr eilisestä, eli 67.7 kg. Olen viimeksi tosiaan painanut tämän verran noin 5 vuotta sitten. Aikas ihanaa!!! Sain äsken tietää että mulla yhet juhlat tulossa kuun lopulla ja nyt aion vielä pudottaa ainakin 5 kg siihen mennessä. Tää on pikkujoulun aikaa jo. Kemut joihin menen, on ihan oikeat ryyppy ja syömä kemut. Sillon aion nauttia kaikesta ilman syyllisyyden tuntoja. Olen aika huono käymään missään, olen käynyt viimeksi "ihmisten ilmoilla" vuosi sitten.

Ja sitten semmonen juttu, että nämä ihmiset on nähnyt minut tuossa tanakassa kunnossa (nythän en enää ole) HEH! edellisellä kerralla. Nyt on motivaatiota pudottaa painoa ja näyttää että vihdoinkin olen pystynyt painonpudotukseen. Nyt on sitten etsittävä jotain mukavaa päällepantavaa kaapista tai ostaa uutta. Olen tosiaankin aina verhonnut itseni löysiin vaatteisiin piilotellakseni itseäni. Nyt taidankin pukeutua jotenkin, josta huomaa että olen sutjakoitunut. Mukavaa ku on joku kekkeri jota odottaa, tosiaan vuosi sitten olen johonkin juhliin lähtenyt. JO ON AIKAKIN!!!!!!!

Nyt sit pelkillä nutreilla tämä viikko, oletko Nutrianne mukana?

Lue lisää

Veks75: Ostan kaupasta Valion rasvatonta rahkaa ja siihen lorautan pikkusen sokeritonta funlight mehua ja sekoitan. Hyvää :-) Sitä sitte tulee syötyä liikaa...

Yritän olla mukana! Kova halua olisi nutrata koko viikko. Mutta se alkaa huomisesta koska tänäänkin olen syönyt sitä paistia ja patukan... Nyt pitäs olla napsimatta. Miten se onkin niin vaikeaa??? Mutta lupaan yrittää kovasti. Kasviksia syön niin paljo kuin haluan ja niitä menee tosi paljon!!!

Kiva kun saat mennä hoikempana juhliin mutta mietin että kestääkö maha sitten jos yhtäkkiä syö hyvin ja juo alkoholia? Ite olen miettinyt joulua. Että kun nyt nutrailee ja syö vähän ja kevyesti niin miten käy kun yhtäkkiä jouluna vetää raskasta kinkkua, laatikoita jne?
Viimeksi kun laihdutin painonvartijoilla ja söin 3 kk kevyesti ja sitten joulun mässäsin niin sain ripulin aatto illaksi ja yöksi..

Ajattelin että söisin jouluna ruokaa niin paljo kuin haluan mutta jättäs makeat herkut pois tai ainakin vähemmälle... Hyvä se on nyt suunnitella....

Mutta mukana ollaan. Kerrotaan täällä miten onnistutaan viikon nutrailussa :-)

Nutrianne kirjoitti:

Veks75: Ostan kaupasta Valion rasvatonta rahkaa ja siihen lorautan pikkusen sokeritonta funlight mehua ja sekoitan. Hyvää :-) Sitä sitte tulee syötyä liikaa...

Yritän olla mukana! Kova halua olisi nutrata koko viikko. Mutta se alkaa huomisesta koska tänäänkin olen syönyt sitä paistia ja patukan... Nyt pitäs olla napsimatta. Miten se onkin niin vaikeaa??? Mutta lupaan yrittää kovasti. Kasviksia syön niin paljo kuin haluan ja niitä menee tosi paljon!!!

Kiva kun saat mennä hoikempana juhliin mutta mietin että kestääkö maha sitten jos yhtäkkiä syö hyvin ja juo alkoholia? Ite olen miettinyt joulua. Että kun nyt nutrailee ja syö vähän ja kevyesti niin miten käy kun yhtäkkiä jouluna vetää raskasta kinkkua, laatikoita jne?
Viimeksi kun laihdutin painonvartijoilla ja söin 3 kk kevyesti ja sitten joulun mässäsin niin sain ripulin aatto illaksi ja yöksi..

Ajattelin että söisin jouluna ruokaa niin paljo kuin haluan mutta jättäs makeat herkut pois tai ainakin vähemmälle... Hyvä se on nyt suunnitella....

Mutta mukana ollaan. Kerrotaan täällä miten onnistutaan viikon nutrailussa :-)

Lue lisää

Kirjotin kauheeeeeennn pitkän jutun ja ei antanut lähettää...no kirjoitan joskus saman.

20 kirjoitti:

Kirjotin kauheeeeeennn pitkän jutun ja ei antanut lähettää...no kirjoitan joskus saman.

Kylläpäs on joskus hankalaa tää viestien lähettely, jostain sit tuli toi nimimerkki 20, ehkä yhteenlaskutoimituksesta, enpä osaa sitäkään.

MURINAA, ottaako joku pattiin, ehkä tää....jotenkin tänään ollut ekstra joku päivä.....

veks75 kirjoitti:

Kylläpäs on joskus hankalaa tää viestien lähettely, jostain sit tuli toi nimimerkki 20, ehkä yhteenlaskutoimituksesta, enpä osaa sitäkään.

MURINAA, ottaako joku pattiin, ehkä tää....jotenkin tänään ollut ekstra joku päivä.....

Lue lisää

veks75: En minä pystynytkään siihen :-( Siis täys nutrailuun. Söin riisi kakkuja ja jotain pientä lisäksi. Yritän pitää kalorit mahdollisimman vähissä ja yritän suurimmaksi osaksi nutrata. Mutta tulee tosiaan näköjään syötyä muutakin...

Toivottavasti paino kuitenkin laskee...

Nutrianne kirjoitti:

veks75: En minä pystynytkään siihen :-( Siis täys nutrailuun. Söin riisi kakkuja ja jotain pientä lisäksi. Yritän pitää kalorit mahdollisimman vähissä ja yritän suurimmaksi osaksi nutrata. Mutta tulee tosiaan näköjään syötyä muutakin...

Toivottavasti paino kuitenkin laskee...

Lue lisää

Leivoimpa tuossa kaurasämpylöitä, olihan niitä maitettava. Kaksi söin ja nehän on tosi hyviä kun aikas paksu voilöntti päälle ja siihen ku se sit sulaa....NAM!

Mut tällasia nää lupaukset on, nehän on tehty rikottaviksi. Muuten olen nutrannut niillä smoothiella. Kaksi sämpylää nyt sinne tai tänne...Mieluummin tietysti tänne mahaan.

veks75 kirjoitti:

Leivoimpa tuossa kaurasämpylöitä, olihan niitä maitettava. Kaksi söin ja nehän on tosi hyviä kun aikas paksu voilöntti päälle ja siihen ku se sit sulaa....NAM!

Mut tällasia nää lupaukset on, nehän on tehty rikottaviksi. Muuten olen nutrannut niillä smoothiella. Kaksi sämpylää nyt sinne tai tänne...Mieluummin tietysti tänne mahaan.

Lue lisää

Hauska lukea teidän juttuja! Tuollaista se laihduttaminen kyllä ihan OIKEASTI on... kaksi sämpylää sinne tänne... :D

Mulla on tämä viikko ollut aika hyvä syömisen suhteen, liikunnan suhteen vähän heikompi. Mutta katsotaan nyt, huomenna ois jumppapäivä, joten sitä vähän tulossa kuitenkin.

Tänään syönyt leivän, pikkusämpylän, jogurtin, yhden patukan ja salaattia iltapalaksi. Kaloreita ehkä n. 800-1000, en jaksanut laskea tarkkaan. Eilen söin vähemmän, kun oli jotenkin kiireempää enkä ehtinyt laittaa oikeanlaista ruokaa. No kunnon ruokaa sitten nähnytkään tuon repsahtamisviikon jälkeen...

Olen nyt miettinyt vähän tuota ihannepainoasiaa ja käynyt netissä kaikenlaisia mittareita testaamassa. Olen aika pienirunkoinen (siis hoikkana... ) :P en halua olla liian laiha. ts. näyttää liian laihalta.

Mietin juuri tuota samaa kun Veks75, Ihmiset jotka ovat tottuneet näkemään pyöreänä/lihavana. Saa taas kuulla monenmoisia kommentteja. Kun itselläkin vielä tottumista ja toisaalta koko ajan pelko persiissä että lihoo takaisin (koskapa niin on toki käynyt ennenkin). Ja olen jo saanut niitä ihmettelyjäkin kuulla, koska nyt minusta huomaa, että olen laihtunut.

Missä voisi oikeasti saada jonkun realistisen käsityksen ihannepainon rajasta? Kun ne näyttävät olevan niin erilaisia. Yritän löytää jonkun järjellisen painotavoitteen, jossa itselläkin olisi hyvä olla ja jonka ylläpitämiseksi (lihomatta tai laihtumatta) saa syödäkin oikeaa ruokaa ilman että täytyy urheilla verenmaku suussa joka päivä...tai pitää syömättömiä viikkoja jos jonain päivänä herkut vetää liikaa puoleensa.

Toivottavasti tänne kirjoittelisi vähän kuulumisia nekin, jotka välillä ovat kirjoitelleet, että onko ollut onnistumisia vai ei.

Miinus10 kirjoitti:

Hauska lukea teidän juttuja! Tuollaista se laihduttaminen kyllä ihan OIKEASTI on... kaksi sämpylää sinne tänne... :D

Mulla on tämä viikko ollut aika hyvä syömisen suhteen, liikunnan suhteen vähän heikompi. Mutta katsotaan nyt, huomenna ois jumppapäivä, joten sitä vähän tulossa kuitenkin.

Tänään syönyt leivän, pikkusämpylän, jogurtin, yhden patukan ja salaattia iltapalaksi. Kaloreita ehkä n. 800-1000, en jaksanut laskea tarkkaan. Eilen söin vähemmän, kun oli jotenkin kiireempää enkä ehtinyt laittaa oikeanlaista ruokaa. No kunnon ruokaa sitten nähnytkään tuon repsahtamisviikon jälkeen...

Olen nyt miettinyt vähän tuota ihannepainoasiaa ja käynyt netissä kaikenlaisia mittareita testaamassa. Olen aika pienirunkoinen (siis hoikkana... ) :P en halua olla liian laiha. ts. näyttää liian laihalta.

Mietin juuri tuota samaa kun Veks75, Ihmiset jotka ovat tottuneet näkemään pyöreänä/lihavana. Saa taas kuulla monenmoisia kommentteja. Kun itselläkin vielä tottumista ja toisaalta koko ajan pelko persiissä että lihoo takaisin (koskapa niin on toki käynyt ennenkin). Ja olen jo saanut niitä ihmettelyjäkin kuulla, koska nyt minusta huomaa, että olen laihtunut.

Missä voisi oikeasti saada jonkun realistisen käsityksen ihannepainon rajasta? Kun ne näyttävät olevan niin erilaisia. Yritän löytää jonkun järjellisen painotavoitteen, jossa itselläkin olisi hyvä olla ja jonka ylläpitämiseksi (lihomatta tai laihtumatta) saa syödäkin oikeaa ruokaa ilman että täytyy urheilla verenmaku suussa joka päivä...tai pitää syömättömiä viikkoja jos jonain päivänä herkut vetää liikaa puoleensa.

Toivottavasti tänne kirjoittelisi vähän kuulumisia nekin, jotka välillä ovat kirjoitelleet, että onko ollut onnistumisia vai ei.

Lue lisää

http://www.tohtori.fi/?page=2381134&src

Tämä oli tähän astisista paras, mitä löysin noille painorajoille... mutta tuntuu että vähän tiukemmat rajat kuin monessa muussa...

Miinus10 kirjoitti:

http://www.tohtori.fi/?page=2381134&src

Tämä oli tähän astisista paras, mitä löysin noille painorajoille... mutta tuntuu että vähän tiukemmat rajat kuin monessa muussa...

Lue lisää

Kävimpä laskemassa painoindeksini tuollakin ja lievästi ylipainoinen olen edelleen. Onneksi lievästi, itse tunnen olevani kyllä enemmän kuin vievästi.
Se päivä kun koittaisi, että todellakin saisi syödä oikeata, normaali ruokaa ja sillon tällön sen kahvipullankin. Sehän on tietysti mahdollista niille, jotka syövät sopivia annoksia ja pullan silloin tällöin. Juuri siihen itsekin tähtään että elämä ei voi olla tällaista kituuttamista, mutta tällä hetkellä sen on vähän oltava jos meinaa painoa tiputtaa.
Kaikki syötävä saisi olla sallittua, kunhan osaisi syödä oikeat määrät ja kuluttaa liikkumalla sitten jos on mennyt mässäilemään ylimääräisiä. Sellasen kultaisen keskitien ku löytäisi, ni olisi hyvä.
Joulu tulee ja aion leipoa kaikkia herkkuja ja syödä hyvin. Jospa silloin jo osaisin syödä kohtuudella. Ja muistan vieläkin sen pahan olon mikä tuli viime perjantaina ku söin ihan liikaa.
Ruokien maut on niin älyn hyviä. Ja joskus olisi mukava lähteä ravintolaan syömään ihan hyvällä omallatunnolla ja tilata vaikka jotain kevyttä. Ei aina tartte tilata isointa pihviä ja kermaauraperunoita, voisi yrittää jotain kanaa/kalaa tms.
Tulipa vesi kielelle.

veks75 kirjoitti:

Kävimpä laskemassa painoindeksini tuollakin ja lievästi ylipainoinen olen edelleen. Onneksi lievästi, itse tunnen olevani kyllä enemmän kuin vievästi.
Se päivä kun koittaisi, että todellakin saisi syödä oikeata, normaali ruokaa ja sillon tällön sen kahvipullankin. Sehän on tietysti mahdollista niille, jotka syövät sopivia annoksia ja pullan silloin tällöin. Juuri siihen itsekin tähtään että elämä ei voi olla tällaista kituuttamista, mutta tällä hetkellä sen on vähän oltava jos meinaa painoa tiputtaa.
Kaikki syötävä saisi olla sallittua, kunhan osaisi syödä oikeat määrät ja kuluttaa liikkumalla sitten jos on mennyt mässäilemään ylimääräisiä. Sellasen kultaisen keskitien ku löytäisi, ni olisi hyvä.
Joulu tulee ja aion leipoa kaikkia herkkuja ja syödä hyvin. Jospa silloin jo osaisin syödä kohtuudella. Ja muistan vieläkin sen pahan olon mikä tuli viime perjantaina ku söin ihan liikaa.
Ruokien maut on niin älyn hyviä. Ja joskus olisi mukava lähteä ravintolaan syömään ihan hyvällä omallatunnolla ja tilata vaikka jotain kevyttä. Ei aina tartte tilata isointa pihviä ja kermaauraperunoita, voisi yrittää jotain kanaa/kalaa tms.
Tulipa vesi kielelle.

Lue lisää

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Mulla tuli ihan täysrepsahdus. En saa enää itseäni raiteille tällä viikolla. Katsotaan taas ensi viikolla. Pakko on ruveta syömään jotain, koska ei enää itsekuri riitä tähän. Kävin jo lueskelemassa tuolla VHH-palstalla. Saa nähdä vaihtuuko ruokavalio, koska tottahan on, ettei näin pienillä kaloreilla voi elää kauaa. Repsahduksia siitä vaan tulee, ainakin siis minulle. VHHlla sais syödä, mut siinäkin ne hiilarihimot pelottaa jo valmiiks.
Ärsyttää. Miks ei vaan voi näyttää itselleen ja muillekin, et mä pystyn tähän?! Kun tietää, et se olo ois miljoona kertaa parempi 15kg laihempana. Mulla on vielä se, et hitaasti ei riitä. Kaikki pitäs saada pois kuukaudessa. Aargh, kun olen vihainen itselleni!
Tsempit teille muille kuitenkin!

veks75 kirjoitti:

Kävimpä laskemassa painoindeksini tuollakin ja lievästi ylipainoinen olen edelleen. Onneksi lievästi, itse tunnen olevani kyllä enemmän kuin vievästi.
Se päivä kun koittaisi, että todellakin saisi syödä oikeata, normaali ruokaa ja sillon tällön sen kahvipullankin. Sehän on tietysti mahdollista niille, jotka syövät sopivia annoksia ja pullan silloin tällöin. Juuri siihen itsekin tähtään että elämä ei voi olla tällaista kituuttamista, mutta tällä hetkellä sen on vähän oltava jos meinaa painoa tiputtaa.
Kaikki syötävä saisi olla sallittua, kunhan osaisi syödä oikeat määrät ja kuluttaa liikkumalla sitten jos on mennyt mässäilemään ylimääräisiä. Sellasen kultaisen keskitien ku löytäisi, ni olisi hyvä.
Joulu tulee ja aion leipoa kaikkia herkkuja ja syödä hyvin. Jospa silloin jo osaisin syödä kohtuudella. Ja muistan vieläkin sen pahan olon mikä tuli viime perjantaina ku söin ihan liikaa.
Ruokien maut on niin älyn hyviä. Ja joskus olisi mukava lähteä ravintolaan syömään ihan hyvällä omallatunnolla ja tilata vaikka jotain kevyttä. Ei aina tartte tilata isointa pihviä ja kermaauraperunoita, voisi yrittää jotain kanaa/kalaa tms.
Tulipa vesi kielelle.

Lue lisää

Ressin ressi mun kans!!!!!! Tämäkin päivä meni ihan perseeksi. Päivä meni hyvin mutta nyt illalla vedin itseni ihan ähkyyn :-( Varmasti taas 2000 kaloria tämän päivän syömiset. PASKA!

Varmasti plussa viikko tulee. Sitten harmittaa ja masentaa.
Mutta tänään ostin 2 nutrifast pakettia eli aijon jatkaa nutraten huomisesta. Pelottaa vaan ku näin iltaisin retkahtaa. Nyt pitäis olla kovana ja tiukkana. Täytyy saada vielä 10 kg pois ja sen aijon tehdä!!!!!

Olkoot tämä viikko nyt näin kun sille en enä'ä mitään voi mutta jatkossa kiltisti...

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Jostain syystä tää nakkas mun viestin tuonne ylemmäs??? Eli tuo päiväys 15.11. lukekaa :-)

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Siis 5.11. Tää nakkelee miten sattuu näitä...

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Harvinainen viikonlopun aloitus, en ole herkutellut, kuin pari suklaapalaa ja pari sipsiä. Paino oli tänä aamuna alhaisimmillaan. No, tässä vielä viikonloppua jäljellä ja pyhäinpäivän ruokakin tekemättä, mikä tulee olemaan tosi herkullinen(lohta smetanassa yms).
Tautikin iskee. pää halkeaa, joka paikka kipeänä ja kurkku eritoten.
Saunaan tässä lämmitellään ja vielä ois ne perinteiset kiuasmakkaratkin. Taidan jättää väliin, ei se niin herkkua ole. Lapset tykkää.
Painonpudotusta vielä ainakin se 8 kg jouluun mennessä. Ei paha, mut välillä tuntuu että mitään radikaalia ei ole tapahtunut vähään aikaa. Muutama sata grammaa tippunut sillon tällön. Hyvä sekin, eipähän ole noussut, laskussuuntainen ollut koko ajan.
Mites muiden viikonloppu ja pyhäpäivä on sujunut?

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Munki teksti hyppäs jotenkin ylöspäin. No, löytyyhän se sieltä.

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Saapas nähdä mihin väliin tää nyt nakkaa mun viestin :-/ Katsokaa päivä määrät!!

No, muutama päivä on mennyt mässätessä ja huikeilla kalori määrillä. Eilinen meni hyvin ja aikomus olla tämäkin päisä iisisti. Toivottavasti on kivat lukemat huomenna puntarissa.

Veks75: Ihan ok on mennyt viikonloppu, miinus mässäämiset. Tulitko sairaaksi?

Huomenna sitten jännät paikat, ilmoitellaan painot ja paljonko on tippunut :-)

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Ensimmäinen plussaviikko. 300 gr, eli paino aamulla tasan 68 kg. En herkutellut koko viikolla. Lauantaina muutaman suklaan ja sipsin. Eilen sit söin kerran päivässä yhen kunnollisen ruoan, kaikkine höysteineen. Enkä mitään herkutellut. PASKAT!
Mulla oli paino loppuviikosta jo 67kg, mut mitä tapahtu? En päässy ainakaan lenkille ku tauti sit iski ja on vieläkin. Ja lenkkeily jää alkuviikosta ainakin taas pois. Voisin vaan nukkua, väsyttää tosi paljon.
Nyt taas tökkii joku. Olen pettynyt mun plusgrammoihin. Taisin olla vähimmällä ruoalla, mitä olen vielä ollut ja nutrasin smoothiellakin pari osapäivää.
No, luovuta en, mut on tää kovaa touhua. Jotain positiivista tähänkin päivään. Laiton äsken toppahousut jalkaan ku kävin kaupassa, hui ku ne oli löystynyt sitten viime talvesta. Jotain on tapahtunut. JIPPII!!!
Mites muilla viikko menny? Odotan innolla teidän tuloksia, jospa olisi mennyt paremmin ku mulla.

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Toi KilojaPoisAinakin25 teksti näyttää jäävän aina viimesimmäksi, mut mun teksti siellä jossain yläpuolella.

veks75 kirjoitti:

Kävimpä laskemassa painoindeksini tuollakin ja lievästi ylipainoinen olen edelleen. Onneksi lievästi, itse tunnen olevani kyllä enemmän kuin vievästi.
Se päivä kun koittaisi, että todellakin saisi syödä oikeata, normaali ruokaa ja sillon tällön sen kahvipullankin. Sehän on tietysti mahdollista niille, jotka syövät sopivia annoksia ja pullan silloin tällöin. Juuri siihen itsekin tähtään että elämä ei voi olla tällaista kituuttamista, mutta tällä hetkellä sen on vähän oltava jos meinaa painoa tiputtaa.
Kaikki syötävä saisi olla sallittua, kunhan osaisi syödä oikeat määrät ja kuluttaa liikkumalla sitten jos on mennyt mässäilemään ylimääräisiä. Sellasen kultaisen keskitien ku löytäisi, ni olisi hyvä.
Joulu tulee ja aion leipoa kaikkia herkkuja ja syödä hyvin. Jospa silloin jo osaisin syödä kohtuudella. Ja muistan vieläkin sen pahan olon mikä tuli viime perjantaina ku söin ihan liikaa.
Ruokien maut on niin älyn hyviä. Ja joskus olisi mukava lähteä ravintolaan syömään ihan hyvällä omallatunnolla ja tilata vaikka jotain kevyttä. Ei aina tartte tilata isointa pihviä ja kermaauraperunoita, voisi yrittää jotain kanaa/kalaa tms.
Tulipa vesi kielelle.

Lue lisää

Toivottavasti tulee oikealle paikalle tää viesti...

Veks75: Älä lannistu. Minullakin on tullut plussa viikkoja tämän dieetin aikana. Ei voi tietää mistä ne milloinkin johtuu. Voi olla että ensi viikolla lähtee sitten enempi painoa pois.

Minulla -700 g. Paino nyt 67.7 kg. Mulla tuli syötyä ihan kunnolla muutamana päivänä viime viikolla ja eilen illallakin tuli näkki leipä kohtaus, annoin mennä vaan laskematta mitään. Siksi ihmettelenkin että miten on lähtenyt noinkin paljon painoa pois.... Eli olen ihan tyytyväinen :-)

Nyt pitäs olla viikko iisisti jotta lähtis enempi painoa kerralla pois mutta helpommin sanottu kuin tehty.

Pikaista paranemista Veks75!!!

veks75 kirjoitti:

Kävimpä laskemassa painoindeksini tuollakin ja lievästi ylipainoinen olen edelleen. Onneksi lievästi, itse tunnen olevani kyllä enemmän kuin vievästi.
Se päivä kun koittaisi, että todellakin saisi syödä oikeata, normaali ruokaa ja sillon tällön sen kahvipullankin. Sehän on tietysti mahdollista niille, jotka syövät sopivia annoksia ja pullan silloin tällöin. Juuri siihen itsekin tähtään että elämä ei voi olla tällaista kituuttamista, mutta tällä hetkellä sen on vähän oltava jos meinaa painoa tiputtaa.
Kaikki syötävä saisi olla sallittua, kunhan osaisi syödä oikeat määrät ja kuluttaa liikkumalla sitten jos on mennyt mässäilemään ylimääräisiä. Sellasen kultaisen keskitien ku löytäisi, ni olisi hyvä.
Joulu tulee ja aion leipoa kaikkia herkkuja ja syödä hyvin. Jospa silloin jo osaisin syödä kohtuudella. Ja muistan vieläkin sen pahan olon mikä tuli viime perjantaina ku söin ihan liikaa.
Ruokien maut on niin älyn hyviä. Ja joskus olisi mukava lähteä ravintolaan syömään ihan hyvällä omallatunnolla ja tilata vaikka jotain kevyttä. Ei aina tartte tilata isointa pihviä ja kermaauraperunoita, voisi yrittää jotain kanaa/kalaa tms.
Tulipa vesi kielelle.

Lue lisää

Meni vaikka mihin asti toi mun viesti, toivottavasti löytyy :-/

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Hyvä Nutrianne! Mahtavasti painosi putoaa, uskomattoman hyvin. Sulla kokonaispudotusta jo huimasti.
Nää tekstit tosiaan hyppää ihan mihin sattuu.
Nää on näitä typeriä tuntemuksia, kun paino ei ole laskenut. Mut näistä on vaan päästävä yli ja odotettava että jotain tapahtuisi.
Ensi viikolla vois sulla Nutrianne paino jo alkaa 66:lla. Olisipa se mahtavaa, jos mullakin näin kävisi.

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Kokeilen vaan tähän väliin. =)

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Laittaaka se vastaus aina viimeiseen viestiin. Taitas toimia silleen. Jos laitat laitat "vastaa", johonkin ylempään viestiin, vastaus kirjoittuu sen viestin alle. Tai ainakin näin kävi minulle. =) Oisko joku uus juttu täällä.

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Ei toimikaan. =)

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Eipä toimi ei missään muuallakaan. Vastaukset menee minne sattuu. =)

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Jokohan viestit tulis oikealle paikalle??????

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Saapa taas nähdä mihin väliin tääki viesti tulee mut toivottavasti löytyy.

Miten teillä muilla on mennyt tämä viikko laihdutuksen kanssa?
Minulla ihan hyvin. Ei vielä ainakaan yhtään mässäys päivää. Olen nutrannut alku viikon, pikku napsimisia ei lasketa :-)

Kovasti odotan päivää jolloin olen normaali painoinen. Ylä raja alkaa lähestyä :-)

Hyvää viikon jatkoa!!!

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

En oikein tiedä itekään miten menee, En ole käynyt vaa`alla koko viikolla. Tökkii vieläkin viime viikon saldo. Jotain olen syönyt, en mitään hurjia määriä.
Taas jotain ihme intohimoja, nyt johonkin tuliseen suuntaan, täytyy varmaan juoda pullo Tabascoa, auttaskohan se? HEH!

Nutrianne kirjoitti:

Minulla meni eilinen päivä ihan perseelleen. Söin mitä sattuu ja varmasti noin 2000 kaloria meni :-( Oikeastaan ajattelin että vedän kunnolla ruokaa ja katson tekeekö mitään aineen vaihdunnalle. Jotku kun meinaa että tällaiset päivät nopeuttaa painon pudotusta. No, eilen söin eniten koko dieetin aikana. Ja kuulkaa tulihan HYVÄ olo!!! Kun kerrankin söi kunnolla!!! Jäsenissäkin tuntui niin hyvälle. Leipää meni ihan mielettömästi. Ja illalla kaikki melkein...

Tänä aamuna kävin sitten vaakalla, 600 g oli eilisestä paino noussut. Herra varjele! Ei ainakaan vielä näy aineen vaihdunnassa. En taida uskoa koko systeemiin :-(

Nyt tiukka linja loppu viikon ja apua jos maanantaina tää mässäys kostautuu. Sitä pelkään. Pitikin mennä syömään... Karkkiakin söin vähän ja niitä väli pala patukoita.

MISSÄ SE ITSEKURI ON???????? Mihin kadotin sen?????????

Nyt yritän täysillä!!!!! Pakko!!!!!

Lue lisää

Mun yksi teksti meni johonkin ylös.

Nyt näyttäisi viestit menevän oikeille kohdille.

Veks75: Miten sinulla on mennyt viikko? Todelllakin odotan että paino alkaisi 66:lla. saa nähdä....

Meeeri: Minuakin hirvittää tuleva joulu. Pitäisi pysyä kohtuudessa syömisten kanssa. Aiempina jouluina on mässännyt mielensä mukaan ajattelematta mitään. Nyt on katsottava tarkemmin mitä suuhunsa panee. Eiköhän kuitenkin joulu ruokia uskalla syödä mielensä mukaan. Herkut kun jättää vähemmälle.

Olen ollut tyytyväinen tähän viikkoon. Salmiakkia on mennyt jonkin verran mutta se on ksylitolia ja siinä ei paljoa kaloreita. Pikku napsimisia on myös mutta ei repsahtamisia. Näin kun jatkuisi niin olisin hyvin tyytyväinen :-)

Nutrianne kirjoitti:

Nyt näyttäisi viestit menevän oikeille kohdille.

Veks75: Miten sinulla on mennyt viikko? Todelllakin odotan että paino alkaisi 66:lla. saa nähdä....

Meeeri: Minuakin hirvittää tuleva joulu. Pitäisi pysyä kohtuudessa syömisten kanssa. Aiempina jouluina on mässännyt mielensä mukaan ajattelematta mitään. Nyt on katsottava tarkemmin mitä suuhunsa panee. Eiköhän kuitenkin joulu ruokia uskalla syödä mielensä mukaan. Herkut kun jättää vähemmälle.

Olen ollut tyytyväinen tähän viikkoon. Salmiakkia on mennyt jonkin verran mutta se on ksylitolia ja siinä ei paljoa kaloreita. Pikku napsimisia on myös mutta ei repsahtamisia. Näin kun jatkuisi niin olisin hyvin tyytyväinen :-)

Lue lisää

Olin muutamia päiviä semmosessa paikassa, missä ei ollut tietokoneita, eikä muitakaan mukavuuksia, kuin luonto. Nautimpa täysillä. Nyt arki koittaa ja innoissani koneelle katsomaan mitä kenellekin kuuluu.

Ei ollut vaakaa missä käydä katsastamassa tilannetta. Tänään sit kävin ja yllätys, yllätys PAINO ALKOI 66:lla, mut ainoastaan 66.9kg. Ja taas tää pirun viikonloppu edessä, oikeen pelottaa kaikki isänpäiväkakut (mun kompastuskivet) ja ihanat ruoat. Mulle on käynyt jo monena viikkona niin, että 5 pv menee hyvin ja paino tippuu ja sit syön viikonloppuisin kaikkea ja painossa ei tapahtunut sen kummempia. Millonkahan oppisi, että pystys hillitsemään itsensä viikonloppuisin.
Nyt odotan maanantailta paljon, ja yritän olla kevyellä syömisellä nämä muutama päivä vielä.
Toivotaan että molemmilla olisi paino maanantaina Nutriannen kans alle 67 kg.
Kaikille mukavaa viikonloppua ja nautitaan kaikesta kohtuudella, HEH!

veks75 kirjoitti:

Olin muutamia päiviä semmosessa paikassa, missä ei ollut tietokoneita, eikä muitakaan mukavuuksia, kuin luonto. Nautimpa täysillä. Nyt arki koittaa ja innoissani koneelle katsomaan mitä kenellekin kuuluu.

Ei ollut vaakaa missä käydä katsastamassa tilannetta. Tänään sit kävin ja yllätys, yllätys PAINO ALKOI 66:lla, mut ainoastaan 66.9kg. Ja taas tää pirun viikonloppu edessä, oikeen pelottaa kaikki isänpäiväkakut (mun kompastuskivet) ja ihanat ruoat. Mulle on käynyt jo monena viikkona niin, että 5 pv menee hyvin ja paino tippuu ja sit syön viikonloppuisin kaikkea ja painossa ei tapahtunut sen kummempia. Millonkahan oppisi, että pystys hillitsemään itsensä viikonloppuisin.
Nyt odotan maanantailta paljon, ja yritän olla kevyellä syömisellä nämä muutama päivä vielä.
Toivotaan että molemmilla olisi paino maanantaina Nutriannen kans alle 67 kg.
Kaikille mukavaa viikonloppua ja nautitaan kaikesta kohtuudella, HEH!

Lue lisää

Piti ottaa 1 siideri, light. 4 kk olen raittiina ollut ja dieetillä mut nyt teki mieli ottaa pari lasia.
Toivottavasti tää ei vaikuta painoon...
Aika makealta maistui ligt siiderikin mutta ihan hyvää :-)

Toivottavasti paino olisi maanantaina 66 alkava...

Nutrianne kirjoitti:

Piti ottaa 1 siideri, light. 4 kk olen raittiina ollut ja dieetillä mut nyt teki mieli ottaa pari lasia.
Toivottavasti tää ei vaikuta painoon...
Aika makealta maistui ligt siiderikin mutta ihan hyvää :-)

Toivottavasti paino olisi maanantaina 66 alkava...

Lue lisää

No eipä ollut 66 alkava vielä :-( Tasan 67 kg. Mässäsin eilen, meni 4 välipala patukkaa ja näkkäri kohtaus oli, niitäkin meni tosi paljon. Viikolla painoin jossain välissä jopa 67.7 kg ja tuntuihan mahtavalta vaan piti sitten eilen repsahtaa... Tällasta tää on...

Ens viikolla alkanee 66:lla :-)

Tsemppiä seuraavaan viikkon kaikille!!!

Nutrianne kirjoitti:

No eipä ollut 66 alkava vielä :-( Tasan 67 kg. Mässäsin eilen, meni 4 välipala patukkaa ja näkkäri kohtaus oli, niitäkin meni tosi paljon. Viikolla painoin jossain välissä jopa 67.7 kg ja tuntuihan mahtavalta vaan piti sitten eilen repsahtaa... Tällasta tää on...

Ens viikolla alkanee 66:lla :-)

Tsemppiä seuraavaan viikkon kaikille!!!

Lue lisää

Siis tarkoitin että viikolla painoin jossain välissä jopa 66.7 kg!!!

Nutrianne kirjoitti:

Siis tarkoitin että viikolla painoin jossain välissä jopa 66.7 kg!!!

Unohdin kertoa että 700 g on tippunut nyt viikossa paino. Onhan sekin jotakin. Ja tänään oikea syömä päivä, söin ihan makaroonia ja kastiketta... Ja rahkaa aijon syödä kans. Sitten pitäs taas ryhdistäytyä ja nutrailla :-)

Nutrianne kirjoitti:

Unohdin kertoa että 700 g on tippunut nyt viikossa paino. Onhan sekin jotakin. Ja tänään oikea syömä päivä, söin ihan makaroonia ja kastiketta... Ja rahkaa aijon syödä kans. Sitten pitäs taas ryhdistäytyä ja nutrailla :-)

Lue lisää

Nyt se tapahtui, se joku mukava painonpudotus! 66.4 kg, eli pudotusta viikossa 1.6 kg. Eipä ookkaan vähään aikaan tippunut näin paljon. Kaikkea olen syönyt mutta vähemmän ja smoothieta olen kanssa sillon tällön ottanut. Lenkkeily jäi viime viikolla kokonaan. Viikonloppukin meni hyvin, vaikka kaikkia herkkuja oli tarjolla ja jopa niitä söinkin.

veks75 kirjoitti:

Nyt se tapahtui, se joku mukava painonpudotus! 66.4 kg, eli pudotusta viikossa 1.6 kg. Eipä ookkaan vähään aikaan tippunut näin paljon. Kaikkea olen syönyt mutta vähemmän ja smoothieta olen kanssa sillon tällön ottanut. Lenkkeily jäi viime viikolla kokonaan. Viikonloppukin meni hyvin, vaikka kaikkia herkkuja oli tarjolla ja jopa niitä söinkin.

Lue lisää

Veks75: Onnellinen!!!!!!!

Minä vedin tämän päivän ihan perseelleen. Ja tietenkin nyt harmittaa. Söin tosi paljon ja ihan mitä vaan. Tyhmää. Mutta tää ei tule tavaksi. Tää ähky ei ole kiva tunne. Ja tuntuu ilmapallolta.

Jatkossa tiukempana.

Nutrianne kirjoitti:

Veks75: Onnellinen!!!!!!!

Minä vedin tämän päivän ihan perseelleen. Ja tietenkin nyt harmittaa. Söin tosi paljon ja ihan mitä vaan. Tyhmää. Mutta tää ei tule tavaksi. Tää ähky ei ole kiva tunne. Ja tuntuu ilmapallolta.

Jatkossa tiukempana.

Lue lisää

Mikä siinä on että tekee mieli syödä koko ajan??? Piti aloittaa päivä tiukalla linjalla vaan on tullut syötyä yli määräistä. Pahus! Miten sitä nyt saisi pidettyä itsensä kurissa?

Ensi maanantaina painon on alettava 66 :lla.

Tsempatkaa nyt jotenkin mua?

Nutrianne kirjoitti:

Mikä siinä on että tekee mieli syödä koko ajan??? Piti aloittaa päivä tiukalla linjalla vaan on tullut syötyä yli määräistä. Pahus! Miten sitä nyt saisi pidettyä itsensä kurissa?

Ensi maanantaina painon on alettava 66 :lla.

Tsempatkaa nyt jotenkin mua?

Lue lisää

Kyllä tympii!!! Taas meni syömiseksi koko päivä eikä mitään kaloreiden laskemisia. Ja tässä yhden siiderinkin vielä otan...

Perhana jos en saa itseäni huomenna niskasta kiinni niin ei tule yhtään mitään :-/

Help!!!

Nutrianne kirjoitti:

Mikä siinä on että tekee mieli syödä koko ajan??? Piti aloittaa päivä tiukalla linjalla vaan on tullut syötyä yli määräistä. Pahus! Miten sitä nyt saisi pidettyä itsensä kurissa?

Ensi maanantaina painon on alettava 66 :lla.

Tsempatkaa nyt jotenkin mua?

Lue lisää

Ihana Nutrianne! Tätä tää on!! Eipä tässä auta muu ku lohduttaa että sulla paino jo laskenut kovasti ja olet ollut täysillä mukana ja olet vieläkin. Sulle ei ole tullut kovin isoja plussaviikkoja, joten olet pärjännyt näiden syömisien kanssa ihan hyvin. Ja viime vai toissa viikolla painosi laski, vaikka olitkin syönyt vähän enemmän.
En tiedä oliko tämä niin kannustusta, mut me jokainen tiedetään, miten meijän välillä käy. Ja aikansa kaikkea ja sit taas on täysin eri meininki syömisen kanssa. Nää päivät kuuluu meille syöpöille, ei malteta pitää näppejämme erossa ruoasta. Tätäkö tää loppuelämä sit on. En tiedä!!!

veks75 kirjoitti:

Ihana Nutrianne! Tätä tää on!! Eipä tässä auta muu ku lohduttaa että sulla paino jo laskenut kovasti ja olet ollut täysillä mukana ja olet vieläkin. Sulle ei ole tullut kovin isoja plussaviikkoja, joten olet pärjännyt näiden syömisien kanssa ihan hyvin. Ja viime vai toissa viikolla painosi laski, vaikka olitkin syönyt vähän enemmän.
En tiedä oliko tämä niin kannustusta, mut me jokainen tiedetään, miten meijän välillä käy. Ja aikansa kaikkea ja sit taas on täysin eri meininki syömisen kanssa. Nää päivät kuuluu meille syöpöille, ei malteta pitää näppejämme erossa ruoasta. Tätäkö tää loppuelämä sit on. En tiedä!!!

Lue lisää

Tsemiä nyt sinne kauheasti! Nutrianne: Olet kyllä laihtunut todenteolla, se on tosi hienoa!!!! :) HURRAA!! :) Kunpa itsekin jaksaisin taas...

Täällä ei oo nyt paino laskenut nyt yhtään, muttei onneksi noussutkaan. Tavoitetta olen jatkanut lisää siten, että -5 kg saa vielä lähteä. Jouluna on tiedossa juhlat, ja sinne haluan sievät juhlavaatteet hankkia. Kymmenen kiloa on normaalipainon ylärajoille, ylipainoa on siis edelleen.

Eilen maanantaina aloitin tiukat päivät ja pari viikkoa olisi nyt tarkoitus vetää tiukilla ja tarkkaan, tsekata sitten, että miten vaikuttaa painoon. Koska olen höllännyt viime viikon, niin uskoisin, että nyt taas on itsellä meininkiä kestää tuo pari viikkoa. Liikuntaa olen päättänyt harrastaa 3-4 krt viikossa, se vie kyllä aikaa muulta, paikat on IHAN kipeenä... mutta vaikka tekee kipeää niin ei haittaa... :)

Tänään pari ruisleipää päällysteineen, jogurtti, banaani ja päärynä. Aika hyvin olen jaksanut, tosin viikonloppu tuli mässäiltyä, eli se varmaan vielä vaikuttaa. Jatkossa pitänee syödä enemmän, jos meinaan jaksaa liikkua.... homma jatkuu!

Miinus10 kirjoitti:

Tsemiä nyt sinne kauheasti! Nutrianne: Olet kyllä laihtunut todenteolla, se on tosi hienoa!!!! :) HURRAA!! :) Kunpa itsekin jaksaisin taas...

Täällä ei oo nyt paino laskenut nyt yhtään, muttei onneksi noussutkaan. Tavoitetta olen jatkanut lisää siten, että -5 kg saa vielä lähteä. Jouluna on tiedossa juhlat, ja sinne haluan sievät juhlavaatteet hankkia. Kymmenen kiloa on normaalipainon ylärajoille, ylipainoa on siis edelleen.

Eilen maanantaina aloitin tiukat päivät ja pari viikkoa olisi nyt tarkoitus vetää tiukilla ja tarkkaan, tsekata sitten, että miten vaikuttaa painoon. Koska olen höllännyt viime viikon, niin uskoisin, että nyt taas on itsellä meininkiä kestää tuo pari viikkoa. Liikuntaa olen päättänyt harrastaa 3-4 krt viikossa, se vie kyllä aikaa muulta, paikat on IHAN kipeenä... mutta vaikka tekee kipeää niin ei haittaa... :)

Tänään pari ruisleipää päällysteineen, jogurtti, banaani ja päärynä. Aika hyvin olen jaksanut, tosin viikonloppu tuli mässäiltyä, eli se varmaan vielä vaikuttaa. Jatkossa pitänee syödä enemmän, jos meinaan jaksaa liikkua.... homma jatkuu!

Lue lisää

Kiitos, te olette ihania kun tsemppaatte. Tuli niin hyvä mieli :-) Tosi kivoja laihdutus kamuja täällä :-)

Minä aijon nyt olla tiukempana. Nuo 2 päivää mässäsin kyllä ihan kunnolla, en ole koko dieetin aikana syönyt niin paljoa. Ihan ähky oli. Enkä tosiaan tarkkaillut kaloreitakaan ollenkaan. Mutta en tosiaan päästä tätä hommaa kokonaan repsahtamaan vaan nyt on jatkettava tiukemmalla linjalla. Yritän nutrata nyt loppu viikon. Hyviähän nuo nutrifastin keitot ovat. Nyt EN saa repsahtaa!!!!!!!!

Tsemppiä teillekin oikein paljon ja halit

Nutrianne kirjoitti:

Kiitos, te olette ihania kun tsemppaatte. Tuli niin hyvä mieli :-) Tosi kivoja laihdutus kamuja täällä :-)

Minä aijon nyt olla tiukempana. Nuo 2 päivää mässäsin kyllä ihan kunnolla, en ole koko dieetin aikana syönyt niin paljoa. Ihan ähky oli. Enkä tosiaan tarkkaillut kaloreitakaan ollenkaan. Mutta en tosiaan päästä tätä hommaa kokonaan repsahtamaan vaan nyt on jatkettava tiukemmalla linjalla. Yritän nutrata nyt loppu viikon. Hyviähän nuo nutrifastin keitot ovat. Nyt EN saa repsahtaa!!!!!!!!

Tsemppiä teillekin oikein paljon ja halit

Lue lisää

Olette niin kivoja että oispa kiva olla vaikka facebook kamuja ?! Mut mitä kautta täältä pääsis vaihtaan tietoja??? Kiva ois kuulla muutenkin kuulumisia :-)

Nutrianne kirjoitti:

Olette niin kivoja että oispa kiva olla vaikka facebook kamuja ?! Mut mitä kautta täältä pääsis vaihtaan tietoja??? Kiva ois kuulla muutenkin kuulumisia :-)

Menipä taas, tuli syötyä vaikka mitä. Nyt jotenki lipsuu koko ajan. Pakko olisi ryhdistäytyä!

Huomisesta taas aloitettava....

Nutrianne kirjoitti:

Menipä taas, tuli syötyä vaikka mitä. Nyt jotenki lipsuu koko ajan. Pakko olisi ryhdistäytyä!

Huomisesta taas aloitettava....

Tänä aamuna kävin varsin vaakalla, 200g tullut painoa lisää :-/ Jos vaaka näyttää oikein, välillä tökkii.....

Jos nyt sais oltua iisisti niin sais ehkä pysymään samassa painon ku viime viikolla...
Mutta ei paljo auta ku aamunkin aloitin nutri pusilla ja välipala patukalla....

Tää on eka kerta ku monta päivää menee perseelleen eikä oikein saa itseä niskasta kiinni. Aiemmin on vain päivä pari ollut ja sitte tiukkana...

Mutta aijon laihtua, se on päätetty. Vaikka nyt tuliskin plussa tai tasa viikko niin suunta lähtee taas alas päin. Tää aika ylitetään ja matka jatkuu.....

Nutrianne kirjoitti:

Tänä aamuna kävin varsin vaakalla, 200g tullut painoa lisää :-/ Jos vaaka näyttää oikein, välillä tökkii.....

Jos nyt sais oltua iisisti niin sais ehkä pysymään samassa painon ku viime viikolla...
Mutta ei paljo auta ku aamunkin aloitin nutri pusilla ja välipala patukalla....

Tää on eka kerta ku monta päivää menee perseelleen eikä oikein saa itseä niskasta kiinni. Aiemmin on vain päivä pari ollut ja sitte tiukkana...

Mutta aijon laihtua, se on päätetty. Vaikka nyt tuliskin plussa tai tasa viikko niin suunta lähtee taas alas päin. Tää aika ylitetään ja matka jatkuu.....

Lue lisää

Hei nutrianne! On ollut tosi mukava seurata sun nutrailua. On vaan niin pitkä ketju jo. Olen ehkä lukenut huonosti mutta paljonko painosi on pudonnut yhteensä?

nutraajanina kirjoitti:

Hei nutrianne! On ollut tosi mukava seurata sun nutrailua. On vaan niin pitkä ketju jo. Olen ehkä lukenut huonosti mutta paljonko painosi on pudonnut yhteensä?

nutraajanina: Olen laihtunut 17 kg. Nyt on tää repsahdus viikko meneillään ja se harmittaa tosissaan :-(

Vielä pitäis 10 kg laihduttaa, sitten olisin tavoitteessani. Paino indeksin ylä rajaan on 4 kg matkaa mut se ei riitä.....

Nutrianne kirjoitti:

nutraajanina: Olen laihtunut 17 kg. Nyt on tää repsahdus viikko meneillään ja se harmittaa tosissaan :-(

Vielä pitäis 10 kg laihduttaa, sitten olisin tavoitteessani. Paino indeksin ylä rajaan on 4 kg matkaa mut se ei riitä.....

Lue lisää

Onnea uskomattoman hienosta suorituksesta!!!! Hyvin olet onnistunut vaikka sulla on "repsahduksia". Itse pudottanut 9 kiloa viidessä viikossa osanutrauksella. Mulla pudotettavaa vielä 21 kiloa mutta nutraus kyllä toimii.

Onnea vielä sinulle ja muillekkin onnistujille!!!!